有关《前滚翻》的教案范文

　　作为一名教职工，有必要进行细致的教案准备工作，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。那么应当如何写教案呢？下面是小编精心整理的有关《前滚翻》的教案范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　《前滚翻》的教案1

　　教学目标：

　　1、发展身体柔韧和灵巧素质。

　　2、发展下肢力量和平衡能力。

　　3、培养集体荣誉感。

　　教学重点：

　　发展身体柔韧素质。

　　教学难点：

　　增强学生的各项身体素质和平衡能力。

　　教法：

　　组织学习

　　学法：

　　自主学练

　　教具：

　　小垫子

　　教学过程：

　　一、开始部分：

　　整队，报告人数，师生问好，宣布上课。

　　二、准备部分：

　　（1）慢跑两圈，徒手操。

　　（2）游戏：天，地，球。

　　三、基本部分：

　　1、动作：蹲撑，两手用力推垫，上体前倒，用力向前滚动。两腿用力蹬地，低头团身抱腿，身体向上腾起，落地成半蹲，两臂斜上举。

　　2、讲解，示范。

　　3、分组练习。

　　4、安全措施。

　　5、教师小结。

　　6、游戏：过河。

　　四、结束部分：

　　1、整理放松。

　　2、宣布下课。

　　教学反思：

　　个别学生动作不到位，需加强练习。学生积极性较高，整体气氛较好，能够积极参与活动，并努力展示自我，锻炼意识增强。教师应多强调时刻注意安全。

　　《前滚翻》的教案2

　　一、教学目标

　　学生能够说出前滚翻动作身体的着垫顺序，85%的学生能正确的运用该技术动作，做到团身滚翻圆滑、上下肢协调配合。

　　通过分组练习，学练结合，发展力量、柔韧、协调等身体素质。

　　在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。

　　二、教学重难点

　　两脚蹬伸，滚动圆滑。

　　两脚蹬直，收腿团身时机。

　　三、教学过程

　　（一）开始部分

　　1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　导入：同学们，我们参加体育活动的过程中，有没有不小心摔倒的经历，“有”，看来不少同学都有这样的体验，摔倒后无论轻重都不是什么美妙的感觉对吧？那么，有没有什么技巧可以有效的降低摔倒后的损伤呢？有，前滚翻这个体操中的基础动作就可以做到，而且这个动作很容易掌握，大家想不想学呀？“想”，非常好，今天我们大家就来一起学习这个小技巧。

　　2、队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。

　　组织教学：四列横队。

　　要求：队列整齐，步伐一致。

　　（二）准备部分

　　1、游戏：螃蟹赛跑

　　游戏方法：参加游戏的学生每两人一组，背对背夹住一个小排球。发令后，用侧身跑的方法前进，看哪一组先到终点并且不掉球。行进中不得用手扶球。如果中途球掉了，必须在掉球的地方将球捡起，继续游戏。

　　组织教学：四路纵队。

　　2、配乐韵律操

　　伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

　　3、专项练习

　　写大字游戏，每位同学用头当笔写自己的名字，活动幅度要大，书写2遍。

　　组织教学：学生四列横队练习队形。

　　（三）基本部分

　　1、示范

　　可采用正面示范和侧面示范。

　　2、提问：刚才老师在做前滚翻动作的时候，身体的着垫顺序是怎样的？（头、颈、肩、背、腰、臀）

　　3、讲解

　　直立，蹲撑，两手与肩同宽体前撑垫，两脚蹬地（腿蹬直），重心前移，使头后、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，迅速屈膝收腿，两手抱小腿，团身向前，团身向前滚动成蹲立。

　　4、练习

　　（1）体验练习，学生每人一张小体操垫，双手报膝，下颌夹紧一张A4纸，在垫子上做滚动练习，体会低头含胸，团身抱紧，滚动时身体的着垫顺序。

　　组织教学：四列横队练习队形，每人身前放一张体操垫。

　　（2）学生做蹲撑、蹬地、低头的动作练习，教师巡视指导，规范学生的动作。

　　组织教学：四列横队练习队形，每人身前放一张体操垫。

　　（3）教师示范并讲解保护帮助的方法，保护与帮助的运用在第一阶段中以帮助为主；在第二阶段中，保护与帮助交替进行；在第三阶段中以保护为主。其方法为：教师单腿跪立于练习者的前侧方，前滚时一手托其颈部，随后换托其背，另一手托其臀部，蹬地发力后，托臀手发力，帮助学生完成前滚翻动作。学生模仿动作，并掌握保护帮助的方法，集体纠错：对于学生普遍存在的问题采用集体纠错的`方式进行。

　　组织教学：四列横队，前两排学生蹲下。

　　（4）以体育小组为单位，学生依次完成前滚翻练习，每位同学都完成一轮保护和帮助，让每一位同学都有成功完成动作的体验，并在练习中适时调整保护帮助的比重。老师巡视指导，纠正学生的错误动作。

　　组织教学：以体育小组为单位，四路纵队。

　　纠错：对于技术动作的易犯错误通过引导的方式，让学生能自己发现，自我改正，达到迅速掌握技术动作的目的。

　　（5）学生独立完成前滚翻动作，做到团身抱紧，滚翻圆滑。

　　5、优生展示

　　6、教学比赛—跋山涉水：以体育小组为单位，每个小组排成一路纵队，在长20米宽15的场地上用体操垫设置3、4处障碍，其中一处障碍必须用前滚翻动作通过，学生依次通过障碍，到达终点举手示意，下一名同学继续，小组所有成员全部通过结束，用时最少的小组获胜。

　　（四）结束部分

　　1、放松活动—放松操

　　组织教学：四列横队体操队形

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2、课堂小结：老师引导学生做自我评价和相互评价，最好老师做总结性评价，表扬表现好的学生，激励学生参与体育运动的热情。

　　3、宣布下课、师生再见、回收器材。

　　四、预计负荷

　　练习密度：35%—40%；平均心率：110—120次/分；运动强度：中等。

　　五、场地器材

　　体操垫30张、A4纸30张、小排球30个、音乐播放器一台。

　　六、课后反思