心理学知识点记忆技巧1

　　1．一定要注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会**降低记忆效率。

　　2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

　　3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

　　4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

　　5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效**。

　　6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

　　7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

　　8．多种** 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

　　9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

　　10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能**提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

心理学知识点记忆技巧扩展阅读

心理学知识点记忆技巧（扩展1）

——儿童发展心理学知识点3篇

儿童发展心理学知识点1

　　一、填空题

　　1、心理学的研究对象是（心理过程）和（个性心理）两大类。

　　2、心理过程分为三个具体过程，它们是（认识过程）（情感过程）和（意志过程）。

　　3、1879年，德国心理学家（冯特）在莱比锡大学设立第一个心理学实验室，标志着科学心理学的诞生。

　　4、（脑）是心理的器官，（心理）是脑的机能。心理上脑对（客观现实）的主观反映。

　　5、人脑由（高级神经中枢）和（低级神经中枢）构成，其中，高级神经中枢指（大脑）。

　　6、（脑）和（脊髓）构成中枢神经系统。

　　7、高级神经活动学说认为，神经系统最基本的活动方式是（反射）。

　　8、英国哲学家（洛克）摒弃了传统的性恶论和性善论，指出儿童天生既不是善良的，也不是**的。

　　9、（卢梭）指出。儿童教育要顺应自然，不能催熟，不应体罚，教育要注意个别差异，不要造就“稚气的博士和衰老的儿童”。

　　10、1882年，德国儿童心理学家（普莱尔）出版（《儿童心理》）一书，标志着儿童心理学的诞生。

　　11、儿童心理学的研究方法包括（实证研究法）和（理论研究法）两大类。

　　12、任何研究都有一个时间上的取向。据此，我们把研究分为（横断研究）和（纵向研究）两大类。

　　13、横断研究和纵向研究可以具体体现为三种方法，（观察法）（**法）和（实验法）。

　　14、理论研究分为两个层次，第一层次是（元分析研究），第二层次是（发展理论）的研究。

　　二、名词解释

　　1、心理学：心理学是研究心理现象及其发展规律的学科。

　　2、认知过程：认知过程是指人认识客观事物的过程，或者对信息进行加工处理的过程，是人由表及里、由现象到本质地反映客观事物特征与内在联系的心理活动。

　　3、情感过程：情感过程是人脑对客观事物是否满足自身物质和精神需要而产生的态度体验，它是人对客观事物要求的反映。

　　4、意志过程：意志过程是人自觉地确定目的，克服内部和外部困难，力求实现预定目的的心理过程。

　　5、个性心理：一个人的心理过程的发展成熟水*，与其遗传素质、社会关系、所受教育和个人经验相结合，最终整个成一个人总的精神面貌，这种总的精神面貌，成为个性。

　　6、横断研究：横断研究是指在同一时间对某个年龄组成几个年龄组的儿童的心理发展水*加以观测，求出某种心理水*的**值，或求出几个年龄组儿童的**值并加以比较。

　　7、纵向研究：纵向研究指一个或一组儿童进行定期的系统的随访观测（即追踪），找出心理发展过程的特点。

　　三、简答题

　　1、纵向研究和横断研究各有什么优势和不足？

　　（1）纵向研究的优点：可以使研究者随着时间的进程，直接地测量个体变化的速率，取得发展的第一手资料。缺点：耗时费力；对象有时缺乏典型性，且难以保持长期的合作关系。

　　（2）横断研究的优点：较短时间得到大量数据，比较节省时间和精力。缺点：时间较短，难以寻找发展的连续性和转折点，也难以分析出儿童早期经验对当前反应的影响。如果**不当，容易形成抽样误差，造成虚假结果。

　　2、作为一门学科，学前儿童发展心理学应揭示发展的普遍规律，但又十分重视发展的差异性。为什么？

　　（1）揭示发展的普遍规律是发展心理学这门学科的基本要求。

　　（2）重视儿童心理发展的差异性，也就是承认发展的多元性，承认不同发展条件（包括不同的生理条件）、不同社会环境，不同文化对儿童心理发展的合理性。这是学科人文化嗯体现，也是社会认识进步的反映。

　　3、如何理解个体发展中生物性和社会性的**？

　　（1）个体心理发展的生物性和社会性是在人的活动中得到**的。心理发展不能简单地归结为先天程序的展开，也不能机械地归结为后天环境的复写。

　　（2）这里起决定作用的是主体与客体之间的相互作用。相互作用就是主体对客体采取的一系列活动。这种活动包括向外和向内两个不同方向。主客体相互作用向外可以把人的认识对象加以**使这些外部对象与人的认识形成特定的关系，主客体相互作用向内可以将人的动作加以**，连接成头脑内部连贯的，概括的，简缩的智力活动。

　　4、如何理解个体心理发展中连续性和阶段性的**？

　　（1）发展的连续性和阶段性并不矛盾，可以把它们看作对立的**，即发展是一个有阶段的连续过程。前一阶段是后一阶段的基础和前提，后一阶段是前一阶段的完善和提高。在新阶段中，前一阶段并没有消失，而且被整合在其中。新阶段表面上是突发的，但实质上是从先前的阶段中衍生出来的。各个发展阶段并不是简单的叠加，而是逐级包含。新阶段的发展内涵既是新的构建，有是对原有水*的重新塑造。

　　（2）心理的发展阶段在内部是连贯的，有联系的.，它们共同构成一个既没有绝对起点，又不是间断跳跃的不断建构的发展全过程。

心理学知识点记忆技巧（扩展2）

——心理学自考知识点

心理学自考知识点1

　　1、心理学科是研究心理现象及其规律的科学。心理现象又称心理活动，它包括：心理过程、个性心理。

　　2、心理过程：(1)认知过程，包括感觉、知觉、记忆、思维和想象;(2)情绪、情感过程;(3)意志过程。

　　3、个性心理：(1)个性心理动力(倾向)，包括需要、动机、理想、信念、世界观、价值观等;(2)个性心理特征，包括能力、气质和性格。

　　4、心理是人脑的机能，脑是心理的器官。人的心理的实质：客观现实在人脑中的映象。

　　5、神经系统的基本活动方式——反射。

　　6、意识是人的心理反映的最高形式。意识的基本特性：自觉的目的性、主观能动性、社会制约性、以第二信号系统为主的两种信号系统的协同性。

　　7、心理学科科的性质：心理学科是一门介于自然学科和社会学科之间的交叉学科。

　　8、需要的种类：(1)根据起源分：生理需要、社会需要;(2)根据对象分：物质需要、精神需要。

　　9、马斯洛的需要层次，由低级向高级发展可分为：生理需要、安全需要、爱和归属的需要、尊重需要、求知需要、审美需要、自我实现需要。

　　10、动机产生的条件：内在条件是需要，外在条件是刺激诱因。

　　11、6l、兴趣是指个体积极认识、探究事物、从事活动的心理倾向。

　　12、兴趣的品质特性：倾向性(又称指向性)、广博性、稳定性(又称持久性)、效能性。

　　13、学习动机的激发：(1)创设问题情境，实施启发式教学。(2)根据作业难度，恰当**动机水*。(3)充分利用反馈信息，有效进行奖惩。(4)合理设置课堂结构，妥善**学习竞赛。(5)正确指导结果归因，促使学生继续努力。

　　14、耶克斯—多德森定律：动机水*适中，最有利于激发学生学习动机。

　　15、成就结构理论认为：有三种现实的课堂结构：合作型、竞争型、个别化型。合作型目标结构能最大限度地调动学习的积极性。

　　16、成败归因理论认为，学生常将成功或失败归因于四个方面：能力、努力、运气、任务难度。

　　17、创设问题情境的理论基础是成就动机理论。

　　18、感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映;知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的综合整体的反映。感觉是知觉的基础，知觉是感觉的整合。

　　19、生物钟现象：人体内的一切物理变化和化学都是有节律的，这些节律性的变化就是所谓的“生物钟”的机制。

　　20、知觉的特性：选择性、整体性、理解性、恒常性。

　　21、注意的的特点：指向性、集中性、心理活动的**特性。

　　22、注意的种类：不随意注意(无意注意)、随意注意(有意注意)、随意后注意(有意后注意)。

　　23、思维是人脑对客观事物的本质特征和内在规律的间接、概括的反映。间接性与概括性是思维的两大基本特征。

　　24、思维的种类：(1)根据凭借物与思维形态划分：动作思维、形象思维、抽象逻辑思维。

　　25、(2)根据是否遵循逻辑规则分：非形式逻辑思维、形式逻辑思维。(3)根据指向性和答案不同分：集中思维、发散思维(求异思维)。

　　26、思维的过程：分析与综合、比较、抽象与概括、系统化与具体化。

　　27、思维的基本形式：概念、判断、推理。

　　28、解决问题的思维活动：(1)提出问题(发现矛盾的过程)。(2)明确问题(找出主要矛盾的过程)。(3)提出假设(以假设形式找到解决问题方案)。(4)检验假设(通过理论和实践形式检验假设)。

　　29、启发是从其它事物能够看出解决问题的途径。对解决问题起到启发作用的事物叫做原型。

　　30、定势是指心理活动的一种准备状态(心理倾向亢又称心向。

　　31、迁移是已经获得的知识技能和学习方法对学习新知识和新技能的影响。一种知识技能的掌握促进另一种知识技能的掌握是正迁移，如举一反三、触类旁通;反之为负迁移。

　　32、理解是学生对教材中有关事物的本质和规律的认识。理解是学生掌握知识的中心环节。

　　33、想象是人脑对已有表象进行加工后创造新形象的过程。想象是一种特殊形式的思维。感性材料是想象的基础，实践活动是推动想象的原因和动力。

　　34、想象的种类：(1)根据想象时有无目的意图分：有意想象、无意想象：(2)在有意想象中，根据内容的新颖性和创造性分：再造想象、创造想象;(3)根据想象活动与现实的关系分：幻想、理想、空想。

　　35、良好思维品质的特性：(1)广阔性与深刻性。(2)**性与批判性。(3)逻辑性。(4)灵活性和敏捷性。(5)创造性。

　　36、记忆是过去经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再认和回忆三个基本环节，从信息加工况来看，即对输入信息的编码、储存、提取的过程。

　　37、记忆的分类：(1)根据内容与对象分：形象记忆、逻辑记忆、情绪记忆、动作记忆。(2)根据信息加工与记忆阶段分：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆。

　　38、保持是巩固已获得的知识经验的过程。保持是记忆的中心环节。

　　39、遗忘：对识记过的材料不能再认与回忆，或者表现为错误的再认与回忆。艾宾浩斯的遗忘曲线规律：遗忘进程不均衡，有“先快后慢”的特点。

　　40、联想的种类与规律：接近性联想(空间、时间上的接近)、相似性联想(性质上相似)、对比律(性质上、特点上形成对比)、因果律(因果关系)。

　　41、良好的记忆品质有：敏捷性、持久性、准确性、准备性(指能否及时地从记忆中提取出所需的知识，是提取的应用特性)。

　　42、技能是通过学习而形成的合乎法则的活动方式。练习是操作技能形成的基本途径。

　　43、知识为活动提供定向依据，而技能**活动的执行。

　　44、高原现象：在操作技能练习到中期，会出现成绩进步的暂时停顿现象。

　　45、能力是直接影响活动的效率、使活动顺利完成的个性特征。知识、技能达到迁移程度，能“举一反三”、“熟能生巧”，才能促进能力的发展。

　　46、抽象逻辑思维能力是智力的核心成份，创造力是智力的高级表现形式。

　　47、超常儿童：智商在130以上;低常儿童：智商在70以下。

　　48、情绪是与生理需要相联系的;情感是与社会性的需要相联系的。基本情绪分为：快乐、悲哀、恐惧、愤怒;情绪按强度的持续时间可分为：心境、激情与应激。

　　49、克服内外困难是意志最重要的特征。

　　50、意志行动的目的冲突有四种形式：双趋式冲突、双避式冲突、趋避式冲突、多重趋避式冲突。

　　51、巴甫洛夫把人的神经活动分成许多类型，***四种典型类型与气质类型相对应：强、不均衡型为胆汁质;强、均衡、灵活型为多血质;强、均衡、不灵活型为粘液质;弱型为抑郁质。

心理学知识点记忆技巧（扩展3）

——考研应用心理学知识点

考研应用心理学知识点1

　　一、负启动效应

　　1、Neill创设并比较了两种条件。一种条件下，当前刺激词的印刷颜色与先前刺激词的意义匹配。如被试先看到用红色墨水印刷的“GREEN”(意义为“绿”)，紧接着看到用绿色墨水印刷的“BLUE”(意义为“蓝”)。另一种条件下，当前刺激词的印刷颜色与先前刺激词的意义，并不匹配。Neill所感兴趣的是前一种条件。后一种条件实际上只是充当基线。Neill要求被试命名Stroop刺激词的印刷颜色。他发现，前一种条件下，被试的颜色命名显得特别困难。Neill认为，一定是起干扰作用的Stroop刺激词的意义，如红色墨水印刷的“GREEN”一词的意义“绿”，受到了抑制。其逻辑是，如果被抑制的意义(如“绿”)后来恰好变得与任务有关，如后来的刺激“BLUE”正是用绿色墨水印刷的，那么，被试对后来的刺激词的印刷颜色进行命名，要相对困难。Tipper将上面这种现象命名为负启动。

　　二、负启动反转

　　Neill(1977)在实验中发现，当使用宽松指导语，即指导语不强调准确时，负启动消失，而出现正启动，这种现象被称作负启动反转。一种解释是，过分强调速度，将导致被试不可能有足够的时间，来抑制最初被激活的无关信息的表征。一旦这样的表征后来变得与任务有关，正启动效应就有可能出现，即观察到反转。

　　三、返回抑制

　　通常，有效提示会促进加工，然而，外周提示之后延迟300ms或更长时间，那一位置的目标觉察，不仅没有受到促进，反而变慢，这种效应称为返回抑制。研究者认为，这种抑制能够保证高效的视觉搜索。具体地说，一旦注意已经指向某一位置，那一位置即被加上标签，结果无需返回去再次搜索那一位置。没有这样的记录，搜索过程将处于一遍又一遍地重复访问同样位置的危险之中。

　　四、脑损伤病人的注意缺陷

　　1、视觉忽视：视觉忽视病人通常右半球顶叶受到损伤。这种损伤导致他们在简单的定向任务上存在困难，换句话说，他们不能注意到对侧空间。

　　2、Driver和Halligan设计一个非常巧妙的实验。在这项实验中，环境空间和以客体为中心的空间互相对立。其逻辑是，向视觉忽视病人呈现一幅图，图上画有两个无意义图形，要求病人判断两个无意义图形是否相同。当环境轴和客体轴相同时，病人将作出错误的判断，即认为两个图形相同。Driver和Halligan想知道，如果画有无意义图形的纸旋转，因此客体的关键部分跨环境轴，从被忽视的空间移到非忽视空间。结果显示，当画有无意义的纸旋转之后，病人仍然认为两个图形相同。这说明病人忽视的是客体的一侧。Driver和Halligan的实验非常清楚地证明，视觉忽视可以是客体主轴的一侧，而不简单是那个客体所占据的空间的一侧。

　　3、Hillis，Mordkoff和Caramazza对一名半侧空间忽视病人进行研究，该研究为回答注意窗口大小究竟是否可以调整，并进而揭示空间注意机制，提供了非常好的来自病灶性脑损伤病人的证据。病人NG，在临摹、划线、阅读、书写和其它视觉任务上，表现出严重的右半空间忽视。改变或调整NG期待空间的大小，是否会影响在特定位置上所呈现的刺激被忽视一侧(右侧)的目标觉察成绩。刺激为视觉呈现200毫秒的圆环这些圆环或者左边有缺口，或者右边有缺口。NG的任务是判断圆环上是否有缺口。如果认为有，就按一下空格键，如果认为没有，不按任何键。

　　通过在在不同位置上呈现圆环，来改变注意窗口大小。结果发现，当圆环总是出现在屏幕中心，并且缺口在右边时，NG的漏报率为94%。然而，当圆环随机地出现在左、右或中心等不同位置时，对出现在屏幕中心且缺口在右边的圆环，NG的漏报率下降到46%，而出现在屏幕右侧且缺口在右边的圆环，漏报率为88%。显然，同样是出现在屏幕中心缺口在右边的圆环，在不同条件下，漏报率却发生了很大变化。左、右或中心等不同位置上随机地呈现圆环，使得右半空间忽视病人NG的漏报率**下降。这说明NG能够在期望和任务要求的基础上，调整注意窗口的大小。

　　通过变化刺激(圆环)大小改变注意窗口的大小。所有的圆环都呈现在屏幕中心。结果发现，当只出现小圆环且小圆环的缺口朝右时，NG的漏报率为92%。然而，当大、小圆环随机出现时，同样是缺口朝右的小圆环，NG的漏报率下降到60%。显然，出现的大圆环放大了NG的注意窗口，使得这种条件下，缺口朝右的小,圆环上的缺口，远离注意窗口的边缘，因此觉察成绩有所改善。

　　上述两项实验说明：

　　⑴半空间忽视并不损伤病人调整注意窗口大小的能力，因此有必要对注意损伤的'性质作限制;

　　⑵非优势顶叶损伤，能导致半空间忽视这种注意缺陷的梯度变化。注意窗口的中心，忽视现象最轻，脑损伤对侧注意窗口的边缘，忽视现象最严重。

心理学知识点记忆技巧（扩展4）

——基础心理学知识心得3篇

基础心理学知识心得1

　　教育心理学研究教育和教学过程中教育者和受教育者心理活动现象及其产生和变化规律的心理学分支。它是一门介于教育科学和心理科学之间的边缘学科。教育心理学研究的内容主要是学校教育过程中心理活动的规律，如学生应怎样去掌握书本上的知识，学生的学习动机与学习成绩有什么关系等。教育心理学，说简单一点，教育心理学就是学与教这个过程的方方面面规律的科学，具体说来，有以下几个方面：

　　1、教师方面。

　　教师是学生的心理辅导者。因此，教师必须要懂教育心理学、心理学，应了解不同学生的学习心理特点，选择科学合理的、适合本班学生的学习策略，并在上课过程中多加思考，适时改进教学方法和策略，以艺术的眼光去对待教学，争取精益求精。教育心理学首先就要了解教育过程的执行者。教师的特点，以及这些特点对教学过程会产生什么影响。不管你是否意识到，每位教师都有自己的一套教学观念和方法，有些老师认为教学就是“教师教，学生学”，因而采取填鸭式的教学方法；而有些老师则认为应该发挥学生的主动性，主张让学生动手操作，自己发现问题、提出问题和解决问题，在活动中学习和提高。另外，研究还发现，教师的性格特征也会影响教学过程，严厉的老师更倾向于采用传统教学法，课堂气氛也不很活跃，而**活泼的老师则更愿意采用新式教学法，更愿意多作尝试，课堂气氛更活跃，

　　学生在老师目前也能够更**的表现自己。作为师范生，只有学好教育心理学，以后在自己的岗位上才能更好的做一个优秀的教师。“人贵有自知之明”，教师要具有自知之明，就需要自觉地用心理科学理论去分析和评价自己的教育活动，增强自己对学生心理和行为的影响力。每个有威信的教师，都是善于自我观察，自我评价，****，自我完善的。所以，中学教育心理学问题的研究，不仅是教书育人，培养学生的品德，而且是教职员工，特别是教师要提高自己的角色适应力。教育心理学知识是所有教师的专业基础，现代社会和教育的进步日益证明，教师不仅要懂得教材本身，还要懂得教学本身。教师关于有效教学和教育的知识，在很大程度上是属于教育心理学的。因为，学校中的学和教，都是心理过程，懂得这种过程的教师才能更好地发展有效学习的程序和方法，教师才能够形成用教师的专业方式处理教育问题的能力和专长。

　　2、学生方面。

　　教育上提倡“因材施教”，主张根据学生的不同特点施以不同的教育，提不同的要求，采用不同的教学方式和方法，因此，教师必须了解学生的个性特点，了解学生的学习动机和学习能力、学**惯，才能有的放矢的实施教育，教育也才能最大限度的发挥其功效。因此，教育心理学还必须了解教育过程的另一半参与者。只有更好的了解了学生的心理特点，才能做好指导，让学生往更好的方面发展。所以师范生学习教育心理学，就是学习怎样更好的了解自己教育的对象，怎样更好的引导他们，指导他们学习。只有充分的了解学生，才能热爱学生。

　　3、教学方法。

　　教育心理学以教与学互动作用为主线，以学习心理为核心，对学习动机、知识和技能的掌握、学习策略与教学策略、学习迁移、智力与创造力、品德心理、群体心理、个性差异与因材施教、心理卫生与教师心理等方面作了较为系统、深入浅出的分析。作为一个教育工作者，必须具备判断学生是否热爱学习以及引导学生学习的能力。不同教学方法对于不同学科、不同教学内容有什么影响，以及教师如何与教学方法进行匹配才能取得良好的教学效果等等，也是教育心理学的研究内容。动手操作的教学方法，对于物理、化学等操作性强的科目可能很有用，但对于历史、语文等科目却可能没什么效果。对同一门学科，不同的内容来说，同一种教学方法的作用也可能相差很远。教师与学生之间最关键的就是教学方法了，它是最主要的因素。是学生能否学好的关键，所以教师学习教育心理学，就是学习怎样更好的教会学生。同时，提供了学校教育、教学**和研究的理论和方法基础，教育心理学来自实践，又可指导实践，它与教育的经验互为基础。它**了学校教育的那些能从实验、测验和观察证实的方面，实实在在地是“学校教育的科学基础”。在当前教育**大潮中，特别在学校教育和课堂教学**中，其理论和方法是主要借鉴的武器；与此同时，教改和教研成果的价值大小、水*高低，在很大程度上取决于教育心理学理论和方法的'使用。经验证明，学校教改和教研以教师学习教育心理学理论和方法为突破口是一条有效的途径。

基础心理学知识心得2

　　教师保持健康的心理不仅有利于教师自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促进学生心理健康发展。

　　1.有利于工作效率的提高

　　教师的心理健康水*较高会使各方面机能都得到正常发挥，能客观地评价、自如地应对客观环境，同事关系，师生关系关系基本上协调。从而有助于提高工作的效率。他们也能以*和的心态对待生活中的挫折，一般不会因偶尔的失败而丧失信心，相反，一时的挫折只会增强其斗志，工作和学习效率必然优于心理不健康的人。

　　2.有利于学生心理的健康发展

　　教师的心理健康问题还不仅仅是个人的事情，它也影响着学生的心理健康水*。

　　教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且，心理健康的教师能通过教**程影响学生，使学生的心理也健康发展。能更好地促进学生形成乐观，向上良好心理品质。

　　教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

基础心理学知识心得3

　　不做无谓的担忧

　　在日常生活中，人们往往把一些棘手的事情称为“头痛问题”。这是因为当我们遇到这样的问题时，很容易引起忧虑、烦躁、紧张等消极情绪。处于这种情绪状态时，人们总是眉头紧锁，头颈部的肌肉也被拉紧，呈现收缩状态，甚至引起痉挛。由于肌肉对疼痛极其**，于是便引起头痛。如果情绪一直低落，头颈肌肉经常处于高度收缩状态，久了，头痛就会反复发作。医学上把这种由精神因素引起的头痛，称为情绪性头痛或紧张性头痛。

　　一位推销员问：“实行业务承包之后，需要做的事情日益增多，再加上市场激烈，行情变化太快，要完成承包任务只有到处跑，到处说好话，到处找机会，有时甚至忘记吃饭、睡觉，一个星期下来，觉得紧张不安，精疲力竭，头痛得要命，几乎就要崩溃了，我该怎么办呢？”我们从学角度分析这一现象，紧张、不安至少有三个方面的原因：第一是短、任务重，引起紧张；第二是的易感性，将紧张程度夸大；第三是生理基础不实，例如营养不足等。这位推销员所说的时常忘记吃饭睡觉，既是紧张的结果，又是它的原因。也就是说，不吃饭让他难以完成紧张的工作任务，并且将不甚紧张的事情也体验为紧张。从这个角度看，吃好饭对于消除紧张具有重要意义。它使人营养供应充足，体力充沛，同时也让人觉得精力十足，充满，知道自己能够战胜各种困难，从而减少紧张。所以，不论工作多忙，都应该按规定吃饭。实在不想吃，也应该逼迫自己去吃，或者买些吃的东西，让自己有充足的体能和充沛的精力，这样可能就不会头疼了。

　　根据一项不完全统计显示，因紧张而引发的头痛现象，约占所有头痛患者的90%左右。对于这种由情绪失调而导致的头痛，中医学把它归入内伤头痛的范围，因为它与伤风感冒，以及其他传染疾病所引发的头痛截然不同。情绪性头痛说发就发，说停就停，像风一样地反复无常，变化很快，因此称为头风痛。

　　我们的祖先很早就认识到七情不调是引起头风痛的重要原因，例如曹操的头风痛就是由过度不安的情绪引起的。《三国演义》描写道：曹操自从埋葬关公以后，每夜合眼便看见关公，使他惊恐不安。为了求得安宁，曹操决定重新建造新的宫殿，谁知当他用佩剑去砍一株长了近百年的老梨树时，怪事发生了——他一剑劈下去，鲜血四溅。曹操大惊，当晚睡卧不安，只好坐在殿中，靠着茶几打了一会儿瞌睡，忽然看见那个“梨树神”穿着破旧的衣服，举起宝剑向他砍来，曹操吓得大叫一声，惊醒之后，马上感到“头脑疼痛难忍”，从此以后头痛便经常发作，令曹操十分痛苦。后来曹操又遇到几次惊骇，病势更重，终于**。这个故事虽然带有夸张的色彩，但却说明了一个医学道理：强烈紧张的情绪容易引起剧烈的头痛。

　　怎样才能消除这种紧张情绪呢？我们还是通过下面两个案例分析，对症下药吧。

　　一位科研人员十分痛苦地说：“为了尽早完成科研项目，我几乎**了所有的休息，甚至一整天都不吃饭、不睡觉，全身肌肉也像战场上的士兵一样，紧张得无法形容，经常无法**地颤抖，就像一张绷紧了弦的弓。在这种条件下，怎样才能消除或缓解紧张情绪呢？”

　　要消除这种情况，方法之一是保持身体和肌肉的放松。要知道人的情绪与身体是密切相关的，情绪紧张往往会引发其他生理上的反应，尤其是内分泌系统的活动，更容易引起肌肉和其他生理器官的紧张，因此放松肌肉和身体，可以有效地缓冲情绪紧张。当你感到劳累，身体变得僵硬，拳头不自然地紧握起来时，应该静下心来坐在沙发上养养神，或者做一做放松操，也可以泡会儿热水澡，这样你会感到全身放松、肌肉舒展，情绪也会随之舒畅起来。

　　有的人在面试时总感到紧张，手脚僵硬，不知该放在哪里，也不知道该怎样做。学告诉我们，人的四肢和手脚都是缓和紧张的身体部位，如果让它们僵滞不动，就失去了这种功能，要缓和紧张，就要让它们适量地活动。你可能曾注意到，有的老师常常不知不觉地拿根粉笔往讲桌上敲；有的年轻人在谈话时，常常用手拨弄自己的发梢；有的足球运动员在比赛之前甚至会一个劲地往墙角踢球，这些动作，都是为了缓解内心的紧张。明白了这个道理，你在应聘面试过程中，就可以在手里拿个小东西，比如证件、笔记本等，时不时摆弄几下，这比僵化不动的效果好得多。

心理学知识点记忆技巧（扩展5）

——心理学知识讲座策划书3篇

心理学知识讲座策划书1

　　一、活动背景

　　时光飞逝，转眼间十月又到来了。这意味着***的西法大新生已经在我们优美的的校园里生活学习了两个多月了。虽然在生活习惯上、学习的节奏上新一批的大一新生已经开始渐渐适应了。可是，潜在的问题也逐渐随着对环境的熟悉而暴露出来。思想情怀日益浓厚；对学习和自己未来人生缺乏目标，在迷茫的道路上徘徊；与同学之前的矛盾随着相处时间增加而日渐矛盾。这一切困难将严重地影响着大一新生的日常生活和学习现因大学生心理健康问题而发生的校园悲剧层出不穷，其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调试和解决。随着社会的发展，学生暴露出的心理问题也越来越多，主要表现在恋爱、人际关系、适应学习等方面，这使得我们举办心理健康讲座更有必要。

　　二、活动主题

　　让大学生在阳光下健康成长

　　三、活动宗旨

　　通过这次活动，引导大学生积极正确面对其在生活、学习中出现的心理问题，构建**校园，迎接**奥运。

　　四、活动目的

　　这次活动欲达到如下目的：

　　1、使同学们初步了解心理健康的基本知识；

　　2、在一定程度上解决同学们在恋爱、人际关系、学习等方面的困扰；

　　3、增强同学们对心理健康问题的重视；

　　4、提高同学们的自我关注意识。

　　五、主办单位

　　社联心理学社

　　六、活动时间和地点

　　七、邀请嘉宾

　　心理老师

　　八、参加人员

　　九、活动内容

　　由老师做一场讲座，与同学们一起分析大学生心理经常出现的普遍性问题，引导、教育同学们通过正确的方法调节心理状态，在压力方面保持一个良好的心态，以乐观向上的态度去面对生活、学习和工作。

　　十、活动流程

　　1、通晓心理的老师讲解心理健康知识；

　　2、学生提出问题，心理老师讲解。

心理学知识讲座策划书2

　　一、讲座主题：走进心理学，心理知识讲座; .

　　二、主讲人：心理咨询中心聂老师、高老师。

　　三、活动时间：5月20号下午2点半;5月22号下午2点半。

　　四、活动地点：旧教学楼501。

　　五、活动意义：主要是为了让广大学生了解心理知识、提高自我心理保健知识，增强心理素质而设的`年度大活动，让学习压力大的我们提供一个调适的*台，让我们可以更勇敢、乐观地面对人生。

　　六、活动**机构：心理咨询中心。

　　七、讲座对象：朋辈、心协;心理部**;大一、大二所有心理委员和团支书。

　　八、当日讲座现场工作安排

　　1、会场联系及布置：与教室管理人员联系好场地，工作人员在十二点半准时到场地。确认电脑、话筒、音响等设备是否具备、是否良好以及如何操作。黑板布置与写字，摆放桌椅及水(会计系与人文系负责)。

　　2、具体工作安排：

　　2点工作人员**同学进场，维持同学进场次序，并告诉进场同学尽量在纵排的中部位置和横排的前方就坐(经贸系与电控系负责)。

　　台上的准备工作和话筒的调试。

　　2点20分安排主讲与主持人进行沟通。

　　预计报告会2点25分开始，前后引导主讲人、嘉宾等休息、就坐。

　　讲座完后卫生由信息系负责。

　　九、讲座流程形式：讲座和现场互动交流相结合

　　1、引学生和老师进场，安排座位，维持秩序。

　　2、看情况播放相关ppt(安排主持人和主讲人沟通)。

　　3、主持人引言及介绍主讲人。

　　4、主讲人讲授。

　　5、**互动环节：由在场同学向主讲人**，由主讲人回答(安排人员传递话筒，并防止冷场)。

　　6、主持人结语。

　　7、安排学生有序退场。

　　8、活动结束后整理会场。

　　十、突发状况应对：

　　1、报告开始前若出现观众少，座位多的情况，由部门同学负责要在座同学往报告厅中间坐，然后适当撤去纵排最两边的座位，其他工作人员协助。

　　2、若报告会中出现主讲与观众之间的问答情况，需要话筒的传递，具体方法在当时说明。

　　3、报告进行时工作人员必须负责维持现场秩序。必要时主持人发挥作用活动经费预算：

　　十一、购买水等费用

心理学知识讲座策划书3

　　一、讲座主题：

　　走进心理学，心理知识讲座;.

　　二、主讲人：

　　心理咨询中心聂老师、高老师。

　　三、活动时间：

　　5月20号下午2点半;5月22号下午2点半。

　　四、活动地点：

　　旧教学楼501。

　　五、活动意义：

　　主要是为了让广大学生了解心理知识、提高自我心理保健知识，增强心理素质而设的年度大活动，让学习压力大的我们提供一个调适的*台，让我们可以更勇敢、乐观地面对人生。

　　六、活动**机构：

　　心理咨询中心。

　　七、讲座对象：

　　朋辈、心协;心理部**;大一、大二所有心理委员和团支书。

　　八、当日讲座现场工作安排

　　1、会场联系及布置：与教室管理人员联系好场地，工作人员在十二点半准时到场地。确认电脑、话筒、音响等设备是否具备、是否良好以及如何操作。黑板布置与写字，摆放桌椅及水(会计系与人文系负责)。

　　2、具体工作安排：

　　(1)2点工作人员**同学进场，维持同学进场次序，并告诉进场同学尽量在纵排的中部位置和横排的前方就坐(经贸系与电控系负责)。

　　(2)台上的.准备工作和话筒的调试。

　　(3)2点20分安排主讲与主持人进行沟通。

　　(4)预计报告会2点25分开始，前后引导主讲人、嘉宾等休息、就坐。

　　(5)讲座完后卫生由信息系负责。

　　九、讲座流程形式：

　　讲座和现场互动交流相结合

　　1、引学生和老师进场，安排座位，维持秩序。

　　2、看情况播放相关PPT(安排主持人和主讲人沟通)。

　　3、主持人引言及介绍主讲人。

　　4、主讲人讲授。

　　5、**互动环节：由在场同学向主讲人**，由主讲人回答(安排人员传递话筒，并防止冷场)。

　　6、主持人结语。

　　7、安排学生有序退场。

　　8、活动结束后整理会场。

　　十、突发状况应对：

　　1、报告开始前若出现观众少，座位多的情况，由部门同学负责要在座同学往报告厅中间坐，然后适当撤去纵排最两边的座位，其他工作人员协助。

　　2、若报告会中出现主讲与观众之间的问答情况，需要话筒的传递，具体方法在当时说明。

　　3、报告进行时工作人员必须负责维持现场秩序。必要时主持人发挥作用活动经费预算：

　　十一、购买水等费用

心理学知识点记忆技巧（扩展6）

——心理学考研心理测量的知识点 (菁选2篇)

心理学考研心理测量的知识点1

　　1、心理测验的目的是指：我们编测验干什么用。

　　2、测验目的种类：

　　(1)显示性测验是指：测验题目和要测量的特征相似的测验，比如成就测验。

　　(2)预测性测验是：为了预测一些没被测量的行为的测验。

　　3、心理测验的目标是指：编制的测验是测什么的，即测什么样的心理特征或人格特点。

　　4、目标分析依测验不同可分为：

　　(1)工作分析：对于预测或选拔用的测验，主要任务就是对所预测行为活动做具体分析，即任务分析或工作分析。

　　(2)对特定概念下定义：

　　(3)确定测验的具体内容。

　　5、命题的基本原则：

　　(1)试题要符合测验的目的。

　　(2)内容取样要有**性。

　　(3)题目格式要不被人误解。

　　(4)语句要简明扼要。既排除与答题无关的因素，又不能遗漏答题所依据的必要条件。避免使用生僻的字句或词汇。

　　(5)答案确定，不应引起争议。(创造力测验和人格测验除外)。

　　(6)题目间内容相互**、互不牵连，对不同题目的回答不致相互影响。

　　(7)题目不能含有答题倾向的线索。

　　(8)题目内容不超出受测团体的知识水*和理解能力。

　　(9)比开社会**性问题，如涉及社会禁忌或个人隐私的题目不应使用。

　　(10)便于施测，评分简捷。

　　6、如测验涉及社会**性问题时的策略：

　　(1)命题时假定被试具有某种行为，使他不得不在确实没有该行为时才否定，可避免否定答案过多的倾向。

　　(2)假定规范不一致。

　　(3)指出该行为是常见的，虽然是**的。

　　7、测验题目的来源：已出版的标准测验、理论和专家的经验、临床观察和记录。

　　8、心理测验题目的类型：根据对被试的要求不同来分，可有两大类：提供型和选择型的题目。前者求被试给出答案内容，如论文题、简答题、填充题;选择型题目要求被试在几个有限的答案中选择正确的答案，如是非题、匹配题(选择题，由题干和选项构成)、填充题等。

　　9、测验题目在编排时所遵循的普遍原则是：测试同一因素的题目放在一起、同类型的测试题尽可能组合在一起、题目的难度排列宜逐步上升。

　　10、测题的常见编排方式：并列-直进式、混合螺旋式。

心理学考研心理测量的知识点2

　　1.选择题

　　这部分题量较大，从历年考研试卷来看，它是考生分数拉开差距、决定是否上线的关键。选择题大多考查的是概念、观点之间的联系和区别。对一些重要的概念，不单要简单地记忆、背诵，更要在理解的基础上，把学科中不同章节的概念、观点综合起来把握。这一部分也相对灵活，这也需要我们在学习的过程中，注意结合实际和实例，以帮助我们更好的理解。

　　选择题一般分为单项选择题和不定项选择题两种，由于考查方式不同，其解题方法就有差异。

　　单项选择题。总的来讲，解答单项选择题要注意把握以下三种情况、三种思路和三种方法：

　　(1)答案唯一型。按题干要求的规定性，排除其他错误的，所剩一项就为正确项，或直接将题干与选项挂钩找出符合题意的项即可。

　　(2)答案最佳型。即题中的四个选项有两个以上或全部都符合题意，但其中一个是最佳答案即符合题干规定性、指向性要求的，它或者是回答了试题所反映的客观现象中的最主要或最根本问题，或是回答了试题所反映的客观现象中的最直接或最本质的联系或问题。

　　(3)多项组合型。除了如前边所讲的在做题过程中进行答案分解、逐个排查外，还有一个最简捷的办法是排除错误项，然后再进行比较。

　　解答此类题要掌握一定技巧和正确思想。第一步是读懂题，审好题，准确把握题干的规定性，即题干所要求回答的是什么问题，在什么范围、方面、角度和条件下回答这一问题。第二步是鉴别和判断选择题肢项。题肢选项分两类，一类是不符合题意的应排除掉。这又分三种：第一种是题肢选项本身观点错误和含有错误成份，试题要求又是正确的;第二种是题肢选项本身观点虽然正确，但与题干要求无关的;第三种题肢选项中概念和判断的外延大于或小于题干规定的外延要求。另一类是最符合题意的该选出的题肢选项。

　　在解题中可先用排除法，把所有与题干要求不符合的，不论是正向、逆向思维设问，还是题肢选项本身的错误，统统排除，然后再比较余下的题肢，用所学的概念、观点、原理判断其是否正确，并确定哪个选项最符合题意，即该选项能否按试题所反映的客观现象的方向、范围和意义进行解答。

　　多项选择题。一般而言，多项选择题是试卷中得分率最低的试题，解答时可遵循以下步骤：

　　(1)**题干，确定题干的规定性，明确题干对题肢的要求是什么。例如题干的说法是全对的还是全错的，或者是正误混杂的;它对题肢选择的要求是相关的还是无关的。一定要注意理解题干的意思。

　　(2)**题肢，注意题肢的迷惑性，明确题肢本身是对的还是错的。

　　(3)**题肢与题干之间的关系，按题干的要求选出题肢。如果题干本身表述正确，且在正向选择的前提下，有以下几种方法：

　　第一，排谬法：排除本身表述错误的题肢;

　　第二，排异法：题肢尽管正确，但与题干毫无关联，须排除掉;

　　第三，排重法：题肢的观点不是回答题干的问题，而是对题干意思的变相重复，须排除掉;

　　第四，题肢中概念的外延大于或小于题干的规定性，须排除。

　　做多项选择题要求必须吃透原理及相互之间的关系，而不必死记硬背。它重在理解、吃透，是体现能力的一种好题型。解题的方法也很多，但总的来讲是四个字："正确、有关"。所谓"正确"即观点正确;所谓"有关"，就是题肢的论点与题干的要求有关联。题肢必须是正确而又有关联的，才是对的。同时还要注意，只有直接有关联的才能选，间接关联的则不选。

　　2.简答题

　　仔细审题后，首先对于题目进行要点的提取。再针对每个要点稍作扩展，切忌只围绕一个点反复地长篇大论。

　　3.综合题

　　综合题形式独特，分值比例大，难度也大，是考生考研中的`一大难点，这里就单独列出并讲述一下其答题技巧。考生在解答材料分析题时要注意两点：一要注重联系实际，材料归纳出来后，用相关的事实理论做依据进行分析。二是结合理论分析问题时，要尽可能全面。材料涉及几个点，答题时就要将这几个点答全，每个点不需要展开太多，但要把基本要点说到。解答材料题时，尤其要注意层次和逻辑，不要自相矛盾，在答案中最好把观点一一罗列出来，便于阅卷教师找到要点。

　　解答材料题目的基本要求：在理论部分，要求准确选择与解题有关的基础知识。这是解题的主导部分，是命题的出发点、立足点和依据。要准确、简洁地回答出有关理论知识内容。这一部分答好了，就能为下一步解题做好铺垫，使后面的分析论述有理有据。

　　首先，"掐头取尾"，看题干提示句和题后要求回答的问题。一般的材料题开题就有一句："下面是一组关于……的材料"，这就给考生在阅读时获取什么样的信息界定了范围，使阅读不再盲目，以获取相关信息为重;然后，再迅速浏览题后问题，问题的要求又进一步缩小了信息取舍的范围，什么是"的"，在这里就确定了。最后，带着问题阅读材料。

　　其次，仔细而快速地阅读材料。认真研读试题材料，准确把握材料内容，深挖材料内涵。材料分析题的材料灵活多变，无一固定模式。有文字型的、图表型的：文字型的可分为摘自报刊、古籍、文件、人物讲话，也有命题者描述某种现象，提出几种观点的;图表型的有漫画、表格、地图、历史文物图片、函数图等。材料可能是一则，也可能有多则;既有单一类型的，也有文字型、图表型混合的;材料长短也各异，有的十分简短，有的篇幅冗长。不管材料以何种形式出现，认真阅读材料是基础，掌握其中信息是关键。

　　一般的材料提供信息很多，有主有次，还有重复的，这就提醒考生在做这类试题、阅读材料时，边读边用铅笔将含义相同的归类，并用1、2、3、……标注，对重要的核心句或者关键词，在下面画线，以备答题时直接应用，避免大量的重复阅读，造成无为的浪费。

　　第三，利用获取的信息回答问题。在答题论述时，要求做到观点和材料的**。这是解题的主体部分，要求考生用选定的基础理论知识，联系题中的材料进行分析论述，把理论与实际、观点与事实结合起来，即做到事理交融，观点统帅材料。要紧扣材料分析，或从材料中提炼出观点，或用观点分析材料，或用材料论证观点。防止就事论事，或就理论谈理论。

　　第四，简短有力地做好小结。在小结部分，要牢牢抓住题意，适可而止。这是答题的结尾部分，是解题的落脚点。在结尾时，或针砭时弊，或点明意义，或联系自身，这些都要从题意出发，恰到好处，总的要求是思路清晰、表述简练、视角丰富，达到用画龙点睛、升华主题的目的就可。

心理学知识点记忆技巧（扩展7）

——心理学的知识

心理学的知识1

　　心理学包括基础心理学与应用心理学两大领域，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色；另外，它还与神经科学、医学、哲学、生物学、宗教学等学科有关，因为这些学科所探讨的生理或心理作用会影响个体的心智。实际上，很多人文和自然学科都与心理学有关，人类心理活动其本身就与人类生存环境密不可分。

　　心理学家从事基础研究的目的是描述、解释、预测和影响行为。应用心理学家还有第五个目的——提高人类生活的质量。这些目标构成啦心理学事业的基础。

　　心理学符号的含义：符号在希腊语里是灵魂的意思，后来变成英文psyche。

　　心理学是研究行为和心理活动的学科。19世纪末，心理学成为一门**的学科，到啦20世纪中期，心理学才有啦相对**的定义。

　　心理学作为一门科学，是从1879年德国学者冯特受自然科学的影响，建立心理实验室，脱离思辨性哲学成为一门**的学科开始的。

　　1879年德国学者冯特受自然科学的影响，在莱比锡大学建立第一个心理实验室，标志着科学心理学的诞生。

心理学知识点记忆技巧（扩展8）

——趣味心理学心得

趣味心理学心得1

　　学习管理心理学这门课程已经有一段时间了，虽然只有短短的几节课，但是我从中学到了很多知识。对于我而言，选择管理心理学这门课的主要原因在于我认为无论是在日常学习，生活中，还是在未来要加入社会，开始工作后，管理心理学都是应用最广泛，对我最有帮助的一门科目。“在21世纪，当社会变革、国际交流、信息技术、个性发展等诸多挑战与机遇降临到社会分工的每一位参与者面前时，无论我们是否身处**者的职位，都应该或多或少地具备某些**力”，这是毋庸置疑的。管理心理学可以应用在我对自己日常生活、学习，合理安排时间等这些方面，更能帮助我更好的与身边的老师、同学和朋友相处。同时，当我们身处某一个团体时，管理心理学能帮助我们更好地对团队成员进行管理，更有效地挖掘每一个成员的价值，使团队工作更顺利地进行。

　　一、如何做好团体工作

　　激励是管理心理学中一个非常重要的功能，是管理心理学的核心问题之一。想办法激发动机，强化动机，运用动机的机能，影响职工行为。把**目标变成每个职工自己的需要，把企业的利益与满足职工个人的需要巧妙地结合起来，使职工积极地、自觉地努力工作。这就是激励在团体工作中的功能。

　　激励的作用是不可忽视的。在大一时我加入了某院科协秘书部，我在这一年里的经历充分证明了这一点。科协在安排干事工作时没有能够统筹安排好各个人的具体工作，一有事情就是谁有空谁去做。结果每次做事的都是那几个人，有些人总是没空，但所有人得到的待遇都是一样的。而且在下一任**的人员选择上，它过早地透露出了倾向，导致其他成员消极怠工，甚至辞职。在下学期就已经有三分之二的人退出了，造**员缺乏，很多工作都无法及时完成。该院科协没有重视激励的作用，更没能充分利用激励的功能，导致日常工作的不顺利。然而怎样正确运用激励也是一个值得深入研究的问题。

　　首先我们看一个企业管理的案例。

　　**富士Xerox公司从1988年就开始实施"关于事业风险投资与挑战者的纲领计划"。如果公司员工的新事业构思被公司采纳，则公司和提出人就共同出资创建新公司。并保证三年工资。假如失败了，仍可以回到公司工作。对于新创立的公司，不但给予资金的**，还给予经营与财务等必须的人才的**。人是经济动物，更是知识动物。人是理性动物，更是感情动物。每个人都需要周围人的**、鼓励与帮助。创新是创造性活动，探索新事业、研究开发新产品，成功与失败、风险与收益同时存在。我们不但要重奖成功者，也要正确对待失败和公正评价失败者，对于历经艰辛努力、兢兢业业的开拓者，虽然暂时失败了，我们也应该给予奖励。不仅仅是肯定开拓、敢冒风险与挑战精神，更重要的是"失败是成功之母"!

　　可见，给予正确的激励措施，我们将收到丰富的效益，就如**富士Xerox公司一样，最终走向了成功。

　　然而，并非所有的激励措施都会收到积极的作用，有的却收到了异样的效果。某校决定采用“满勤给奖”**来加强管理，出满勤的发奖金20元，如果上课、教研组活动、**学习一次缺席、两次迟到者，该月就没有奖金。这种办法实行后第一个月效果很好，无人缺席、迟到，教学秩序趋于正常。两个月后，工作一直认真负责的王老师，因患病请假2天，病未痊愈，就来上班了，却被扣发了当月的奖金;李老师经常是小病大养，**散漫，实行“满勤给奖”后，人是来了，课也**，但教学效果差，奖金却照拿;赵老师在月初的第一周就迟到2次，在他看来，一个月的奖金已经没了，于是在后几周的工作就随随便便了，何必准时来上班呢?

　　该校管理者的激励措施为何失败了呢?

　　由于管理者未明白教师工作的特点和实际。教师工作有其自身的特点，如：教师工作有松散化和弹性化的特点等。以全勤奖激励教师，不会起到真正的激励作用。

　　当今社会，讲究人性管理，作为一个企业管理者应给予员工更完美的心理上的激励，这将比物质上的激励更有效。合理利用激励，要求我们结合实际情况，那样我们就将会收到其带来的丰厚效益。

　　二、如何搞好人际关系

　　在心理学中，人际关系是指人们在生活过程中形成的人与人之间的心理关系。它反映了人们之间的心理距离，人与人之间的这种心理关系是社会交往的基础，它对于人们的日常生活工作，都是必不可少的。人际关系的主要特点就在于它具有明显的情绪体验的性质。人际关系的以定的情感为基础建立起来的，并且以一定的情感为纽带，人们在共同活动的前提下建立起来的各种关系，在性质、方式和过程完全相同的活动中，人们之间的工作关系、行政关系、经济关系往往是固定的或相同的，而人际关系却是不相同的，其根本原因就是在于人际关系具有情感体验的性质。

　　由于各种因素的影响，每个人的性格都是不同的。对于两个性格不同的人来说，该怎样相处呢?

　　1、学会求大同，存小异。

　　性格不同的人，处理问题的方式往往不同，我们要学会在不同之中发现相同之处。比如，你若是一个性格*各的人，你给小李提意见，可能言辞不那么激烈，语气也比较委婉。如果你身旁有一位性格刚强而倔强的同事，他给小李提意见，可能单刀直入，语言尖锐，甚至可能转而批评你，说你给别人提意见转弯抹角，是钝刀子割肉。这时候，如果你只看到那个直率的同事开展批评的态度和方式跟你不一样，觉得他太鲁莽，太不讲情面，你可能就会感到跟他格格不入，合不来，如果你除了看到你们两个提意见的方式不一样之外，还看到他也和你一样，也是出于一片好心，真心帮助同事，这样你可能就不会觉得他粗鲁无情，而觉得他有难得的古道热肠，同时也不会计较他对你的批评。我们要是多看别人和自己之间的共同点，就容易与不同性格的人相处。

　　2、要注意全方位了解别人。

　　人们在互相交往中，可能都有这样的体验：你如果对一个人不了解，你和他在感情上就必然有距离。一个人性格的形成，往往跟他生活的时代，家庭的环境，所受的教育和经历，遭遇有关。我们在考察一个人的性格的时候，最好也要了解他性格形成的.原因。这样，你可能就会理解他，体谅他，帮助他，慢慢地，你们之间就会相互增进了解，甚至还可能成为好朋友。

　　3、注意多发现别人的优点，取长补短。

　　两个性格不同的人在一起，由于对比明显，双方可能会很快发现对方的长处和短处。发现了别人的短处之后，正确的态度是给别人指出来，帮助他。世界上一切事物都不是尽善尽美的，每个人在思想上，性格上都爱有缺点，我们对人不能求全责备。同时我们更要注意发现别人的长处和优点。这样，大家不仅能够和睦相处，相互还会有所补益。

　　4、胸怀应该宽一些，气量应该大一些。

　　5、要注意讲究不同的方式方法。

　　这不是指那些见人说人话，见鬼说鬼话的世故圆滑，也不是指那些逢场作戏的玩世不恭。我所说的待人的别，是指要看到性格不同的人有他自身的特点，我们要针对这些特点采取因人而异的恰当态度。

　　三、总结

　　管理心理学这门课程生动有趣，并且和生活联系紧密，记得一句话：一个人的成功，只有百分之十五是依靠专业技术，而百分之八十五却要依靠人际交往、有效说话等软科学本领。管理心理学则在这百分之八十五中发挥了很大的作用，体现在自我管理中，与他人的合作中，更体现在步入社会后与上下级的人际关系处理中。日后我将会更多的关注这门学科，更好的利用所学知识，在自己的生活中努力奋斗。