女生湿热体质喝什么茶比较好

　　夏秋季节湿气严重，湿热容易侵入人体，那么女生湿热体质喝什么茶才是能祛湿的呢?今天小编就给大家介绍女生湿热体质喝什么茶，希望对大家有帮助!

　　女生湿热体质喝什么茶

　　1、金银花茶

　　金银花10克、大青叶12克、茵陈10克、甘草3克，金银花味甘，寒性，可以清热解毒，大青叶也可以解毒，茵陈可以清湿热，治疗流行感冒，对温病热盛有效果。

　　2、茯苓薄荷茶

　　茯苓块适量，加水煮沸，加入薄荷关火，闷1分钟。

　　可以作为茶饮，是可以除湿利水，加入蜂蜜，适合湿热体质的人饮用。

　　3、菊花佩兰茶

　　菊花3到5朵，佩兰5克，把两种物品放入锅里，加水烧开后，改用小火，再煮两三分钟就可以饮用。

　　菊花清热明目，佩兰能除湿气，清热解暑，佩兰的味道大，喝菊花搭配是可以掩盖味道。

　　4、玉米须茶

　　新鲜玉米须30克，绿茶10克，把玉米须放入装有绿茶的杯里，冲入沸水250毫升，稍微闷一会。

　　这茶是可以清热利尿，玉米须可以除湿气，消肿，也是减肥的好饮品。

　　5、海金沙茶

　　海金沙15克、绿茶2克，把两者放进杯子里，用沸水冲泡，加盖浸泡5分钟就可以饮用，每天早晨空腹喝一杯，2个月为1个疗程。

　　该茶可以清热，解毒，适用于肾结石，排尿不畅，小便热痛等症状。

　　6、咸柠檬茶

　　用柠檬干或者柠檬汁，用60度温水冲泡，加入适量的盐。

　　咸柠檬茶是可以帮助湿热体质理气和胃，还能解渴。

　　哪些茶不能喝

　　一、泡的时间长的茶不能喝。茶一旦跑的时间长，我们就会发现茶的上面飘了一层细小的东西，而且泡出来的茶的颜色非常深，当我们喝的时候，甚至发现没有一点茶的香味，甚至有点发苦，其实，茶一旦泡的时间长，就是去了品尝的价值，第一，他已经失去了原油的那种香味，第二茶盅的营养元素也因为泡的时间过长发生氧化而减少，第三就是由于泡的时间过长，导致与空气中的粉尘接触，再加上刚好适合的温度，很容易使细菌数量增多，综合上面几点，我们都不能喝跑的时间长的茶。

　　二、就是隔夜的茶不能喝。这点无论是在这边还是在家里那边都知道的， 但是虽然都知道，还是分享出来吧，其实，隔夜的茶，基本上也可以归类到泡的时间长了，毕竟泡了一夜，其实，隔夜的茶是更加不能喝的，一晚上的'时间，足够我们的茶内繁殖出很多细菌了，再加上本身茶叶泡制过程中由于时间久而产生的对胃肠刺激性的东西，所以，隔夜的茶是坚决不能喝的。

　　三、变了质的茶。一切变了质的东西等都不能吃的，茶也一样，茶一旦不能够妥善保管，也容易霉变的，所以，我们不能够因为舍不得而不丢弃茶叶继续引用。

　　饮茶好处

　　1、饮茶可补充钾盐

　　夏天流出汗液很多，体内的钾盐会随着汗水丢失，茶叶是含钾成分，汗液丢失过多会丢失水分，通过喝茶可以补充体内水分。

　　2、止渴

　　茶中的氨丛酸、水溶果胶质、茶多酚、芳香物质等可促进唾液分泌，可以有生津止渴的作用。

　　3、提神

　　茶叶当中含有咖啡因，喝茶可以兴奋大脑神经，能提高工作效率的，而且茶叶也是一种很好的清凉剂，喝茶的时候可以散发热量。