月经期间禁忌吃什么1

　　1、月经禁忌喝冷饮

　　**内膜所剥落的东西便很难正常排出体外,而**若不能及时的排出体外,在体内便会形成滞凝,这也是淤血形成的重要因素,另外当体内有血块产生的时候,还会影响正常的气血运行,于是使得**处的正常气血运行受到影响,损害**健康。另外,**为了促进**的排出,便会通过增大收缩的力度,进而造成痛经的产生。

　　此外,经期中女性的身体相对*时更加**,而此时吃很多冷饮会使得寒气侵袭体内,其中对**的损害是最大的。因为**是最怕冷的部位,而寒气侵袭则会使得**受寒进而引发**机能下降,从而影响到正常的内分泌功能,也是损害女性正常排卵的主要因素。

　　2、 月经忌过量吃糖

　　过去不少人认为,吃甜食可改善经期的不适,于是乎红糖、甜饼干或巧克力,几乎已成为女性经期的“常备药”。现认为,进食高糖类的甜食,会让血糖急速上升,的确具有稳定情绪的作用,但血糖一旦下降时,反而造成更大的落差,情绪容易不稳定。据英国杂志报道,经期刻意吃甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的*衡,加重不舒服的感觉。

　　3、月经不能吃阳气偏热的食物

　　很多人在月经期间经常会大量的食用一些红枣、阿胶等食物,以此来达到补血的功效。但专家指出,在月经期间吃温补食物是非常错误的,尤其是一些阳气偏热的食物在月经期间更不能过量的食用。因为女性在月经期间阴血下泄,阳气偏旺,因此这个时候要是过量的食用阳气偏东西,例如红枣、阿胶等食物在月经期间是不能过量食用的,只能适量食用。

月经期间禁忌吃什么2

　　来月经期间不能喝的饮品

　　1、碳酸饮料

　　有不少喜欢碳酸的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠

　　和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

　　2、冷饮

　　寒性月经者忌饮。如果寒性体质的MM在月经期间饮用冷饮可能会导致**结块，引起宫寒，加重痛经，严重者会有腹泻。

　　3、牛奶

　　乳酪类会引起痛经：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。若体内镁元素缺乏，容易产生情绪不安，易激动、手足搐溺、反射亢进。**的一项研究结果表明，多数偏头痛

　　患者的脑镁水*低于正常。医学家们对痛经患者**发现，45%的患者体内的镁元素都在*均值以下，而每日摄取200毫克镁就可使痛经缓解。

　　4、汽水

　　有很多女性都很喜欢喝甜味汽水，即使在生理期间也忍不住要喝一瓶，但是在经期喝汽水容易出现精神不振、疲乏无力的情况，这是因为缺铁的原因。在汽水中含有大量的磷酸盐，会与体内的铁发生化学反应，会使铁不易吸收，所以会因为汽水中的碳酸氢钠和胃液中和，使胃酸的杀菌功能和消化能力降低，从而还会影响食欲。

　　5、绿茶

　　行经期**中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的`鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使**胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　6、酒

　　酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。同时，女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。

　　7、咖啡

　　咖啡中含有较多*，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的*可缓解女孩月经期的不适，但过多*会阻碍碳水化合物的新陈代谢，使**产生水肿，出现胀痛。而且，如果*的摄入量过多，会增加对体内贮存的维生素B的消耗，而维生素B中的胆素，肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用，其遭到破坏会引起失眠，焦虑，易怒等情绪不稳的症状。

月经期间禁忌吃什么 (菁选2篇)扩展阅读

月经期间禁忌吃什么 (菁选2篇)（扩展1）

——月经期间吃什么排干净 (菁选2篇)

月经期间吃什么排干净1

　　1、红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

　　2、适当吃猪血能起到助排污血的作用。==

　　3、月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

　　4、黑色的东西大多利于排毒，月经时多吃黑色的东西，比如说***，海带也是是非常好的。

　　月经排干净的方法

　　月经失调，也称 月经不调。这是一种常见的 妇科疾病。表现为月经周期或出血量的异常，

　　或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、 肝病、内分泌病、

　　流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、 **肌瘤)等均可引起月经失调。分为月经提前，月经延迟，月经过多，月经过少，闭经五类。

　　月经期间，女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为 轻柔、 舒缓、 放松， 拉伸的'运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动 按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的 伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等 有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。

　　通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。

　　在日常生活中，要尽量保持**的清洁，使用可有效抑杀妇科病致病病 菌的洗液，不仅在清洁**的同时有效抑杀病菌，还可增加**自身抵抗力。女属 阴，女性的生理结构比较复杂，身体各器官比较 脆弱，稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱，进而引发 妇科病。

　　妇科常见的慢性盆腔炎、**内膜异位症、体寒肢冷、痛经、月经量少、 月经不调、宫寒不孕等都可以通过相应的治疗配合 中药按摩、足浴达到治疗目的，同时，还可通过足部反射区的刺激，常用的是稳迈舒运动按摩轮，由按摩轮带动的下肢整体协调运动，涉及 大腿、小腿、 膝关节、 踝关节、 脚底及 脚趾等多个部位 肌肉、 骨骼，并重点针对足底和足侧产生按摩 效果，可有效调节人体生理机能，提高 免疫系统功能，缓解 月经失调。达到防病、 保健、强身的目的。

月经期间吃什么排干净2

　　月经期间注意事项

　　1、不宜过性生活

　　月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期**，容易将外阴及会阴周围的病菌带入**、**颈甚至进入**，引起**内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，经期**也可能导致脱落的**内膜逆流入盆腔引起**内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。

　　2、不宜剧烈运动

　　月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。

　　3、不宜吃生冷、过咸食物

　　月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响**的收缩，使**排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素*衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。

　　4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡

　　月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比*时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含*较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。

　　5、不宜吃活血化淤药物

　　经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加**量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。

　　6、不宜坐浴、泡温泉

　　因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经**上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，**口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。

　　7、不宜捶腰 不宜拔牙

　　不少女性经期会腰酸背痛，常常习惯性地捶打，以减轻症状。经期捶腰导致的震动刺激，不利于**内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长。如果月经结束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，建议就医诊断。

　　经期不宜拔牙。为了让**顺利排出，女性体内的血小板数目会下降，因而血液凝固性低于*常。此时拔牙会造成出血更多，容易引发感染，也会导致伤口不易愈合等问题。

　　8、不宜穿紧身衣裤

　　月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到**，从而影响血液微循环，造成局部水肿。另外，紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松。

　　9、不宜高声唱歌

　　由于内分泌的影响，不少女性会在经期心情不好，有的女性也许会选择去唱K宣泄一下。然而经期往往不宜高声唱歌，因为经期高歌易致声带毛细血管充血水肿、声带变脆，容易让声带的毛细血管破裂，从而导致声音嘶哑甚至失声。

月经期间禁忌吃什么 (菁选2篇)（扩展2）

——月经期间可以吃什么水果 (菁选2篇)

月经期间可以吃什么水果1

　　月经期间水果推荐1：橙子

　　橙子所含的维生素C量相当丰富，是极强的抗氧化剂，还可以作为促进铁吸收的介质。月经期间女性会流失血，身体需要适当的补充铁元素来促进造血功能，而橙子中丰富的维生素c类可以**提高身体对铁元素的吸收利用，有效预防贫血。

　　月经期间水果推荐2：榴莲

　　月经期间的女性身体相对来说是比较虚弱，身体需要大量的营养和热量来维持，而榴莲作为水果之王，不仅热量高，还能为女性提供丰富的营养元素，月经期间适量吃点榴莲大有裨益，不过榴莲是热性水果，切不可贪吃，小心上火问题。

　　月经期间水果推荐3：葡萄

　　大多数女性在月经期间都极力避免寒凉的食物，连寒性的水果都不敢吃，而葡萄作为*性水果是非常适合月经期间食用的`，并且葡萄中富含矿物质以及维生素，对月经期间女性营养的供给非常有帮助。

　　月经期间水果推荐4：山楂

　　月经期间女性情绪起伏不定，食欲也相对较差，这样完全不利于营养的吸收，想要胃口大**点山楂是不错的，酸酸甜甜的，月经期间适当吃点帮你避免食欲不振的情况。

　　月经期间水果推荐5：桂圆

　　桂圆是温性水果，含铁量和热量都比较高，能为经期女性提供能量的同时还能促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。对于忌口寒凉食物的经期女性来说，桂圆是经期比较推崇的一款水果。

　　月经期间饮食注意事项

　　月经期间其实也没多大的饮食忌口，如果有痛经毛病的女性，在经期最好避免寒凉冰冷之物了，刺激性饮料和辛辣食物在经期最好也要少吃，以免加重痛经症状。

　　以上推荐的五种水果是非常适合经期食用的，适量吃点对经期女性有益无害，大家不妨在经期试试吧。

月经期间可以吃什么水果2

　　月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

　　性*的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

　　寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。

　　经期不能吃的水果

　　一般认为，女性在月经期间应尽量避免摄入寒凉食物。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使**运行不畅，造成**过少，甚至痛经。

　　中医认为，女性**是**内膜的剥落，藉由**的收缩将**排出，而吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到**收缩变差，**较难排出，于是形成血块，**为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。

　　寒性水果的典型**是西瓜。虽然西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。除西瓜外，女性经期应尽量少吃的寒性水果还有香瓜（甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、芒果、罗汉果等。

　　另外，中医还认为，酸涩食物具有固涩收敛作用，女性进食后会使血管收缩、血液涩滞，不利于**的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。

　　月经期间可以吃水果，但是要吃对水果，这样对我们的月经才有调理的作用。另外，要注意的是，月经期间不能吃的东西，我们都要知道，尽量就不要吃了，以免有啥问题。

月经期间禁忌吃什么 (菁选2篇)（扩展3）

——月经期间吃什么水果好 (菁选2篇)

月经期间吃什么水果好1

　　1、柑橘

　　中医认为柑橘具有理气通络等功效，因此建议经期的女性要适当的多食用，更有利于**的排出。

　　2、山楂

　　很多女性到了经期都会表现出食欲不振、胃口差等问题，而适当的吃些山楂就具有提高食欲的作用。

　　3、樱桃

　　谈及含铁量，樱桃毫无疑问的是水果界的状元，多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失，加速血红蛋白的再生，增强体魄，防止经期出现轻微贫血的症状。

　　4、无花果

　　很多女性到了经期食欲不振，又或者食欲突然变好了想大吃特吃一顿，这个时候吃些无花果是最好的。无花果的热量低，同时又有极其丰富的营养最适合女性经期当成零食吃。

　　5、榴莲

　　作为水果之王，生在热带的榴莲也是经期的养生佳品。榴莲属于性热的水果，可以驱散体内的寒气，适合体质偏寒和痛经的人食用。但是需要注意的是榴莲不宜多吃，否则会上火，使身体燥热。

　　6、苹果

　　苹果酸甜可口，健脾开胃，富含维生素C和矿物质，且属于温性食物，非常适合来例假的女性食用。为了防止低血糖，经期可在早餐后吃一个苹果，还能一并改善经期便秘的状况，对身体很有好处。女性觉得疲劳或抑郁时，闻一闻苹果的`芳香能够重新振作起来，焕发精神，生活压力大且经期情绪低落的女性不妨一试。

　　7、番茄

　　番茄性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血*肝，补血养血和增进食欲的功效。所以说，女生来例假的时候是可以吃***的，尤其是它可以补血，也能改善经期食欲不振的症状。

　　8、草莓

　　草莓是蔷薇科、草莓属多年生草本，一种***花果，又名凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓等，外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓不但非常好吃，而且含有丰富的营养，常吃草莓能带给我们身体很多的好处，所以经期可以吃草莓。

　　经期饮食禁忌有哪些?

　　1、田螺田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

　　2、竹笋竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。

　　3、牛奶乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。

　　4、乳酪类食物乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

　　5、酒酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

　　6、螃蟹螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

　　7、巧克力巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。

　　8、柿子柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

月经期间吃什么水果好2

　　1、柑橘

　　中医认为柑橘具有理气通络等功效，因此建议经期的女性要适当的多食用，更有利于**的排出。

　　2、山楂

　　很多女性到了经期都会表现出食欲不振、胃口差等问题，而适当的吃些山楂就具有提高食欲的作用。

　　3、樱桃

　　谈及含铁量，樱桃毫无疑问的是水果界的状元，多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失，加速血红蛋白的再生，增强体魄，防止经期出现轻微贫血的症状。

　　4、无花果

　　很多女性到了经期食欲不振，又或者食欲突然变好了想大吃特吃一顿，这个时候吃些无花果是最好的。无花果的热量低，同时又有极其丰富的营养最适合女性经期当成零食吃。

　　5、榴莲

　　作为水果之王，生在热带的榴莲也是经期的养生佳品。榴莲属于性热的水果，可以驱散体内的寒气，适合体质偏寒和痛经的人食用。但是需要注意的是榴莲不宜多吃，否则会上火，使身体燥热。

　　6、苹果

　　苹果酸甜可口，健脾开胃，富含维生素C和矿物质，且属于温性食物，非常适合来例假的女性食用。为了防止低血糖，经期可在早餐后吃一个苹果，还能一并改善经期便秘的状况，对身体很有好处。女性觉得疲劳或抑郁时，闻一闻苹果的芳香能够重新振作起来，焕发精神，生活压力大且经期情绪低落的女性不妨一试。

　　7、番茄

　　番茄性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血*肝，补血养血和增进食欲的功效。所以说，女生来例假的时候是可以吃***的，尤其是它可以补血，也能改善经期食欲不振的症状。

　　8、草莓

　　草莓是蔷薇科、草莓属多年生草本，一种***.花果，又名凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓等，外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓不但非常好吃，而且含有丰富的营养，常吃草莓能带给我们身体很多的好处，所以经期可以吃草莓。

　　经期饮食禁忌有哪些?

　　1、田螺田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

　　2、竹笋竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。

　　3、牛奶乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。

　　4、乳酪类食物乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

　　5、酒酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

　　6、螃蟹螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

　　7、巧克力巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。

　　8、柿子柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

月经期间禁忌吃什么 (菁选2篇)（扩展4）

——吃天麻禁忌什么不能吃什么3篇

吃天麻禁忌什么不能吃什么1

　　一、天麻的功效与作用

　　天麻主要是能预防心脑血管疾病，降低脑血管的阻力，有效保护心脑血管，能降低血压，减慢心率，对于心肌缺血病人尤为有效；天麻还能有效地治疗眩晕，特别是对于偏头疼，还有半身不遂都有好处，天麻对于感冒引起的头痛头晕都是有好处的；天麻还能有效的治疗小儿惊风，小儿破伤风等。

　　天麻可以说是镇痛益脑“圣药”，在选择购买的时候一定记得选择药效好的道地天麻，现在很多不良商家为了为了追求利润，售卖已经提取过的天麻，或者陈放很久的天麻，这样的天麻很难保证药性，购买时需要多加注意，选择正宗的野外生长小草坝天麻，它的天麻素含量高，自然生长，能更好的积累药性。

　　二、天麻的禁忌人群

　　如果病人出现血虚阴虚是慎用天麻的，天麻还需要注意不能和御风草根同时服用，很容易出现肠结节的风险。天麻是不能与其他药物一块煎制的，会失去镇痛镇静效果的。天麻用之前可以用少量的'清水进行润透，然后晒干或者是研成粉末，这样可以直接冲服。

　　三、天麻的不良反应

　　长期服用天麻有不良反应的，比如会出现头晕恶心胸闷症状，还有的患者会出现全身浮肿，特别是脱发问题，有的人还会服用天麻会出现过敏问题。天麻具有一定的毒副作用，中毒也是有一定的潜伏期的，服用天麻中毒潜伏期在一到六个小时，所以服用天麻还是要注意剂量。

　　天麻虽好但是要注意服用方法，并不是所有的人都可以服用天麻，还是要注意食用禁忌症的，有的时候要注意预防不良反应，一旦服用天麻出现一些身体等过敏现象还是要及时送医。要选择正确的吃法才能最大限度的发挥功效。

吃天麻禁忌什么不能吃什么2

　　吃天麻的禁忌

　　忌过量服用。 天麻是一种药食同源的药材，性味甘、*，归肝经，主要有息风止痉、*抑肝阳、祛风通络的功效，对于各种病因所导致的肝风内动、惊痫抽搐，比如像小儿惊风、惊痫抽搐、破伤风等，都可以起到改善作用，而且味甘质润、气性和缓，没有什么燥烈的弊端，因此天麻没有什么明确的禁忌症。 只不过天麻毕竟是一种药材，要是过量服用的话，很容易引起体重、食欲下降、反应迟钝、共济失调、疲困、软弱少动等不良反应，因此不宜多吃，其次孕妇、老年人、婴幼儿等人群应慎用。

　　吃天麻不能吃什么食物

　　没有什么不能吃的食物。 食物中主要含有的是营养素，不含什么药理成分或毒性成分，因此和天麻搭配食用时，是不会对健康产生危害的，不需过于担心。 但天麻做为一种药材，比较明确不能一起配伍应用的是御风草根，因为两者有相克的关系，一起吃有患肠结的危险，因此天麻搭配食物时，只需注意这一点即可。

　　吃天麻会掉头发吗

　　一般不会。 天麻适当服用，并不会引起脱发，而且天麻也没有什么脱发的副作用，因此在服用天麻期间出现脱发现象，很有可能是其他原因引起的。 但脱发问题如果不及时处理的话，很有可能会导致问题越发严重，所以建议有脱**况的患者应去正规医院检查，根据病情及时及时治疗，以免耽误病情。

　　吃天麻能改善失眠吗

　　根据情况看。 由于天麻有息风止痉、*抑肝阳、祛风通络等功效，因此天麻对于肝阳上亢引起的失眠，具有比较好的疗效。 但引起失眠的原因多种多样，对于其他类型的失眠，则起不到什么治疗效果，因此在出现失眠症状后，还是建议由专业医生来判定失眠类型，并根据病情来进行治疗。

月经期间禁忌吃什么 (菁选2篇)（扩展5）

——女性经期不能吃什么3篇

女性经期不能吃什么1

　　香蕉

　　香蕉中含有丰富的镁、钾等微量元素，应该说*时适量食用的话对促进身体健康还是有一定的好处的。

　　但是建议经期的女性最好都不要食用香蕉。因为香蕉也是属于寒凉的食物。

　　如果经期食用的话就会影响到血液的正常流动动，很容易引起血块，继而加大痛经的症状。

　　柿子

　　柿子性寒，具有刺激宫缩的作用，因而建议经期最好不要食用柿子。

　　西瓜

　　女性在经期是绝对不能吃西瓜的。虽然说西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质，但是由于西瓜属寒凉食物，因此建议经期最好不要食用。如果经期食用很有可能引起痛经、月经不调等症状。

　　冰镇的水果

　　现代人为了追求口感，往往喜欢把水果放到冰箱中冰镇一下在拿出来吃。事实上在经期吃了冰镇的水果，由于体内温度直线下降，因而会刺激到**，继而引起宫缩。

　　而**为了正常的排血就会加大收缩力度，这样就会引起痛经等症状了。

　　酸性水果

　　一般认为女性在经期最好不要吃山楂、沙果、酸梅等酸性食物。这是因为酸辣的食物会引起消化障碍，因而建议最好不要食用。

　　反季节水果

　　反季节水果不仅营养不及正常生长的水果，且在其生长过程中免不了使用各种催熟药物，因此如果食用了这样的食物对人体的健康会产生较大的影响的。

月经期间禁忌吃什么 (菁选2篇)（扩展6）

——月经期间可以打新冠疫苗第三针吗 (菁选2篇)

月经期间可以打新冠疫苗第三针吗1

　　1、经期可以打新冠疫苗第三针吗

　　可以打，但最好避开月经期接种。虽然经期女性不在注射禁忌症中，但考虑女性经期时，身体抵抗力差，而注射疫苗后，可能存在一些药物不良反应，可能会引起头晕、发烧、恶心等不适症状，为了避免加重不良反应，建议避开经期接种。

　　2、哪些女性不能接种新冠疫苗

　　新冠疫苗仅针对注射禁忌症不可接种，并非存在性别差异。如果个人年龄满足18~59岁，并不处于妊娠期、备孕期、哺乳期，在不患有任何重大疾病的情况下，可以合理接种新冠疫苗。但接种前需要医生详细评估，切勿擅自接种。

　　来月经要注意什么

　　一、经期的卫生，是非常需要关注的。月经期要及时更换卫生巾，每两个小时左右最好更换一次。在夏季不及时更换卫生巾的女性，很容易有生殖道的感染。

　　二、月经期的饮食，要注意不吃生冷、过度刺激的食物，否则容易引起经期的不舒适感觉、腹痛，饮食最好选择比较清淡、矿物质丰富、维生素丰富、蛋白质丰富的食物，可以喝牛奶、吃面食、多种的蔬菜和水果，不吃过度生冷的水果，比如冰镇西瓜一类的，不适合在月经期吃。

　　三、在月经后可以口服补血的食物，如红枣、鸡蛋、肉类，以便及时补充血色素。

　　四、月经期生活要规律，否则加重经期的腹痛、其他不舒适的感觉。

　　五、月经期避免性生活，否则增加感染的机会，这是月经期主要要注意的事项。

月经期间可以打新冠疫苗第三针吗2

　　女性经期可以打新冠疫苗吗？

　　女性经期能打新冠疫苗，但不建议这么做。虽然新冠疫苗没有明确规定月经期间是否能注射，但是一般建议要避开月经期间打。因为月经期间机体的免疫力相比于*时会有所下降，这时候去打新冠疫苗的`话就可能会出现一定的不适症状。特别是那种本身抵抗力偏低的人，月经期间注射新冠疫苗就很容易出现一定的感冒症状。

　　经期打疫苗

　　避开孕期、哺乳期、备孕期打就不会有影响。只要不是处在孕期、哺乳期、备孕期等时间段注射新冠疫苗的话一般是不会影响生育的。因为新冠疫苗的研发时间比较紧急，临床上并没有孕产妇应用****性的临床数据，另外有些人注射疫苗之后可能会出现一些不良反应，孕产妇如果注射疫苗的话就可能会对胎儿以及宝宝造成不好的影响。另外近三个月内有怀孕准备的女性也不建议接种新冠疫苗。

　　经期结束几天能打新冠疫苗

　　如果是月经刚结束，在注射疫苗前的一周没有饮过酒或者是服用过抗生素，没有原发的基础疾病是可以注射新冠疫苗的。注射疫苗有可能会产生注射部位局部的轻微疼痛。目前**所接种的新冠疫苗均为灭活疫苗，相对来说安全性较好，不过新冠疫苗作为疫苗家族新成员，在技术指南等文件明确前，暂不建议与其他疫苗同时接种。

月经期间禁忌吃什么 (菁选2篇)（扩展7）

——来大姨妈期间不能吃什么 (菁选2篇)

来大姨妈期间不能吃什么1

　　1、不能吃酸辣食物

　　女性姨妈来的时候身体是比较脆弱的，一般在饮食方面酸辣食物是不能吃的。比如：酸辣粉、水煮肉片、柠檬等酸辣食物，如果经期吃了这些食物会导致**排出不顺畅，甚至出现经量少的结果。

　　2、浓茶

　　浓茶除了有一定的营养价值外，还有防治疾病的作用。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和**过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。

　　3、酒

　　酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致**过多、经期延长，不利健康。经期应该尽量避免饮酒，最好对酒说:不吧。

　　4、油炸食品

　　油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得**。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

　　5、冷饮食

　　这就是现在女性总是会出现宫寒、痛经等症状，这就是女性朋友在饮食上没有注意的结果，在*时也是要少吃冷饮的'。因为女性的**是不能受凉的，如果在经期吃冷饮会导致我们**收缩，不容易把**排出体外。甚至出现严重的痛经现象。

　　6、多吃食盐

　　经前多吃咸食则不利经期健康。要是经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼。若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食，减少盐分和水分的摄入量，便可使上述不适现象减轻或消失。

　　7、含*的饮料

　　会使**胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　8、碳酸饮料

　　因为碳酸饮料中含有磷酸盐，如果经常在经期喝的话，会出现疲乏无力和精神不振的现象，导致饮料和铁产生化学反应，使铁质难以吸收。容易造成贫血症。还有就是碳酸饮料中气体比较多，如果喝多了影响我们的食欲。

来大姨妈期间不能吃什么2

　　1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使**胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　2、含*的饮料：使**胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

　　4、冷饮：寒性月经病者忌饮。

　　5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

　　6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味*、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。

　　7、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

　　8、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

　　9、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

　　10、西瓜：经期的女性应禁食。

　　11、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。

月经期间禁忌吃什么 (菁选2篇)（扩展8）

——益母草月经期间可以喝吗 (菁选2篇)

益母草月经期间可以喝吗1

　　益母草煎剂、酒精浸膏及所含益母草碱等对兔、猫、犬、豚鼠等多种动物的**均呈兴奋作用。用益母草煎剂给于兔离体**，无论未孕、早孕、晚期妊娠或产后**，均呈兴奋作用，对在位**，经快速静脉注射，30分钟后即出现兴奋作用，其强度与作用时间随用量加大而增长。兔**痿试验，用益母草煎剂，当**内加压或未加压时，均于给药15-20分钟后，使**呈显著的兴奋作用。益母草总碱对豚鼠离体**有兴奋作用，其作用类似麦角新碱。益母草水浸膏及乙醇浸膏对离体及在位**均有显著的兴奋作用。但对在位**，兴奋前先有一短时间的抑制作用，经乙醚提取后的水溶液，则无此抑制作用。

　　对动情前期或卵巢切除后肌内注射雌二醇50mg的大鼠离体**，益母草碱均可使其振幅增加。益母草碱的作用与剂量有关。浓度为0.2-1mcg/ml时，剂量一张力呈线性关系，至2mcg/ml以上时达最大张力。有时可见益母草碱对自发性收缩的标本呈双向性作用，用最低有效量或突然增加浓度(超过原浓度5倍)时，在引起兴奋之前可有10-20分钟的短暂抑制。高浓度(>20mcg/ml)因**肌膜的局部麻醉作用而呈现抑制作用。益母草的**收缩作用可持续几小时，但冲洗后可恢复。阿托品2mcg/ml不影响其收缩作用，而对兔在位**无作用，这是由于蒸馏法制得的益母草针剂中只含挥发油不含生物碱。益母草兴奋**的有效成分主要存在于叶部，根部作用很弱，茎部无效。口服益母草水煎剂4-5次每次0.1ml(约含水提取干品50mg)。总量200-250mg，对小白鼠有一定的抗着床和抗早孕作用。

　　因此女人来例假期间可以吃益母草，适量吃对月经不会有影响。

　　温馨提示：不是每个女性都能服用益母草，糖尿病人不能服用益母草的。

　　益母草的民间偏方

　　1、痛经

　　益母草30～60克、延明索20克、鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。经前，每天一次，连服5～7次。

　　2、闭经

　　益母草90克、橙子30克、红糖50克水煎服。每天一次，连服数次。

　　3、功能性**出血

　　益母草50克、香附15克，鸡蛋2个，加水适量同煮，熟后去蛋壳再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。每天一次，连服4～5天。

　　4、产后腹痛

　　益母草50克、生姜30克、大枣20克、红糖15克，水煎服。每天一剂。

　　5、恶露不绝

　　益母草50克、***10克、白糖50克，水煎服。每天一剂。

　　6、美容

　　将益母草全株用清水**，沥干水分，切细、晒干、研为粉末，加入适量的水和面粉，调和并揉成汤圆大的团状，然后用火煨一昼夜，待凉后再研成粉末，每300克药粉中加入滑石粉30克、胭脂粉3克，拌匀，放入瓷瓶中，密闭备用。用以敷面有润肌之效。

益母草月经期间可以喝吗2

　　益母草颗粒的功效与作用及禁忌

　　益母草颗粒属于中成药。有益母草组成。具有活血化瘀，调经的功效。在临床上用于血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝、针对**量少、淋漓不尽、产后出血时间过长、产后**复旧不全等这些症状都起到调理的作用。

　　开水冲服，1次1袋，1日2次，在服用药物期间，忌生冷、辛辣刺激性等食物的摄入。气血两虚引起的月经量少，色淡质稀，伴有头晕、心悸、乏力等情况下，是不适合用益母草颗粒的。有心脏病、高血压、肾病、糖尿病等需要在医生的指导下进行服用。

　　如果流产以后腹痛伴有**出血，服用益母草颗粒1周以后没有效果，需要考虑去医院就诊，必要时更换其它的药物进行对症治疗。

　　益母草颗粒服用禁忌

　　益母草颗粒具有补气养血的作用，一般可以在流产后或者是，生完孩子后服用。它的副作用相当少，在服用益母草颗粒时，尽量不要吃生冷油腻辛辣的食物，可以用温开水服用，要按疗程服用。*时要多喝水，多吃点蔬菜水果，少吃辛辣的食物。注意保暖，要多穿点衣服，不要着凉了。

　　要特别注意的是，气血两虚引起的月经量少，色淡质稀，伴有头晕心悸，疲乏无等不宜选用本药。

　　益母草颗粒多少钱一盒

　　大概在十几元或者几十元左右不等，根据不同地区销售价格不同。益母草颗粒主要具有活血调经，理气止痛的功效。主要用于血瘀所导致的月经不调或者产后恶露不绝，月经量少等情况。遵医嘱用药，用药期间要忌生冷，辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，要注意个人卫生，勤换卫生垫。多注意休息，经期要注意腹部保暖，要有良好的睡眠时间。