带状疱疹是我们在生活之中常常能够听说过的皮肤病，对于皮肤病来说，是很多女性朋友的噩梦。很多爱美的女性最怕得的就是皮肤病了，一旦得了皮肤病都不敢出门了。以下是学习啦为你整理的带状疱疹的营养食谱，希望能帮到你。

　　带状疱疹食谱：南瓜养生汤圆

　　材料：

　　甜南瓜、芝麻汤圆、鲜奶、水、糯米粉水、糖、盐。

　　做法：

　　1、将南瓜洗净去皮切成小块，撒少量水，放入微波炉微波4-5分钟使南瓜变熟软;

　　2、取出南瓜，用擀面杖将之捣成南瓜泥;

　　3、在锅里加入小半锅的水，然后开大火将其彻底烧开。将汤圆取出，放入到锅内，尽量不要去用勺子搅拌，谨防汤圆发生破裂现象。再加入半碗冷水，用温火进行烧开。开了之后也就代表着汤圆熟了，然后将其捞出浸泡在冰水中。

　　4、锅洗净后加适量鲜奶、水，倒入之前捣好的南瓜泥，一边煮一边充分的拌匀，等烧开后，加入适量的糯米粉水勾芡搅拌成南瓜糊;

　　5、最后将煮好的汤圆倒回南瓜糊里，加适量糖、少许盐拌匀即可。

　　小诀窍：

　　1、南瓜最好选用口感细腻、香甜的品种,口感色彩都比较好;

　　2、也可选择用水煮南瓜，但是南瓜煮的过程中会出水，所以开始不要加入太多的水，煮熟后也要充分捣烂成泥;

　　3、鲜奶可用牛奶代替，用2只锅同时煮汤圆和南瓜糊更快捷;

　　4、除了自己做汤圆，偷懒的可用市售的芝麻小汤圆代替，煮好的汤圆浸泡在冰水里，可以使汤圆更Q滑(也可省略浸泡步骤);

　　5、糯米粉加适量水即成糯米粉水，可以增加南瓜糊的黏稠度，但是注意不要加的太多，以免过于浓稠，口感不佳;

　　6、最后加盐旨在提味，用量要非常少。

　　带状疱疹食谱：滋补老鸽汤

　　主料：老鸽子1只

　　配料：红枣6粒、党参2根、桂圆10克、枸杞5克、姜片3片、盐适量。

　　做法：

　　1、材料准备好;

　　2、老鸽子洗净，斩大件;

　　3、沙锅内入适量水，放入姜片;

　　4、鸽子焯水后放入沙锅中;

　　5、往沙锅里加入红枣;

　　6、加入桂圆;

　　7、加入党参，这次没有切段，整根视觉效果会更好;

　　8、大火煮开转小火煲90分钟，加入枸杞，再煲10分钟;

　　9、最后入盐调味即可;

　　10、盛碗。

　　小贴士：

　　1、枸杞的放入时间我们要注意一下，枸杞具有很强的药性，对我们的身体很有好处，所以一旦枸杞放的早了，就会影响到枸杞的药性，所以在这里建议大家在最好再放入枸杞，以保证枸杞的药性能够完整保存。

　　2、个人认为喝汤保持汤的原汁原味最好，除了盐，其它调味品能不放最好还是不放;

　　3、煲汤讲究“一气呵成”，材料入锅后要一次加足量水，中途不再加水。

　　带状疱疹食谱：黄花排骨山药汤

　　材料：

　　猪小排半斤、泡发后黄花菜100克、山药一根，小红枣20枚、火腿5片、姜5片、草果1枚、葱1节、黄酒4汤匙、盐适量。

　　做法：

　　1.干黄花菜用温水泡二十分钟，清洗两到三次，挤干水份备用;

　　2.山药洗净刮皮.再将山药切成细丝;

　　3.排骨剁成约两指宽的段，洗净后，冷水下锅，煮出血沫后关火。用热水把排骨上的血沫冲干净;

　　4.将焯干净的排骨、山药、红枣、火腿、姜、草果、葱，一起放入砂锅里，倒入热水至没过所有食材约8公分,再加入黄酒;

　　5.大火烧开后，改小火煮约1小时左右，加入泡发的黄花菜(洗净，去掉顶部老根)，再煮约半小时，加入适量盐调味即可;

　　小诀窍：

　　黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意。