自我治疗早射的方法 分享四种常见方法

自我治疗早射的方法

1、控制射精时间

许多男性出现早泄问题的主要原因,就是长期自慰导致的,所以形成了快速射精的现象,建议男性在进行性交时,可以采取女性上位的方式,在男性感觉到要射精时,可以采取立即拔除的方式,这样等到射精消失后再进行刺激阴茎,重复多次的训练,就能很好地控制射精的时间。

2、牵拉阴囊

当男性进入到性兴奋状态时,阴囊就会出现收缩,可以通过向下牵拉阴囊的方式,来延迟男性的射精时间,而且这种效果十分不错,可以有效的治疗早射问题。

3、体育锻炼

男性经常参加一些体育运动,对于治疗早射也是有同样帮助的,具体运动项目可以自己选择,例如:慢跑、爬山、游泳、体操、健身等都是不错的运动,但一定不可以选择强度太大的。

4、心理调理

心理也会引起早射现象发生,所以早射患者可以通过调理自己的心理来治疗性功能障碍,首先男性要有一个平静的心态,打消低下消极的情绪,建立一个健康的性心理,就能恢复正常的性生活。

自我治疗早射方法在以上文中给大家介绍了四种,只要坚持就能得到恢复。

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