第1篇：灵芝有什么功效及作用

灵芝是名贵的中*之一，灵芝具有补气的功效，而且还能养神、健脾胃，下面瑞文网小编为大家整理了灵芝有什么功效及作用。

灵芝，又称灵芝草、仙草、瑞草、是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。其中，紫灵芝的*效最好，在我国*西分部最广。它是*传统的珍惜*材之一，具有很高的*用价值。增强人体免疫力、调节血糖、控制血压等。

现代*理研究发现，灵芝中灵芝多糖是灵芝子实体中提取的多聚糖，具有抗肿瘤、增强免疫功能及保肝等多方面的*理活*。最新研究*实，灵芝具有稳态调节功能，能够通过调节人体内分泌系统、神经系统和免疫系统，增强机体抵抗力，减轻各种慢*病症状。如灵芝多糖可以通过调节血浆胰岛素水平，发挥调节血糖的作用。一些Ⅱ型糖尿病患者服用绿谷灵芝胶囊后，不仅降低了血糖，而且改善了口渴、疲劳、腿软、腰*、头晕等症状，体现了灵芝扶正固本、调节机体内环境稳定的功效。

1、治慢*支气管炎：服用灵芝片，日3次，每次1片(含量相当于生*0.5克)，或用灵芝酊(20%浓度)，日3次，每次10毫升(每日量相当于生*6克)，一般15～30天开始见效。

2、治支气管哮喘：小儿患者每日肌肉注*1～2毫升(每毫升含0.5～1克生*)，连续注*1个月左右。

3、治白细胞减少症。曾治疗因化学、物理、*物及慢*病等各种因素引起的白细胞减少症52例，近期有效率为84.6%，白细胞总数平均提高至1028/立方毫米。10～20天为一个疗程。

4、治疗冠心病：对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72%，对心悸、气促等症状的好转率约为65%，半数以上患者服*期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。

5、治疗心律失常：在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注*液治疗各种心律失常，取得一定的效果。

6、治急*病毒*肝炎，比传统的“护肝”*物疗效好。此外，还用于治疗萎缩*胃炎，恶*肿瘤等。

如何补血益气?灵芝煮粥治贫血

菠菜猪肝汤

新鲜连根菠菜200～300克，猪肝150克。将菠菜洗净，切段。猪肝切片。锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。

可佐餐食用。猪肝、菠菜两味同用能补血，用于缺铁*贫血、面*苍白者的补养和治疗。

三红补血益颜粥

红枣12枚，枸杞30克，血糯米50克，红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米，置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成时加入红糖，调匀。

每日1剂，早、晚分服。有养肝益血，补肾固精，丰肌泽肤的功效，适用于营养不良，缺铁*贫血，面*苍白，皮肤较干燥及身体瘦弱者。

胶芪枣汤

阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。先水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤，将阿胶纳入汤*中溶化，服用汤汁。

每日1剂。阿胶补益血液，黄芪、大枣补气生血，三味同用能补气养血，用于贫血的补养和治疗。

中医认为，灵芝可以补气益血、养心安神、止咳平喘。现代科学研究也表明，灵芝确有改善冠脉血液循环、增加心肌血氧供应之能，可以降压、降脂、护肝、提高免疫力。

灵芝煮粥

将灵芝用水煎后，取汁与大米煮粥服食，或待粥熟后调入灵芝粉5克服食，每日1次。

灵芝浴

灵芝500克，水煎3-4次，加入浴水中浸泡全身。对解决皮肤问题很有帮助。

第2篇：【灵芝】灵芝的功效与作用

灵芝的功效与作用及食用方法:灵芝中赤灵芝、紫芝、云芝*用价值最高，灵芝的功效与作用是益气血、安心神、健脾胃，灵芝的功效与作用及食用方法有灵芝饮品、灵芝泡酒、灵芝水煎法等多种食用方法，有实*者慎服灵芝。

[灵芝]灵芝的功效与作用:
灵芝中赤灵芝、紫芝、云芝*用价值最高，灵芝的功效与作用是益气血、安心神、健脾胃，灵芝的功效与作用及食用方法有灵芝饮品、灵芝泡酒、灵芝水煎法等多种食用方法，有实*者慎服灵芝。
*名:灵芝
别名:三秀、茵、芝、灵芝草、木灵芝、菌灵芝

*味:甘；平；无毒
归经:肺经；心经；脾经；肾经。
功效:益气血；安心神；健脾胃
主治:虚劳；心悸；失眠；头晕；神疲乏力；久咳气喘；冠心病；矽肺；肿瘤
用法用量:内服:煎汤，10-15g；研末，2-6g；或浸酒。
来源:灵芝为多孔菌科真菌灵芝、紫芝等的子实体。
1、灵芝治慢*气管炎:灵芝9克，南沙参、北沙参各6克，百合9克，水煎服。
2、灵芝治过敏*哮喘:灵芝16克，半夏3克半，苏叶6克，厚朴3克，茯芩9克，水煎*糖，一日2-3次分服。
3、灵芝治过敏*鼻炎:灵芝煎浓汤，过滤后，频频滴鼻。
4、灵芝治神经衰弱:灵芝糖浆(约30%)每日2次，每次20毫升。(或灵芝6-9克，水煎服)。
5、灵芝治高血压:灵芝6-9克，水煎服。
6、灵芝治迁延*肝炎:灵芝6克，甘草4．5克，水煎服。
7、灵芝治虚劳*:该品有补养气血作用，故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚*配伍，如紫芝丸(<圣济总录>)。
8、灵芝治心神不宁，失眠，惊悸:该品味甘*平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服，或与当归、白芍、*枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。
9、灵芝治咳喘痰多:该品味甘能补，*平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮*，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺，温阳化饮*同用。

[灵芝]灵芝的食用方法:
灵芝饮品:去灵芝(整芝)切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。
灵芝泡酒:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红*时即可喝，还可加入*糖或蜂蜜 。
灵芝水煎法:将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

灵芝清补汤
功效:清润提神，健脾开胃。
材料:灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克。盐适量。
做法:将灵芝等*材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好，扎口)，再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次。

灵芝蹄筋汤
功效:健脾安神，益肾养肝，适用于慢*肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

材料:灵芝15克，黄芪1克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。
做法:将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口；猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去*袋，调味，饮汤食肉。

灵芝大枣汤
功效:对肿瘤细胞有抑制作用，可防治癌症。
材料:灵芝15~20克，大枣50克，蜂蜜5克。
做法:灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。

灵芝陈皮老鸭汤
功效:灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用；老鸭肉有滋*补虚、利尿消肿的作用；蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。
材料:灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚
做法:先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件；灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。

灵芝煲乌龟
功效:滋补健身，养血安神，适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤。
材料:灵芝30克，乌龟1只，红枣10枚，调料适量。
做法:红枣去核，乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉，去内脏，切块略炒，与红枣、灵芝同入沙锅内褒汤，调料调味，汤味鲜美。


灵芝茶
功效:可用于治疗*亢、失眠、便溏、腹泻等症。
材料:灵芝切片10克。
做法:水冲泡或煎煮代茶饮

灵芝白酒
功效:适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年*支气管炎等症。
材料:灵芝30克、白酒500ml升。
做法:灵芝30克切碎置瓶中，加白酒500ml升，封口浸泡7日，日服2次，每次10-20ml。

灵芝黄酒
功效:治积年胃病。
材料:灵芝片40克、500ml黄。
做法:灵芝片40克，加500ml黄酒浸10天后日服2次，每次30ml。

灵芝莲心百合瘦肉汤
功效:安神健脾，清肺燥，止干咳，凡*虚咳嗽或肺结核患者，可常服。
材料:灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。

灵芝人参酒
功效:治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。
材料:灵芝片50克，人参20克，*糖500克
做法:灵芝片50克，人参20克，*糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500ml白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15-20ml。

灵芝三果益发汤
功效:滋养补血，乌黑头发，治脱发，早生白发，能生津解渴。
材料:灵芝6克，石榴2个，椰子肉一个，龙眼肉10克，*糖8克。

灵芝蜜茶
功效:久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。
材料:灵芝15-20克、大枣60克、蜂蜜4克
做法:灵芝15-20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克。

灵芝银耳羹
功效:治咳嗽，心神不安，失眠多梦、怔忡、健忘等症。
材料:灵芝9克，银耳6克，*糖15克。
做法:灵芝9克，银耳6克，*糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，

灵芝麦片粥
功效:治神经衰弱、夜不安眠症。
材料:灵芝10克、小麦片50克、白糖1匙。
做法:灵芝10克，粉碎，小麦片50克，同煮粥，加白糖1匙。

灵芝蹄筋汤
功效:治白血球减少症。
材料:灵芝15克、黄芪18克、猪(牛)蹄筋100克。
做法:灵芝15克，黄芪18克，猪(牛)蹄筋100克，共煮食用。

灵芝红枣茶
功效:改良贫弱体质，提高免疫力，安神养心，更有助美容，可常服。
材料:灵芝4-6克，红枣9枚。

灵芝猪心
功效:治心悸怔忡，烦躁易惊、失眠等症。
材料:芝15克、猪心500。
做法:灵芝15克，猪心500克，共煮食用。

灵芝三七饮
功效:治冠心病和心绞痛。
材料:灵芝30克、三七粉4克。
做法:灵芝30克，三七粉4克，炖服，早晚各服一次。

灵芝猪肉汤
功效:治肝硬化。
材料:灵芝9克、黄芪18克、当归16克、瘦猪肉100克。
做法:灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克，共煮，去*渣食肉，每日1次，连服10-15天。

灵芝河蚌羹
功效:治急*和慢*支气管炎，老年慢*支气管炎，支气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神经衰弱，早期肝硬化等症。
材料:灵芝20克、河蚌肉250克、*糖60克。
做法:灵芝20克、河蚌肉250克，*糖60克，炖服，每2-3天服一次。

灵芝米酒
功效:治硬皮症。
材料:灵芝30-50克、0。5kg米酒。
做法:灵芝30-50克，浸于0。5kg米酒中，一周后服用，每次一匙，日服2次。

灵芝寿星燕窝汤
功效:治肺虚盗汗、遗精、咳嗽、疲乏无力等症。
材料:燕窝1。5克、灵芝1。5克、红参0。5克、大参3克、*糖25克。
做法:燕窝1。5克，灵芝1。5克，红参0。5克，大参3克，*糖25克，炖服。

灵芝杞子南枣乳鸽汤
功效:健脾开胃，补益气血，养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花。
材料:灵芝6克，杞子30克，南枣10枚，乳鸽一只，生姜一片。

第3篇：灵芝的功效与作用

灵芝的功效与作用:灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，具备很高的*用价值，灵芝能补气养血，养心安神，止咳平咳。灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠

灵芝的功效:
灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，具备很高的*用价值，灵芝能补气养血，养心安神，止咳平咳。灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。 别名:赤芝、红芝、木灵芝、菌灵芝、万年蕈、灵芝草。
灵芝含多糖、蛋白质、多种氨基*、多肽类、麦角甾醇、甘露醇、生物碱、香豆精、甾体皂*、腺嘌呤、多种酶、多种微量元素。有抗衰老作用，能增强机体的免疫功能；有镇静作用；有祛痰、止咳、平喘作用；有强心作用，能增加心肌血流量，增加冠脉血流量，降低心股耗氧量，增强耐缺氧能力；能降低血脂，调节血压，保护肝脏，升高白细胞；有一定抗肿瘤作用。用于体虚乏力，饮食减少，头昏；心脾两虚，心悸怔忡，失眠健忘；肺气虚，喘咳短气；高血压病，高血脂症，冠心病；白细胞减少症；慢*病毒*肝炎。

灵芝的作用:
灵芝多糖是灵芝的主要有效成分之一， 具有抗肿瘤、免疫调节、降血糖、抗氧化、降血脂与抗衰老作用。灵芝所含三萜类不下百余种，其中以四环三萜类为主， 灵芝的苦味与所含三萜类有关。三萜类也是灵芝的有效成分之一，对人肝癌细胞具有细胞毒作用， 也能抑制组织*的释放，具有保肝作用和具有抗过敏作用等。用作*物的灵芝为赤芝和紫芝，其**为甘，平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶*肿瘤等。动物*理表明实验:灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。
1、灵芝饮品:取灵芝(整芝)切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。
2、灵芝水煎法:将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。根据人的身体条件适量饮用，有利于治疗*亢、失眠、便溏、腹泻等症；
3、灵芝泡酒:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红*时即可喝，还可加入*糖或蜂蜜。适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年*支气管炎等症；
4、心神不宁，失眠，惊悸。该品味甘*平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服，或与当归、白芍、*枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。
5、咳喘痰多。该品味甘能补，*平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮*，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺，温阳化饮*同用。
6、虚劳*。该品有补养气血作用，故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚*配伍，如紫芝丸(<圣济总录>)。

一、抗肿瘤作用
<*癌症治疗保护网>吕迪主任认为自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生、扩散、转移及较难根治的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节剂和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力。灵芝可以通过促进白细胞介素-2的等内源*抗癌物质的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选*物。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒*的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗*物和其它免疫促进剂都不具有的。
二、保肝解毒作用
灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对*物、毒物的代谢，对于中毒*肝炎有确切的疗效。尤其是慢*肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢*中毒、各类慢*肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
三、对心血管系统的作用
动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
四、抗衰老作用
灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。此功效主要基于以下机理:
1、促进和调整免疫功能。对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老。对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健康成长。
2、调节代谢平衡，促进核*和蛋白质的合成。研究表明，灵芝能促使血清、肝脏和骨髓的核*及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。观察表明，服用灵芝以抗衰老，不仅对老年人有益，对务年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过程，也就是走向衰老的过程。
3、抗自由基作用。生物体所产生的内原*防卫自由基损伤的抗氧化剂或抗氧化剂化酶类物质(如超氧化物歧化酶，sod)的降低，是人体衰老的一个原因。灵芝多糖有显著的拟sod活*，可显著清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了脂体的过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老。
4、灵芝多糖能显箸促进细胞核内dna合成能力，并可增加细胞的*代数，从而延缓了机体的衰老。
五、抗神经衰弱作用
灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动*抑制，使运动*降低，使协调运动失调、呈现用量依赖*镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋*咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制*作用。