第1篇：龙眼肉的功效与作用

龙眼肉的功效与作用:龙眼肉又叫桂圆、元眼肉、龙眼干、龙眼、益智，龙眼肉的功效:补益心脾、养血安神，龙眼肉的作用:治心脾两虚、气血不足所致的惊悸、失眠、健忘、血虚萎黄、有经不调，龙眼肉用*禁忌:内有痰火及

龙眼肉的功效:
龙眼肉又叫桂圆、元眼肉、龙眼干、龙眼、益智，龙眼肉的功效:补益心脾、养血安神，龙眼肉的作用:治心脾两虚、气血不足所致的惊悸、失眠、健忘、血虚萎黄、有经不调，龙眼肉用*禁忌:内有痰火及湿滞停饮者忌服龙眼肉。
*名:龙眼肉
功效分类:补益*；安神*。
别名:龙眼、益智、比目、荔枝奴、亚荔枝、木*、骊珠、燕卵、鲛泪、圆眼、蜜脾、桂圆、元眼肉、龙眼干。
*味:甘；温。
归经:心经；肾经；肝经；脾经。
功能:补心脾；益气血；安心神。
主治:心脾两虚；气血不足所致的惊悸；怔忡；失眠；健忘；血虚萎黄；有经不调；崩漏。
用法用量:内服:煎汤，10-15g，大剂量30-60g；或熬膏；或浸酒；或入丸、散。
来源:龙眼肉为无患子科植物龙眼的假种皮。

龙眼肉的作用:
龙眼肉有补益心脾，养血安神的功效；龙眼肉用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。
1、龙眼肉能安神定志:桂圆(龙眼干)含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆(龙眼干)中含尼克*高达2。5毫克(每100克)，可用于治疗尼克*缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
2、龙眼肉能益气补血，增强记忆:桂圆(龙眼干)含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉(龙眼干)除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
3、龙眼肉能养血安胎:桂圆(龙眼干)含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
龙眼所含糖分量很高，为易消化吸收的单糖，可以被人体直接吸收，故体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼是很有补益作用；妇女产后，龙眼也是重要的调补食品。因含铁及维生素b2很丰富，可以减轻子宫收缩及宫体下垂感。对于妇女产后、体虚乏力、贫血等，则可用龙眼肉加入当归、枸杞、红枣(去核)数颗炖鸡。或每日食用龙眼肉煮鸡蛋，可活血调经，促进体力恢复。
龙眼除可以直接嚼服、水煎服用外，也可制成果羹、浸酒，还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。
但是，脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用龙眼肉，以防胎动及早产等。此外，因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。
1、龙眼肉治脾虚泄泻:龙眼干14粒，生姜3片，煎汤服(<泉州本草>)。
2、龙眼肉温补脾胃，助精神:龙眼肉不拘多少，上好烧酒内浸百日，常饮数杯(<万氏家抄方>龙眼酒)。
3、龙眼肉治产后浮肿:龙眼干、生姜、大枣，煎汤服(<泉州本草>)。
4、龙眼肉大补气血:以剥好龙眼肉，盛竹筒式瓷碗内，每次一两，加入白糖3克，素体多火者，再加入西洋参片3克，碗口罩以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之(<随息居饮食谱>玉灵膏)。
5、龙眼肉治思虑过度、劳伤心脾、虚烦不眠:龙眼干15克，粳米60克，莲子10克，芡实15克，加水煮粥，并加白糖少许(<食疗粥谱>)。
6、龙眼肉治贫血、神经衰弱、心悸怔忡、自汗盗汗:龙眼肉4至6枚和莲子、芡实等，加水炖汤于睡前服(<食物中*与便方>)。

龙眼肉用*禁忌:
内有痰火及湿滞停饮者忌服龙眼肉。

第2篇：龙眼肉的功效与作用

眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。

龙眼肉的功效与作用【1】

功效与作用

补益心脾、养血安神。

属补虚*下属分类的补气*。

临床应用

用量10~15克。

用治心脾虚损之心悸、健忘、泄泻、水肿等;气血不足而致失眠、崩漏、经行眩晕;肺*亏虚、肺失润降而致干咳、痰少黏白、声音嘶哑、口干咽燥等。

主要成分

含葡萄糖26.91%，含酒石*、蔗糖、脂肪等。

另含多种维生素。

提取液能抑制小鼠脑(肝)的MAO-B活*，有抗衰老作用;水提液在试管内对奥杜盎氏小芽孢癣菌有抑制作用;水煎液对痢疾杆菌有抑制作用。

临床用于滋补、内耳眩晕、消化系统疾病及冠心病等。

使用禁忌

脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。

孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用龙眼肉，以防胎动及早产等。

此外，因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服。

功能主治【2】

补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。

思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。

现代医学实践*，它还有美容、延年益寿之功效。

宜食

1、龙眼适宜神经*或贫血*或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用;

2、适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用;

3、适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用;

4、龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90。

妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

禁忌

龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。

内有痰火或*虚火旺，以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食;龙眼*热助火，故小儿与青少年亦应少食;龙眼宜鲜食，变味的颗粒不要吃。

第3篇：龙眼的功效与作用

龙眼的功效与作用:龙眼又称桂圆、羊眼，龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力；心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安、产后身体虚弱等症。它还有美容、延

龙眼的功效:
龙眼又称桂圆、羊眼，龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力；心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安、产后身体虚弱等症。它还有美容、延年益寿之功效。
*味:味甘，*平。
成份:含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素b、c，*、钙、铁、酒石*、腺嘌呤、胆碱等成分。
功效:能补脾益胃，补心长智，养血安神。
主治:用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力；心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安。
用法:生食，煎汤，熬膏，或浸酒服。
禁忌:痰火郁结，咳嗽痰粘者不宜。

龙眼叶
功能:泻火解毒 。归经:入心经、脾经。
主治:治感冒，疟疾，疔肿，痔疮。
龙眼花
功能:温肾利尿。
主治:治淋症。
龙眼肉
功能:补心脾；益气血；安心神。
主治:心脾两虚；气血不足所致的惊悸；怔忡；失眠；健忘；血虚萎黄；有经不调；崩漏。
壳龙眼
功能:散风邪风。 祛风；解毒；敛疮；生肌
主治:治心虚头晕、耳聋、眼花。 痈疽久溃不敛；烫伤 治荨麻疹等皮肤病。
龙眼子
功能:止血，定痛，理气，化湿。
主治:治创伤出血，疝气，瘰疬，疥癣，湿疮。

龙眼的作用:
龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂圆干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入*。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。龙眼花是一种重要的蜜源植物，龙眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。

桂圆红枣银耳羹
功效:
桂圆可补益心脾，养血安神，润肤美容，很适合失眠健忘，神经衰弱，贫血和病后体虚的人食用。女*桂圆来用来养血润肤，安神助眠效果非常好。中老年人和体虚的人在冬天经常食用，可补气血，恢复元气，抵御风寒，延缓衰老。孕妇、肝火旺，咳嗽、哮喘者不宜吃桂圆银耳*平、味甘淡，有滋*、润肺，桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之郊。是人们视为滋补良品；还具有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女*具有很好的嫩肤美容功效。
大枣维生素c含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素c含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍，有[活维生素丸"之称，具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。
原料:桂圆25克、红枣30克、莲子30克、干银耳5克。
做法:
步骤1、干银耳用水泡发后洗净撕成小块，红枣切开去核。桂圆剥去外壳后，放入热水中浸泡一会儿，比较容易去掉核；
步骤2、银耳和莲子放入锅中，加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠；
步骤3、随后倒入红核肉和桂圆肉，小火煮约30分钟即可。

代参膏:龙眼肉30克，放碗内，加白糖少许，一同蒸至稠膏状。分2次用沸水冲服。源于<随息居饮食谱>，谓能[大补气血，力胜参芪"，用于[衰羸老弱"，[产妇临盘，服之尤妙"。
心脾双补汤:龙眼肉15克，莲子30克，大枣10个。加水适量，煎烫服。本方主要以龙眼肉、莲子补脾养心以安神；大枣亦有类似功效。用于心脾两虚，食欲不振，心悸怔忡，自汗。

龙眼食用禁忌:
1、桂圆*味甘温，滋腻，多吃容易滞气；肺热有粘痰不适合食用。
2、理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都*血偏虚，*虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆*热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。
3、桂圆助包心火，故火气大者，发炎者忌食。