油桃的功效与作用禁忌症1

　　油桃的营养价值

　　油桃的营养相当丰富，每100克油桃果肉中就含有12毫克维生素C、40毫克磷、12毫克钙、0.8毫克铁、14.5毫克镁。除了这些微量元素，油桃还富含有机酸、果胶以及17种人体所必须的氨基酸类和叶黄素。一个新鲜油桃中的维C可以满足人体一天的需求。

　　油桃的功效与作用

　　1、益气补血

　　油桃能益气补血、滋阴生津，可以有效改善减少面部暗黄、气血匮乏的现象，尤其是可以帮助大病初愈的人改善气色。

　　2、补铁

　　油桃含有丰富的维生素C，能够促进人体吸收铁元素，从而达到辅助治疗缺铁性贫血，增强抵抗能力，提高免疫力的目的。

　　3、愈合伤口

　　油桃中的胶原成分能促进伤口结痂、愈合。

　　此外油桃还可以益气补肾、止咳化痰，还能促进少儿发育。

　　吃油桃的注意事项

　　油桃不宜多吃，一般来说成年人一天吃2个足矣。因为油桃属性温热，过量食用容易上火。吃油桃时还需要注意以下几点：

　　1、空腹不宜食用

　　当人体处于空腹状态时，会分泌过量胃酸，而油桃本身也富含有机酸。如果空腹吃油桃极易使体内胃酸过量，使胃部产生不适。

　　2、睡前不宜食用

　　睡觉前吃油桃不但不易消化，使肠胃不舒服，长此以往大量糖份堆积，还会使人发胖。

　　3、不宜吃没有成熟的油桃

　　未成熟的油桃不但口感不好，食用后还容易产生肠胃不舒服、腹痛腹泻等现象。尤其是肠胃本来就不好的人吃了未成熟的油桃更容易出问题。

　　4、拉肚子时不宜吃

　　《本经逢源》中曾说到：多食令人腹热作泻。也就是说本来就拉肚子的人不宜多吃。

　　5、不宜吃太过软烂的油桃

　　吃了过于软烂的油桃容易引发肠胃疾病。

油桃的功效与作用禁忌症2

　　1、补气血、养阴生津

　　油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。

　　2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用

　　油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

　　3、有助于人体补充维生素C

　　油桃所含有的维生素C是非常的多的，大家是不是会好奇油桃和桃子有什么区别呢?其实油桃是通过桃子改良然后进行栽培而形成的。它的味道比桃子要好一些，营养也更加丰富一些，里面所含有的维生素可以满意一个**的需要。

　　维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

　　4、桃仁止咳、降血压

　　桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

　　油桃的食用禁忌

　　1、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。

　　2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。

　　3、烂桃切不可食用。

　　4、桃子忌与甲鱼同食。

　　5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

　　6、连体油桃不要吃，长期食用畸形瓜果容易引发多种疾病。

油桃的功效与作用禁忌症 (荟萃2篇)扩展阅读

油桃的功效与作用禁忌症 (荟萃2篇)（扩展1）

——油桃的功效与作用害处 (荟萃2篇)

油桃的功效与作用害处1

　　吃油桃的好处

　　1、补铁

　　首先油桃中含有丰富的铁元素，这个都是我们喜欢吃油桃的原因之一，在食用油桃之后，不仅仅能促进血液的循环，还可以起到补血、补铁的功效。

　　2、提高身体的抵抗力

　　身体的免疫系统，通过油桃这种水果得以维持，这可以说是一种特别不错的感觉了，一般吃一个油桃，几乎是可以保持我们成年人的每日对维生素C的需求了，对于提升我们身体上的免疫力也有一定的作用。

　　3、美容皮肤

　　油桃中含有丰富的维生素，对于抗氧化，和对增加皮肤的弹性，减少雀斑都有着比较显著的功效，那么日常的话，我们还是可以通过油桃来美容皮肤的。

　　4、减肥瘦身

　　油桃也含有对减肥有益的纤维素，这样可以促进我们肠胃的，

　　油桃本身的热量是比较低的，而且含有丰富的纤维素，帮助肠胃蠕动，促进消化，而且吃油桃还能使人产生饱腹感，从而帮助减肥瘦身。

　　5、通便润肠

　　油桃含有的各种纤维素对促进消化，以及促进肠胃的蠕动有一定的作用，是显著的通便润肠的佳果。

　　吃油桃的坏处

　　1、易上火

　　油桃吃多了容易上火，所以一定不能多吃，还有，吃多了也是一样会导致上火，生疮疖，特别是内热偏盛的人吃油桃过多更是容易出现上火现象。

　　2、易腹胀

　　食用油桃容易产生饱腹感，如果食用过多，容易产生腹胀感，特别是那些有消化系统疾病的病人，像慢性胃炎、胃溃疡、胆囊炎等病人最好不要多吃。

　　3、易腹泻

　　油桃中属于纤维成分的果胶含量比较高，具有整肠的作用，而且油桃是有生津、润肠的功的，如果脾胃虚弱者多吃油桃，会加重肠胃负担，导致腹泻。

　　吃油桃的注意事项

　　1、桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。

　　2、要吃新鲜、成熟的油桃。油桃不宜储藏，孕妇更要注意保证食物的新鲜。未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈;

　　3、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌，人吃了容易生病，所以切记桃子烂了不要吃。

　　4、糖尿病患者血糖过高时应少吃油桃。油桃中含有较高的糖分，糖尿病患者血糖过高时应尽量少吃或不吃油桃，以免血糖升得更高。

　　5、内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃油桃，婴儿、孕妇、月经过多者忌食油桃。

　　6、油桃的桃仁不可多吃，容易导致中毒，特别是孕妇不能食用桃仁，会容易导致流产。

油桃的功效与作用害处2

　　油桃的知识简介

　　油桃树植株上世纪80年代之后，我国的桃育种家利用从**引进的油桃品种与我国的普通桃品种进行杂交，培育出了一系列风味甜，适应我国环境气候条件的油桃品种，在生产得到大面积的推广，特别是在一些新兴的桃产区，发展面积**超过普通桃。目前，我国桃生产仍以普通桃为主，而油桃由于具有果面光洁无毛，采摘、食用比较方便，外观艳丽美观等优点，受到种植者和消费者的欢迎，在生产上处在快速上升阶段，有望在未来桃生产中占据更大的比例。

　　油桃与普通桃的区别

　　1、油桃的表皮是无毛而光滑的、发亮的`、颜色比较鲜艳，好象涂了一层油;普通的桃子表皮有绒毛，颜色发红或微黄，无亮光。

　　2、油桃的皮不好剥;普通的桃子熟了时，皮是可以剥的。

　　3、油桃的肉质是脆的，水分相对少些;普通的桃子生的时候是脆的，熟了就是软的，水分很多。

　　4、油桃上市早些;普通的桃子上市略晚些。但由于不同品种的普通桃子成熟时间也不同，所以能够从初夏一直卖到秋末。

　　油桃优良性状

　　1、表面光丽迷人

　　其它任何桃的表面都是有毛的，但是油桃因其表面光滑如油、无毛，与苹果、李子的表面一样光滑故称其为油桃。其它桃的果面只有部分呈红色，但油桃的整个果面都呈鲜红色，跟樱桃一样，因此油桃以其果皮无毛、果色鲜红迷人、光彩夺目的外观深受市场食物照片(2张)的欢迎。它是目前国际市场上风行的一种新兴水果，专家预测油桃将逐渐取代其它桃而****，二十一世纪是油桃的时代。

　　2、风味特佳

　　香、甜、脆一应俱全。油桃风味浓甜(含糖极高)，十分适合*人喜甜的饮食习惯;香味浓郁，清香可口;肉质细脆，爽口异常。

　　3、丰产性能极好

　　重**果所和龙泉园艺所推广的十几个品种均极丰产，经济效益显著。以四年生树为例，一般亩产3500-4000公斤，盛产期可超过6500公斤，而且稳产，连续结果力强。 ④耐贮运 油桃的部分品种成熟后果实脆硬，极耐长途运输，油桃的耐贮运性能**超过水蜜桃。

油桃的功效与作用禁忌症 (荟萃2篇)（扩展2）

——金桔的功效与作用及禁忌症 (菁选2篇)

金桔的功效与作用及禁忌症1

　　具体的功效与作用如下：

　　1、可用做观赏植物：金桔象征吉祥如意、寓意金玉满堂、金桔兆发财，又有招财进宝的意思、金灿灿的金桔，寓意着财源滚滚、大吉大利等寓意，很多人都喜欢在春节买了做为做观赏吉祥植物。

　　2、美容护肤：金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

　　3、开胃生津：金桔做为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。

　　4、预防慢性病：金桔对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的做用。

　　5、解毒护眼：金桔80%的维生素C都存於果皮中，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。

　　6、防止感冒增强体质：金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。

　　金桔的食用禁忌：

　　1、吃金桔前後一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过。

　　2、饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感。

　　3、喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。

　　4、脾弱气虚者不宜多食，糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食。

金桔的功效与作用及禁忌症2

　　一、金桔的功效与作用

　　1、美白补水

　　金桔可以为皮肤补水，避免皮肤干涩，另外它含有的维生素C还能滋养肌肤，防止色素沉积，它被人体吸收以后可以提高皮肤弹性，减少皱纹生成，经常食用不但能补水还能起到明显的美白作用。

　　2、保护眼睛

　　金桔中富含维生素C，具有抗眼部衰老作用；同时金桔中富含维生素A，维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，能维持正常视觉功能。*时经常食用既可以预防视力下降，也能减少多种眼科疾病发生。

　　3、防治感冒

　　金桔药性甘温，能够理气解郁，化痰止咳，起到防治哮喘和支气管炎的.作用。常吃金桔还能增强机体的抗寒能力，用金桔和生姜一起用沸水冲泡饮服，或是金桔加水和白糖用水煎服，能起到防治感冒的作用。

　　4、防高血压

　　金桔中含有甙类物质和维生素P都能直接作用于血管，增加血管弹性与通透性，也能预防血小板凝结防止血栓生成，*时人们出现高血压或者高血脂等症状时多吃金桔能让症状好转，而健康人群多吃金桔则能预防这些疾病发生。

　　二、金桔的食用禁忌

　　1、不宜空腹

　　空腹状态下，人体的胃酸浓度本来就比较高，而金桔又可以促进胃酸分泌，空腹进食过多金桔可能更会加重对肠胃的刺激，从而引起肠胃不适，因此一般不建议空腹食用金桔，特别是肠胃功能不好的人群。

　　2、不宜过量

　　金桔中含有丰富的糖分及有机酸成分，可以促进胃酸分泌，若是食用过多的话则可能会导致胃酸分泌增多，浓度增高，从而刺激胃肠壁，引起反酸、胃痛等不适反应，因此一般建议金桔一次吃3-5颗即可。

　　3、上火患者

　　中医认为金桔味甘、酸，性温，具有生津止渴、止咳化痰等功效，有咽喉红肿、眼睛红肿、口角糜烂、牙痛、咽痛等上火患者不宜过多食用，否则更会加剧体内的燥热之气，从而导致原本的上火症状加重。

　　4、糖尿病人

　　每100克金桔中，糖类物质约占总物质的12%左右，其糖分含量并不算很高，在血糖***稳的情况下，糖尿病患者少量食用金桔可能并不会引起不适，但是若是摄入过多，则可能会导致体内的血糖水*升高，对病情造成不利影响。

油桃的功效与作用禁忌症 (荟萃2篇)（扩展3）

——鱿鱼的功效与作用及禁忌症 (菁选2篇)

鱿鱼的功效与作用及禁忌症1

　　功效与作用

　　养胃健胃、养肝护肝、补气益气、滋阴补阴

　　营养价值(好处)

　　1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；

　　2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；

　　3、鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

　　副作用(坏处)

　　由于鱿鱼中有一定量导致痛风的物质，所以尽量不要食用过量，尤其对于痛风患者更应慎食。

　　能吃吗

　　鱿鱼能够使胰岛素的分泌得到促进，还可以预防糖尿病的发生，能使肝脏的解毒作用得以加速，预防由于酒精肝导致的肝脏功能的损害，喝酒时吃鱿鱼是非常合适的做法。

　　怎么吃

　　鱿鱼有多种吃法，可炒吃、酱爆，亦可制成鱿鱼丝、鱿鱼干或炸成鱿鱼圈食用。

　　禁忌人群

　　脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食鱿鱼 。

　　适宜人群

　　一般人群均能食用鱿鱼 。

鱿鱼的功效与作用及禁忌症2

　　鱿鱼的功效与作用

　　1、防治贫血

　　鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。

　　2、预防带血综合症

　　降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力。

　　3、预防糖尿病

　　促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的'了。

　　鱿鱼的营养价值

　　1、鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸。

　　2、鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的胆固醇，鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。

　　鱿鱼的选购

　　首先先看体形，优质鱿鱼体形完整坚实，呈粉红色，有光泽，体表面略现白霜，肉肥厚，半透明，背部不红。劣质鱿鱼体形瘦小残缺，颜色赤黄略带黑，无光泽，表面白霜过厚，背部呈黑红色或霉红色。干鱿鱼以身干，坚实，肉肥厚，呈鲜艳的浅粉色，体表略现白霜为上品。

　　目前市场看到的鱿鱼有两种：一种是躯**较肥大的鱿鱼，它的别称叫“枪乌贼”；一种是躯**细长的鱿鱼，它的别称是“柔鱼”，小的柔鱼俗名叫小管仔。

油桃的功效与作用禁忌症 (荟萃2篇)（扩展4）

——油桃的功效与作用营养 (荟萃2篇)

油桃的功效与作用营养1

　　功效与作用

　　1、美白护肤

　　油桃含有十分丰富的维生素C，而维生素C能够减少雀斑，有美白护肤的功效。

　　2、补气血、养阴生津

　　油桃有补益气血、养阴生津的作用。女性每月会流失不少的血液，而油桃有补血作用，很适合女性食用。

　　3、提高人体免疫力

　　一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足**一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，可有效提高人体免疫力。

　　4、桃仁可活血化瘀

　　油桃的桃仁有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

　　5、减肥瘦身

　　油桃不仅营养丰富，而且还能够使人产生饱腹感，有减肥瘦身的功效。

　　营养价值

　　1、油桃含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。

　　2、油桃的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多。

　　3、油桃含糖13%、有机酸1、5%、果胶1%蛋白质1、1%,每100克果肉含维生素C12mg、磷40mg、钙12mg、铁0、8mg、镁14、5mg。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。

　　虽然油桃的营养价值丰富，而且女人吃油桃的好处也很多，但是孕妇和月经过多的女性是不能吃油桃的，因此这些人群一定要注意忌口。

　　选购方法

　　1、看颜色

　　其他桃的品种，可能只有部分的表面呈红色，但是油桃的整个果面都是鲜***。所以在挑选的时候，要认清这一点，尽量挑鲜***油桃。万一没有完美的桃子，也挑部分***桃子。

　　2、看外表

　　其他很多桃子表明都是有毛的，但是油桃的表面光滑如油，挑油桃的时候更加要认好这一点。同时，油桃的表面也是比较规则的圆形或者椭圆形的，万一发现变形厉害，则要根据实际情况选购。

　　3、看手感

　　好的油桃，握在手里的时候，感觉很实实在在的，因为油桃在不是很成熟的时候，都是比较结实的。但是，结实的油桃只能说是生长得好，口味则有点脆。要想选熟一点的.油桃的话，要选手感软一点的，因为软一点的桃子才**真正在成熟，而不是扔处在生长期。

　　4、试吃

　　油桃的吃法比较简单，因为比较光滑，所以只要简单清洗一下表面就可以吃了。好的油桃吃起来有一定的香味，特别是成熟的油桃。

油桃的功效与作用营养2

　　油桃的功效与作用

　　1、油桃能补益气血

　　油桃能补益气血也能养阴生津，它对人类病后身体虚弱以及面部暗黄和气血两亏等多种不良症都有很好的治疗作用，*时经常食用可补益气血，也能增强体质，缓解身体虚弱。

　　2、油桃能止咳化痰

　　油桃不但能为人体提供多种有益的营养成分，还能止咳化痰，也能补气健肾，它对人类的咳嗽痰多以及气喘等不良症状都有一定的调理作用，另外油桃还能降血压也能延缓衰老，青少年食用还能促进智力发育，也能提高智力。

　　3、油桃能补充营养

　　*时多吃油桃可以补充营养，油桃中不但含有大量的糖份，还含有一些有机酸和天然果胶，另外维生素和矿物质以及氨基酸也是油桃中最重要的存在，*时人们食用油桃，能快速把这些营养成分吸收和利用，可以补充营养，也能提高人体的抗病能力。

　　油桃的禁忌

　　油桃虽好*时食用时也有一些禁忌存在，人们*时不能过量食用油桃，不会让人们出腹胀和腹痛，也会让人类的疮疖高发，会直接损害人类的身体健康。另外油桃性质温和，*时过量食用会引起内热偏盛，会让人们出现一些上火症状，对人体健康不利。

油桃的功效与作用禁忌症 (荟萃2篇)（扩展5）

——莱姆的功效与作用及禁忌 (菁选2篇)

莱姆的功效与作用及禁忌1

　　莱姆的作用

　　1、莱姆中含维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，利于皮肤保健和美容。

　　2、莱姆的热量十分低，是减肥人士的最佳选择。

　　3、莱姆含丰富的维他命Ｃ，能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。睡前喝一杯莱姆汁可帮助睡眠，早晨喝一杯莱姆汁可预防便秘。

　　4、莱姆中含矿物质钾，是心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

　　5、莱姆中含一种天然果胶的特殊营养成分，能降低血液中的胆固醇，起到清洁血液的作用。

　　6、吃莱姆可以预防感冒。

　　7、莱姆所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，预防贫血症状发生的功效。

　　8、莱姆能帮助身体更容易吸收钙和铁质。同时莱姆所含的天然叶酸，对服用避孕药的妇女或孕妇来说，可以起到预防贫血症的功效。

　　9、莱姆含丰富纤维**可以帮助保持胃畅通。

　　莱姆的功效

　　1、用于胃病、消化不良之症。若治寒凝胃痛、腹痛，取莱姆一只(留在树上，用纸包好，经霜后摘下)切碎，童子母鸡一只(去内脏)，放入锅内，加入黄酒、红糖适量，蒸至烂熟，一至二天吃完。

　　2、用于伤酒，慢性咳嗽、痰多气喘等症。取莱姆生食，用治醉酒。若治咳嗽、痰多气喘，取莱姆一只，去内层白囊，切碎，放于有盖碗中，加适量饴糖(或蜂蜜)，隔水蒸至烂熟，每日早晚各一汤匙，冲入少许热黄酒内服。

　　3、治黄疸。民间以莱姆2只，烧灰研细末，每日饭后服6-9克，一日三次。

　　4、用于痰多咳嗽。将莱姆切块，去核，酒浸一宿，煮烂，以蜂蜜拌匀，时时含咽。

　　适用人群

　　一般人群均可食用。

　　1、莱姆不宜多食，容易增加患乳（腺)癌风险。

　　2、莱姆为高钾食物，尿毒症患者不宜多吃。

　　3、莱姆忌与药物、大闸蟹同食。

　　食用禁忌

　　性寒，易腹痛，贫血或多痰不宜多食。

莱姆的功效与作用及禁忌2

　　莱姆的功效与作用

　　1、莱姆能消食化积

　　莱姆味辛行散，能消食化积也能行气消胀，特别是人们出现积食和腹部胀痛时，可以直接服用菜菔子进行治疗，也可以把莱姆与山楂和神曲以及陈皮等中药材一起搭配使用，会让它的治疗功效更加出色。

　　2、莱姆能止咳化痰

　　莱姆这种中药材也能止咳化痰，它对人类的咳喘痰多以及胸闷食少等多种不良症状也有明显治疗作用，治疗时多会把莱姆与白芥子以及苏子等中药材一起搭配服用，这样能让人们咳嗽痰多的症状尽快好转。

　　3、莱姆能淡化色斑

　　莱姆对人们面部的黄褐斑有很好的去除作用，这种色斑多因肝脾不和引发，而且莱姆能调理脾胃，提高肝功能，也能散瘀血，而它含有的黄酮类物质则能抑制色素沉积，因此*时服用莱姆能让人们面部的黄褐斑明显淡化。

　　莱姆的禁忌

　　莱姆这种中药材安全无毒，但是它能耗气伤正，那么正气虚损以及气虚下陷还有大便稀溏者都不能服用莱姆，不然会直接危害人们的身体健康。

油桃的功效与作用禁忌症 (荟萃2篇)（扩展6）

——藕的作用与功效禁忌 (菁选2篇)

藕的作用与功效禁忌1

　　1、补充营养成分

　　藕的地下茎粗大，肉质地鲜嫩，鲜脆香甜，带有木薯淀粉、蛋白、天门冬素、维他命C及其抗霉素成份，糖份也很高，直接生吃鲜藕能清热解毒解烦，止渴止呕；如将鲜藕榨取取汁，其作用更甚，煮开的藕茯苓功效辛温，能健脾养胃，益血补心，有助消化、解渴、拨毒的作用。

　　2、健脾养胃

　　连藕中带有黏液蛋白质和膳食纤维素，与人体内的胆酸盐，食材中胆固醇和甘油三脂紧密结合，可以使有害物从排泄物中**，协助降低人体脂肪消化吸收;并且连藕中还带有鞣质，有一定的健脾胃治腹泻功效，能促消化，健脾开胃健脾胃，提高胃口，有利于协助食欲不佳，食欲欠佳的群体尽快恢复。

　　3、活血散瘀

　　连藕中带有很多丹宁酸，有收拢血管的功效，可以用于活血，还能散血散血；除此之外连藕中含有含有铁、钙，绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉成分等微量元素，有显著的滋补血气，提高人体免疫力功效。

　　4、安神助眠镇静

　　连藕有恢复神经疲惫的作用，能够用以预防精神紧张焦虑，心神不宁造成的心神不安，失眠，眼疲劳等症。

　　吃藕禁忌

　　1、脾虚胃寒者、易腹泻者不适合服用生藕

　　生藕性偏凉，针对人体较为躁热的人，吃点生拌藕片非常好。但原本脾胃不好的人，大便稀溏的人，直接生吃拌凉菜较难消化吸收，且非常容易加剧寒症。

　　2、不宜炒锅烹制连藕

　　连藕中带有丰富多彩的铁制，最好用瓷器或不锈钢板的容器来煮，防止用炒锅、铝锅，不然会发黑，成色不好看，影响胃口。

藕的作用与功效禁忌2

　　基本概述

　　名称：莲藕

　　别名：藕、雪藕、红花藕、白花藕、麻花藕、藕节、湖藕、果藕、菜藕、水鞭蓉、荷藕

　　性味：生莲藕味甘、性寒，熟莲藕味甘、性温

　　归经：脾经、胃经、肝经

　　功效：生品清热生津、凉血止血；熟用补益脾胃、益血生肌

　　主治：热病烦渴、吐血、热淋

　　用法用量：生食、烹食、捣汁饮，或晒干磨粉煮粥，每餐200克。

　　来源：莲藕为睡莲科植物莲的根茎。

　　功效作用

　　1、莲藕治血友病(鼻衄、牙出血、咯血)：鲜莲藕1000克，鲜梨1个，生荸荠500克，生甘蔗500克，鲜生地250克，同榨汁，每次服1小杯，每日3--4次。

　　2、莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜莲藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜莲藕**取汁，其功效更甚，煮熟的莲藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。

　　3、鲜莲藕**切成丝，用纱布挤汁，煮沸稍凉温饮，是凉血补血、健脾开胃的佳饮；莲藕汁有润肺、镇静的功能，孩子考试时最好喝莲藕汁，早晚各100毫升；在莲藕汁中加点盐饮用，对眼睛充血有疗效；生莲藕10片水煎服，可治疗咳血；生莲藕500克连皮捣汁加白糖100克，搅匀成汁，随时开水冲服，治疗胃溃疡出血有较好的疗效。

　　4、莲藕生食能清热润肺，凉血行瘀；莲藕熟吃可健脾开胃，止泻固精。老年人常吃莲藕，可以调中开胃，益血补髓，安神健脑，具有延年益寿之功效。

　　5、莲藕益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

　　6、莲藕清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

　　7、莲藕止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

　　8、莲藕防暑：鲜莲藕250克，**切片，加糖适量，煎汤代茶饮。

　　9、莲藕含有多种营养及天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。鲜莲藕含有20％的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素。

　　10、在*时食用莲藕时，人们往往除去藕节不用，其实藕节是一味著名的止血良药，其味甘、涩，性*，含丰富的鞣质、天门冬素，专治各种出血如吐血、咳血、尿血、便血、**出血等症。民间常用藕节六七个，捣碎加适量红糖煎服，用于止血，疗效甚佳。

　　11、莲藕治产后出血：鲜莲藕榨汁，每次服2匙，日服3次。

　　12、莲藕治白带：莲藕汁半碗，红鸡冠花3朵，水煎，调红糖服，每日服2次。

　　13、莲藕治痔疮、肛裂：鲜莲藕500克，僵蚕7个，红糖120克，水煎，连汤服下，连服1周。

　　14、中医认为生莲藕性寒，甘凉入胃，可消瘀凉血、清烦热，止呕渴。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷，惟独不忌莲藕，就是因为莲藕有很好的消瘀作用，故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。熟莲藕，其性也由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品。而用莲藕加工制成的藕粉，既富营养，又易于消化，有养血止血，调中开胃之功效。

　　15、莲藕通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

　　16、莲藕治急性肠胃炎：鲜嫩莲藕1500克，捣烂取汁，分2次用沸水冲服。

油桃的功效与作用禁忌症 (荟萃2篇)（扩展7）

——燕窝的功效与作用及禁忌

燕窝的功效与作用及禁忌1

　　燕窝的功效与作用

　　1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

　　2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

　　3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

　　4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

　　5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

　　6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗**、补其先后天之不足。

　　7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

　　8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

　　9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。

　　10、燕窝味甘性*、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。

油桃的功效与作用禁忌症 (荟萃2篇)（扩展8）

——茶花粉的功效与作用及禁忌

茶花粉的功效与作用及禁忌1

　　1、饭前服用

　　约餐前十分钟至三十分钟使用，配合蜂蜜吸收能力最强，效果最好。

　　2、勿与开水共食

　　温度超过六十度，活性酶素、氨基酸和维生素会被破坏，达不到预期效果。

　　3、存放阴凉处

　　高温或直接阳光照射会毁坏茶花粉的品质，应放于阴凉或是冰箱中。

　　4、用量

　　正常情况下，成年人以保健或美容为目的，一般每日可服用5~10克，强体力劳动者以增强体质为目的(如运动员)或用作治疗疾病(如前列腺炎等)，每日用量可增加到20~30克。3~5岁儿童每日用量可在5~8克之间，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。

油桃的功效与作用禁忌症 (荟萃2篇)（扩展9）

——茯苓的功效与作用及禁忌

茯苓的功效与作用及禁忌1

　　茯苓的功效

　　1、《药征》记载：茯苓主治悸及肉瞤筋惕，旁治头眩烦躁。

　　2、《伤寒明理论》记载：茯苓渗水缓脾。

　　3、《本经》记载：茯苓主胸胁逆气，忧恚惊邪恐悸，心下结痛，寒热烦满，咳逆，口焦舌干，利小便。

　　4、茯苓治**肌瘤：茯苓、桂枝、当归、牡丹皮各180克，桃仁、赤芍、海藻、牡蛎、鳖甲各120克，红花75克，三棱、莪术、乳香、没药各60克 共研细末，炼蜜和为桂枝茯苓丸，丸重9克，每服1丸，日3次，温开水送，持续服药1年，能使月经正常，肌瘤消失。

　　5、茯苓治心神失养：茯苓9克，酸枣仁15克，知母6克，川芎4.5克，甘草3克 水煎服，为酸枣仁汤。亦宜于虚烦不眠、心悸眩晕等症。

　　6、《儒门事亲》记载：茯苓治小便多、滑数不禁：白茯苓(去黑皮)、干山药(去皮，白矾水内湛过，慢火焙干)。上二味，各等分，为细末。稀米饮调服之。

　　7、茯苓用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。

　　8、《德生堂经验方》记载：茯苓治下虚消渴，上盛下虚，心火炎烁，肾水枯涸，不能交济而成渴证：白茯苓一斤，黄连一斤。为末，熬天花粉作糊，丸梧桐子大。每温汤下五十丸。

　　9、《本草衍义补遗》记载：茯苓，仲景利小便多用之，此治暴新病之要药也，若阴虚者，恐未为宜。

　　10、《局方》威喜丸 记载：茯苓治丈夫元阳虚惫，精气不固，余沥常流，小便白浊，梦寐频泄，及妇人血海久冷，白带、白漏、白*，下部常湿，小便如米泔，或无子息(不育)：黄蜡四两，白茯苓四两(去皮、作块，用猪苓一分，同于瓷器内煮二十余沸，出，日干，不用猪苓)。上以茯苓为末，熔黄蜡为丸，如弹子大。空心细嚼，满口生津，徐徐咽服，以小便清为度。

油桃的功效与作用禁忌症 (荟萃2篇)（扩展10）

——茯苓的功效与作用和禁忌

茯苓的功效与作用和禁忌1

　　茯苓的功效与作用

　　1、茯苓治湿泻。

　　茯苓有治湿泻的作用，可以用一两白术与七钱半去皮茯苓一起细切之后加水煎煮，在食前服用。

　　2、茯苓治水汽浮肿。

　　茯苓有治水肿的作用，可以用30克赤茯苓、30克桂心、30克枣仁这三味中药混合后共同研磨为细末，每次用米饮调下6克。

　　3、茯苓治心虚梦泄或白浊。

　　茯苓有治心虚梦泄或白浊的作用，可以用二钱白茯苓研磨成细末，用米汤调下，每日二服。

　　4、茯苓治烦闷惊悸，心胸结气，风热口干。

　　茯苓治烦闷惊悸的作用，可以用30克赤茯苓、30克去心麦门冬、50克粟米这三味中药混合后共同锉细，先加水1升煎至500毫升，接着去除药渣后下米煮作粥，趁温食用。

　　茯苓的副作用、禁忌、注意事项

　　在使用茯苓时，可以单独使用茯苓，也可以搭配白术、桂心、枣仁、麦门冬、山药、甘草等中药来使用，阴虚而无湿热人群忌服茯苓；阴虚火旺人群忌服茯苓；虚寒精滑或气虚下陷人群忌服茯苓；病人肾虚，小水自利或不禁不得服茯苓。