白萝卜宜忌食物1

　　白萝卜不宜与7种食物一起吃

　　人参等补气中药

　　白萝卜有消积滞、清热化痰、下气、解毒等功效，常用于治疗消化不良、咳嗽、咽喉不利等症状，特别适合秋冬季节食用，但要注意，若在服用人参、*参、西洋参等补气药材，则不宜吃萝卜，因为萝卜有下气泄气的作用，和补气药材同食，会影响药效的发挥。

　　绿豆等寒性食物

　　白萝卜性凉，而寒凉食物有助于清火、解毒，但若是同为寒凉的两种食物同吃，则容易加重体内的寒凉之气，可能会对脾胃造成伤害，引发腹痛、腹泻等不适症状，尤其是本身脾胃虚弱的人，更不宜这样搭配，否则对健康不利，常见的寒性食物有绿豆、小米、苦瓜、荸荠、香蕉、西瓜等。

　　南瓜等富含维生素C分解酶的食物

　　白萝卜营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养物质，还含有大量的维生素C，如果白萝卜和黄瓜、南瓜、胡萝卜等富含维生素C分解酶的食物一起食用，可能会破坏维生素C的营养价值，不过烹饪会降低酶的活性，如想要同吃的话，推荐炒熟或煮熟同吃为好。

　　水果

　　白萝卜不适宜和橘子、梨等水果一起食用，因为水果中的植物色素在肠道中可以被细菌分解，因此转化成羟苯甲酸等物质，而萝卜经代谢后会产生硫氰酸，这是一种抗甲状腺的物质，如果长期将白萝卜与水果一起食用，可能会导致甲状腺肿-大。

　　光敏性食物

　　白萝卜本身具有一定的光敏性成分——呋喃香豆素，食用过多会增加肌肤对紫外线的吸收率，导致皮肤更容易受损，进而出现皮肤发黑或者光过敏的情况，因此白萝卜不建议和也含有过敏成分的柠檬、芹菜、***、柑橘、菠萝、荠菜、螺类、蚌类等一起食用，会加重光过敏的可能性。

　　富含纤维素的食物

　　白萝卜中本身纤维素含量很高，不好消化，食用时没有嚼碎，就很难消化，如果吃白萝卜的同时再食用了很多富含纤维素的食物，会加重肠道的负担，导致肠胃出现不舒服的情况。

　　富含纤维素的食物有：竹笋干、梅干菜、玉米干、芡实、豆叶干、豆角干、蕨菜干等。

　　醋

　　白萝卜中还含有一定的胡萝卜素，具有提高视力，维持皮肤黏膜的完整性，美容养颜，提高免疫功能的作用，但不能和醋一起烹饪，因为白萝卜中含有的胡萝卜素会在加热醋的作用下被分解，影响白萝卜的营养价值，从而降低食用功效。

　　白萝卜宜搭配的菜

　　白萝卜+羊肉

　　吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。

　　白萝卜+鲫鱼

　　白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。

　　白萝卜不仅和羊肉、鲫鱼搭，还和下面这些水果蔬菜搭配也是非常好的哦。我们一起来看一下。

　　白萝卜+梨

　　可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。

　　白萝卜+葱

　　感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。

　　白萝卜+海带

　　海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺-肿大有一定功效。

　　三种人不适合吃萝卜

　　不适合吃白萝卜的人有以下几种:

　　1、脾胃虚寒的人：因白萝卜属于一种寒凉性食物，进入胃肠道内会刺激胃肠粘膜，会加重脾胃虚寒的症状。

　　2、气虚的'人：如有气虚的话需要补气，而白萝卜有行气的功效，行气过多会导致耗气散气，使气虚症状加重。

　　3、腹泻患者：白萝卜具有很强的通肠润便功能，所以腹泻患者不应该吃。

白萝卜宜忌食物2

　　白萝卜的搭配禁忌

　　第一种、胡萝卜配白萝卜

　　白萝卜之中含有丰富的维生素C，是非常有利于机体的健康的。而胡萝卜之中含有的营养物质也相当的丰富，但是者两者却不宜搭配，因为胡萝卜之中含有的抗坏血酸物质会与维生素C反应，从而导致白萝卜的营养价值降低。

　　第二种、白萝卜配桔子

　　白萝卜在经过胃酸的处理后，会生成硫氰酸盐的化学物质。桔子在人体之中代谢产生羟苯甲酸和阿魏酸的物质，这三种物质凑一起会相互反应，生成硫氰酸，这种物质会抑制甲状腺的功能，时间越久甲状腺的功能被破坏得越彻底，最后导致甲状腺肿。

　　第三种、白萝卜配人参

　　白萝卜药性属寒，而人参则属于热性食品。虽然人参是补气良品，但是两者如果一起吃，会导致人参功效降低，严重的甚至会导致人参失去效果，不但人参会如此，其他类补气食物也不能搭配白萝卜，例如黄芪、西洋参等。

　　合理食用白萝卜 方能让机体更加健康

　　白萝卜是一种很好的食材，但是作为一种药材，它同样有着很高的魅力，白萝卜的药用价值很高，但是我们需要合理的利用它的药用价值，但是这并不是意味着白萝卜能够随便搭配中药，特别是对于寒性体质者来说，白萝卜的摄入更要谨慎。

　　世界上所有的事物都有两面性，白萝卜也是这样，尽管它营养丰富，但是如果没掌握好它的饮食禁忌，轻者让白萝卜失去了本身的营养价值，长期如此重则会导致自己健康受损，希望我们都能够很好的了解白萝卜，合理食用，适宜搭配。

白萝卜宜忌食物 (菁选2篇)扩展阅读

白萝卜宜忌食物 (菁选2篇)（扩展1）

——梦见白萝卜是什么意思 (菁选2篇)

梦见白萝卜是什么意思1

　　梦见白萝卜，吉兆，生活会幸福。

　　男人梦见白萝卜，预示将要结交挚友，生活舒适，经济宽裕。

　　女人梦见白萝卜，如果已经结婚，预示将要怀孕。

　　孕妇梦见白萝卜，吉兆，是生儿子的预兆。

　　病人梦见白萝卜，好事，预示在逐渐恢复健康。

　　梦见吃生萝卜，预示可能你家里要来客人。

　　梦见做萝卜菜，可能预示你会受穷挨饿，或者家里会人生病。

　　梦见卖萝卜，预示你工作**受挫折，有被解聘的危险。

　　梦见买萝卜，预示你家里会来贵客，要花不少精力、钱财招待，需要提前有所准备。

梦见白萝卜是什么意思2

　　梦境解说：萝卜是人们生活中经常享用的蔬菜，虽然算不上珍贵，但其营养丰富，是人们健康的必需品，尤其是冬天吃萝卜更好。梦见吃生萝卜，预示可能你家里要来客人。

　　男人梦见吃萝卜，预示将要结交挚友，生活舒适，经济宽裕。如果还没结婚，预示可能会娶一个悍妇。女人梦见吃萝卜，如果已经结婚，预示将要怀孕。如果还没结婚，预示可能婚后要受穷，丈夫贫困。病人梦见吃萝卜，好事，预示在逐渐恢复健康。梦见做萝卜菜，可能预示你会受穷挨饿，或者家里会人生病。梦见卖萝卜，预示你工作**受挫折，有被解聘的危险。梦见买萝卜，预示你家里会来贵客，要花不少精力、钱财招待，需要提前有所准备。

　　心理分析：萝卜表示良好的友谊及婚姻。

　　精神象征：萝卜象征生长和生育及情感。

白萝卜宜忌食物 (菁选2篇)（扩展2）

——白萝卜的做法 (菁选2篇)

白萝卜的做法1

腌制白萝卜

材料白萝卜,盐 ,白糖 , 生抽做法1. 白萝卜切薄片

2. 白萝卜片在大碗里铺一层

3. 撒上一层少许盐

4. 再铺上一层白萝卜片.再撒一层盐.反复几次.放15分钟

5. 15分钟后将碗里的水分倒出

6. 再放入一大勺白糖

7. 将白糖与白萝卜片拌均匀.放15分钟

8. 15分钟后用手挤干大碗里的水分

9. 倒入两大勺子生抽

10. 倒入一勺白醋

11. 倒入白开水.没过白萝卜片为准

12. 盖上保鲜膜.放入冰箱冷藏2天即可关键词腌制 腌 白萝卜 萝卜

白萝卜的做法2

白萝卜排骨汤

菜谱简介干燥的严冬,清热祛火的`萝卜是最当令的健康美味,正适合生津止渴、化痰止咳,润肺除燥。此外,萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效，冬天多吃吃萝卜应该也可以预防感冒的吧，这样寒冷的天气端上一碗热气腾腾的萝卜排骨汤，当是最受欢迎的啦~材料排骨一斤，萝卜一个，生姜一块，盐，鸡精少许做法1.排骨**沥干水分，入开水锅中焯水，这个水要倒掉不要，另起一锅凉水放入姜片，排骨，滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右，此时应该能闻到香味了。

2.萝卜**切块，放入炖好的排骨汤中大火烧开。

3.盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟，加少许盐和鸡精出锅。关键词排骨汤 萝卜排骨 萝卜排骨汤 白萝卜排骨汤 骨汤 排骨 萝卜 白萝卜

白萝卜宜忌食物 (菁选2篇)（扩展3）

——红萝卜白萝卜绕口令

红萝卜白萝卜绕口令1

　　红红的红红萝卜，

　　白白的白白萝卜。

　　红红的.红红萝卜比白白的白白萝卜红，

　　白白的白白萝卜比红红的红红萝卜白。

　　红红的红红萝卜拌白白的白白萝卜，

　　白白的白白萝卜拦红红的红红萝卜。

　　红红的红红萝卜又红又白，

　　白白的白白萝卜又白又红。

　　你是爱吃又红又白的红红的红红萝卜，

　　还是爱吃又白又红的白白的白白萝卜。

白萝卜宜忌食物 (菁选2篇)（扩展4）

——吃香蕉七大禁忌食物相克图3篇

吃香蕉七大禁忌食物相克图1

　　1、马铃薯。两者一起吃很有可能使脸部生斑。现代营养学以为，香蕉和马铃薯都包含大量碳水化合物，常常一起食用容易使人发胖。

　　2、芋头。一起吃可以使胃不适感，感觉胀痛。

　　3、牛奶。牛奶中含可观的蛋白质，香蕉中包含较多的果酸，二者相遇，可以使蛋白质形成不容易消化的凝块，很有可能造成消化不良。

　　4、山药。山药和香蕉一起吃会引起腹部胀痛。

　　5、哈密瓜。两者都属于凉性瓜果，并且含糖量都非常高，特别不适合糖尿病患者食用。

　　6、酸奶。一起吃易产生致癌物质。

　　7、红薯。地瓜含有大量淀粉，吃后胃会分泌大量胃酸，香蕉包含高钾，两者一起吃也许会引起身体不适感。

　　吃香蕉的注意事项：

　　1、香蕉忌放于冰箱中冷藏

　　大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11-13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。

　　2、忌空腹食用香蕉

　　我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去*衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

吃香蕉七大禁忌食物相克图2

　　一、不能和香蕉一起吃的七大食物

　　1、香蕉不能和牛奶同吃

　　牛奶也是营养价值很高的食物，香蕉也很好吃，但是千万不要同时吃两种食物，因为牛奶中含有矿物质，而香蕉中含有鞣酸，两者结合不仅影响营养的吸收，严重情况下还会中毒。

　　2、香蕉不能和土豆一起吃

　　这是传统遗留下来的，香蕉和土豆一起吃，很容易长斑，老年人吃了**年斑，年轻人吃了长蝴蝶斑，至于原理还不清楚，只是为了健康和美丽，相信这种说法。

　　3、香蕉不能和芋头一起吃

　　芋头是一种淀粉含量很高的食物，因为香滑糯，成为人们喜欢的食物，但是芋头吃多了不好消化，如果再和香蕉同吃，加上香蕉的鞣酸，那就会引起胃肠的不适，所以，还是不要同吃为好。

　　4、香蕉不能和西瓜一起吃

　　水果中也有相克和相生，香蕉和西瓜是相克的，香蕉里含有鞣酸会影响消化，而西瓜属于寒凉食品，两者放在一起就非常容易导致腹泻。

　　5、香蕉不要跟牛肉一起吃

　　因为牛肉是蛋白质含量很高的食品，进入胃肠后如果同吃香蕉，香蕉产生的鞣酸很容易和牛肉的蛋白质结核形成蛋白石，这样就非常不利于胃肠的吸收甚至会引起各种胃肠不适。

　　6、香蕉不能和红薯一起吃

　　香蕉不能和红薯一起吃，吃了会发生不良生化反应，引起身体不适。

　　7、阿司匹林与香蕉相克

　　阿司匹林与含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成复合体，从而减少初期药物的吸收速率。

　　二、吃香蕉的十二大好处

　　1、预防心血管疾病：当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

　　2、防治低血钾症：运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力；大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。

　　3、防痴呆：吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。

　　4、防治抑郁症：香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。

　　5、防治胃及十二指肠溃疡：香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。

　　6、防便秘：香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。

　　7、预防痛风：食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。

　　8、缓解眼睛不适：当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠*衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

　　9、消除瘙痒：***中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用***贴敷患处，消除瘙痒。

　　10、治久咳：民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳。

　　11、防癌：**癌症学会在几年前发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质；此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是“神奇的水果”。

　　12、降低尿糖：糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情大有益处。

白萝卜宜忌食物 (菁选2篇)（扩展5）

——属虎卧室最宜挂什么画 (菁选2篇)

属虎卧室最宜挂什么画1

　　属虎卧室最宜挂什么画

　　属虎人卧室挂画可以选择书法类作品。书法类作品一般而言是放在书法的，对于属虎人而言，挂在卧室是比较合适。尤其是戾气较重，任性霸道的年轻属虎人而言，书法能够让人精静心，净化卧室里的气场，同样有帮助属虎人快速入睡，优化睡眠质量的作用。不过书法类作品的选择上，不能是单纯的书法作品，那样也会显得太单调刻板，反倒会影响属虎人自身的积极性。需要在选择的时候，适当的增加一些其他的活跃因素。

　　肖虎人卧室挂画有什么禁忌

　　属虎人可以结合自己的喜好选择，但是在挂画的时候，需要遵循一定的风水原则。不能挂太大的画。床头的画要选择制定轻盈短小的画作，因为厚重的大画框画作给人一种压抑感，而且放在床头也会带来安全隐患。画作的色调应该选择清新明快的'，不能选择黑暗阴沉的。如果选择的画作颜色太暗，那么就会影响属虎人的睡眠质量，出现失眠的情况。

　　生肖虎卧室摆放什么招财

　　属虎的人性格比较霸道，处理事情也会比较肆意妄为，他们也是比较敢于冒险的，而且他们的点子也很多，所以属虎的人不怕没有赚钱的路子，他们很会赚钱，收入也是很可观的，但是他们对于是个很懂得享受的人，对于赚钱的过程很享受，但是他们并不看重钱财，容易把钱财散尽，导致没有有积蓄。那么属虎的人可以在卧室摆放白水晶增加守财之运势，让他们的财气更加的稳定。还有如果属虎的人要在卧室摆放生肖饰品的话，要远离属猴的摆件，会相冲。

属虎卧室最宜挂什么画2

　　属虎的人卧室风水

　　1、佩戴猴形状的吉祥物

　　虎在地支学上**着寅木，而生肖猴**着申，寅虎与申猴形成相冲，两者形成不同气场，不能融洽相处。因此，属虎人不宜佩带猴形状饰品，以免给自己的运势带来各方面的不良影响。

　　2、卧室床位安置在西南方

　　属虎人的卧室床位最忌西南方，因西南方在地支中属未、申，属相虎的地支为寅，申正好冲属相虎，是虎的绝地;同时未又是寅的墓库之地，因此这个方位是很不利的。

　　3、办公室布局不合理

　　好的工作环境有利于业务上的发展，好的风水也容易使财运大增。因而，属虎人的办公室要随时保持干净、整洁、明亮，不要把办公桌摆在两墙之间，背对着角而坐，这样有破气之虞，不利于旺运。办公桌不可在过道或者背窗位置摆放，这样办公桌置于煞气之下，很容易引起他人的窥视，造成心里负担。

　　4、与属猴人、**人在一起

　　属虎人不宜与属猴人或**人在一起合作或结为伴侣。这是因为虎为寅木，猴为申金，虎与猴为寅申冲，是一种天生处于对抗的关系组合。另外，寅虎与巳蛇为相害的关系，也是一种互相伤害的组合。因而属虎人和属猴人或**人在一起，无论是事业还是恋爱婚姻一般都不会**相处，最终会分道扬镳。

白萝卜宜忌食物 (菁选2篇)（扩展6）

——拔萝卜串词 (菁选2篇)

拔萝卜串词1

　　拔萝卜串词（一）：

　　舞蹈《拔萝卜》

　　瞧，一群活泼可爱的小朋友拔起了萝卜，请欣赏幼儿园小班带来的舞蹈《拔萝卜》。

　　拔萝卜串词（二）：

　　歌声悠悠，张张笑脸，老爷爷也来凑热闹，老爷爷还带了一个礼物，是什么呢？请欣赏小班小朋友带来的情景剧《拔萝卜》。

　　拔萝卜串词（三）：

　　拔萝卜，听起来不像是小孩子们做的事情，但朋友们小时侯必须都唱过《拔萝卜》吧！接下来就是中班歌表演《拔萝卜》，让我们回忆一下童年的完美时光吧！

　　拔萝卜串词（四）：

　　我们光忙着看节目了，人家中班的小朋友正在拔萝卜呢，下方请欣赏儿歌表演《拔萝卜》。

拔萝卜串词2

　　《爸爸妈妈听我说》

　　串词版本一：

　　妈妈把我比做鲜花；在太阳下，鲜花才会绽开笑脸，爸爸把我比做小船；在海洋中，小船才能乘风破浪，我们深知

　　自己是祖国的未来，民族的希望；可是爸爸妈妈你可知道，我有许多话想要对你说，请欣赏小四班舞蹈《爸爸妈妈听我说》。 版本二：

　　刚才的舞蹈表演的真好，一下把快乐带到我们每个人的身边给我们每一个人的身边，给我们今天的演出带来一个精彩的开篇，也让我们感受到童年的纯真和幸福，今天小朋友们的爸爸妈妈也来到了我们的演出现场，下面节目时小朋友们专门为爸爸妈妈准备的'，请看小四班的舞蹈《爸爸妈妈听我说》

　　《拔萝卜》

　　串词一：

　　歌声悠悠，张张笑脸，老爷爷也来凑热闹，老爷爷还带来了一个小礼物，是什么呢？请欣赏歌舞剧《拔萝卜》 表演者：小四班 串词二：

　　拔萝卜，听起来不像是小孩子们做的事情，但朋友们小时候一定都唱过《拔萝卜》吧？接下来就是小四班带来的情景剧《拔萝卜》，让我们回忆一下童年的美好时光吧！

白萝卜宜忌食物 (菁选2篇)（扩展7）

——生吃白萝卜有什么好处 (菁选2篇)

生吃白萝卜有什么好处1

1、生吃白萝卜的好处

1.1、白萝卜含芥子油

白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。

1.2、白萝卜含淀粉酶

白萝卜中含有的INDOL及酶物质,能分解治癌物质“亚硝酸氨”更有抑制癌细胞生长的作用。其中的淀粉酶,能够阻止淀粉过多、消除胃炎及胃溃疡,其抗氧化性及抑制细胞老化的效果也非常明显;能防止骨质疏松,另外还有很强的解毒功能,可用于治疗食积不消、支气管炎、醒酒利尿等。

1.3、白萝卜含维生素C

白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

1.4、白萝卜的热量

*均每100克白萝卜的可食用部分含有的热量约为21大卡,白萝卜的热量非常低,非常适合在减肥的时候食用,同时还有丰富的营养价值,对身体很有好处。但在减肥期间也要注意营养摄入的均衡,不能只考虑热量。

1.5、白萝卜含木质素

白萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

2、生吃萝卜的'坏处

白萝卜虽然益处多多,但是并不适合每一个人。脾虚者少吃;老慢支、哮喘患者少吃;不能与*参、黄芪同食。

3、白萝卜的食用方法

从萝卜顶出3~5厘米处维生素C的含量最多,易于切丝、条,快速烹调。胡萝卜中段含糖较多,质地较脆嫩,可做凉拌菜。萝卜从中段到尾段有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质,有些辛辣味削皮生吃,是糖尿病患者代替水果的上选。

生吃白萝卜有什么好处2

孕妇能吃白萝卜,孕期妇女适量吃一些萝卜大有益处。萝卜中大量的膳食纤维能够加速孕妇的肠蠕动,减少便秘的可能。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。

萝卜中所含的钙、钾等矿物质对促进胎儿的骨骼和脑部发育非常有好处。萝卜中含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪,使之得到充分的吸收。

萝卜含有叶酸也是孕期不可缺的营养素,对预防畸形儿有一定帮助。萝卜的降血压作用,对防治妊娠高血压很有帮助,是孕中期和孕晚期的理想食物。

白萝卜宜忌食物 (菁选2篇)（扩展8）

——秋天宜穿什么颜色的衣服 (菁选2篇)

秋天宜穿什么颜色的衣服1

　　大地色系——赋予秋季不同深浅的简约美感

　　大地色系包含的颜色很广，主要指的是棕色、米色、卡其色这些大自然、大地的颜色。大地色简约中性，是任何场合都不容易出错的颜色，选择适合自己肤色调的大地色，能给**感别致的优雅和成熟之美。不同深浅的大地色表现的美感和韵味都各有不同，例如：

　　①偏浅，以米杏色，浅黄色为基调的大地色系

　　这些浅淡的色调透着初秋的舒缓清凉感觉，给人温柔又冷静的高级感，而且偏亮的明度很容易衬肤色，自带柔焦光环，很有亲和力，有着温婉又充满知性的力量。

　　搭配单品借鉴：方领连衣长裙、休闲西装外套、裹身衬衫裙

　　②偏深，加入墨绿、卡其、棕色等偏暗色调的大地色系

　　加入了低饱和度的色调后，整体穿搭的颜色氛围会多一分复古和慵懒。例如融入墨绿的雾摩卡是高级的清新别致色，属于都市微盐系的率性时髦。而融入更多卡其色、棕色调的椰棕色和沙漠黄色会散发更多的浪漫唯美气息，也是莫兰迪色系中***偏爱的腔调色，也是极简**里可优雅、可冷淡的用色。

　　搭配单品借鉴：防晒短款外套、百褶裙、西装马甲

　　③偏裸色，加入粉色调的.大地色系

　　加入粉色调，偏裸色的大地色系与自然肤色更吻合，很容易穿出女性温柔细腻的小性感，女性化的色彩与通勤感的西服单品融合时，看似冷淡，实则浪漫。而粉色调也分冷暖，冷色的粉略带冷紫的灰色，属于很有质感的都市色彩，而高灰度的暖粉则更仙美有慵懒感，可根据自身的肤色冷暖来选择搭配穿出不同的风格气质。

　　搭配单品借鉴：宽松设计感微透衬衣、直筒锥形西装九分裤、系带风衣外套

　　蓝色系——穿出初秋的清新惬意

　　除了大地色系，蓝色系依然是可以从夏季一直穿到秋天的颜色，因为蓝色给人清新干净的即视感无可替代。配色上也非常容易复制借鉴，例如蓝白CP，是轻松搭配可以直接出门的组合，而且入秋后的蓝还可以从清淡的雾霾蓝过渡深邃的海水蓝，穿出不同的层次和质感。

　　搭配单品借鉴：休闲牛仔长裤、都市感西装套装、慵懒针织T恤

　　牛油果系——给秋天增加活力与新鲜感

　　牛油果绿从夏天一直火到了秋天，不同深浅的牛油果色给搭配带来了活力和生机，初秋的穿搭中加入偏黄绿色调的牛油果色是清新舒缓的明媚感，还能衬肤显白。偏浅绿色的牛油果色没有明显的冷暖倾向，是低纯度高明度的中性色调，搭配白色单品更显雅致清新。

　　搭配单品借鉴：宽松T恤、网纱蓬蓬裙、长风衣防晒外套

秋天宜穿什么颜色的衣服2

　　秋天穿什么颜色的衣服

　　秋季穿衣服，衣料要选择既能防风保暖而又透气导汗的衣料。在色泽的选择上可根据年龄和肤色来进行挑选，红、橙、黄是暖色，适合于青少年;绿、蓝、紫为冷色，色调清新、素雅，适合中、老年人穿。

　　秋天人容易困倦没精神，而颜色艳丽的衣服可以有效改善疲惫，起到醒脑提神的作用，建议穿红色、橙色和黄色。红色能刺激身体兴奋、产生温暖感，增加心率、脑电波的活动及呼吸频率;橙色能增加食欲、缓解疲劳，对乏力、过敏和便秘有一定改善作用;黄色是最有助于记忆的颜色，这种颜色也能升高血压，提高心率，改善心情。

　　秋天适合穿什么颜色衣服

　　1、深红酒色：这个颜色来源于世界色卡标准体系潘通的年度色，是适合秋冬的完美之选。这是种深棕的红酒颜色，有点儿近似栗色，只是更偏红一点儿。几乎适合所有人。

　　2、芥末青：这是种让人感觉舒适、慵懒，又不失活力、清爽的颜色。特别适合chunky款的毛衣和围巾。

　　3、驼色：秋季的经典色，它适合各种此季的服饰装备，不管是裤子、毛衣还是夹克、风衣。驼色靴子也是不错的百搭选择。

　　4、橄榄绿：和芥末青不同，橄榄绿更加沉稳知性。你可以上HM、Zara这种快时尚店来一条此颜色的连体装，显得大气精神。

　　5、蓝灰：它和暴风雨来临前天空的色彩近似。虽然很多人喜欢着全灰或者全蓝，但两者中间地段的灰蓝则完美融合了各自冷静、时髦和酷炫的特色。

　　6、鼠尾草绿：沙漠鼠尾草绿是一种令人赏心悦目的灰绿色。它有极强的都市时髦感，并且与众不同。

　　7、深紫红色：这比第一种深红酒色更暗一些，也是适合秋天的百搭颜色。

　　8、深蓝绿：这种色彩有着秋冬独有的厚重感，却又显得十分轻盈活泼。

　　9、蔷薇色：如果你对大地色系厌倦了，那你仍有更加明艳和女人味选择，就象这款适合毛衣的蔷薇粉——带点儿灰度的粉色。它让人联想到春夏，却又不会过于突兀跳跃，让人感觉舒适自然。

　　10、兰花紫：这种淡紫色比起普通紫显得更青春，有着和蔷薇色一样的特质。