吃素是指不吃哪些食物1

　　般情况下，吃素指不食用肉类和动物脂肪。生活中越来越多的人群选择素食，想要保持良好的身材或者体型。但从均衡膳食的角度讲，不建议长期吃素。

　　吃素者不吃肉类，生活中常见的肉类有鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾、蟹等，也不吃含动物脂肪的食物，如猪油、牛油、羊油以及猪肝、牛肚等内脏。除此之外，部分人群将蛋、奶类食物也视作荤食，如鸡蛋、牛奶等。由此可见，素食人群主要以蔬菜、水果、谷物为日常摄入食物，如青菜、玉米、苹果、橘子、大豆、糙米等。

　　食用素食可以在一定程度上维持比较好的身材，主要是因为素食者摄入的食物中含有比较多的纤维素，同时脂肪含量较低，但是并不意味着吃素就能瘦身。

　　由于有些水果和谷物中含有比较多的糖分，同样可以在体内转化为脂肪储存，如果过量食用，也无法达到比较好的瘦身效果。而且长期吃素，可能因饮食摄入不均衡导致营养不良。从均衡营养、全面膳食的角度考虑，通常不推荐长期食用素食，应该适量摄入一些肉、蛋、奶等，补充机体所需要的蛋白质、脂肪等物质。

　　吃素不能吃哪些东西

　　1、吃素一般是指不吃任何动物、鱼类等活物制成的食物。

　　2、一部分蛋白素的人群，*常虽然不吃鱼肉等等食物，但是会吃鸡蛋、牛奶及其制品。

　　3、部分佛门素食者，除了不吃鱼肉之外，还忌“五荤”,即大蒜、葱、藠头、韭菜、洋葱这五种含有辛辣味的蔬菜。

吃素是指不吃哪些食物2

　　怎样吃素更健康

　　1、少油、少盐、少糖

　　烹调食物时如果放入过多的食用油，这样可以改善食物味道，但是也增加了胆固醇和糖类物质的摄取，久而久之，不仅不利于身材的保持，还有发胖的风险，并且过多食用盐会使动脉硬化的发生几率增大，这与吃素的根本点背道而驰，所以应遵循少油少盐，少糖的饮食原则。

　　2、克服不良饮食习惯

　　改正偏食，挑食等不良饮食习惯，每天最好食用4-5种水果，最好经常变花样，养成规律饮食的好习惯，进食注意细嚼慢咽，制定符合自己身体状况的膳食计划，保证蛋白质，维生素，矿物质等人体必需营养素的补充，应适量增加黄豆，绿豆，豆干等豆制品及其加工制品的摄入，并且要多吃杏仁，腰果等核果类瓜果，其油脂可以为人体提供热量，避免体质虚弱。

　　3、变换口味多种营养摄入

　　少食经过复杂加工的精细食物，如白面，大米等，尽量食用粗粮食品。如糙米。全麦面包等，在刚开始实行这种素食方式会很快出现饥饿的现象，不用担心，这是由于素食较易被分解，肠胃吸收慢，只要坚持，这种情况会慢慢改善。

　　4、吃素莫忘吃鸡蛋

　　现代人在提倡素食的同时，不要拒绝鸡蛋，鸡蛋中所含的营养价值丰富，含有许多人体的必需的营养素，适量吃蛋有利于人体营养的'均衡，而且现在人们所食用的鸡蛋基本是人工饲养鹅蛋鸡所生，是孵化不出小鸡的，因此不属于杀生行为。

　　5、温馨小提醒

　　素食者最容易缺乏维生素B12、维生素D、铁、锌。因此，吃素的人应经常注意自己是否有脚气病、夜盲症、牙流血等现象。若是能够增加菜色的变化，每天补充一粒复合维生素和矿物质补充剂，就可以避免微量营养素的不足。深绿色叶菜、坚果、果仁等天然食品是维生素和优质蛋白的最好来源；豆浆、豆腐是加工食品中最受肯定的素食营养品。至于**，在选购时最好要特别注意其制造过程的卫生品质及添加成分。在烹调食物时，最好慎选烹调油，尽量以生菜沙拉、水煮、清蒸、凉拌等方式处理，这样更能保持素食的原有风味。若煮食方法以煎炸为主，再加上大量用油，可能会令胆固醇增高。吃素的人要经常运动、多喝水、晒太阳，帮助身体更有效利用素食的营养成分。

吃素是指不吃哪些食物3篇扩展阅读

吃素是指不吃哪些食物3篇（扩展1）

——优质蛋白质是指哪些食物3篇

优质蛋白质是指哪些食物1

　　1、鸡蛋

　　鸡蛋中的营养素含量丰富，是营养价值很高的食物。鸡蛋蛋白质含量在13%左右，其氨基酸组成与人体需要非常接近，通常可作为氨基酸评价的参考蛋白。鸡蛋含有的维生素种类齐全，矿物质如钙、磷、铁、锌、硒等的含量也很丰富。

　　2、牛奶

　　牛奶营养成分丰富、组成比例适宜、易消化吸收，可以提供优质蛋白质、维生素B1、维生素B2和钙等。由于牛奶是液态食物，水分含量高，因而蛋白质含量只有3%。但是一方面牛奶必需氨基酸比例接近人体需要，属于优质蛋白质，另一方面牛奶方便饮用，很容易达到几百克的摄入量，所以，牛奶是很重要的蛋白质食物来源。

　　奶制品种类繁多，常见的有液态奶、奶粉、酸奶、奶酪等，酸奶经过发酵，乳糖、蛋白质和脂肪都有部分分解，乳糖不耐受的人群可以尝试饮用酸奶代替牛奶。

　　3、鱼肉

　　鱼类富含蛋白质、脂类、维生素和矿物质，其蛋白质含量约为15%至22%，含有人体必需的各种氨基酸，尤其富含亮氨酸和赖氨酸，属于优质蛋白质。鱼类肌肉**中肌纤维细短，**柔软细嫩，较畜、禽肉更易消化。鱼类含有丰富的n-3多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），适量摄入有利于降低高血脂和心血管疾病的发病风险。推荐**每日水产品摄入量为40至75克。

　　4、虾

　　虾营养价值很高，富含蛋白质、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁等成分，其蛋白质含量约为16%至23%，脂肪含量较低且多为不饱和脂肪酸。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用；其富含的维生素、钙、磷脂等对小儿、孕妇尤有很好的营养补充作用。

　　5、鸡肉

　　鸡肉蛋白质含量为20%左右，鸡胸肉是许多健身增肌人群喜欢的蛋白质来源，其脂肪含量低，还含有较多不饱和脂肪酸，尤其是油酸和亚油酸。其含有多种利于人体消化的氨基酸，同时也是铜、铁、锌等矿物质，以及B族维生素、脂溶性维生素的重要来源。此外，鸡肉中还含有丰富的磷脂类，对人体发育具有重要作用。

　　6、鸭肉

　　鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。鸭肉中的蛋白质含量约为16%，主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白，另一部分是间质蛋白，其中含有溶于水的胶原蛋白和弹性蛋白，此外还有少量的明胶，其余为非蛋白氮。鸭肉中含氮浸出物比畜肉多，所以鸭肉味美。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类，且钾含量也较高。

　　7、瘦牛肉

　　瘦牛肉的蛋白质一般在20%以上，牛肉的蛋白质的氨基酸组成与人体需要接近，且比例均衡，人体吸收利用高。牛肉的脂肪含量比猪肉、羊肉低，在10%左右。此外，牛肉中还富含矿物质（钾、锌、镁、铁等）和B族维生素，包括烟酸、维生素B1和核黄素。

　　8、瘦羊肉

　　瘦羊肉蛋白质的含量在20%左右，羊肉中的矿物质含量丰富，其中铜、铁、锌、钙、磷的含量高于许多其他的肉类。羊肉中含有的**必需氨基酸与总氨基酸比值达40%以上，是优质的蛋白质食品，人体吸收利用率高。羊肉的赖氨酸、精氨酸、组氨酸和苏氨酸的含量与其他肉类相比一般也较高。

　　9、瘦猪肉

　　瘦猪肉的蛋白含量大约20%，必需氨基酸组成与人体需要接近。猪肉中含有丰富的磷、钾、铁、镁等元素，是人体所需矿物质元素的重要来源。猪肉中还含有微量的水溶性维生素。建议每天摄入畜禽肉类总共40至75克。

　　10、大豆

　　大豆包括黄豆、黑豆和青豆。作为唯一上榜的植物来源蛋白，大豆含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾和维生素E等。大豆中蛋白质含量约为30%至40%，必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白相似，而且富含谷类蛋白缺乏的赖氨酸，是与谷类蛋白质互补的天然理想食品。此外，大豆还含有多种有益于健康的成分，如大豆异黄酮、植物固醇、大豆低聚糖等。我国大豆制品种类繁多，常见的有豆浆、豆腐、豆腐干、豆腐脑等，不过豆豉、腐乳等发酵豆制品因为含钠量过高，要注意**食用量。

优质蛋白质是指哪些食物2

　　1、鱼类：在所有的动物蛋白质中，鱼类所含的蛋白质最好。容易被人体吸收利用。

　　2、瘦肉,牛奶,蛋类：这几种食品中的蛋白质包含8种必需氨基酸，含量较高，且各种氮基酸的比例恰当，极易吸收。

　　3、大豆蛋白质：在所有的植物类蛋白质中，大豆蛋白质是最好的。从中得到的蛋白质能很大程度上满足人体需求。

　　4、芝麻：在其它植物性食品中，芝麻中也含有优质蛋白质，且芝麻能搭配多种食材，拌菜、做粥品都是不错的选择。

　　5、葵花子：除了上述食品外，葵花子也富含优质蛋白质，葵花子既可以作为零食食用，也可以做成各种糕点和其它食品。是不错的选择。

　　6、优质蛋白又叫做这个高生物价蛋白，它是指蛋白质中的氨基酸利用率高，各种氨基酸的比例符合人体蛋白质氨基酸的比率，产生的`这个代谢产物比较少，在食物中的蛋白质的含量更合适于人体的，就算作优质蛋白，越容易被人体吸收利用的蛋白质，被称为优质蛋白质。

吃素是指不吃哪些食物3篇（扩展2）

——优质碳水是指哪些食物3篇

优质碳水是指哪些食物1

　　1、糙米：糙米含有精米所没有的米糠层和胚芽层，可以改善体质、提高新陈代谢。

　　2、燕麦片：燕麦中富含大量的具有可溶和不可溶性粗纤维。

　　3、大麦：大麦中膳食纤维含量较为丰富，营养含量与其他谷物类似。

　　4、麦麸：含有大量的维生素B类、纤维素和维生素。

　　5、玉米：玉米中含有较多的粗纤维，有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等。

　　碳水化合物：

　　是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。可用通式Cx（H2O）y来表示。由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它可以为人体提供热能。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物和人不能消化的无效碳水化合物。糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。它不仅是营养物质，而且有些还具有特殊的生理活性。

优质碳水是指哪些食物2

　　燕麦

　　燕麦属于低血糖的食物，燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，复杂的典型形态能够缓慢的**能量，让你维持长时间的动力，尤其这是燕麦粥，又是理想的早餐！

　　番薯

　　高纤、复杂的碳水化合物，丰富的β一胡萝卜素、铁质以及维生素C和E，都是地瓜成为优良的碳水化合物来源的因素

　　藜麦

　　藜麦你可能会很陌生，只要你一定会经常在健身文章看到这一个名词，差不多是被认定是超级食物的藜麦，除了有碳水化合物外，还有含量高的好的脂肪以及完整蛋白质，这让藜麦的是低血糖的食物，此外藜麦还有高纤维素、维生素和矿物质，几乎吧你想得到的营养它都有，因此千万不要错过！

　　糙米

　　糙米保留了粗糙粗糙的表面层（包含皮层、糊粉层和胚芽）。 ，因此相比起白米更富有许多维他命、矿物质和纤维，也因此为糙米的粗糙性，的制造就其GI价值不高的原因！

　　豆类

　　豆子的高纤能增加饱足感，丰富的蛋白质和非常复杂的碳水化合物，可以用非常缓慢的转变成能量！

　　全麦面包

　　“100%全麦吐司是利用真正的“全小麦粉，而不是用面粉配上小麦的麦麸皮的全麦面粉制作；“全麦粉是将小麦直接磨粉，保留小麦所拥有的营养，包含麦麸皮、胚芽、胚乳而且不能再精确**，因此血糖值低且营养价值高。

吃素是指不吃哪些食物3篇（扩展3）

——油腻的食物是指什么 (荟萃2篇)

油腻的食物是指什么1

　　肥羊肉、肥猪肉、猪油、鸡皮、猪大肠、炸麻花、炸春卷、炸丸子、油条、撒子、油饼、炸薯条、炸鸡柳、炸臭豆腐、炸茄盒、炸鸡腿、炸鸡翅、炸鸡排、奶油、雪糕、板栗、膨化食品、甜点、汉堡等是油腻食物。

　　食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。对人体而言，能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物。

　　食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成，能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。食物的来源可以是植物、动物或者其他界的`生物

　　例如真菌，亦或发酵产品像是酒精。人类借由采集、耕种、畜牧、狩猎、渔猎等许多种不同的方式获得食物。

　　油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。如油炸食品、猪板油、肥肉等。油腻食物少吃对身体有好处，此类食物能比较直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。

　　凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物，因为这些食品藏有大量油脂。因为其中油脂太大，所以可称为：油炸食品（油条）、油煎食品、红油调拌食品。月饼也属于油腻之物，因为在制作时加入了大量糖和油，会引起“三高”——血压高、血脂高、血糖高。

　　本身含有大量荤油的禽肉类食物，如肥肉，鸡皮，多脂肪动物肠等，大量使用这些食材二次加工的食物，如炖的汤也属于油腻食物。

油腻的食物是指什么2

　　1、生冷食物类食材：冷食、冷饮，很多的生吃蔬菜水果和新鲜水果等，为脾胃虚弱腹泻病人所忌。

　　2、黏滑类食材：檽米、麦籽、麦子等所制作的豆面食品等，为脾虚、食欲不佳、消化不良，或外感风寒初起病人所忌。

　　3、油腻感类食材：荤油、白肉、油油炸食品、奶制品(奶、酥油、酸牛奶)等，为食欲不佳或咳嗽痰多病人所忌。

　　4、腥臊类食材：海鱼有哪些、无鳞鱼(*鱼、巴鱼、目鱼、比目鱼、石斑鱼、泥鳅鱼、泥鳅等)、虾、蟹、海鲜(瑶柱、牡蛎干、生蚝等)、牛肉、羊肉、鹿肉等，为外感风热症、痰热症、斑、疹、疮、疡等皮肤病病人所忌。

　　5、辛辣食物类食材：葱、姜、蒜、朝天椒、麻椒、苋菜、酒、烟等，为内热症病人所忌。

　　6、发物类食材：指能造成旧疾复发，新病体重增加的食材。除所述腥、膻、辛辣食物等食材外，还有一些独特的食材，如乌麦、豆芽菜、紫花苜蓿、鸭肉、鸡头、鸭脖子、猪头肉、驴头肉等，为哮喘、抽畜及其皮肤等病人所忌。

吃素是指不吃哪些食物3篇（扩展4）

——高考减压食物有哪些3篇

高考减压食物有哪些1

　　钙是天然的神经系统稳定剂。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等含钙高的食物，有安定情绪的效果。

高考减压食物有哪些2

　　香蕉中含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐，使心情变得愉快舒畅。香蕉中富含的钾能保持人体电解质*衡及酸碱代谢*衡，使神经肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，使血压处于正常状态。此外，香蕉中含有的大量镁具有消除疲劳、缓解紧张的效果。对备战考试的学生来说，常吃香蕉，可以缓解紧张的情绪，稳定心态。

高考减压食物有哪些3

　　处于考前紧张环境中，考生在承受某些比较大的心理压力时，身体会消耗比*时多8倍左右的维生素C。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。

吃素是指不吃哪些食物3篇（扩展5）

——儿童是指几岁到几岁3篇

儿童是指几岁到几岁1

　　儿童是指出生到年满十八周岁，在这个时间段分为七个时期。胎儿期就是怀孕四十周这个阶段，新生儿期指出生以后28天，婴儿期出生到一周岁，幼儿期值1-3周岁，学龄前期至3-6周岁，学龄期是指六周岁，青春期年龄范围是10-12岁，青春期体差异比较大。

　　我国大多数的医院规定十四岁以下应该在儿科就诊，在综合医院一般儿科就看到十四岁，在综合医院大部分只有儿内科，国际上有专家指出应该将儿科就诊年龄提高到十八周岁，所以在儿童的专科医院，尤其是内分泌疾病、青春期疾病，可以看到十八周岁。所以，在十八岁之前，未成年都属于儿童。

　　1、婴儿期一般是指从出生到12个月末的这一阶段。

　　2、幼儿期则是儿童从1～3周岁末的这个时期被称为幼儿期。

　　3、学龄前儿童从3周岁到6~7周岁这个阶段。

　　4、学龄期从6～7周岁到12-13周岁这一年龄阶段。

　　5、青春期就是儿童11-13岁。

　　6、到17-18岁属于青春期。

　　7、一般六周岁是上开始上小学的年龄，小学阶段到12周岁结束了，一满了12周岁就可以骑自行车了，少年则是指中学阶段，当然包括初中和高中，就是从12周岁到18周岁这一年龄段，而青年就是指满了18周岁的成年人了。

儿童是指几岁到几岁2

　　一、我国法律规定儿童是几岁到几岁?

　　按照我国有关法律中的规定，不满14周岁的未成年人为儿童。一般来讲是0到14岁的孩子。我国法律有明文规定儿童所享有的合法**包括受教育的**、成长的**、享受医疗和监护的**。

　　二、儿童的合法**有哪些?

　　《*******未成年人保护法》

　　第一条，为了保护未成年人的身心健康，保障未成年人的合法权益，促进未成年人在品德、智力、体质等方面全面发展，把他们培养成为有理想、有道德、有文化、有纪律的****事业**人，根据**，制定本法。

　　第二条，本法所称未成年人是指未满十八周岁的公民。

　　第三条，国家、社会、学校和家庭对未成年人进行理想教育、道德教育、文化教育、纪律和法制教育，进行爱国**、集体**和国际**、*的教育，提倡爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱****的公德，反对资本**的、封建**的和其他的腐朽思想的侵蚀。

　　第四条，保护未成年人的工作，应当遵循下列原则：

　　(一)保障未成年人的合法权益;

　　(二)尊重未成年人的人格尊严;

　　(三)适应未成年人身心发展的特点;

　　(四)教育与保护相结合。

　　第五条，国家保障未成年人的人身、财产和其他合法权益不受侵犯。 保护未成年人，是国家机关、武装力量、**、社会团体、企业事业**、城乡基层群众性****、未成年人的监护人和其他成年公民的共同责任。 对侵犯未成年人合法权益的行为，任何**和个人都有权予以劝阻、制止或者向****提出检举或者**。 国家、社会、学校和家庭应当教育和帮助未成年人运用法律**，维护自己的合法权益。

　　第六条，**和地方各级国家机关应当在各自的职责范围内做好未成年人保护工作。 *和省、**区、直辖市的人民*根据需要，采取**措施，协调****做好未成年人保护工作。 *青年团、妇女联合会、**、青年联合会、学生联合会、少年先锋队及其他有关的社会团体，协助各级人民*做好未成年人保护工作，维护未成年人的合法权益。

　　第七条，各级人民*和****对保护未成年人有显著成绩的**和个人，给予奖励。

　　第八条，父母或者其他监护人应当**履行对未成年人的监护职责和抚养义务，不得虐待、遗弃未成年人;不得歧视女性未成年人或者有残疾的未成年人;禁止溺婴、弃婴。

　　第九条，父母或者其他监护人应当尊重未成年人接受教育的**，必须使适龄未成年人按照规定接受义务教育，不得使在校接受义务教育的未成年人辍学。

　　第十条，父母或者其他监护人应当以健康的思想、品行和适当的方法教育未成年人，引导未成年人进行有益身心健康的活动，预防和制止未成年人吸烟、酗酒、流浪以及聚赌、吸毒、**。

　　第十一条，父母或者其他监护人不得允许或者迫使未成年人结婚，不得为未成年人订立婚约。

　　第十二条，父母或者其他监护人不履行监护职责或者侵害被监护的未成年人的合法权益的，应当**承担责任。 父母或者其他监护人有前款所列行为，经教育不改的，人民**可以根据有关人员或者有关单位的申请，撤销其监护人的资格;依照民法通则第十六条的规定，另行确定监护人。

　　第十三条，学校应当全面贯彻国家的教育方针，对未成年学生进行德育、智育、体育、美育、劳动教育以及社会生活指导和青春期教育。 学校应当关心、爱护学生;对品行有缺点、学习有困难的学生，应当耐心教育、帮助，不得歧视。

　　第十四条，学校应当尊重未成年学生的受教育权，不得随意开除未成年学生。

　　第十五条，学校、幼儿园的教职员应当尊重未成年人的人格尊严，不得对未成年学生和儿童实施体罚、变相体罚或者其他侮辱人格尊严的行为。

　　第十六条，学校不得使未成年学生在危及人身安全、健康的校舍和其他教育教学设施中活动。 任何**和个人不得扰乱教学秩序，不得侵占、破坏学校的场地、房屋和设备。

　　第十七条，学校和幼儿园安排未成年学生和儿童参加*、文化娱乐、社会实践等集体活动，应当有利于未成年人的健康成长，防止发生人身安全事故。

　　第十八条，按照国家有关规定送工读学校接受义务教育的未成年人，工读学校应当对其进行思想教育、文化教育、劳动技术教育和职业教育。 工读学校的教职员应当关心、爱护、尊重学生，不得歧视、厌弃。 第十九条 幼儿园应当做好保育、教育工作，促进幼儿在体质、智力、品德等方面**发展。

　　第二十条，国家鼓励社会团体、企业事业**和其他**及公民，开展多种形式的有利于未成年人健康成长的社会活动。

　　第二十一条，各级人民*应当创造条件，建立和改善适合未成年人文化生活需要的活动场所和设施。 第二十二条 博物馆、纪念馆、科技馆、文化馆、影剧院、体育场(馆)、动物园、公园等场所，应当对中小学生优惠开放。

　　第***条，营业性舞厅等不适宜未成年人活动的场所，有关主管部门和经营者应当采取措施，不得允许未成年人进入。

　　第***条，国家鼓励**、出版、广播、电影、电视、文艺等单位和作家、科学家、艺术家及其他公民，创作或者提供有益于未成年人健康成长的作品。出版专门以未成年人为对象的图书、报刊、音像制品等出版物，国家给予扶持。

　　第二十五条，严禁任何**和个人向未成年人出售、出租或者以其他方式传播*秽、暴力、凶杀、恐怖等毒害未成年人的图书、报刊、音像制品。

　　第二十六条，儿童食品、玩具、用具和游乐设施，不得有害于儿童的安全和健康。

　　第二十七条，任何人不得在中小学、幼儿园、托儿所的教室、寝室、活动室和其他未成年人集中活动的室内吸烟。

　　第二十八条，任何**和个人不得招用未满十六周岁的未成年人，国家另有规定的除外。 任何**和个人依照国家有关规定招收已满十六周岁未满十八周岁的未成年人的，应当在工种、劳动时间、劳动强度和保护措施等方面执行国家有关规定，不得安排其从事过重、有毒、有害的劳动或者危险作业。

　　第二十九条，对流浪乞讨或者离家出走的未成年人，民政部门或者其他****应当负责交送其父母或者其他监护人;暂时无法查明其父母或者其他监护人的，由民政部门设立的儿童福利机构收容抚养。

　　第三十条，任何**和个人不得披露未成年人的个人隐私。

　　第三十一条，对未成年人的信件，任何**和个人不得隐匿、毁弃;除因追查**的需要由*机关或者人民*依照法律规定的程序进行检查，或者对无行为能力的未成年人的信件由其父母或者其他监护人代为开拆外，任何**或者个人不得开拆。

　　第三十二条，*门和学校应当为未成年人提供必要的卫生保健条件，做好预防疾病工作。

　　第三十三条，地方各级人民*应当积极发展托幼事业，努力办好托儿所、幼儿园，鼓励和**国家机关、社会团体、企业事业**和其他社会力量兴办哺乳室、托儿所、幼儿园，提倡和**举办家庭托儿所。

　　综上所述，我国法律有明文规定保护儿童，保障儿童的合法**。儿童所享有的合法**包括受教育的**、成长的**、享受医疗和监护的`**。

吃素是指不吃哪些食物3篇（扩展6）

——补充医疗保险是指什么

补充医疗保险是指什么1

　　补充医疗保险是提高保险保障水*的一种补充性保险。

　　是相对于基本医疗保险而言的，包括企业补充医疗保险、商业医疗保险、社会互助和社区医疗保险等多种形式，是基本医疗保险的有力补充，也是多层次医疗保障体系的重要组成部分。

　　是由用人单位和个人自愿参加的.，是在单位和职工参加**的基本医疗保险后，由单位或个人根据需求和可能原则，适当增加医疗保险项目。扩展资料鼓励企业建立补充医疗保险**，以保证该企业职工医疗保险待遇水*不降低。

　　具体规定是：按规定参加各项社会保险并按时足额缴纳社会保险费的企业，可自主决定是否建立补充医疗保险。补充医疗保险基金，用于企业按规定参加当地基本医疗保险，对城镇职工基本医疗保险**支付的待遇以外，由职工个人负担的医药费用的适当补助，减轻参保职工的医疗费负担。企业补充医疗保险费在工资总额4%以内的部分，企业可直接从成本中列支，不再经同级*门审批。企业补充医疗保险办法应与当地基本医疗保险**相衔接。企业补充医疗保险资金由企业或行业集中使用和管理，单独建账，单独管理，用于本企业个人负担较重的职工和退休人员的医疗费补助，不得划入基本医疗保险个人账户，也不得另行建立个人账户或变相用于职工其他方面的开支。*门和劳动保障部门要加强对企业补充医疗保险资金管理的**和财务监管，防止挪用资金等**行为。