酱肘子的家常做法

酱肘子的家常做法

  猪肘:猪蹄膀营养很丰富,含较多的蛋白质,特别是含有大量的胶原蛋白质,和肉皮一样,是使皮肤丰满、润泽,强体增肥的食疗佳品。酱肘子怎么做才会好吃呢?下面是学习啦小编为大家整理的,望大家喜欢。

  酱肘子的食材

  酱肘子步骤

  1.洗净肘子、用小刀把肘子上的细毛脏泥刮净,如去不掉,可再次放在火上烧下,去掉猪皮外面的残毛。

  2.用棉线,仔细将肘子包扎好,以防煮时皮肉分离。

  3.锅中放入凉水,加入葱姜料酒,慢慢煮开。

  4.煮至表层略收缩,有血沫析出。将肘子捞出备用。

  5.将料包中的调味粒,一起倒入高汤锅中大火煮。

  6.另取一锅中加入适量的油,放入冰糖。

  7.用铲子快速划散 。

  8.冰糖变成酱色、要注意火候,不要太大。

  9.当出现大量气泡用有些烟产生,糖色就算成功了。

  10.糖色倒入熬制好的汤锅里;放入焯好的猪肘子,汤要没过肘子一点,大火烧开,烹入料酒;转中火再煮一会。

  11.一小时后开盖加入盐、胡椒粉、酱油调味。

  12.中火酱制半小时约,待肘子入味;皮肉枣红色时,即可转大火收汁。放至微凉,去掉棉线即可食用。

  酱肘子小贴士

  1、肘子制作前一定要仔细去掉肉皮的毛。

  2、用棉线捆绑,是使子煮得烂而不散的关键。

  【营养价值】

  猪肘中猪皮多,猪皮有美容功效,猪皮中蛋白质含量是猪油的2.6倍,碳水化合物含量是猪肉的4倍。猪皮中的胶原蛋白,可以增加皮肤细胞的亲水性和含水量,减少皮肤皱纹,保持皮肤弹性。

  【注意事项】

  一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

  猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 yyfangchan@163.com (举报时请带上具体的网址) 举报,一经查实,本站将立刻删除