拔河比赛技巧和注意事项1

　　1、握绳：双手手心要向上 ；

　　2、拉绳：绳要从腋下过 ；

　　3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直

　　站姿

　　不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

　　排序

　　不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最**，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。

　　握绳

　　比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。

　　注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1—2— 1—2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。

　　重心

　　拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好（当然要有劲）。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。

　　比赛安全注意事项

　　1、选手应事先做好暖身和伸展运动，可喝些开水。

　　2、选手使力的过程，不要长久闭气，全队要有节奏感的使力、呼喊和呼吸。

　　3、主裁判在比赛前，详细检查绳索。比赛中，特别注意中心点至第一位选手处，绳子是否有异状变化。

　　4、裁判注意在比赛过程，是否有足够安全空间，决不可让外来因素影响比赛进行，它容易造成危险事故。

　　5、选手们不可突然故意放水（松手） 或摇晃绳索让对方跌倒之后，再拉过绳子，这是严重违反运动精神，主裁判可判决出局。

拔河比赛技巧和注意事项扩展阅读

拔河比赛技巧和注意事项（扩展1）

——面试技巧和注意事项

面试技巧和注意事项

面试技巧和注意事项1

　　1.注意着装

　　你不必穿正式的衣服或花哨的衣服，但是你应该干净整洁“负责人提醒我们面试时不要穿校服”，一些学生认为穿校服会给考官留下好印象。事实上，为了公*起见，我们通常要求学生不要穿校服，尤其是那些有校徽的学生”男孩不留胡子和长发，女孩不留太多别致或暴露，不要浓妆或过多装饰。

　　2.如何回答考官的问题

　　一些学生担心面试中会出现一些偏颇和奇怪的问题。该负责人表示，此次访谈主要是**学生的适应性、表达能力和思维能力。学生必须了解他们申请的专业；例如，我为什么选择这个专业，我为什么要申请我们学校，你将来打算做什么工作；此外，面试时可能会询问一些非常注重生活的材料；例如，如何处理学生之间的关系等。”。这些问题并不难。关键是"；不要沉默，尽可能多地说并坚持与考官进行必要的眼神交流。

　　3.面试官是否应该打招呼

　　说到面试礼仪，打招呼是非常重要的。所以如何打招呼更合适。负责人说这要视情况而定。如果是单独的面试，学生可以向考官打招呼。但如果是集体面试，进入现场后，微笑并向考官点头。

　　4.在面试过程中，避免说脏话

　　（1）报告熟人，我了解你的公司Times，我和《时代》是同学，关系很好；，等。当主考人听到这件事时会感到厌恶。如果考官和你说的人关系不好，甚至有矛盾，结果会更糟。

　　（2）不恰当的反问句：考官问：“你是谁？”；你对自己能否通过考试有什么期望rdquo；应聘者问：“成败取决于你自己。”；这样的反问很不礼貌，很容易引起考官的不满。

　　（3）这是不合逻辑的。考官问道：“我不知道；请告诉我一个失败的例子rdquo我记不起过去的失败rdquo；如果是这样的话，从逻辑上讲就没有意义了。另一个例子是：“你的长处和短处是什么？”；我什么都能胜任rdquo；这不符合现实。

　　（4）本末倒置。例如，在面试结束时，考官问应试者：“什么；你有什么问题要问我们吗rdquo；候选人欠了自己的债，并开始问：“什么；你们学校的招生比例是多少？你在单位里担任什么职务？你愿意做我的**吗rdquo；要参加面试，你必须保证我的职位是正确的。像那个候选人一样，我没有把我的立场放对。提出的问题超出了应该提出的问题的范围，这使考官感到厌恶。

　　5.避免面试中的不良习惯

　　在艺术类面试中，个别应聘者由于一些非正式的不良习惯而损害了自身形象，**降低了面试效果，导致面试失败。

　　手：这部分最容易出现问题。如果你的手总是不稳定和忙碌，那么做一些动作，比如打领带、挖鼻子、抚摸头发、折断关节、玩考官交给你的名片。

　　英尺：紧张地摇晃、向前伸展、翘起等，不仅人为地造成紧张，而且显得心不在焉，非常不礼貌。

　　眼睛：恐慌还是闪避。到了该正视的时候，你的眼睛会走神，给人一种缺乏自信或隐藏秘密的印象，这很容易让考官反感。另外，盯着考试

面试技巧和注意事项2

　　面试心态

　　1.保持冷静，既不谦虚也不傲慢。

　　这个机会是留给那些有准备的人的。他们将提前了解面试的企业文化、项目和产品，并据此制作简历和面试脚本，以便在面试中保持冷静。

　　2.调整自己，多与他人沟通

　　当我们在面试中感到沮丧时，我们不应该封闭自己，否定自己。与朋友、亲戚和相关经验丰富的人沟通，发现问题并解决问题是自我调整的关键。

　　最后，我祝愿毕业生和即将毕业的学生能找到合适的工作，有自己事业的朋友能再上一层楼，再上一个高峰！

　　面试时的着装

　　建议着装应尽可能与雇主的行业形象保持一致或相似，以便给对方一种亲密感，让面试官觉得你是他们中的一员，你想成为他们中的一员。

　　如果您在这方面有困难，您也可以按照以下建议着装。最终目标是展现你的精神面貌，给雇主留下好印象。

　　1.男人可以穿西装，最好是深蓝色的羊毛西装。最好不要超过三种颜色。它们可以搭配一双黑色皮鞋、一双深色袜子和一条领带。在面试之前，你应该理发、修指甲、刮胡子并去除鼻毛。一定要处理好这些细节。

　　2.如果女性可以穿正装和裙子，她们也应该遵守三色原则。最好不要高出膝盖三厘米。不要有太多的配件。大方得体。发型应梳理整齐，不得染亮色。淡妆，不留长指甲，最好涂上天然指甲油。

　　面试中的自我介绍

　　在大多数情况下，自我介绍是面试过程中必不可少的环节。一个好的自我介绍可以**提高你的入学成功率。自我介绍一般最好**在1~2分钟内。这可以用三点来清楚地解释：

　　1.基本情况简介

　　2.告诉你为什么适合这个职位

　　3.说出你选择这家公司的.原因

　　说出你适合这个职位的原因。你可以从自己的技能、行业和项目中学习，从实习和其他工作经验开始。

　　关于选择这家公司的原因，我可以简单总结一下我对公司文化发展的理解，表达我对就业的诚意和期待。

　　最难回答的问题摘要

　　1.问：你对跳槽有什么看法？

　　A:可以在不同的情况下讨论：正常的跳槽可以促进人才的合理流动，这是应该**的，但频繁的跳槽对双方都不利，应该反对。但从它自己的角度来看，它趋于稳定。

　　2.问：你辞职的原因是什么？你不能抱怨上一份工作，但你最好证明你离开公司的理由。此外，这也可以证明新职位对我来说是一个很好的机会。我想抓住这个机会。

　　3.问：除了我们公司，你还申请了哪些公司？

　　回答：即使说出公司名称很不方便，您也应该回答拥有相同产品的公司；。如果其他公司在不同的行业，人力资源部很容易感到你申请工作的意图不明确。

　　4.问：你的爱好是什么？

　　回答：回答的兴趣和爱好可以反映出自我进取和积极进取的性格、团队精神、深入学习的意愿等。尽量不要回答与工作无关的兴趣。

　　5.问：你缺乏工作经验。你怎么能胜任这份工作？（这个问题是为毕业生和新手准备的）

　　回答：要真诚、足智多谋、大胆、敬业。

　　例如，作为一名应届毕业生，我确实缺乏工作经验，因此在学习期间，我总是利用各种机会在这个行业做兼职和实习。实际工作远比书本复杂，但我有很强的责任心、适应能力和学习能力，而且我非常勤奋，所以我是一名优秀的实习生，并积累了一些经验。请放心，学校和兼职工作经验使我能胜任这个职位。

　　6.问：你能理解加班吗？

　　回答：您可以回答：“您可以；我愿意理解这个挑战。在我的职责范围内工作不能被视为加班但是，我们还应该强调，我们将努力提高工作效率，因为能力低下和工作完成缓慢导致的加班不是一件好事。

　　7.问：你还有什么要问我的吗？你能问面试官吗？如果我有幸被录用，你对我3~5年的职业规划有什么建议？通过这个问题，你可以确定这个职位的前景以及有多少晋升空间。

拔河比赛技巧和注意事项（扩展2）

——拔河比赛规则以及注意事项 (菁选2篇)

拔河比赛规则以及注意事项1

　　一、比赛场地

　　比赛场地在运动场靠近**台方向的百米跑道上，分为三个拔河道。除参赛队领队、**员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。

　　二、队员人数

　　一场比赛由两队参加，每队30人，上场人数为20人，10人替补。（参赛队伍必须由本营同学组成，如发现冒名顶替、弄虚作假，将取消其参赛资格。）

　　三、比赛方法

　　（1）比赛采取三局两胜制；

　　（2）在场地上画3条*行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。

　　四、比赛要求

　　（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛；

　　（2）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；裁判未判胜负前，手不能松开绳子；

　　（3）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行；

　　（4）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出**申请；

　　（5）同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请 。

　　五、 胜负判定

　　（1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束 （主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作），不限制时间，一直到能判断胜负为止；

　　（2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负；

　　（3）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而***等，比赛必须继续进行。

　　六、犯规判定

　　（1） 坐地姿势：故意坐地或滑倒后没有立即积极努力的迅速恢复正常姿势；

　　（2） 触地或贴身犯规：除双脚外的身体任何部位触地的行为，或故意与相邻选手的身体接触；

　　（3） 锁绳犯规：任何固定绳子而阻止其正常移动的行为（锁绳的集中情况但不限于此）：

　　a。绳子固定在某队员身上（如以绳缠手，以绳缠腹等）；

　　b。绳子上打结或使用辅助抓手；

　　c。利用腿、膝或身体各部压住摩擦绳子等。

　　（4） 握绳犯规：任何不符合标准握绳姿势（详情见注意事项）的`非正常握绳方法；

　　（5） 支撑犯规：绳子所处的位置不是在身体和上臂之间通过的握绳；

　　（6） 拔河姿势犯规：坐在一只脚上或腿上（蹲地）或双脚没有在膝部之前；

　　（7） 爬绳犯规：双手顺着绳子交替向前移动；

　　（8） 划船动作犯规：（像划船一样）重复坐地，两脚向后边移动边拔拉；

　　（9） 锚人犯规：任何不符合标准锚人姿势规定（详情见赛中及赛后注意事项8）的非正常姿势；

　　（10） 训练员犯规：比赛进行中训练员与队伍说话；

　　（11） 消极犯规：参赛队在比赛过程中未能积极进行比赛而使时间延长形成僵局，导致影响运动本身的声誉；

　　（12） 越线犯规：比赛过程中踏出边线，而不立即归正。

　　七、注意事项

　　赛前注意事项：

　　1、比赛前应注意检查场地是否*坦，如有杂物及时清理；

　　2、有以下情形者禁止出赛，心脏病、气喘、高血压、习惯性脱臼等不适合激烈运动者；

　　3、检查参赛队员身上是否有硬器。（手机、钥匙、水果刀等）；

　　4、比赛中遇有队员感觉四肢无力，面色苍白等身体严重不适症状，立即安置；

　　5、选手们事先做好伸展运动，蹬蹬腿、甩甩手、转转腰等，可喝些开水。

拔河比赛规则以及注意事项2

　　一、比赛场地

　　比赛场地在运动场靠近*台方向的百米跑道上，分为三个拔河道。除参赛队领队、**员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。

　　二、队员人数

　　一场比赛由两队参加，每队30人，上场人数为20人，10人替补。（参赛队伍必须由本营同学组成，如发现冒名顶替、弄虚作假，将取消其参赛资格。）

　　三、比赛方法

　　（1）比赛采取三局两胜制；

　　（2）在场地上画3条*行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。

　　四、比赛要求

　　（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛；

　　（2）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；裁判未判胜负前，手不能松开绳子；

　　（3）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行；

　　（4）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出*申请；

　　（5）同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请 。

　　五、 胜负判定

　　（1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束 （主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作），不限制时间，一直到能判断胜负为止；

　　（2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负；

　　（3）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而***等，比赛必须继续进行。

　　六、犯规判定

　　（1） 坐地姿势：故意坐地或滑倒后没有立即积极努力的迅速恢复正常姿势；

　　（2） 触地或贴身犯规：除双脚外的身体任何部位触地的行为，或故意与相邻选手的身体接触；

　　（3） 锁绳犯规：任何固定绳子而阻止其正常移动的行为（锁绳的集中情况但不限于此）：

　　a。绳子固定在某队员身上（如以绳缠手，以绳缠腹等）；

　　b。绳子上打结或使用辅助抓手；

　　c。利用腿、膝或身体各部压住摩擦绳子等。

　　（4） 握绳犯规：任何不符合标准握绳姿势（详情见注意事项）的`非正常握绳方法；

　　（5） 支撑犯规：绳子所处的位置不是在身体和上臂之间通过的握绳；

　　（6） 拔河姿势犯规：坐在一只脚上或腿上（蹲地）或双脚没有在膝部之前；

　　（7） 爬绳犯规：双手顺着绳子交替向前移动；

　　（8） 划船动作犯规：（像划船一样）重复坐地，两脚向后边移动边拔拉；

　　（9） 锚人犯规：任何不符合标准锚人姿势规定（详情见赛中及赛后注意事项8）的非正常姿势；

　　（10） 训练员犯规：比赛进行中训练员与队伍说话；

　　（11） 消极犯规：参赛队在比赛过程中未能积极进行比赛而使时间延长形成僵局，导致影响运动本身的声誉；

　　（12） 越线犯规：比赛过程中踏出边线，而不立即归正。

　　七、注意事项

　　赛前注意事项：

　　1、比赛前应注意检查场地是否*坦，如有杂物及时清理；

　　2、有以下情形者禁止出赛，心脏病、气喘、高血压、习惯性脱臼等不适合激烈运动者；

　　3、检查参赛队员身上是否有硬器。（手机、钥匙、水果刀等）；

　　4、比赛中遇有队员感觉四肢无力，面色苍白等身体严重不适症状，立即安置；

　　5、选手们事先做好伸展运动，蹬蹬腿、甩甩手、转转腰等，可喝些开水。

拔河比赛技巧和注意事项（扩展3）

——求职技巧和注意事项

求职技巧和注意事项1

　　1.自荐信的撰写

　　为获得一份理想的职业，经多方面搜集就业信息进行认真比较后，在确定了自己的求职的目标对象的幕础上，接下来就是准备制作一份完整的求职材料。求职材料一般包括求职信、个人简历、推荐信及相关证件、身份证的复印件。制作一套完善出色的求职材料是毕业生求职和开启事业之门的钥匙。说白了，求职材料就是一份毕业生推销自己的广告，因为这套材料是在“双向选择”过程中预先让用人单位了解你、认识你的媒介。因此，准备好求职材料，是每一个毕业生跨出求职的重要一步，否则尽管你的能力、学识再强，也不可能被人赏识。

　　案例一：我的能力是你们的需要

　　巴拉·安法森在纽约一家银行工作，出于儿子健康的原因，她非常想移居到亚利桑那洲的菲尼克斯城。她给菲尼克斯的银行写了这样的信。

　　亲爱的先生们：

　　我已有十年的银行工作的经验，对此，像你们这样迅速发展的银行一定很感兴趣。因为具有纽约银行信托公司的管理方面的能力，我已被任命为分行经理，我掌握银行业务各个环节的技术，包括存款人关系、贷款、公债及行政管理。

　　我将于5月移居菲尼克斯。我肯定会对你们的发展和利益做出贡献。我将于4月3日去菲尼克斯一周，希望能有机会向你们说明我将如何帮助你们银行实现自己的目标。

　　巴巴拉·艾尔·安法森

　　这封巧妙的求职信，导致12家银行中有11家邀她面试，而她则可以选择其中任何一家银行的应聘。为什么会有这样的效果?因为安法森女士并没在信中写她需要什么，而是写了她能帮助他们什么，强调的是他们的、而不是自己的需要。

　　1)求职信的书写格式

　　求职信是毕业生推销自己过程中最关键的环节之一，是毕业生迈出求职的第一步。利用求职信的方式向用人单位宣传白已、展示自己，能使用人单位对求职者有初步的厂解，以便根据需要决定是否录用。所以，求职信书写的质量在很大程度上决定了求职者能否顺利进入用人单位的初步人选范围。一般就来，求职信属于书信一类的，其基本格式也应当符合书信的一般要求。主要包括收信人称呼、正文、结尾、署名、日期和附录共六个方面的内容。

　　(1)称呼：求职信的称呼与一般书信不同，书写须正规些，如果写给国家机关或事业单位的人事部门负责人，可用“尊敬的某某处(司)长”称呼;如果是“三资”企业首脑.则可称之为“算敬的某某董事长(总经理)先生”;如果是各企业厂长经理，则可称之为“尊敬的某某厂长(经理)”：如果写给院校人事处负责人或校长的求职信，可称“尊敬的某某教授(校长、老师)”：

　　(2)正文。求职信的中心部分是正文，形式多种多样，但内容都要求说明求职信息的来源、应聘职位、个人基本情况、工作成绩等事项。

　　首先，在正文中要简单扼要地介绍自己与应聘职位有关的**水*、经历、成绩等，令对方从阅读完毕之后就对你产生兴趣。但这些内容不能代替简比，较详细的个人简历应作为求职信的附录。

　　(3)结尾。一般应表达两个意思，一是希望对方给予答复，并盼望能够得到参加面试的机会;二是表示敬意、祝福之类的词，如“顺祝愉快安康”、“深表谢意”、“祝贵公司财源广进”等，也可以用“此致”之类的通用词。最重要的是别忘了在结尾认真写明白己的详细通讯地址：、邮政编码和联系电话.如果让你的.亲朋好友转告，则要注明联系方式、联系人的姓名以及与你的关系，以方便用人单位与之联系。

　　2)求职信写作技巧

　　首先，有的放矢，投其所好。写求职信要讲究分寸，通过多种渠道尽可能多的了解招聘单他的基本情况，特别是现状。只有这样，才能针对不同性质的单位及岗位的不同要求写出你现在所能做什么，将来能为单位做什么的内容，来表达你对招聘单位的了解和关心，从而赢得招聘学位对你的好感。这是在已知职位的条件下，针对对方的需求，有选择地突出自己胜任应聘职位的条件，拉近与招聘者的距离。

　　其次，文字精练，言简意明。求职信是一种功能性很强的应用文体，不是越长越好，越详细越好。必须是清晰、简洁明了、重点突出、具有特色。求职信的篇幅一般不超过一页，同时还要特别注意用语是否得当，文法和标点符号是否准确，字迹要清楚，杜绝错别字，一封精练的求职信，配上工控或清秀的书法，既能显露你的才华，又能博得招聘者对你的好感，加深对你的印象。

　　最后，以情动人，以诚感人。 语言有情，会更有助于传递信息，交流思想，感动对方。要态度诚恳，内容翔实，优点突出，缺点不瞒，自信感人。写求职信要表现自己谦虚的品质、诚恳的态度、委婉的语气。做到自信而不自大，自谦而不自卑，恭敬而不拍马，让人感到你的求职信是真诚的。以事实或真情打动用人单位录用你，或者获得面试机会。

　　2.简历的制作

　　个人简历是描写自己过去学习、生活、工作经历和成绩的一份完整的正式的总结报告，是推销自己的具体内容。简历的真正目的是为了让用人单位了解求职者在学习、能力、性格、经验方面的综合能力，是用人单位对求职者进行分析、比较、筛选，以决定是否录用的主要依据。在通常情况下用人单位都是通过简历对求职者经历、受教育程度、兴趣、特长等留下—个初步的印象，从而决定求职者能否参加下—轮的面试，招聘人员对你的注意和认识正是从这里开始的。简历决定你的前程!

拔河比赛技巧和注意事项（扩展4）

——体育中考注意事项和技巧3篇

体育中考注意事项和技巧1

　　体育中考是每个中学生必须经历的考试，其目的是促进学生加强体育锻炼，提高学生的体质水*，使学生能够拥有健康的身体和阳光的心理。体育中考的项目一般都包括速度项目、耐力项目、柔韧项目和力量项目，这些项目主要靠*时的锻炼来提高，不能靠考前突击练习来发展。做好考试中的具体细节和注意事项及清楚具体规则要求，虽不能提高考试成绩，但能保证学生的水*正常发挥。

　　一、注意事项

　　1、携带本人准考证，防止损坏和丢失。

　　2、不得携带通讯工具与其他与考试无关物品进场。

　　3、穿着运动服、运动鞋(不得有钉)。

　　4、考试成绩当场公布，对考试成绩有疑问的请当场向考务人员提出。

　　5、考试时身体状况出现不适，应立即向考务人员提出，保证自身身体健康，考务人员会安排缓考。

　　二、考试流程

　　1、准备活动(热身)

　　****会安排特定的热身准备区域，考生在此区域进行热身活动，若场地较小，人数较多，可在原地进行高抬腿跑和跳跃等动作进行热身。保证达到微出汗状态，充分热身。

　　2、分组入场检录

　　考生会被以组为单位进行检录，记住自己的组号，带好自己的准考证，在引导老师喊道自己组号时积极排队进行检录，最自己组别有疑问的.要向引导老师及时询问清楚。

　　3、检录验证准考证

　　引导老师带领每组队员到检录处，此时考生提前拿出准考证，整理*整等待检录老师，检录核对准考证。(每位同学必须检录，没有检录的同学，无法进行成绩录入)

　　4、进入到备考场地

　　进入备考场地后，每名同学需要保持安静，听从引导**师安排，不要打扰正在考试的同学。在备考场地等候时，注意观察正在测试的同学，测试时的流程，以及需要注意的事项，注意听测试老师如何提示被测同学的语言，以便在自己测试时能够熟练的完成测试。

　　5、进行测试

　　进行每项测试前测试老师都会进行测试学生信息登记(扫描条码、或输入编号、或输入姓名、或口头点名)以便进行成绩对应录入。每项测试注意事项请看下文。

　　6、完成测试、确认成绩

　　完成测试后，引导老师会带领学生到成绩打印处或者成绩公式处，请每位同学确认自己考试成绩，对成绩无疑义后签字确认后由引导老师带领或****考场。

　　7、退场、做放松活动

　　考生退场后无论有无老师带领做放松活动、都要自行进行放松活动。

拔河比赛技巧和注意事项（扩展5）

——外贸会计应聘注意事项- 应聘技巧和注意事项3篇

外贸会计应聘注意事项- 应聘技巧和注意事项1

外贸会计主要是进出口退税的，包括一般贸易进出口退税业务，来料加工业务进出口业务实操，进料加工业务进出口业务实操， 深加工方式下进出口业务操作，配套相关理论知识与注意事项，除了这些，还涉及到报关、商检、核销、电子口岸、软件操作、免抵退税申报等相关知识。

外贸会计实际工作内容：

统计销售额

出口销售涉及的费用核算统计(**物流费，海运费，报关报检费，办理各类证书费用等)

收汇核销

办理退税等

一、外贸公司财务与其他企业财务工作内容是一样的'，不同之处，外贸公司涉及到外币业务。

二、财务工作基本内容

1、对交易发生的原始凭证进行审核，并编制记账凭证。

2、根据记账凭证登记现金日记帐、银行存款日记帐和各种明细账。

3、根据记账凭证编制“记账凭证汇总表”。

4、根据“记账凭证汇总表”登记总账。

5、月末对日记帐、明细帐、总账进行结账。

6、进行帐务核对，做到账实相符、帐证相符、帐帐相符。

7、编制会计报表，做到数字准确、内容完整、报送及时。

8、将会计凭证装订成册，妥善保管。

9、涉及外币业务：确定汇率、正确使用“财务费用--汇兑损益”科目、核算出口退税、同时考核***与外币的经济效益等。

拔河比赛技巧和注意事项（扩展6）

——外贸会计应聘注意事项- 应聘技巧和注意事项

外贸会计应聘注意事项- 应聘技巧和注意事项1

外贸会计主要是进出口退税的，包括一般贸易进出口退税业务，来料加工业务进出口业务实操，进料加工业务进出口业务实操， 深加工方式下进出口业务操作，配套相关理论知识与注意事项，除了这些，还涉及到报关、商检、核销、电子口岸、软件操作、免抵退税申报等相关知识。

外贸会计实际工作内容：

统计销售额

出口销售涉及的费用核算统计(**物流费，海运费，报关报检费，办理各类证书费用等)

收汇核销

办理退税等

一、外贸公司财务与其他企业财务工作内容是一样的'，不同之处，外贸公司涉及到外币业务。

二、财务工作基本内容

1、对交易发生的原始凭证进行审核，并编制记账凭证。

2、根据记账凭证登记现金日记帐、银行存款日记帐和各种明细账。

3、根据记账凭证编制“记账凭证汇总表”。

4、根据“记账凭证汇总表”登记总账。

5、月末对日记帐、明细帐、总账进行结账。

6、进行帐务核对，做到账实相符、帐证相符、帐帐相符。

7、编制会计报表，做到数字准确、内容完整、报送及时。

8、将会计凭证装订成册，妥善保管。

9、涉及外币业务：确定汇率、正确使用“财务费用--汇兑损益”科目、核算出口退税、同时考核***与外币的经济效益等。

拔河比赛技巧和注意事项（扩展7）

——教师公招面试技巧和注意事项

教师公招面试技巧和注意事项1

　　1、别拿着书本或教案。

　　每人20分钟左右，有Self-introduction，有课文讲解，有主题发挥，有回答问题。所以，课文讲解也就10分钟，难道背不过?有的试讲人每个老师都给一份教案，刚开始有个好印象，但随后就没新意了。

　　2、写板书时不要完全把后背转向评委。

　　师范生可能注意这一点，但非师范毕业的就要注意了。写板书时后转最大限度是身体与黑板成90度，要随时和评委或学生保持目光接触。

　　3、板书要适中。

　　一般而言，试讲人的板书易于偏多，最后完全是写板书，很少说话了。板书占的比例只是10%左右。

　　4、语音语调不要起伏太大。

　　相信大家的发音没问题，但语调就有差别了。有一些人，yeah，ok，hmm，right，amIright等用的'很多，影响了表达的流利度。

　　5、不要选择偏僻的主题。

　　让评委感到自己的词汇量有限不是好事，同时也因此没有了衡量你水*高低的标准。

　　6、不要说汉语，哪怕一点点。

　　7、板书一遍成，不擦后再写，更不能出现拼写错误。

　　如果要更正，要用黑板擦，不要用手擦，否则，会看起来很乱，很脏。

　　8、口语要流利，表达要和逻辑。不要中间停顿，不要经常重复。

　　9、不耍小聪明。

　　具体例子就不举了。如果耍了小聪明，被发现了(一般都会被发现)，后果就是评委们一致认为你不诚实，而没有任何人愿意和不诚实的人相处的。

　　10、年龄大一些的人，要注意。

　　可能有教学经验了，这是优势，但是表达流利度、反应能力不如刚毕业的年轻人，同时也不太注意衣着了。

　　11、注意衣着，注意风度。

　　衣着要简洁，冬季试讲时也不要穿羽绒服;风度要优雅，至少作到大方。不要太张狂，即使你的水*很高，否则会让人想到你不会安心一直待在这个单位的。

　　12、长相虽是天定，但是在水*相当情况下，长相好的机会肯定要多一些。这没办法，爱美之心，人皆有之。

拔河比赛技巧和注意事项（扩展8）

——**面试技巧和注意事项

**面试技巧和注意事项1

　　一：

　　提前几分钟到达面试现场，整理好自己思绪情绪，放松精神，等到面试官招呼自己进去时，也不会太紧张。

　　入场时，注意应该先敲门，然后进去，在轻轻地把门关上，注意不要太过于用力的关门。进去后主动给面试官问好、鞠躬，尤其是鞠躬，有些同学会因为紧张，或者*常练习的时候不细心，会忘记鞠躬这一步骤，那我们试想一下，你前面的考生进来的时候给各位考官鞠了一躬，到你这里，这个“待遇”没有了，考官自然会对你有点“看法”，于是，加分项就变成了减分项。

　　二：

　　当开始答题后，要好好思考，但注意思考的时间不能太长，举个例子，15分钟的思考加答题时间，你的思考时间应规范在5～6分钟，7分钟的话，思考加答题时间就太长了。因为我们的思考时间与答题时间应该均等，或者答题时间要更长一些，否则你思考了那么久，但是就说了两句话，这也就等于直接告诉老师，这答题我不会;面试回答问题的时候，千万不要太过于紧张，想到什么就说什么，但注意不要偏题，说话的语言尽量自然，有思路，有逻辑性;回答问题是，注意别着急，想好了再说，尽量不要太结巴，因为一结巴就容易卡壳，卡了壳就会引起你的紧张，一瞬间大脑一片空白，那样就真的欲哭无泪了。

　　三：

　　淡化面试的成败意识。如果我们只想着成功，就有可能有被包袱，往往会影响自己的发挥。所谓“无心插柳柳成荫”。面试的时候一定要有处变不惊的思想。尽最大的努力，做最坏的打算。

　　四：

　　面试时，要始终保持微笑。微笑是走遍世界都不怕的“通行证”，愉悦的'精神状态，能充分地反映出人的精神风貌。一个好的精神状态，不仅能带给考官一个好印象，也可以让我们在考试的时候放松。有些考生一进考场整个人非**靡，低头耷拉脑袋，好像全世界都欠了他的钱，考官见到这样的考生，自然也就眉头紧锁，而考生见到了眉头紧锁的考官，也就更加两股战战，不寒而栗，无限循环下去，于是就造就了一场奇惨无比的考试。

　　五：

　　面试的时候要对考官有礼貌，尤其是在有些时候考官会表现出一副不愿意搭理人的样子，此时我们的脸上不要露出难看的表情，甚至抱怨考官。一定要时刻保持一颗尊重的内心，时刻倾听考官的话语，眼神真挚的看着考官。一般每场的考官不可能只有一位，所以，除了给予主考官关注以外，还要适当的给予其他考官以重视，因为我们最后的分数是取的所有考官的*均分，所以，我们的目标不是让一个人对我们有好感，而是让一群人对我们有好感。

　　六：

　　面试时候的着装应力求端庄大方，但可以稍作修饰。男士可以把头发吹得整齐一点，皮鞋擦得干净一些;女士可以化个淡雅的职业妆容。总之，要给考官自然、大方、干练的印象。