枇杷糖水的做法与功效1

　　枇杷糖水的做法

　　糖水的做法非常简单。 只需，新鲜的蛤蜊上取下果皮，然后用刀从中间切下，取出核心，将其浸泡在水中半小时，然后将其加入水中煮沸。 然后将冰糖放入中小火中。 慢慢煮约20分钟，然后你可以做饭。 烹饪后，将其冷却到冰箱中，并在需要时取出。

　　枇杷糖水能润肺止咳

　　它可以用来滋润肺部，缓解咳嗽。 它是一种苦，冷的水果，可以进入肺部，可以**肺部热量，还可以消除肺部炎症，这可能导致人体肺热和咳嗽症状。 它会很快好起来的。 而冰糖也是一种可以清热的食物，两者将煮成糖水，这样可以更好地发挥肺和咳的作用。

　　枇杷糖水能止吐

　　它还可以止呕吐和痰，它可以进入胃部，它可以**胃部的热量，促进胃中消化液的分泌，改善胃的功能，*时吃可以加速胃内食物的消化吸收 ，还可以减少人体恶心和呕吐症状的发生。 通常，当人们因胃热而呕吐时，喝一些糖也可以在缓解水分方面发挥重要作用。

枇杷糖水的做法与功效扩展阅读

枇杷糖水的做法与功效（扩展1）

——枇杷的功效与作用-怎么吃枇杷 (菁选3篇)

枇杷的功效与作用-怎么吃枇杷1

　　枇杷，中文古名芦橘，又名金丸、芦枝，是蔷薇科中的苹果亚科的一个属，为常绿小乔木，原产*东南部，因果子形状似琵琶乐器而名。枇杷是我国南方特有的珍稀水果，枇杷与大部分果树不同，秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时雨露，为“果中独备四时气者”;其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。

　　枇杷树冠呈圆状，树干颇短，一般树高3至4米。叶厚，深绿色，背面有绒毛，边缘成锯齿状。枇杷树形颇美，而且生长迅速，叶绿茂盛，在不少地方被栽种为园艺观赏值物。

枇杷的功效与作用-怎么吃枇杷2

　　中医认为，枇杷味甘、酸，性*，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。种子可酿酒及提炼酒精;叶和果实入药，有清热、润肺、止咳化痰等功效;又蒸制其叶取露，取名“枇杷叶露”，有清热、解暑热、和胃等作用;又为极好的蜜源植物，在蜂蜜中， “枇杷蜜”质优。 叶含皂廿、苦杏仁廿、乌索酸、齐墩果酸、鞣质、维生素Bl、维生素C等。有很高的药用价值。

　　枇杷又名金丸、芦枝、芦橘，成熟的枇杷味道不错，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的'功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷叶亦是中药的一种，以大块枇杷叶晒干入药，有清肺胃热，降气化痰的功用，常有与其他药材制成“川贝枇杷膏”。

　　枇杷不仅味道好，其营养也相当丰富，据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、C等。其中，特别是胡萝卜素的含量丰富，在水果中高居第3位。而且，其含糖的种类电相当丰富，主要由葡萄糖、果糖 和蔗糖组成，另外，枇杷中丰富的维生素B，对保护视力、保持皮肤健康润泽，促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。枇杷性凉，味甘酸，有润肺止咳、止渴、和胃的功效。常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。枇杷不仅果肉可入药，其核、叶、根也有药用价值。鲜枇杷**，生吃，就能治疗口干烦渴等不适。另外，将鲜枇杷50克，**去皮，加冰糖5克，熬半小时后服用，对于扁桃体发炎引起的咽喉红肿疼痛特别有效。

　　据*医学科学院营养系分析，枇杷果实可食部份每100克 含蛋白质0.4克 、脂肪0.1克 、碳水化合物7克 、粗纤维0.8克 、灰分0.5克 、钙22毫克、磷32毫克、铁0.3毫克、丙种维生素3毫克、类胡萝卜素1.33毫克，其中钙、磷及胡萝卜素显著高于其他常见水果，并含有人体所必需的8种氨基酸。

枇杷的功效与作用-怎么吃枇杷3

　　1、清肺化痰止咳

　　用于肺热咳嗽，本品味苦能降，性寒能清，肃降肺气而止咳。治肺热咳嗽，常配桑叶、前胡等同用。治燥热咳喘，配桑白皮、知母、沙参等，若肺虚久咳，则配阿胶、百合等养阴润肺药同用。

　　2、降逆止呕

　　用于胃热呕吐，哕逆，本品能清胃热降胃气而止呕吐、呃逆，常配橘皮、竹茹等同用。此外，还可用于热病口渴及消渴，取其清胃止渴之功。

　　3、镇咳、祛痰、*喘作用

　　本品所含苦杏仁甙在体内水解产生的氢氰酸有止咳作用.水煎剂或乙酸乙酯提取物有祛痰和*喘作用.其叶所含之挥发油有轻度祛痰作用.亦有报告指出,枇杷叶止咳作用强,祛痰作用较差。

　　4、抗菌作用

　　实验表明：本品水煎剂或乙酸乙酯提取物对白色或金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、福氏痢疾杆菌均有抗菌作用.但有人认为,枇杷叶无抗菌作用,并能刺激金黄色葡萄球菌的生长。

　　5、其他作用

　　有报告指出,枇杷叶乙醇冷浸提取物对大鼠角叉菜胶所致足肿胀局部用药有抗炎作用,温浸提取物局部用药或灌胃给药、冷浸提取物灌胃给药均无抗炎作用.

　　6、补充营养

　　枇杷含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。

　　7、镇痛

　　各种疼痛：枇杷叶的有效成分之一是苦杏仁甙。它经人体吸收后，可分解为氰酸和苯甲醛，这两种物质都具有抗癌作用。苯甲醛进一步转变为一种类似阿司匹林的物质，能发挥很强的镇痛作用。

　　8、护肤

　　枇杷叶洗浴更是让人感觉气血通畅，飘飘怡人。用时放入布袋内泡于浴缸中，人在其中盆浴可使肌肤光滑柔嫩，还有消除痱子、斑疹等皮肤炎症的作用，是不可多得的护肤妙药。

　　常年为“青春痘”、过敏性皮疹忧愁不已的“真痘”一族，可家中常备养肝肺的妙药，桑叶、枇杷叶、玫瑰花，以上或单用，或合用，沸水泡，代茶饮，皮肤自会风*浪静，颜面“繁荣”，和颜悦色。

　　9、抗癌

　　枇杷是原产*的蔷薇科常绿植物，自古以来就被当作药材使用，有止痢、止咳、利尿等功效，对神经痛、关节炎、腰疼和癌症等亦有一定疗效。

枇杷糖水的做法与功效（扩展2）

——枇杷叶的功效与作用有哪些

枇杷叶的功效与作用有哪些1

　　1、清肺化痰

　　清肺化痰是枇杷叶最重要的功效，因为它本身是一种味苦性寒的中药材，人们服用它以后能缓解肺热也能消除炎症，能让人类的肺炎与气管炎很快减轻，这时人类咳嗽痰多的症状也能明显好转。人们在服用枇杷叶时，把它与桑叶和前胡等中药材搭配在一起，会让它润肺的功效更加出色。

　　2、止吐

　　枇杷叶入药以后止吐的功效也很出色，因为它能缓解人类胃热，并能调节胃酸分泌，能防止人类恶心，呕吐等不良症状出现。*时人们因胃热导致恶心，呕吐和反胃等不良症状，是可以把枇杷叶与橘皮和竹菇等中药材搭配在一起煎汤服用，患者用药以后止吐效果特别好。

　　3、消肿止痛

　　清热驱火消肿止痛，也是枇杷叶入药后的主要功效，它在临床上是治疗人类痔疮肿痛的常用药，治疗时可以把它用清水煎煮，以后熏洗患处，每天使用一到二次每次十五分钟，就能让痔疮引起的肿痛消退。

　　枇杷叶怎么去毛

　　枇杷叶表面有细小的绒毛，在服用前一定要把它们去掉，最好的做法是把新鲜枇杷叶放在淡盐水中浸泡半小时，这时再把它取出，就能清楚看到它表面的绒毛，然后再准备一个比较合适的刷子，把它表面的绒毛用刷子全部刷下去，最后再用清**冲洗几次就可以。

　　枇杷叶的功效与作用有很多，而且它表面的绒毛也不难去除，以后人们在人们在身体出现相关不适症状时，就可以通过服用枇杷叶来缓解。

枇杷糖水的做法与功效（扩展3）

——枇杷具有的功效与作用

枇杷具有的功效与作用1

枇杷，别名：芦橘、金丸、芦枝，拉丁文名：Eriobotrya japonica (Thunb.) Lindl。蔷薇科、枇杷属植物，枇杷原产*东南部，因叶子形状似琵琶乐器而名，其花可入药。树高3～5米，叶子大而长，厚而有茸毛，呈长椭圆形，状如琵琶。别名又叫芦橘、芦枝、金丸、炎果、焦子。枇杷与大部分果树不同，在秋天或初冬开花，果子在春天至初夏成熟，比其它水果都早，因此被称是“果木中独备四时之气者”。枇杷的花为白色或淡黄色，有五块花瓣，直径约2厘米，以五至十朵成一束，可以作为蜜源作物。

枇杷糖水的做法与功效（扩展4）

——姜枣茶的功效与做法3篇

姜枣茶的功效与做法1

　　生姜红枣茶

　　做法一

　　材料

　　红枣25—30克，生姜10克，红茶1.5克，蜂蜜适量。

　　做法

　　1、先将红枣**，加水煮熟晾干。

　　2、生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。

　　3、将红枣和生姜放入红茶，再加适量水，煮熟即可。

　　做法二

　　材料

　　当归片十片，红枣十粒，生姜一大块，红糖一小勺，枸杞子约20粒，水两碗。

　　做法

　　1、把当归、红枣用水洗干净。

　　2、浸泡十五分钟。

　　3、然后连水一起倒入锅中。

　　4、生姜**，可去皮可不去，切片加入锅中。

　　5、大火烧开后，转中火煮约二十分钟。

　　6、加入适合自己甜度的红糖。

　　7、糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅。

　　做法三

　　材料

　　鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克。

　　做法

　　1、将鲜紫苏叶切成丝，姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里。

　　2、用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。

　　3、将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来。

　　4、然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟即可。

　　做法四

　　材料

　　红枣七八颗、生姜三四片、开水若干。

　　做法

　　1、先将红枣放在清水里**，然后去掉枣核。

　　2、把姜切成片。

　　3、**后放保温杯里冲入开水，把盖盖严保存。

　　4、一个小时后就可以饮用，喝时可以加入红糖。

　　做法五

　　材料

　　红枣、生姜、枸杞，还有红糖各适量。

　　做法

　　1、把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅。

　　2、大火煮开后转小火煮十几分钟就OK。

　　3、吃的时候在碗中加红糖。

枇杷糖水的做法与功效（扩展5）

——枇杷的功效与作用 (菁选2篇)

枇杷的功效与作用1

　　功效与作用

　　1、促进消化

　　枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

　　2、润肺止咳

　　枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

　　3、预防感冒

　　枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。

　　4、防止呕吐

　　枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

　　5、减肥

　　枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。

　　枇杷的营养价值

　　枇杷不仅味道好，其营养也相当丰富，据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。其中，特别是胡萝卜素的含量丰富，在水果中高居第3位。

　　而且，其含糖的种类电相当丰富，主要由葡萄糖、果糖和蔗糖组成，另外，枇杷中丰富的'维生素B，对保护视力、保持皮肤健康润泽，促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。

　　枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷，有润肺、止咳的功效。

　　枇杷叶亦是中药的一种，以大块枇杷叶晒干入药，有清肺胃热，降气化痰的功用，常有与其他药材制成“川贝枇杷膏”。但枇杷与其他相关的植物一样，种子及新叶轻微带有毒性，生吃会**出微量氰化物，但因其味苦，一般不会吃足以致害的分量。

枇杷的功效与作用2

　　功效与作用

　　1、促进消化

　　枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

　　2、润肺止咳

　　枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

　　3、预防感冒

　　枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。

　　4、防止呕吐

　　枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

　　5、减肥

　　枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。

　　枇杷的营养价值

　　枇杷不仅味道好，其营养也相当丰富，据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。其中，特别是胡萝卜素的含量丰富，在水果中高居第3位。

　　而且，其含糖的种类电相当丰富，主要由葡萄糖、果糖和蔗糖组成，另外，枇杷中丰富的维生素B，对保护视力、保持皮肤健康润泽，促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。

　　枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷，有润肺、止咳的功效。

　　枇杷叶亦是中药的`一种，以大块枇杷叶晒干入药，有清肺胃热，降气化痰的功用，常有与其他药材制成“川贝枇杷膏”。但枇杷与其他相关的植物一样，种子及新叶轻微带有毒性，生吃会**出微量氰化物，但因其味苦，一般不会吃足以致害的分量。

枇杷糖水的做法与功效（扩展6）

——枇杷的功效有什么

枇杷的功效有什么1

　　一、枇杷的功效与作用

　　1、润肺止咳

　　枇杷具有润肺止咳、和胃止呕、生津止渴等作用；枇杷核中含有苦杏仁甙，能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽；枇杷叶能清肺和胃、降气化痰，可用于肺热痰嗽、咳血；枇杷根具有缓解久咳、关节疼痛的功效。

　　2、促进消化

　　枇杷中富含苹果酸、柠檬酸，可以促进消化腺分泌消化液，增强食欲，促进消化。另外，枇杷含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。

　　3、保护视力

　　枇杷中的β-胡萝卜素的含量丰富，在水果中排名第三，β-胡萝卜素在人体内可转化成维生素A，而维生素A有益眼睛健康。此外，枇杷中富含B族元素，对保护视力也有一定的作用。

　　4、排毒消肿

　　枇杷中含有单宁成分，有解毒功效；富含粗纤维和矿质元素，食用后有助于人体排出体内多余的脂肪。枇杷核入药后有助于消除水肿。另外，枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒。

　　二、枇杷的食用禁忌

　　1、枇杷属于寒凉性的食物，脾胃虚寒、便溏腹泻的人群不宜吃枇杷，避免加重症状。

　　2、枇杷属于寒凉性的水果，女性在经期过多食用枇杷容易出现宫寒痛经。

　　3、枇杷的糖分含量很高，糖尿病患者不宜多吃枇杷，避免血糖升高过快，影响对血糖的稳定维持。

　　4、枇杷果核含有氰甙类物质，其性质和苦杏仁苷类似，有一定毒性，故吃枇杷不能吃果核，避免引起食物中毒。

枇杷糖水的做法与功效（扩展7）

——白芨的功效与作用

白芨的功效与作用1

　　一、白芨具有以下功效与作用：

　　1、收敛止血

　　白芨的止血作用，是因为它能增强血小板因子活性，在较短时间内凝血，使得凝血酶快速生成，同时抑制纤维蛋白溶酶活性，可以起到局部止血的作用。

　　白芨的收敛止血功效，可以用于咳血、吐血、外伤出血、肺结核咳血、溃疡出血等症状。白芨的止血与三七的止血不一样。白芨是收敛止血，而三七是散瘀止血，在出血症的治疗上，以三七效果为佳。

　　2、消肿生肌

　　白芨具有消肿生肌的功效，能治疗生疮出血、溃疡、痈疽肿毒、手足皲裂、肛裂、疮疡等。

　　3、补肺

　　白芨味苦、甘而涩，性微寒，入肺经，具有补肺的功效，对治疗肺痿肺烂、肺结核有一定的效果。

　　4、美容

　　白芨含有丰富的挥发油及粘液质等成分，具有美白祛斑的功效，磨成粉外用涂擦，可以消除脸上痤疮留下的痕迹，滋润、美白肌肤，起到美容的效果。

　　5、抗菌

　　白芨对于大型结核杆菌有显著抑制作用，也能对革兰氏阳性菌起到抑制作用。

　　6、抗溃疡

　　白芨具有抗溃疡的作用，白芨具有高度的粘性，可在胃内形成胶状膜，能促使溃疡面愈合；再加上白芨中含有的有益成分，对于葡萄球菌、链球菌等有抑菌作用，能形成保护膜，从而起到防止胃部感染的作用。

　　二、白芨泡水的禁忌如下：

　　1、如果是身体出现外感咯血的患者，又或者是肺痈刚刚出现的时候以及肠胃及肺部有实热的患者，都不应该将白芨泡水喝，避免身体健康受到影响。

　　2、白芨服用之后具有反乌头的作用，所以在*时生活中服用一定要特别注意。

　　3、白芨不能够和理石、李核以及杏仁一起搭配使用，避免身体出现副作用。如果生活中有使用到白芨，那那么最好能够以紫石英为使，这样才能够发挥出最大的功效。

　　4、在使用白芨的过程中，搭配的中药材以及食材都是有讲究的，苦寒的药物最好不要和白芨一起搭配，避免影响身体健康。

　　5、现代科学研究发现，白芨具有一定的抗结核菌的作用，所以科学的服用具有治疗肺结核的功效，不过在服用的时候还应该注意避免消化系统溃疡。

　　6、白芨泡水千万不能够大量服用，中医方面认为白芨性寒，大量服用容易损害身体健康，同时也不能够长期服用。

　　三、白芨

　　1、白芨一般指互叶醉鱼草。互叶醉鱼草，醉鱼草属。枝上互生；在花枝上或短枝上的叶很小，椭圆形或倒卵形。

　　花多朵组成簇生状或圆锥状聚伞花序；花芳香；花萼钟状，花萼裂片三角状披针形；花冠紫蓝色；雄蕊着生于花冠管内壁中部，花丝极短，花药长圆形；子房长卵形，无毛，柱头卵状。葫果椭圆状；种子多颗，狭长圆形，灰褐色，周围边缘有短翅。花期5-7月，果期7-10月。

　　2、互叶醉鱼草原产*，广布于长江流域各省。产陕西南部、连云港、南通、南京、句容、宜兴、溧阳、上海、甘肃东南部、江苏、安徽、浙江、江西、福建、湖北、湖南、广东、广西、四川和贵州。

　　四、白芨的食用方法

　　1、白芨冰糖燕窝

　　原料：白芨15克，燕窝10克，冰糖少许。

　　做法：先将白芨**切成薄片，燕窝择去毛渣。以上两味一起放入碗中，加适量水，隔水蒸至熟，滤去药渣。锅内再加入冰糖，适量水煮熬，去渣将糖汁倒入燕窝内食之。

　　2、白芨羊肝汤

　　原料：白芨15克，羊肝100克，姜、葱、盐各5克。

　　做法：先将白芨**，放入炖杯内，备用。羊肝**切片;姜切片、葱切段。将白芨放入炖锅，用大火烧沸，加入姜、葱、盐，再用小火煮半小时，放入羊肝煮熟即成。

枇杷糖水的做法与功效（扩展8）

——苣荬菜的功效与作用

苣荬菜的功效与作用1

　　苣荬菜的功效与作用

　　功效：抑协日，清热，解毒，开胃。

　　主治：协日热引起的口苦，发烧，胃痛，胸肋刺痛，食欲不振，巴达干包如病，胸口灼热，泛酸，作呕，胃腹不适。

　　苣荬菜是一种能清热、解毒、凉血、利湿的中药。苣荬菜有下面几个功效：

　　1、苣荬菜有治急性咽喉炎的作用。

　　2、苣荬菜有治急性细菌性痢疾的作用。

　　3、苣荬菜有治阑尾炎的作用。

　　4、苣荬菜有治内痔脱出发炎的作用，可以用二两苣荬菜加水煎汤，等药汤凉温之**洗患处，每天用干净的'药水清洗一至二次。

　　苣荬菜的食用方法

　　苣荬菜是菊科苦苣菜属植物，苣荬菜的嫩茎叶。其性寒、味苦。具有清热解毒，清肺止咳，消炎止痛，凉血利湿的功效。对于咽喉肿痛，肺热，咳嗽等症有很好的食疗效果。苣荬菜中含有的膳食纤维成分，能够促进胃肠蠕动，抑制脂质吸收，促进胆固醇排泄，具有很好的瘦身减肥，降低血脂的功效。含有的维生素C成分，具有抗氧化，抗癌，抗肿瘤和美白肌肤的功效。

　　直接**蘸酱吃；焯后凉拌、炒菜、做汤、油炸。

　　苣荬菜嫩茎叶含蛋白质3%，脂肪1%，氨基酸17种，其中精氨酸、粗氨酸和谷氨酸含量最高，占氨基酸总量的43%。苣荬菜全草可食用，全草**切段焯熟凉拌或蘸酱食之。东北食用多为蘸酱；西北食用多为包子、饺子馅，拌面或加工酸菜；华北食用多为凉拌、和面蒸食。

　　吃苣荬菜的注意事项

　　吃苣荬菜的时候所存在一定注意事项的，在苣荬菜中是含有较多的苦味素存在的，所以说苣荬菜吃起来的味道是偏苦的，特别是对于凉拌的苣荬菜来说吃起来的味道就更苦了，而在生活中含有很多食物都是属于苦味菜了，所以如果我们把两种苦味食物一起吃，这时候首先会让味道变差了，而且还会导致我们出现了食欲下降的问题，所以说大家吃苣荬菜的时候应该避免这样搭配吃才行。

　　苣荬菜对于大家来是非常熟悉的，在*时很多人对于苣荬菜都是喜欢吃的，这样的野菜是能够起到清热解毒功效的，在夏季的时候我们吃苣荬菜很适合，这样能够帮助我们缓解多种身体不适，不过吃苣荬菜的时候一定要适度才行。

枇杷糖水的做法与功效（扩展9）

——西米露糖水做法

西米露糖水做法1

　　食材准备

　　木瓜250克，椰子粉2包，西米50克，白糖适量。

　　方法步骤

　　1.将水煮沸后放入西米煮5分钟，熄火焖20分钟至透明，隔水待用。

　　2.锅里重新倒入水烧开，放入木瓜煮熟，加入白糖，倒入已经透明的西米煮开，关火。

　　3.加入椰子粉搅拌均匀。

　　4.将西米倒入煮沸的开水中，要不停地搅拌西米，煮10-15分钟知道发现西米已经变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点，则表明西米已煮熟。