1岁宝宝辅食食谱大全及做法

　　宝宝一岁了，饮食也需要提高了。以下是学习啦小编为你推荐1岁宝宝辅食食谱大全及做法的内容，希望大家喜欢。

　　1岁宝宝辅食食谱▏红小豆泥

　　红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用，婴儿常食能健康地成长。适宜10个月以上婴儿食用。

　　原料：红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。

　　制作：

　　将红小豆捡去杂质洗净，放入锅内，加入凉水用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆沙。

　　将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。

　　注意煮豆越烂越好，炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒，火要小，以免炒焦而生苦味。

　　特点：香甜细软，可口，可同粥一起食用。

　　此菜含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、铁及多种维生素，尤以胡萝卜素含量最丰富。它是一种生理碱性食品，能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节人体的酸碱平衡，对维持婴儿身体健康十分有益，并有助于护肤。

　　原料：红薯50克，苹果50克，蜂蜜少许。

　　制作：

　　将红薯洗净，去皮，切碎煮软。

　　把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合，加入少许蜂蜜拌匀即可喂食。

　　制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。

　　特点：软烂，香甜，适合婴儿食用。

　　适用1岁以上宝宝(一人份)

　　材料：

　　猪肝30克、番茄80克、油半小匙、盐少许

　　做法：

　　猪肝洗净、切片。

　　番茄洗净、切块。

　　起油锅，先放入番茄炒软。

　　再加入猪肝拌炒后，调味即可。

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