篇一：第一次上游泳课作文350字

今天，是我第一次上游泳课的日子。

我换上泳衣，戴上泳帽和眼镜，兴冲冲地跟着教练进了游泳馆。

教练先教我们游泳的姿势。我和其他同学一起趴在岸边一块垫子上随着教练的口令练蹬腿。大家都像一只只小青蛙，欢快地在空气里游泳。

练完蹬腿，教练说：“现在，我们来练习憋气，我数1，2，3，当我数到3，你们就把头埋在水里，前提是用嘴巴深吸一口气后憋住。”

憋气？这个嘛……尝试一下吧！

教练开始数数了，数到3时，我和同学们一起把头低了下去。憋气的感觉太难受了！特别是起来时，有一种窒息的感觉。结果，我喝了好几口水。教练看我憋得不好，直接把我的头按到了水下。这一按可按得不轻，我被按得蹲下去了！等我从水里起来时，有一种比窒息还窒息的感觉。

终于熬到了下课，第一次游泳课的经历太惨了。当然，教练还给我们布置了“课后餐”，其中也少不了憋气这一项。

我再也不要学游泳了，太惨了！

篇二：第一次上游泳课作文350字

炎热的下午，我来到永威游泳馆学游泳。老师先给我们带上漂浮板，到下水时，我心情很复杂，因为我没有胆量，生怕水淹着我，不过幸好我钢琴班的好朋友也在这里，她是一个三升四的大姐姐。

我们关系很好，她就把我轻轻地扶下去，拉着我，一开始我不知道我竟然可以踩下去。

老师先教我们换气，这个有两种，一种扑扑通通的换气，另一种是换气加吐泡泡。谁知道刚开始我的鼻子就呛着了，很难受，可能是因为我第一次游泳吧！

第二个就是姿势，先把腿跷起来再翻一下，然后再把双腿合并在一起。

接下来就是自由泳了，自由泳是：换气加姿势了，有时候会呛着鼻子，特别难受，还有的时候差一点就会淹着。

我心里面总是想：“我不是很想学游泳，可是不能不学呀！要不去外面玩的话，不就觉得自己很笨吗？”

不知不觉中两个小时过去了，也到了下课的时候，我高高兴兴地回家去了。

篇三：第一次上游泳课作文350字

今天是我们班第一次上游泳课，我心里有点担心，因为我还不会游泳，害怕自己学不会游泳。

午饭后，我们全班同学坐车到了奥体游泳馆。我们排着队进了更衣室，迅速地换上泳裤，戴上泳帽、泳镜。我们跟老师到了游泳池旁边，老师让我们会游的站在左边，不会游泳的站在右边，我不会游泳，所以我和几个小朋友站到了右边。

老师带我们到浅水区，让我们不会游泳的先练习漂浮。我们把两只手抓住岸边，把头埋进水里，两只腿伸直，让身体漂浮在水面上，老师要求我们憋气时间达到十秒。我练了几次都没有达到老师要求的十秒钟，不知道为什么，我心里总是想吐，老师见我脸色有点发白，身体不太舒服，就让我不要练了。我看到别的小朋友练的很开心，我心里有点难受，也很羡慕他们。时间到了，老师把我们叫上岸，回到更衣室换上了原来的衣服，然后坐车回了学校。

这次游泳课给我留下了深刻的印象，在以后的游泳课里，我要加强练习，争取尽快学会游泳。