玄米茶的功效与禁忌1

　　1、预防缓解失眠

　　玄米茶是一种能镇静安神的养生茶，它能舒缓神经放松心情，而它含有的胚芽米还能抑制人体内单宁酸的**，阻止人体对*的吸收，晚上睡前喝一杯热乎乎的玄米茶，就能让人们尽快进入到深度睡眠状态，能有效缓解失眠也能提高睡眠质量。

　　2、预防高血脂

　　人们多喝一些玄米茶，还能预防高血脂发生，因为玄米茶中含有的活性成分能降低血液中的脂肪含量，并能抑制人体对胆固醇的吸收，经常饮用能降低血液粘稠度，阻止血脂升高。玄米茶中含有的维生素p还能提高人类，能促进血液循环，它对中老年经常出现的高血压也有良好预防作用。

　　3、减肥瘦身

　　玄米茶是一种低脂低热量的健康饮品，人们经常冲泡饮用玄米茶能通利大小便，加快身体代谢，还能抑制人体对脂肪的吸收，它能在维持人体正常代谢的同时，让人类体重减轻，经常饮用能减肥瘦身也能预防肥胖。

　　玄米茶的禁忌

　　人们在醉酒以后禁止喝玄米茶，*时饭前半小时和饭后半小时也禁止喝玄米茶，在这些时候喝玄米茶对身体不利，容易让身体出现不良反应，另外人们在空腹的情况下也禁止喝玄米茶，不然会导致肠胃不适。

　　玄米茶哪些人不能喝

　　那些怀孕的孕妇不适合喝玄米茶，他们在喝玄米茶后会对**产生一定刺激，容易出现胎动不安。脾胃虚寒的人群也不能喝玄米茶，因为玄米茶性质微寒，那些脾胃虚寒的人群喝了玄米茶以后会让脾胃虚寒症状加重，容易让人们出现腹痛。

玄米茶的功效与禁忌扩展阅读

玄米茶的功效与禁忌（扩展1）

——姜米茶的功效与作用3篇

姜米茶的功效与作用1

　　1、通鼻窍防过敏

　　姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

　　2、改善血液循环

　　姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸，有助于恢复和改善血液循环，防止动脉内脂肪沉积，可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险。

　　3、缓解生理期不适

　　而以汉方医学医来说，生姜有温经散寒的作用，月经来潮感到身体不适时，喝1杯加蜂蜜的姜茶，有助活血散瘀、缓解不适。另外，选择将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，也有放松肌肉、减缓痛经的效果。

　　扩展资料

　　注意事项

　　1、忌空腹饮茶

　　空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象。

　　2、忌饭前后大量饮茶

　　饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响人体对铁和蛋白质的吸收。

　　3、忌睡前饮茶

　　睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，造成失眠。

玄米茶的功效与禁忌（扩展2）

——桑叶茶的功效与作用桑叶茶的副作用与禁忌

桑叶茶的功效与作用桑叶茶的副作用与禁忌1

　　桑叶茶的功效与作用

　　1、预防高血糖

　　桑叶茶不但滋味诱人，它还含有丰富的糖化合物，这种物质被人体吸收后能抑制血糖升高，桑叶中含有的生物碱也是一种天然活性成分，抑制人体对糖类物质的吸收，并能提高胰腺功能，加快胰岛素产生，人体吸收这种物质以后也能让血糖保持稳定，能预防高血糖和糖尿病发生。

　　2、预防血栓

　　桑叶茶能降低人体血液粘稠度，并能抑制人体对脂肪和胆固醇的吸收，它能促进血液循环，也能增强人体抗凝血能力，人们经常用它泡水喝能预防血栓和中风发生。桑叶茶还具有一定的抗氧化能力，能提高人类血管的韧性与弹性，可以防止血管壁破裂对人类经常出现的'脑出血也有良好预防作用。

　　3、保护心脏

　　人们多喝些桑叶茶还能保护心脏，因为桑叶茶不单能提高毛细血管通透性还能营养心肌增强心肌收缩功能并能稳定心率，它能防止人类心脏功能减退，也能降低心梗和心肌缺血以及心率不齐等症的发病率。

　　4、淡斑美白

　　桑叶茶还具有明显美容作用，它能抑制人体内黑色素生成并能阻止他们在皮肤表面堆积，能让人的面部色斑慢慢淡化，能起到明显美白作用，而它含有的黄酮类化合物和有机酸以及胡萝卜素等营养，在被人体吸收后，还能加快提高皮肤细胞活性，能让人们的皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。

　　长期喝桑叶茶的副作用

　　日常生活中，人们适量喝一些桑叶茶对身体有诸多好处，而且没有明显副作用出现，但长期喝桑叶茶就会对身体产生一些不良影响，因为桑叶茶性质寒凉，它会加重脾胃负担，长期喝会让人体内寒气增加，容易导致脾胃虚寒也会让腹痛和腹泻高发。

玄米茶的功效与禁忌（扩展3）

——石竹茶的功效与禁忌

石竹茶的功效与禁忌1

　　一、石竹茶的功效

　　1、补充营养

　　石竹茶能为人体补充丰富营养，维生素a和维生素c还含有一些天然皂苷和丰富的糖类，这些物质被人体吸收后能促进人体代谢，也能提高人体各器官功能，经常饮用能增强人类身体素质，防止多种疾病发生。

　　2、减肥瘦身

　　石竹茶是一种性质微寒，能清热解毒，也能促进人体代谢的绿色饮品，它能加快人体内脂肪燃烧和代谢，并能阻止人体对热量的吸收，同时还能刺激肠道，加快人体的垃圾和毒素排出，经常冲泡饮用石竹茶能让体重明显减轻，也能清肠排毒预防便秘。

　　3、消肿止痛

　　石竹茶具有一定的药用功效，它能清热解毒也能消炎杀菌，而且能消肿止痛，*时人们出现目赤肿痛和咽喉肿痛以及皮肤红肿疼痛时都能用它泡水喝，它能让人体出现了肿痛症状很快减轻。石竹茶还是一种能活血调经的养生茶，他特别适合那些月经不调和，经期腹痛的女性饮用，对维持女性生理期健康有很大的好处。

　　二、石竹茶的禁忌

　　禁止长期过量饮用是石竹茶最重要的饮用禁忌，人们长期过量饮用石竹茶会加重脾胃负担，容易导致脾胃虚寒会引发腹部疼痛和腹泻便溏，会对人体健康产生不良影响。

　　石竹茶的副作用

　　人们适量喝一些石竹茶并没有明显副作用出现，但人们过量喝石竹茶后要加重身体肠胃负担，而且会让身体内涵度数量增加，容易引发腹痛和腹泻，特别是那些脾胃虚寒和怀孕的女性，过量也用石竹茶后副作用会更加明显。

玄米茶的功效与禁忌（扩展4）

——藤茶的功效与作用禁忌 (菁选3篇)

藤茶的功效与作用禁忌1

　　第一、藤茶的功效与作用

　　1、消炎杀菌。

　　藤茶具有消炎杀菌和止咳祛痰的作用，目前已经通过了一些实验证明，其中的一些成分可以抑制金黄色葡萄球菌和表皮葡萄球菌，也可以用于痢疾杆菌和大肠埃希菌等的处理，对食品中的细菌也有很好的抑制作用，可以避免腐蚀的情况产生。

　　2、延缓衰老。

　　藤茶可以比较好的清理人体内的**基因为含有大量的黄酮类化合物，****基的概率高达了73%以上，有比较好的抗**基作用，因此能够延缓衰老的到来。

　　3、保肝护肝。

　　藤茶可以减轻动物**肝脏出现病变的情况，也可以缓解坏死的速度，因此具有保护肝脏和呵护肝脏的作用，对某些肝脏疾病患者来说也有一些比较大的帮助，*时多喝这个饮品能够减少肝脏疾病的`出现。

　　4、保健作用。

　　藤茶不含有鞣酸，不会影响蛋白质在身体里面的消化和吸收，也不会影响到体元素的消化和吸收，不含有*，但是却具有兴奋的作用，因此出现贫血或者消化不良的朋友也可以饮用。

　　藤茶的功效还是很不错的，但现在市面上藤茶的种类五花八门，需要好好挑选优质的产品。个人推荐张家界藤茶，其严选3-5cm 的嫩芽尖，黄酮含量高达，可见其营养价值丰富。而且富含天然硒等营养元素，能有效****基，排除人体有害酸汰和酮体、**血液里的血垢，达到调节血脂、降低血压、软化血管的显著效果。

　　第二、藤茶的禁忌

　　1、如果出现了比较严重的心血管疾病问题，并且在医院接受了手术治疗，那么在手术后的三个月都不应该饮用藤茶。

　　2、女性朋友在月经期和怀孕期间不适合饮用该饮品，哺乳期的女性朋友慎重饮用藤茶。

　　3、白血病患者不能喝，脑出血患者也不能喝，缺铁或缺钙者应该少饮用藤茶。

　　藤茶是一个需要大家仔细去了解的对象，是一个大家用心去泡制的饮品，如果能按照正确的方法来泡制，那么基本上都能给人们所带来一些帮助，但是存在一些特殊的情况则需要慎重饮用。

藤茶的功效与作用禁忌2

　　藤茶不适合什么人喝

　　1、藤茶是一种性质微寒的健康饮品，它适合大多数人群也用，但那些寒性体质和脾胃虚寒以及经常出现腹泻便溏的人却不适合喝这种藤茶，他们喝藤茶以后会让身体吸收过多的寒性成分，容易导致腹部疼痛或腹泻便溏会对身体健康产生不良影响。

　　2、生活中那些已经怀孕的女性也不适合喝藤茶，因为藤茶是一种中药养生茶，它还有多种药用成分，女性在怀孕期间喝这种茶会让这些药用成分在身体里堆积，容易对腹中胎儿发育产生不良影响，藤茶中的一些物质对女性**还有一定刺激作用，那些怀孕的女性在引用她以后容易出现胎动不安或流产。

　　藤茶的副作用

　　正常情况下，人们适量喝一些藤茶并没有明显的副作用出现，但过量喝藤茶会加重人类肠胃负担，容易出现消化不良或腹部疼痛，会对人类肠胃健康造成不良影响，另外那些浸泡时间较长或者隔夜的藤茶，不能再继续喝，它们对人体健康的危害特别明显，而且会产生一些有害物质人体吸收它们以后会出现一些不良反应。

　　藤茶的禁忌

　　藤茶对人类身体有诸多好处，而且保健功效十分明显，但它的引用时也有一些禁忌，最重要的一点就是隔夜的藤茶不能喝，因为隔夜藤茶中会有一些对人体有害的成分，容易危害人类身体健康。另外藤茶还不能过量或者长期饮用，不然也会加重人体负担，会让人体出现一些不良反应。

藤茶的功效与作用禁忌3

　　泡法技巧

　　*常冲泡藤茶时可以选择保温杯，每次取5到6克的糖茶放入到保温杯中，然后突入300毫升的滚水，盖上杯子盖，闷泡十分钟，打开杯子盖儿之后降温，就能直接饮用内里的茶汤，每次放入的茶叶可以重复冲泡2到3次。此外冲泡汤茶曩昔也可以加入适量开水用手轻轻摆荡杯子，然后立刻把水倒掉，如许既能洗濯茶叶，也能让茶叶受热匀称，会让泡出的茶汤口感越发卓越。

　　功效与作用清热消炎

　　藤茶冲泡之后饮用能清热消炎，可以有用缓解人们的咽喉肿痛，*常人们必要时可以多参加一些，茶叶，用滚水冲泡，然后制成浓茶，等茶汤降温之后大口喝，逐步咽，如许就能让人们咽喉肿痛，声音沙哑的症状很快好转。

　　缓解牙痛

　　藤茶泡好之后的茶汤能清热解毒，也能止痛，尤其是人们因身材内热毒过重诱发牙痛时，也可以用藤茶泡好的茶汤举行医治，医治时必要把茶汤含在口中逐步咽下，也可以用泡好的茶汤直接漱口都能让人们牙痛的症状好转。

　　润肠通便

　　藤茶性子寒凉，能润肠通便，*常人们涌现肠燥大概便秘时，可以把藤茶提前泡好，在早起之后枵腹温服它泡出的茶汤，每次服用三百克，就能缓解肠燥也能加速大便排挤，能让便秘随之缓解或者消散。

玄米茶的功效与禁忌（扩展5）

——杨桃茶的功效与作用

杨桃茶的功效与作用1

　　1、滋养保健

　　杨桃中的营养成分非常丰富，里面含有蔗糖、葡萄糖和果糖等糖分，还含有柠檬酸、草酸、苹果酸等维他命，其中的蛋白质和脂肪含量也比较多，喝杨桃茶可以起到滋养保健的功效。消化不好的人吃点杨桃茶，可以促消化，提升食欲。

　　2、预防呼吸系统疾病

　　杨桃中含有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等物质，这些都是有利于呼吸系统**的物质。*时多喝些杨桃茶，可以预防呼吸系统疾病，帮助**入侵呼吸系统的细菌，减少咳嗽、鼻塞的次数。咳嗽、支气管炎患者，也可以喝杨桃茶辅助治疗。

　　3、去热毒

　　杨桃中含有大量的纤维纸和酸素，这些物质可以帮助将五脏六腑中积累的热毒**掉，喝杨桃茶对口腔溃疡有极好的疗效。同时，杨桃可以润肠清燥热，可以帮助排便，排便困难的人可以喝杨桃茶来帮助排便，缓解大便困难的症状。

　　杨桃茶的副作用

　　杨桃茶虽然有很大的功效，但是，却不可以多吃，因为杨桃中含有一些神经毒素，对人体的中枢神经有极大的影响。*时喝杨桃茶，其中的毒素会直接被肾脏排出体外，但是，过量喝杨桃茶会给肾脏带来负担，肾脏病患者和尿毒症病人喝杨桃茶会因为不能排毒而导致出现中毒的症状。

玄米茶的功效与禁忌（扩展6）

——灵芝的功效与作用及禁忌

灵芝的功效与作用及禁忌1

　　功效作用：

　　第一、灵芝可以防治高血脂，对于高血脂病的患者，灵芝可以明显降低血胆固醇脂蛋白和甘油三酯，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于动脉硬化斑块已经形成者则有降低动脉壁胆固醇含量，软化血管，防止进一步损伤的作用。

　　第二、灵芝可以保肝解毒，灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用，无论是肝脏损害发生前还是发生后服用灵芝都可以保肝脏减轻肝损伤，灵芝促进肝脏对药物毒的.代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效，尤其是慢性肝炎灵芝可以明显的改善头晕，乏力，恶心，肝区不适的症状，可有效的改善肝功能，使各项指标趋于正常。

　　第三、灵芝可以抗肿瘤，自身免疫功能的低下或者失调是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可以显著的提高人体的免疫功能，增强机体自身的抗癌能力。

　　灵芝禁忌：

　　只需要注意的是实证的时候需要是慎服灵芝的。

玄米茶的功效与禁忌（扩展7）

——荞麦茶作用与功效

荞麦茶作用与功效1

　　1、净化血液、改善血液循环，降低血压

　　芸香甙可抑制体内的磷酸二酯酶的活动，避免血小板凝集。它有助净化血液和改善血液循环。此外，它亦有保护血小板脂肪过氧化的功能，能帮助患高血压的人士保持健康的血压。

　　2、保护微血管，降低血脂及预防脑中风

　　芸香甙可抑制脂肪氧合酵素(lipoxygenase)和前列腺素合成酶素(prostaglandin synthase)的活性，以防止血管变得脆弱，特别是微血管。它同时具有强化血管的功能，可降低瘀伤、筋脉瘤及痔疮的发生率，也可降血压和血脂及预防脑中风。

　　3、预防糖尿病并发症

　　鞑靼荞麦中同时具有一特殊化合物六磷酸肌醇(D-chiro-inositol)，能发挥与胰岛素相仿的作用，有效降低血糖。鞑靼荞麦可以防止或抑制醛糖还原酶的活动，有助延迟或预防糖尿病并发症的发生。

　　4、美容养颜，减少细纹

　　芸香甙可帮助身体吸收并充分利用维生素C，也可以防止细胞受到**基的破坏。另外，此成分亦可保持体内的胶原蛋白水*以减少皱纹和细纹的产生。

　　5、**体内垃圾，减轻体重

　　鞑靼荞麦茶所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物，其含量是稻米的 4 倍、小麦的 2.7 倍、玉米的 1.1 倍及甜荞的 1.6 倍。膳食纤维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲，避免过量进食，因此，它可以帮助减轻体重。此外，它还可促进肠胃蠕动，帮助疏解便秘的问题，有助**肠胃内积滞之食物。

　　6、预防胆结石，降低胆固醇

　　鞑靼荞麦茶的可溶性纤维也可降低胆汁的累积以避免胆石的形成。一项**胃肠病论文显示：摄取大量的膳食纤维可降低罹患胆结石的机率!以胶质状的.葡萄聚糖为主的膳食纤维，能减缓体内的葡萄糖水*在饭后快速地上升，有效预防糖尿病。另外，膳食纤维也可帮助**体内胆固醇的水*。

　　7、抗肿瘤、抗氧化

　　芸香甙亦有预防直肠癌发生、抗氧化、抗发炎、抗突变、抗肿瘤的作用。

玄米茶的功效与禁忌（扩展8）

——菠萝功效与作用禁忌

菠萝功效与作用禁忌1

　　1、助消化

　　菠萝中的菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白质，促进消化，让消化不良的病人恢复正常消化机能，尤其适合食用过多肉类和油腻食物的人饭后食用。

　　2、缓解便秘

　　菠萝含有的酸性物质，还能够促进肠胃的消化，有利于肠胃的蠕动，缓解肠胃的腹胀不消化，减少便秘的发生。

　　3、治疗感冒

　　菠萝还具有治疗感冒的作用，我们在感冒咳嗽或发烧的时候，可以饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管炎。

　　4、利尿

　　菠萝可以利尿，因为菠萝中含有大量的水分，在所有的营养成分中，菠萝的水分占据了百分之九十，吃菠萝可以帮助补充体内的'水分，促进排尿。在炎热的夏天，出汗多，水分流失严重，吃菠萝不仅可以补充营养，还能够消暑利尿。

　　5、消脂减肥

　　菠萝含有丰富的维生素和微量元素，能帮助消化吸收。同时，菠萝中的菠萝蛋白酶可以分解食物中的蛋白质、脂肪，防止肉类食物的脂肪沉积。菠萝蛋白酶还能溶解阻塞在**之间的纤维蛋白和血凝块，稀释血脂，改善血液循环，消除水肿和炎症。

　　6、消除水肿

　　菠萝具有消水肿的功能，能溶解阻塞于**中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

　　7、美容养颜

　　菠萝含有丰富的B族维生素和维生素C，能有效淡化色斑，去除角质，促进皮肤新陈代谢，从而让肌肤细腻有光泽。面色暗沉的人长期用菠萝汁擦拭面部具有较好的美白作用。

　　菠萝的禁忌

　　1、菠萝对于胃酸过重，胃溃疡或者有胃肠疾病的人也不宜食用，容易导致病情加重，引起胃痛胃酸。

　　2、菠萝含有甙类和菠萝蛋白酶等致敏成分，过敏体质的人食用后可能发生过敏反应，出现皮肤瘙痒、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

　　3、发烧、湿疹、疥疮者不宜多吃菠萝，否则会加重身体不适，令病情更加严重。

玄米茶的功效与禁忌（扩展9）

——葛粉的功效与作用和禁忌

葛粉的功效与作用和禁忌1

　　葛根粉的功效：

　　有生吞活剥止渴、清热除燥的作用。适宜暑热烦渴，咽喉肿痛，疮疡疥癣等患者食用。

　　葛根的作用：

　　一、经常吃葛根粉，能滋容养颜，促进皮肤白皙、光润、细腻，使女性焕发青春光彩。研究结果显示。野葛根中的异黄酮成分，不仅具有有效的代谢作用，而且还有预防心血管疾病的功能。

　　二、葛根和陈皮搭配，性质互补，增强药效，是非常合理的降脂、保护血管的佳品。它可以理气、活血、调解阴阳，整体功能得到很好的协调作用，对我们的身体有很多好处。

　　三、葛根在我国的使用范围非常的广泛，中医方面认为，葛根性寒味甘，服用之后具有生津止渴以及舒筋活络的功效。除此之外，*时生活中科学地使用葛根还可以起到降血压的.作用。

　　四、 葛根粉可以清凉下火、开胃下食、利尿解酒。

　　葛根粉禁忌：

　　1、 慢性胃炎患者不宜食用，慢性胃火影患者应食用止泻固肠之品，不宜食用寒凉清泻之物，葛根粉味甘，性大寒，食后会加重病情。

　　2、 肾功能衰竭患者不宜食用，葛根粉寒凉下趋，容易损伤肾脏功能，加重患者病情。

　　3、 糖尿病患者不宜食用，葛根粉含有丰富的粮分，食后能升高血糖，加重粮尿病患者的病情。

　　4、 葛根粉不能与解热药物及糖皮质激素同食，同食会升高血压。

　　5、 葛根粉不能与氨茶碱同食，如果同食葛根粉能降低氨茶碱的疗效。

玄米茶的功效与禁忌（扩展10）

——蜜枣的功效与作用及禁忌

蜜枣的功效与作用及禁忌1

　　一、蜜枣的功效与作用

　　1、补血美白

　　蜜枣能为人体补充大量的血红蛋白，*时食用可以补血活血，提高人体造血功能。另外，*时食用蜜枣能让气血充盈面色红润，它能防止色素堆积，能淡化面部色斑美白滋养肌肤。再有，吃蜜枣能宁心安神，预防缓解神经衰弱，生活中人们出现焦躁抑郁以及失眠多梦和健忘等不良症状时，都可以多吃一些蜜枣。

　　2、增强体质

　　蜜枣中含有丰富的植物蛋白和葡萄糖，还含有一些对人体有益的维生素和氨基酸，它既能加快人体代谢，又能增强人体免疫细胞活性，还能缓解人力体虚，*时人们食用以后，不但能提高身体抗病能力，还能让体质明显增强。另外，蜜枣中含有的营养成分还能营养心肌提高心脏功能，具有明显强心作用。

　　3、防高血压

　　蜜枣还是一种能预防高血压的保健食材，这种食材中含有丰富的微量元素芦丁，它能软化血管增加血管弹性，也能增加血管通透性加快血液循环，*时人们食用蜜枣能预防高血压发生。蜜枣还能净化血液清理血液中的胆固醇，能防止胆固醇转化成胆汁酸，对人类高发的.高血脂和胆结石也有明显预防作用。

　　二、蜜枣的食用禁忌

　　如果说蜜枣出现了腐烂变质的情况，那么这样的蜜枣是应该避免食用的。如果蜜枣腐烂变质了，那么这时候就会使微生物繁殖，枣中的果酸酶继续分解果胶产生果胶酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐烂的蜜枣之后，这时候轻者可引起头晕，使眼睛受害，重则危及生命。

　　蜜枣不宜与维生素同时食用。而且在蜜枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低，是容易对我们健康造成影响的，而且吃蜜枣还要注意，蜜枣是不宜和黄瓜或萝卜一起食用的。同时蜜枣还应该避免和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效，这样也是容易影响健康的。