病人营养粥的家常做法健康又美味

　　病人需要多补充营养，但是病人通常没什么什么胃口，做这些营养粥是最佳的选择，做法简单而且健康美味。以下是病人营养粥的几种做法推荐，欢迎阅读!

　　病人营养粥的做法1：鲍鱼粥

　　主料：大米适量;

　　辅料：香菇3朵、鲍鱼三个;

　　调料：葱少许、姜少许、高汤适量;

　　香菇鲍鱼粥的做法：

　　1、大米事先用清水泡上半个小时;

　　2、葱姜切丝,香菇切丁;

　　3、鲍鱼事先让老板给收拾干净,回家洗干净,切花刀;

　　4、锅热后倒入一点点橄榄油把葱香炒香,放入香菇;

　　5、待香菇炒出香味后加高汤烧开,放鲍鱼再次烧开;

　　6、放入事先泡好的大米,不停的搅拌,中火转小火,熬到粘稠即可。

　　材料：米、水、鲍鱼、葱、香菜;调味料：盐、香精

　　做法：1、米洗净和水煮开;2、放入切片的鲍鱼煮30分钟;3、食用时撒上葱末及香菜末即可;

　　补给站：鲍鱼含有丰富的维生素E，加上具有低脂肪和低胆固醇的特点，可滋补养颜、强身健体。

　　主料：香菇(干)30克荞麦30克粳米50克

　　香菇浸入水中，泡开，洗净，切成丝;2. 粳米和荞麦淘洗干净，放入锅中，3.加适量清水，开大火煮;4.沸腾后放入香菇丝，转小火;5.慢慢熬制成粥即可。

　　健康提示

　　1. 荞麦中含有丰富的亚油酸、柠檬酸、苹果酸和芦丁;

　　2但荞麦较难消化，一次不宜多食。

　　所属类型：健康菜谱

　　基本特点：此粥能滋润皮肤，帮助体内排毒，增加皮肤自然健康的光泽，并能排除体内多余的水分及预防便秘。

　　基本材料：白米1/2杯，芡实10克，枸杞5克，瘦猪肉、玉米粒、淮山、薏仁各20克;调味料：盐2小匙

　　做法：

　　1. 白米、淮山、薏仁、芡实均洗净、泡水30分钟;瘦猪肉洗净，切丝;玉米粒、枸杞均洗净，泡软备用。

　　2. 放入锅中，加入适量的水煮成粥，加入淮山、薏仁、芡实煮至熟透，再加入玉米粒、猪肉丝及盐煮熟，最后撒上枸杞拌匀即可。

　　注意：薏仁、芡实应挑选颗粒饱满，表面无破损且无附着粉状细粒的效果较佳。