龟板的功效和作用1

　　1、滋阴潜阳，肾水素亏，肝失所养，虚风内动，肝阳上亢，因致头晕目眩，耳鸣、耳聋、头痛如裂、四肢麻木，甚则手足震颤、口眼斜，半身不遂，每每选用龟板。本品为血肉有情之品，甘寒质重，入肝肾二经，既善滋补肝肾之阴，又善镇潜上越之浮阳。使阴足阳潜，标本兼顾，功效最宏。敢明·李士材《本草图解》曰：“龟甲咸*，肾经药也。禀北方纯阴之气而生，大有补水制火之功。”

　　2、养阴清热，《药品化义》曰：“龟底甲纯阴，气味厚浊，为浊中浊品，专入肾脏，主治咽痛口燥，气喘咳嗽，或劳热骨蒸，四肢发热，产妇阴脱发燥，病系肾水虚，致相火无依，此非气柔，贞静者，不能息其炎上之火，又取其汁润滋阴，味咸养脉，主治朝凉夜热，盗汗遗-精，神疲力怯……病由真脏衰，致元阴不生，此非味浊纯阴者，不能补其不足之阴。”此因龟板成寒，直走肾经，大补真阴。所谓壮水之主，以镇阳光，阴液既足，水能制火，虚热自清。因虚热所致之咯血、劳热、脱发等证皆愈。

　　3、补肾强筋，肾藏精，主骨。肝藏血，主筋。肝肾亏虚，筋骨失养，精血受损，腰膝痿软，筋骨不健，小儿囟门迟闭及五迟（即立迟、行迟、发迟、齿迟、语迟），遗-精，阳萎，**。龟性善静，其甲伏地，阴气最厚，功补肝肾之阴，而有强筋壮骨之效。故明。李士材《本草图解》曰：“能强筋骨”。

　　4、补肾益心，心主血脉而藏神，阴血虚亏，心神失常。清黄宫绣《本草求真》曰“龟板甘咸微寒，禀北方之气而生，乃阴中至阴之物，入足少阴肾经，兼龟性有神，故能入心以通肾。”心主上焦，君火下交于肾。肾主下焦，真火上济于心。心肾相交，水火既济，神宁而寐安。若心肾不交，惊悸不眠，怔忡健忘，重用龟板，其证自安。

　　5、止崩疗漏，不在经期血量多者为崩，来时缓而淋漓不断为漏。肾气虚，封藏失司，冲任失调，不能制约**，乃成崩漏。正如《东垣十书·兰室秘藏》曰：“妇人血崩，是肾水阴虚，不能镇守胞络相火，故血走而崩也”。因龟板滋阴凉血，调补冲任，治疗崩漏最效。

　　6、消积破聚，症瘕有形，固定不移。积聚无形，聚散无常。每因情志抑郁，饮食内伤，导致肝脾受损，脏腑失和，日久正气不足，气滞血瘀而成。多见：症积坚硬作痛，形疲食少，神疲乏力，面色萎黄或黧黑，舌质淡紫或光滑无苔，脉弦细。龟板入肝脾二经，味咸，软坚散结，去瘀生新，故主治之。

　　7、消痈治疮，疮痈一证，多由毒邪内侵，邪热灼血，以致气血壅滞而成。治宜清热解毒，凉血散瘀，软坚散结。龟板治疮痈既可外用，亦可内服，外用醋炙，煅存性，外敷有去腐生肌之效。内服水煎，凉血、软坚兼锯热毒，故为外科常用。

　　8、截疟，善疗痃疟，《医略十三篇、卷九痎疟》曰：“痎疟者，暑热内伏，风寒外乘，寒乱于卫，暑逆于营，邪正交争于少阳表里，营卫之间，与伏邪相近之证也。”暑热内蕴，郁而化火，阴盛则热，故热多寒少，或但热不寒。暑热又耗气伤阴，助长火势。功在滋阴截症，最善治之。

　　9、鉴别应用，龟板与鳖甲，二药均性味咸寒，至阴之物。同为滋阴潜阳，息风止痉。清热除蒸，软坚散结要药。龟板为龟的腹甲、鳖甲为鳖的背甲。龟板甲色黑应水，入肾以滋阴，鳖甲色青应木走肝以除热。龟板补阴之力大于鳖甲，鳖甲清热之力大于龟板。各有擅长，不可偏废。

龟板的功效和作用2

　　别名：下甲、败龟板。

　　来源：为龟科水栖爬行动物乌龟的腹板（骨质鳞甲）。乌龟多群居，生活于江河湖泊中。

　　产地：主产于湖北、湖南、安徽、江苏、浙江，此外江西、广东、四川、福建等地亦有生产。

　　性状鉴别：腹板由6对对称的鳞甲（角板）帖附于骨板之上嵌合而成，呈板片状，长方椭圆形，一般长10～20厘米，宽7～10厘米，厚3～5毫米。前缘钝圆或*截；中间两则，因腹板横向延长上翘，与肋骨接合，呈耳状，后缘先端凹入，呈三角形缺刻。外表面鳞甲光滑，褐色至棕褐色，嵌入处黄白色，窄者如线，宽者如斑。内表面污黄白色或带有残留皮肉及血迹（血板）。与的表面鳞甲脱落露出黄白色骨板（汤板）。骨质坚硬，不易折断，由嵌入处折裂后呈密集的齿状。气微腥，味微咸。

　　以板片大，带血迹，鳞甲完整光滑者为佳。

　　主要成分：含动物胶质，脂肪、钙、磷。

　　药理作用：解热镇静、强健筋骨、凉血充血，可能与其所含钙质作用有关。

　　炮制：生用或炒黄醋淬酥。

　　性味：甘、咸、寒。

　　归经：入心、肝、肾经。

　　功能：滋阴潜阳，益肾强骨，养血补心，退虚热。

　　主治：肾阴不足，骨蒸劳热，腰膝痿弱，心虚健忘，遗-精，崩漏带下，小儿脑门不合，久嗽，久痢，久疟等症。

　　临床应用：用作滋阴。凡血虚阴虚之证，尤其骨蒸劳热、遗-精崩漏、慢性肾炎等均宜用。

　　1、治肺结核之骨蒸劳动日、盗汗、有解热作用，并能补充钙质和其他养分。接滋阴与降火相结合的原则，常配黄柏、知母、生地等清热药，方如大补阴丸。

　　2、治阴虚型慢性肾炎，对去尿蛋白似有一定帮助，可配阿胶和六味地黄汤。

　　3、治肾经衰弱，取龟板有镇静作用，常配酸枣仁、磁石、丹参、生地、柴胡等。

　　4、治慢性疮疡、久不愈合，配皂角刺、白头翁等，或配土茯苓熬胶，即龟苓胶。

　　此外，龟板能治血热所致的崩漏带下，取其有凉血止血的作用，又治小儿筋骨痿软，配虎骨，牛膝，锁阳等，方如虎潜丸。

　　使用注意：1、肾-虚而无热者不宜用龟板；阳虚泄泻者亦不宜用。2、炙龟板一次服得太多（例如30g以上），有时会引起泄泻。

　　用量：9～30g（打碎先煎）。

　　处方举例：大补阴天丸（《丹溪心法》）（成药）：含黄柏、知母、龟板、熟地。每服6～9g，温开水送服。

　　注：

　　1、本品炮制前须要加工处理，过去多用水浸泡4～5周，使之腐烂至鳞甲脱，残肉掉、骨板由嵌合处断裂后，用清水**，晒干。

　　2、现**采用埋腐法，将龟板埋于湿沙土中，至皮肉分离后，取出，**晒干。天津每50kg龟板加石灰10kg，碱面2kg，共放容器中加清水浸泡十天后，闯掉黑皮（鳞甲），洗至无臭，捞出轧破晒干。

　　3、关于龟甲的使用，按《本草纲目》的记载：“古代骨上下甲皆用之，至日华始用龟板，而后人遂主之矣。”现因用量日增，资源不足，有些地区又重新恢复使用龟壳，做到物尽其用。按龟壳龟板为一体之骨质物，其所含成分当无区别，不应再局限于习惯，或龟板为阴中之阴的说法之中，应推广使用。

　　4、关于龟板的加工方法，古代说法不一，李时珍在《本草纲目》中对败龟板的“败”字已提出异议...日败者，谓钻灼陈久如败也。看来并非败坏，水浸腐烂之法，各地沿用已久，但不知始自何时。按龟板乃滋阴之药，并非有毒之品，经过腐烂加工方法的既不卫生，又会使所含成分受到破坏而使疗效降低。现沙埋和石灰加碱液浸泡，虽有所改进，但仍有进一步探讨的'必要：1、首先是对附鳞甲经加工之后均被除净，只余骨甲，按此鳞甲应与玳瑁的鳞甲功效类似（玳瑁只用鳞甲而不用骨甲，有解毒清热之功），不应废弃不用。2、习惯认为血板优于汤板，这也与加工方法有矛盾。据此建议有关单位试用清水闯洗干净，粉碎成细小块作饮片使用，既保持鳞甲不去，内在成分不受损失，又使有效成分易于煎出，以提高疗效。

　　附：龟板胶

　　龟板胶是用龟板熬炼提胶质浓缩而成的胶质块状物，褐色半透明，质坚硬，迂潮湿易软化。气腥，味微咸。

　　以质硬脆，半透明无臭味者为佳。

　　效用：与龟板相同，更优于龟板。

　　注：龟板胶（又名龟胶）由龟板熬胶而成。性味、功用与龟板同，滋阴之力更胜，配鹿角胶即为二仙胶，补虚劳不足，治遗-精、盗汗、严重肾经衰弱。龟板胶用量3～9g，用酒溶化服下，或用其他汤药冲服。

　　用龟壳熬的胶，名龟甲胶，与龟板胶同用。

龟板的功效和作用 (菁选2篇)扩展阅读

龟板的功效和作用 (菁选2篇)（扩展1）

——甘草的功效和作用 (菁选2篇)

甘草的功效和作用1

　　益气补中;缓急止痛;润肺止咳;泻火解毒;调和诸药。主倦怠食少;肌瘦面黄;心悸气短;腹痛便溏;四肢挛急疼痛;脏躁;咳嗽气喘;咽喉肿痛;痈疮肿痛;小儿胎毒;及药物、食物中毒。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。

　　甘草性*，味甘，归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉以至抗癌等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，止咳润肺，缓急解毒，调和百药。临床应用分“生用”与“蜜炙”之别。生用主治咽喉肿痛，痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能减退，大便溏薄，乏力发热以及咳嗽、心悸等。

　　甘草用于心气虚，心悸怔忡，脉结代，以及脾胃气虚，倦怠乏力等。前者，常与桂枝配伍，如桂枝甘草汤、炙甘草汤。后者，常与*参、白术等同用，如四君子汤、理中丸等。用于气喘咳嗽。可单用，亦可配伍其他药物应用。如治湿痰咳嗽的二陈汤;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛汤;治燥痰咳嗽的桑杏汤;治热毒而致肺痈咳唾腥臭脓痰的桔梗汤;治咳唾涎沫的甘草干姜汤等。另风热咳嗽、风寒咳嗽、热痰咳嗽亦常配伍应用。用于痈疽疮疡、咽喉肿痛等。

　　可单用，内服或外敷，或配伍应用。痈疽疮疡，常与金银花、连翘等同用，共奏清热解毒之功，如仙方活命饮。咽喉肿痛，常与桔梗同用，如桔梗汤。若农药、食物中毒，常配绿豆或与防风水煎服。用于调和某些药物的烈性。如调味承气汤用本品缓和大黄、芒硝的泻下作用及其对胃肠道的刺激。另外，在许多处方中也常用本品调和诸药。用于胃痛、腹痛及腓肠肌挛急疼痛等，常与芍药同用，能显著增强治挛急疼痛的疗效，如芍药甘草汤。

　　现代用于胃及十二指肠溃疡，常与乌贼骨、瓦楞子、马鞭草等同用。本品尚兼有利尿作用，故常以干草梢作治疗热淋尿痛的的辅助药。

甘草的功效和作用2

　　甘草有解毒、祛痰、止痛、解痉作用。补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。临床应用分“生用”与“蜜炙”之别。生用主治咽喉肿痛，痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能减退，大便溏薄，乏力发热以及咳嗽、心悸等。

龟板的功效和作用 (菁选2篇)（扩展2）

——菱角的作用和功效 (菁选2篇)

菱角的作用和功效1

　　菱角营养丰富，含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，又容易消化吸收，具有健脾养胃、补肾养血之功效。菱角可以补充丰富的蛋白质和葡萄糖，对于促进食欲有好处，还可以有补肾养血的`作用，对于提高体质有好处。

　　《本草纲目》中说食菱角能补脾胃，强股膝，健力益气，菱粉粥有益胃肠，可解内热，祛疾强身，老年人常食有益。菱角煮牛肉对**神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等病症有很好的治疗作用。菱角可以有养胃的作用，对于缓解神经痛有好处，还可以有治疗疼痛的作用，对于强身健体有好处。

　　古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，还可轻身。所谓轻身，就是有减肥健美作用，因为食菱角可增加腹中饱感，不易堆积脂肪，适合单纯性肥胖症者在减肥期间食用。

　　新鲜的菱角可以生吃吗?

　　新鲜的嫩菱角可以生吃，但不宜多吃。

　　在7月份，菱角便可以开始食用，刚采摘的脆嫩菱角味道甘甜，果肉汁多肉嫩，适合鲜食，但这种嫩菱角由于生长环境不是很干净，很容易感染上寄生虫。

　　因此，这种鲜菱角不适合多吃。

　　食用方法有很多，可以生吃，也可以煮粥或者是煲汤都可以，但是要注意食用的量哦，生的不建议食用太多，以免感染寄生虫，大家要注意这些小常识。

菱角的作用和功效2

　　名称：菱角

　　别名：腰菱、菱、芰、风菱、乌菱、菱角、水栗、菱实、芰实

　　性味：味甘、性凉、无毒

　　归经：胃经、脾经

　　功效：健胃止痢、清暑解热、益气健胃、止消渴、解酒毒、利尿通乳、抗癌

　　主治：胃溃疡、痢疾、食道癌、乳腺-癌、**颈癌、皮肤多发性疣赘、黄水疮、痔疮、脾虚气弱、体倦神疲、不思饮食、四肢不仁

　　用法用量：每次50--80克。

　　来源：菱角是一年生草本水生植物菱的果实。

　　功效作用

　　1、菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。

　　2、菱角抗癌，菱实的醇浸水液对癌细胞的变性和**增生均有抑制作用。

　　3、菱角治**癌、胃癌：生菱角肉煮成褐色浓汤，每日用20--30个菱角。汤作2--3次分服。

　　4、《本草纲目》中说：菱角能补脾胃，强股膝，健力益气，菱粉粥有益胃肠，可解内热，老年人常食有益。

　　5、菱角粉10--50克，白糖适量，水煎成糊状食用。有清暑解热，除烦止渴，益气健脾，解酒毒作用。适用于因酗酒引起之口苦、烦渴、咽痛等症。

　　6、菱角治赘疣（青年性扁*疣、多发性寻常疣）：鲜菱蒂（菱柄），搽擦患处，一日数次。

　　7、菱角可*息男女之**。《食疗本草》指出凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。

　　8、菱角缓解皮肤病，辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。

　　9、菱角治头面黄水疮：老菱角煤炭存性，研成细末，用麻油调敷患处。

　　10、菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素，菱角具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。

　　11、古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，且可轻身，所谓轻身，就是有减肥健美作用，因为菱角不含使人发胖的脂肪。

　　12、菱角治小儿头部疮毒，亦可解酒：鲜菱草茎（去叶及须根）120克，水煎服。

　　13、菱角治痢疾：红菱角晒干研末，空腹服10克，红痢用老酒送下，白痢用米汤送下。

　　14、菱角减肥，菱角利尿、通乳、解酒毒，是减肥的辅助食品。

　　15、菱角具有一定的抗癌作用。可用之防治食道癌、胃癌、**癌等。

　　16、菱角治食道癌、胃癌：菱角、诃子、薏米、紫藤瘤各10克，水煎服，一日两次。

　　17、菱角补脾益气健脾，强股膝、健力益气。

龟板的功效和作用 (菁选2篇)（扩展3）

——鹅掌的功效和作用 (菁选2篇)

鹅掌的功效和作用1

　　鹅掌的营养价值

　　鹅掌中蛋白质的含量非常的高，还有我们身体所需要的各种各样的氨基酸，维生素以及微量元素等，而且在鹅掌中脂肪的含量又很低。但是在鹅掌中不饱和脂肪酸的含量却很高，不饱和脂肪酸对我们的身体健康就有非常多的益处，根据相关的测定发现鹅掌表中的蛋白质的含量比猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等都要高，而且尤其是赖氨酸的含量。非常的丰富。另外鹅掌具有有非常好的暖胃，开津和防衰老的功效，在中医食疗上是一种非常好的食品。

　　鹅掌怎么吃

　　我们*时可以烧鹅掌吃，首先将鹅掌**放到水锅里炖，大约到六成熟的时候将鹅掌取出来剔掉长的脚趾骨和掌骨，用鸭汤浸泡大约一个小时左右，然后在碗里放入适量的火腿片，蒜片，姜片，葱段等，再将其整齐的摆好，加入味精鸭汤，精盐等，在锅里蒸大约15分钟左右，蒸熟了取出来再将鹅掌扣在盘里，剪掉其中的葱和姜，淋上鸭油一道非常好的烧鹅掌就做成了，味道非常的美味。

　　鹅掌的宜忌人群

　　一般情况下，大部分的人群都可以吃鹅掌、鹅掌，对于那些健康体质以及气虚体质，阳虚体质，阴虚体质等体质的人来说，都非常的有利，因为鹅掌属于良性的一种食物，所以对我们的内分泌系统具有辅助治疗的功效，不过也并不是所有的人都适合吃鹅肉，对于那些脾胃虚寒以及气郁体质或者是淤血体质的人来说，最好少吃一些鹅掌，否则不但不利于身体的健康，而且对身体可能会出现一定的害处。

　　吃鹅掌的好处

　　鹅掌由于其营养价值非常的丰富，蛋白质含量非常的高，而脂肪和胆固醇的含量又很低，所以说是一种极好的滋补的佳品，能够帮助我们益气补虚，暖胃生津，还能够帮助我们解毒，对于秋天来说具有非常好的食补的功效，另外由于在鹅掌中脂肪的含量非常低，所以也是一种非常好的减肥的佳品，对于处在减肥期间的朋友，可以通过吃鹅掌来补充身体所需要的营养，而且还不会导致发胖。

　　孕妇可以吃鹅掌吗

　　孕妇在怀孕期间，身体处于一种特殊的情况，在这个期间一定要注意饮食，如果饮食不当，不仅不会对自己的身体产生害处，对胎儿的健康也会有一定的影响，那么在怀孕期间孕妇可以吃鹅掌吗?事实上在怀孕期间，孕妇是可以吃鹅掌的，鹅掌的营养价值非常的丰富，蛋白质含量非常的高，脂肪含量又很低，孕妇可以在怀孕期间适当的吃一些额外补充身体所需要的蛋白质，而且还不会导致发胖，但是要注意任何东西吃多了对身体都是没有好处的，建议孕妇朋友们适当的吃一些就好，也不要吃太多，因为鹅肉是属于一种发物，吃多的话对身体还是不利的。

　　吃鹅掌的注意事项

　　其营养价值还是很丰富，但是吃鹅掌也要掌握一些注意事项。鹅掌和白萝卜一起炖着吃，营养价值非常的高。可以帮助我们来补充身体所需要的一些营养物质，但是对于那些淤血体质，痰湿体质以及特禀体质的人来说，最好少吃一些鹅掌，否则不仅不利于自己身体的生长和发育，对于健康也没有好处。*时我们吃鹅掌的时候，注意一定要将鹅掌清洗干净，因为鹅掌属于鹅的运动的一个器官，所以说*时是比较脏的，大家一定要清洗干净，然后将爪尖儿都斩切掉。把掌底的老茧也切掉，否则可能会影响口感。另外对于那些脾胃虚寒的人最好少吃一些鹅掌，因为鹅掌属于一种寒凉性的.食物，这样这一类人如果吃太多鹅长的话，可能会导致身体更加的虚幻，不利于身体健康。

　　总的来说，普通的大部分人都可以通过适量的吃鹅掌来补充身体所需要的一些营养物质，但是任何东西吃多了对身体都是没有好处的，建议大家还是适量吃比较好。上面给大家科普了很多关于鹅掌的相关的知识，相信大家都有了一个更加全面和深入的了解以及认识鹅掌的营养价值极其丰富，对我们的身体有非常多的功效和作用，鹅掌中蛋白质的含量很高，而脂肪的含量又很低，尤其适合那些处在减肥期间的人们，可以通过吃鹅掌来补充身体所需的营养，而且不必担心发胖的现象。

鹅掌的功效和作用2

　　1、鹅掌蛋白质的含量很高，富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素，并且脂肪含量很低。

　　2、鹅掌营养丰富，脂肪含量底，不饱和脂肪酸含量高，对人体健康十分有利。根据测定，鹅脚翼蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高，赖氨酸含量比肉仔鸡高。

　　3、鹅掌味甘*，有补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效，是中医食疗的上品。

　　4、根据测定，鹅脚翼蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高，赖氨酸含量比肉仔鸡高。

　　鹅掌的选购方法

　　质量好的鹅掌肉皮色泽白亮并且富有光泽，无残留黄色硬皮;质地紧密，表面微干或略显湿润且不黏手。如果鹅掌发暗没有光泽，表面发黏，则表明鹅掌存放时间过久，不宜选购。

　　鹅掌的食用禁忌

　　痰湿体质，特禀体质，瘀血体质 忌食用

　　鹅掌的适合体质

　　鹅掌性*味甘，无食用禁忌，普通**都能食用。

龟板的功效和作用 (菁选2篇)（扩展4）

——新鲜大枣的功效和作用 (菁选2篇)

新鲜大枣的功效和作用1

　　新鲜大枣的功效与作用

　　新鲜大枣是指新鲜的枣，和我们*时吃的大红枣不同的是，鲜枣没有经过晒干等干制的过程，保留了更多的维生素，尤其是维生素C的含量十分丰富，而维生素C也是我们人体重要的营养剂，在增强免疫力，抗疲劳方面，它都是大功臣。

　　1、抗疲劳

　　现代人压力山大，紧张和压力消耗了我们身体中不少维生素C ，而鲜枣子的维生素C含量丰富，通常情况下，人体内储存有1.5克维生素C，压力增加时很快就被消耗掉，所以吃些鲜枣子补维C是可以减少疲劳的。

　　2、降血压

　　鲜枣中含有钾元素，它可以帮助身体分解钠，减少身体中钠含量，而高钠正是高血压的一大元凶，因此鲜枣是有降血压功效的。

　　3、软化血管

　　鲜枣中丰富的维生素C是可以帮助软化血管的，减少血液中的胆固醇，因此能够有效预防心血管疾病，降低冠心病和动脉硬化的发病几率。

　　4、保护肝脏

　　鲜枣中的维生素C还能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。

　　5、预防胆结石

　　鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

　　新鲜大枣怎么样好吃

　　新鲜大枣一般是直接食用的，将买回来的新鲜枣子用盐水浸泡一段时间，然后冲洗干净就可以直接食用，口感十分爽脆，而且果肉也很甘甜，适合当做日常水果来吃，给身体补充维生素。

　　当然，鲜枣子还可以做出一些花样来，比如水果沙拉，把鲜枣子**后剖开，去掉里面的核，然后与苹果、香蕉、梨、橙等水果一起放入碗中，加入沙拉酱搅拌，一盘好吃的水果的沙拉就诞生了。

新鲜大枣的功效和作用2

　　俗话说：“七月十五枣红圈，八月十五打枣杆”。中秋过后是鲜枣大量上市的季节，此时的枣子经过打霜，脆甜多汁，而且果实锁住了水分，确保了养分丰厚。

　　这个时候基本是水果的荒季，夏日盛产的水果基本都下市了，对于喜爱吃水果，特别是那种水分足，营养高的人来说，鲜枣是个不错的选择，关键鲜枣挺便宜。

　　鲜枣是水果中维生素C含量最高的，秋天吃鲜枣能够美白养颜，抗衰老。枣百科分享下鲜枣的功效以及食用注意事项。

　　鲜枣是维生素C之王

　　鲜枣的维生素C的含量为243毫克/100克，居水果之首，是山楂的6-8倍，弥猴桃的10倍，橘子的13倍，苹果的70-100倍，梨的140倍，被誉为“百果王”、“活维生素丸”。鲜枣中还含有类黄酮物质，有利于维生素C的保存，食用能够保护心脏。

　　鲜枣中含有的钾、铁等元素也在水果中名列前茅。所以，每天吃一把鲜枣，即可满足人体一天的维生素C供给。

　　维生素C是“永久的美肤圣品”，能够避免皮肤的老化，胶原蛋白的合成需求维生素C参与。想要保证皮肤白嫩光滑的妹子记住多吃鲜枣哦。

　　吃鲜枣的好处

　　面色光润

　　鲜枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要效果，其效果通常是药物所不能比较的。鲜枣中还含有很多的.环磷酸腺苷，它能调理人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功用，增强血液中红细胞的含量。

　　不长皱

　　枣中所含的维生素C是活性很强的复原性抗氧化物质，能参与体内的生理氧气还原，避免黑色素在体内堆积，可有效地防止皱纹及色素堆积。

　　身姿挺拔

　　鲜枣中富含钙，对防治骨质疏松有重要效果，能帮你延长挺拔身体的保质期。

　　减肥减肥减肥（重要的事情说三遍）

　　鲜枣有促进肠蠕动的功用，是减肥的佳品。躺在沙发上，看电视，打游戏，嘴巴闲不住时也能够嚼一颗鲜枣（通常这是妹子们最喜欢干的O(∩_∩)O哈哈~）。但值得提示一下的是，枣的糖含量很高，热量自然不低，因此如果你的目的是减肥，请**枣的摄入量。

　　防治心血管疾病

　　鲜枣中的维生素C、维生素P是比较丰厚的，还有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种养分元素，对于健全毛细血管，保持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化有益。

　　再加上鲜枣中还有芦丁成分的，芦丁是医治高血压病药物的首要有用成分，能有效的降低血管的通透性和脆性，能增强人体血管的弹性和伸缩性，因而，食用鲜枣对各类心血管疾病有必定的辅助医治和防备效果。

　　解毒保肝

　　鲜枣中是含有丰厚的糖类和环磷酸腺苷等成分的，能减轻各种化学药物对肝脏的危害，并且能促进肝脏自身解毒蛋白的组成，起到解毒保肝的成效，缓慢肝炎和前期肝硬化患者常吃鲜枣，能起到一定的辅助医治作用。

　　增强免疫力

　　鲜枣富含多种氨基酸，其间是包含异亮氨酸、苏氨酸等8种人体不能自主组成的必需氨基酸，食用鲜枣能为机体供给蛋白质组成的质料，促进机体内部各种蛋白质及酶的组成，添加机体体质和体液免疫功用，从而提高反抗疾病的才能。

　　哪些人不能吃鲜枣？

　　腹部胀气者：鲜枣进食过多会引起胀气，腹胀气滞者以及有腹胀现象的孕妈妈，建议不要食用鲜枣。

　　经期女人：鲜枣性温，体热的人不可多吃。体质炎热的女人朋友不合适在经期服食鲜枣，因为这极可能会引起**过多而危害身体健康。

　　胃病患者：鲜枣表皮坚固，极难消化，吃时必定要充分咀嚼，不然会加剧胃肠道的累赘，也影响养分物资的吸收。急缓慢胃炎、胃溃疡患者吃生枣时必定要将皮往掉，不然简单危害胃黏膜。鲜枣味甜美，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、常常反酸者不宜食用。

　　糖尿病患者：鲜枣的糖分较多，含糖量超过了20%，糖尿病患者假如不加**过量进食，就会危害胰岛成效，引起血糖和尿糖敏捷上升，加剧病况。

　　儿童：儿童各个脏器较弱，鲜枣进食过多，易伤“脾”。因为鲜枣中含糖量较高，一次吃太多极简单形成龋齿、引起牙痛。

　　食用鲜枣的注意事项

　　红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一同食用。萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分化酶，这两种成分都可能损坏其他食物中的维生素。

　　红枣也不要与动物肝脏同食。动物的肝脏中富含铜、铁离子等元素，铜、铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去成效。

　　服用退烧药时不要食用红枣。服用退热药物一同食用含糖量高的食物简单形成不溶性的复合体，削减药物初期的吸收速度。枣归于含糖量高的食物，故不能与退热药物同食。

　　一次不宜吃太多。鲜枣吃多了会导致腹胀，不要一次吃太多了，不要超越10颗。

龟板的功效和作用 (菁选2篇)（扩展5）

——桂枝的作用和功效是什么 (菁选2篇)

桂枝的作用和功效是什么1

　　1、治疗前列腺肥大

　　前列腺肥大是老年男性的一种常见病，给老年男性带来很大痛苦。桂枝茯苓胶囊有利水渗湿，健脾补中的功效，可以温通血脉，活血化瘀，抑制病灶**增生，改善前列腺肥大的症状，因而对治疗前列腺肥大有很好疗效。

　　2、治疗类风湿性关节炎

　　类风湿性关节炎为自身免疫性疾病，桂枝茯苓胶囊有改善血液循环，消除炎症，行气止痛的功效，有较强的镇痛作用，能去风痹骨节挛痛，除肢节间痰凝血滞。

　　同时其具有良好的肌体免疫调节功能，它使类风湿性关节炎患者异常增高的体液免疫反应下降或恢复止常，因而对类风湿性关节炎有很好疗效。

　　3、治疗乳腺小叶增生

　　乳腺小叶增生的发病与卵巢功能的失调有关，可能是孕酮和雌激素的比例失调。

　　中医认为，乳腺增生多为冲任失凋、肝胃不和与肝脾两伤所引起。桂枝茯苓胶囊具补气健脾、调理中州、调冲任、行气止痛、活血化瘀、促进**血液循环功效，因而对乳腺小叶增生有很好疗效。

　　4、治疗原发性痛经

　　对原发性痛经患者的治疗主要是通过改变血液的黏滞性、血液动力学，最终改善微循环，达到气行血畅之目的，同时通过降低局部PGF2a，消除与缓解对**肌纤维的收缩作用，减缓经期疼痛。

　　桂枝茯苓胶囊的活血化瘀作用，有降低血液黏度、抑制血小板聚集，从而改变了原发性痛经患者血液的黏滞性症状，因而对治疗原发性痛经有很好的疗效。

桂枝的作用和功效是什么2

　　治疗中年妇女痤疮：中年妇女一般生活负担较重，精神、工作压力也大，所患痤疮一症，大多与情绪抑郁、气机阻滞、瘀血内停有关，桂枝茯苓胶囊具有活血祛瘀、散积化症之功，还可以调整体液免疫和细胞免疫，增加自身抵抗力，因而对治疗中年妇女痤疮而言，具有“标本兼治”的作用。

　　治疗前列腺肥大：前列腺肥大是老年男性的一种常见病，给老年男性带来很大痛苦。桂枝茯苓胶囊有利水渗湿，健脾补中的功效，可以温通血脉，活血化瘀，抑制病灶**增生，改善前列腺肥大的症状，因而对治疗前列腺肥大有很好疗效。

　　治疗类风湿性关节炎：类风湿性关节炎为自身免疫性疾病，桂枝茯苓胶囊有改善血液循环，消除炎症，行气止痛的功效，有较强的镇痛作用，能去风痹骨节挛痛，除肢节间痰凝血滞，同时其具有良好的肌体免疫调节功能，它使类风湿性关节炎患者异常增高的体液免疫反应下降或恢复止常，因而对类风湿性关节炎有很好疗效

　　治疗酒精肝硬化代偿期：酒精性肝硬化的发病机理主要是酒精中间代谢产物乙醛对肝脏的直接损害，健脾、祛湿、化痰、活血通络是治疗本病的基本原则桂枝茯苓胶囊有以下几方面作用：

　　桂枝茯苓胶囊为治疗酒精性肝硬化代偿期的有效药物，因而治疗酒精肝硬化代偿期有很好疗效。

　　桂枝辛温，善祛风寒，能治感冒风寒、发热恶寒，不论有汗、无汗都可应用。如风寒表症，身不出汗，配麻黄同用，有相须作用，可促使发汗；如风寒表症，慎身有汗出，配芍药等，有协调营卫的作用。

龟板的功效和作用 (菁选2篇)（扩展6）

——首乌藤的功效和作用 (菁选2篇)

首乌藤的功效和作用1

　　养血安神、祛风通络。

　　首乌藤又称为夜交藤，性味甘*，入心肝两经，功效和作用为养血安神、祛风通络。临床可用于如下人群：

　　1、失眠多梦；

　　2、血虚身痛：气血不足所引起的各种疼痛；

　　3、风湿痹痛：各种的关节疼痛，如风湿性关节炎、类风湿性关节炎，还有骨退行性病、腰腿痛均可用；

　　4、皮肤风疹：风疹、荨麻疹、湿疹，以及疥疮的瘙痒都可以使用，临床效果较好。

　　适宜人群是医生根据病情来进行选择，自己不可擅自使用。一般中药都认为有一定的副作用，需咨询专业医师或者药剂师使用。

首乌藤的功效和作用2

　　首乌藤是一种藤状的中药材，多用于煮水泡制使用。相对何首乌来说比较少人知道。但是其实它是何首乌的根茎，是一种具有很多的药用价值的中药。它能够安神养血，治疗失眠多梦。

　　一说到何首乌大家都不陌生，大家都会想要可以用来治疗脱发。但是很少人知道何首乌的根茎首乌藤同样有很多药用价值。首乌藤作为*的中药材之一，在许多医书上都有关于它的`记载。生活中，很多人都分不清楚首乌藤和夜交藤的区别，但是其实首乌藤和夜交藤是同一种东西。首乌藤具有安神养生的功效，可以用来治疗失眠多梦，风湿骨痛的症状。一起来看看首乌藤具体有哪些功效。

　　现在很多人都会有失眠的症状，失眠带给我们身体的危害是非常多的。首乌藤就能够用于治疗失眠的症状，它有安神养血的功效，对于心神不宁，失眠多梦的患者来说用首乌藤泡脚效果是非常好的。同时首乌藤是治疗顽固性荨麻疹和高血压的常用药，同样可以将首乌藤煮水之后泡脚，可以起到较好的降压作用。

　　首乌藤的药用价值非常高，但是同时用的时候也有需要注意的地方。过敏体质或者易过敏的人群要慎用，以免让身体出现过敏的症状。身体躁热者也不能使用首乌藤，会使体内火气或旺，严重时会伤害人体的健康。

　　诱发过敏是服用首乌藤最常出现的副作用，因为它其中含有多种药物的成分，这些药物中含有天然的过敏成分，所以服用之后可能会出现明显的过敏反应，严重的时候会出现皮肤刺痛和发痒的不良症状。再者肠胃不适也是服用首乌藤后悔出现的副作用之一。首乌藤中有含有刺激性的物质会对人类的肠胃黏膜造成一定的损伤，会减弱肠胃的功能。所以在使用的过程中出现以上的症状的话，要马上停止使用，并询问医生，在医生的指导下进行治疗。

龟板的功效和作用 (菁选2篇)（扩展7）

——花茶的功效和作用

花茶的功效和作用1

　　花茶的功效与作用

　　与其他类型的茶，如绿茶，红茶和乌龙茶不同，具有特定的健康益处，盛开的茶为茶爱好者提供获得不同健康益处的机会，因为它由不同的花组成。每朵花提供独特的好处，结合黑茶和绿茶叶的好处。这里有一些盛开的茶的好处：

　　血压调节

　　***含有调节血压的特性，因此可确保始终检查您的血流量。此外，它还能够阻止口臭和放松胃，使消化更容易，更快。它还可以让你的皮肤看起来更年轻，更发光。你喝的茶越多，你的皮肤就会越多，变成闪闪发光的吸引力，让你看起来很年轻。

　　智力增强

　　开花茶含有丰富的儿茶素，为神经元提供保护。喝一杯可以增强大脑的功能，从而提高你的运动和认知能力。这使您可以摆脱帕金森病等并发症，提高***和提高警觉水*的能力。

　　代谢率提高

　　如果你想要随时保持健康，不管你吃什么，其中一个盛开的茶的好处是提高新陈代谢率。它确保您体内的脂肪水*始终受到调节，这样您就不会肥胖。此外，它认为脂肪永远不会超过建议的水*。

　　抗氧化剂含量高

　　盛开的茶含有大量的抗氧化剂，在**体内危险的毒素中起着至关重要的作用。这些抗氧化剂是特殊的，因为它们很少见，并且是独一无二的。由于它是各种茶的经典组合，您可以享受各种水*的不同类型的抗氧化剂。这可确保您的身体始终装载有益的组件。

　　零压力保证

　　如果你患有抑郁症，或者你的压力水*经常在令人担忧的程度上增加，那么盛开的茶可以让你更放松，更快乐。其中一个盛开的茶的好处是减轻压力，让您轻松休息。它具有*静的香气和美味，可以吸引您的感官。

　　此外，它具有高氨基酸和茶氨酸含量，使其成为处理压力的理想工具。虽然它是一种顶级的压力缓解剂，但如果您学会如何**压力，这将有所帮助，因为它是不可避免的。

　　花茶具有抗炎特性

　　另一种开花茶的`好处是其丰富的抗炎特性。这些有助于治疗关节炎。如果你患有关节炎，它可以提供治疗，并减少关节肿胀带来的疼痛。喝它会使你晚年患病的机会无效，并有助于加强你的关节。

　　花茶可以保护你的心脏

　　盛开的茶确保您的心脏处于完美状态。它通过调节体内胆固醇的含量来实现这一目标。此外，它**LDL胆固醇的水*，当大量胆固醇时，它会对心脏造成很大的伤害。它还阻碍胆固醇的氧化，这可导致血液流入和流出心脏。

　　花茶的泡法

　　看着那些盛开的花茶开放是太棒了。要冲泡开花茶，请使用玻璃茶壶宽敞的底座，让茶叶完全打开，让您可以完美地欣赏这种创意艺术。有些类型的开花茶用相对较高的花朵打开，所以想想一个可以让它直立起来的茶壶。开花茶是紧密捆绑在一起的，因此必须使用低于沸点的水才能使其适当开花。通常，只需要一分钟就可以开花，另外一分钟可以完全展开。当它盛开时，你可以享用你的第一杯茶，具有强烈的味道和浓郁的花香。一个伟大的事情，盛开的茶可以酿造3次，每次陡峭时都会改变口味。只需重新填充玻璃杯边，即可欣赏现已开放的鲜花，同时喝第一杯。

龟板的功效和作用 (菁选2篇)（扩展8）

——豆蔻的功效和作用

豆蔻的功效和作用1

　　豆蔻的功效与作用禁忌

　　1、豆蔻有一种香气，营养很丰富，豆蔻所含的一些豆蔻素和樟脑、龙脑等，这些都是一些挥发油，所以说豆蔻可以祛除一些鱼肉类的的腥膻和异味，可以让人开口，增强食欲，对消化有好处。豆蔻对含有一些对肿瘤有很好的免疫功能的物质，可以把这些癌细胞去掉。

　　2、同时豆蔻还有很好的祛寒除湿作用，豆蔻可以暖胃健脾，同时豆蔻还有很好的止痛祛痰作用，豆蔻可以解毒。因为豆蔻有一种芳香的气味，可以消除胀气，可以止哎，化湿也可以健胃。也有很好的`解酒作用。

　　3、豆蔻可以治寒性霍乱，也可以用来治疗郁热胃痛，对于久泻虚痢也是有好处的。豆蔻可以作为一般的菜来吃，如果是草豆蔻，哪就要研成末以后，直到主食熟了以后再加进去，而白豆蔻可以粉碎，也可以直接炒着来吃，特别的香。

　　豆汁是一种略带酸味儿的液体，是以绿豆为主要原料，经发酵和熬以后得到的饮品，是老**人最喜欢的一种早餐，今天我为大家介绍的是豆汁的功效和作用，同时也会让大家了解豆汁的副作用有哪些，*时喜欢喝豆汁的人可以重点了解一下。

　　豆蔻的功效与作用

　　1、化湿行气

　　豆蔻既可以化湿行气，又能开胃消食。可以用来治疗脾胃气滞、湿阻中焦所引起的脘腹痞满、不欲饮食、胸腹胀痛、食积不消化等症状。

　　2、温中止呕

　　豆蔻辛散可入肺经而宣化湿邪，因此常用药治疗湿温初起，胸闷不饥等不适。

　　3、开胃消食

　　都可以宽中行气，温中止呕，尤其治疗胃寒湿阻气滞所导致的呕吐最为适宜，可单用为末服，或配伍藿香、半夏等药。亦可与砂仁、甘草等药物研末服用，可用于治疗小儿胃寒、吐奶不食等症。

　　4、健胃止呕

　　豆蔻含有挥发油，能够促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，可制止肠内异常发酵，祛除胃肠积气，故而有良好的芳香健胃的作用，并能止呕。挥发油对豚鼠实验性结合，能够增强小剂量链霉素作用。

　　5、豆蔻的毒副作用

　　豆蔻属于较为安全的药物，临床上未见有不良的反应及中毒的报道，亦未见有动物毒性实验的报道。

　　豆蔻的使用禁忌

　　豆蔻辛温，阴虚内热，或胃火偏盛，口干口渴，大便燥结者忌食；干燥综合症及糖尿病人忌食。

　　豆蔻的禁忌人群

　　湿热泻痢及阴虚火旺者禁服豆蔻。

　　拥有健康的身体我们也要多注意生活的细节，*时饮食上也要做好改善，尤其是不同的季节和身体出现一些不同的状况时饮食最为重要，了解了哪些人不适合吃豆蔻以后，我们就能更好的去食用豆蔻。

　　辛燥之性，能助热耗气，故火升作呕者则不宜用。

　　禁忌人群

　　1、性味归经

　　豆蔻，味辛，性温，有香气；归肺、脾、胃经。

　　2、医学经典

　　《开宝本草》、“化湿行气，温中止呕。”

　　3、中医辨证

　　豆蔻味辛性温，其气清芳。上行于肺以下气止逆，中人脾胃以化湿温中，为化湿行气、温中止呕要药。凡上中二焦的一切寒湿气滞诸症，皆可使用。

　　4、现代研究

　　现代医学药理研究结果表明，豆蔻具有如下功效、

　　（1)蔻仁可促进胃液分泌，兴奋肠蠕动，制止肠内异常发酵，驱除肠内积气，并具有止呕作用。

　　（2)用白豆蔻三分，分数次含于口中，缓缓细嚼，既助消化，又除口臭。

　　（3)果壳水煎剂对治贺氏痢疾杆菌有抑制作用。

　　豆蔻不能和什么一起吃

　　中药配伍禁忌、恶干姜、藜芦、白薇、芫花；畏萆薢。

　　豆蔻用药禁忌

　　1、性味辛温，主人肺脾胃之经，有温散理气之力，大量久服可以加重肺脾气虚证者的病情。因此，肺气肿、老年性慢性支气管炎患者忌大量内服豆蔻。

　　2、辛温，性偏热。故不宜用于火升热盛，呕吐反胃，热性腹痛等症。症见阴虚津亏、血虚血热者忌服。。

　　3、急性胃炎、急性肠炎、急性阑尾炎者忌大量内服豆蔻。

　　4、孕妇或产妇见阴虚、血虚证者忌用。

　　豆汁的功效和作用

　　1、提高免疫力

　　人们适量喝些豆汁能提高免疫力，因为豆汁中不但含有植物蛋白，还含有活性酶和多种微量元素，它对维持人体健康有极大好处，能有效提高人体免疫系统功能，增强人体抗病能力。

　　2、预防老年痴呆

　　人们多喝豆汁还能预防老年痴呆，因为豆汁中含有丰富的磷脂和微量元素，这些物质能营养脑神经，而且能防止记忆力减退，对维持中老年**脑功能稳定有极大好处，经常和导致能有效降低老年痴呆的发病率。

　　3、调节内分泌

　　女人适量喝些豆汁还能调节内分泌，因为豆汁中含有丰富的卵磷脂和大豆异黄酮，这些物质进入女人身体后能促进女人体内雌激素分泌，并能维持内分泌功能稳定，可防止女人出现内分泌功能紊乱，也能降低更年期综合症的发病率。

　　4、减肥瘦身

　　人们适量喝些豆汁还能减肥瘦身，因为豆汁是一种低脂低热量的健康饮品，它能满足人体对多种营养的需要，也能加快人体内脂肪的消耗，可防止脂肪在人体内过量堆积，经常喝豆汁能预防肥胖也能减肥瘦身。

　　喝豆汁的副作用

　　咱们适量喝些豆汁对于身体有诸多好处，但也有一些坏处存在，特别是那些夜尿频多和肾亏的人，在喝了豆汁后，会让这些不适症状加重，另外豆汁还是一种性质微寒的饮品，生活中那些脾胃虚寒的人在喝了豆汁后容易出现腹部疼痛。