这是健康课大班《良好的坐姿》,健康课大班良好的坐姿教案，是优秀的中班科学教案文章，供老师家长们参考学习。

健康坐姿的坐法

、改善坐姿分4步走：摆正骨骼位置→找到坐骨→合理支撑→合理低头 4 、坐一个小时记得起来走动走动 5 、记得给自己一个“马杀鸡” 坐姿有多重要？ 首先，“坐”是我们每天10小时+，都在做的一件事。

健康坐姿口诀1 坐姿的要求是：身体坐直，把书本放平，眼离书本一尺，胸离桌边一拳。这个要求对于幼小衔接期的孩子来说，不太容易记得住。所以，我教孩子记住简单易记的口诀，便于孩子自我纠正姿势。

正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收，两下肢并拢。如有可能，应使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背，这样腰骶部的肌肉不会疲劳。

坐姿的正确姿势 上半身 应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。

很累想靠背时，请择能完全支撑背部力量的椅背。无论怎样坐，最好尽量合并双腿，否则长久下来，会影响骨盆形状，同时，坐时踮起脚尖来，对美化臀部线条有着很好的作用。

幼儿园大班健康活动《谁的坐姿好》

1、了解人体肋骨、脊柱骨的主要功能，懂得保护骨骼的健康。逐步养成正确的坐、立、行、读的正确姿势。重点难点 养成正确的坐、立、行、读的正确姿势。

2、让幼儿知道从小坐的姿势不正确，就会伤害身体，成为近视和驼背的人。3．教师教幼儿正确的坐姿。（1）听讲时的坐姿。

3、示范“坐”的姿势。（1） 双手握椅子背，将椅子的前腿翘起并轻轻地拉出来。（2） 在椅子前站好，上身前倾，臀部坐于椅子前三分之二处，上身挺直，双脚并拢，脚尖朝前方，双手放于膝上，双眼平视。

4、幼儿坐姿培养小知识(怎样培养孩子良好的坐姿习惯) 怎样培养孩子良好的坐姿习惯 正确的坐姿不仅能保证孩子的视力健康和体格的正常发育，而且有利于孩子集中注意力，对孩子专心学习及思考十分有益。

5、今天，我上一节了大班的健康活动《学会好姿势》一课，这节课我共分三方面来进行教学，幼儿自由游戏、与教师一同游戏、幼儿自由探索游戏。

大班健康课《谁的坐姿正确》教案

1、让幼儿知道从小坐的姿势不正确，就会伤害身体，成为近视和驼背的人。3．教师教幼儿正确的坐姿。（1）听讲时的坐姿。

2、了解人体肋骨、脊柱骨的主要功能，懂得保护骨骼的健康。逐步养成正确的坐、立、行、读的正确姿势。重点难点 养成正确的坐、立、行、读的正确姿势。

3、让幼儿懂得不正确的坐、立、行、读的姿势会伤害自己的身体。谁的姿势正确，活动目标： 知道不正确的坐、立、行、读的姿势会伤害自己的身体。 了解人体肋骨、脊柱骨的主要功能，懂得保护骨骼的健康。

4、问题二：大班健康课《谁的坐姿正确》教案 怎样才是正确的坐姿？ 有人在坐下时，往往一 *** 就往凳子上坠落，由于臀部和大腿肌完全放松，容易在坠下时坐骨受震，甚至影响到脑。

5、学会正确的坐姿； 养成幼儿良好的体态习惯。

健康坐姿的基本要求

1、坐姿标准：上身与站立姿势基本相同，头正、肩平、身正、立腰挺胸。下身应当是臀部坐在椅子或凳子上，两腿上半部(即大腿部分)自然平放，从膝盖以下的小腿部分自然垂直。两脚自然平放在地上。

2、读书写字的正确坐姿 正确坐姿是：上身平正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右，两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔；眼睛与纸面的距离应保持一尺左右。

3、健康坐姿口诀1 坐姿的要求是：身体坐直，把书本放平，眼离书本一尺，胸离桌边一拳。这个要求对于幼小衔接期的孩子来说，不太容易记得住。所以，我教孩子记住简单易记的口诀，便于孩子自我纠正姿势。