第1篇：幼儿舞蹈基础教案

第一节：准备活动

1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。

2、肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。注意脖子往上立，挑腰。

3、胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。

4、腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。(前腰、胸腰、旁腰、涮腰)

5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。注意含胸时，不要松散。

6、压胯练习：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。注意膝盖用力下压，腰立直。

7、勾绷脚练习：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。注意腿直、立腰、脖子往上长。

8、绕脚练习：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。注意腿直、立腰、脖子向上长。

9、振臂练习：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。注意立腰、收腹。

10、下前腰(体前屈)：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。注意腿要直，腰部放松。

11、双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。注意注意腿要直，腰部要放松。

12、腰的软度练习：腰要放松、注意韵律。(前腰、旁腰、后腰、涮腰)

13、胯部的练习：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。

14、膝部的练习：双膝弯曲半蹲，起身。注意腰立直，膝盖打开。

15、脚腕练习：脚尖向里转成正步，再打开成小八步，半脚尖立起落下。注意立腰，腿紧夹。

16、手腕练习：绕手。注意收腹手臂要直。提压腕。(绕手、提压腕)

17、仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁打开。注意腿要直，胯要正。

18、地面踢腿：注意爆发力，腰要直。(仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢)。

19、地面搬腿：注意两腿要直，身体要正。(仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿)。

20、腰的地面练习：注意：腰一定要放松，(胸腰、双腿跪下腰，控腰)。

21、仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。注意：腿直，上身用力起。

22、背肌练习：上身和双腿同时向上抬起，注意手臂要直、腿要直。

第二节：脚部动作的部分练习

舞台的8个方向示意图

脚的三种形态：

勾脚：脚尖向上，脚跟朝下用力向外蹬。

绷脚：脚尖用力向下绷。

拐脚：脚腕向外拐，向外顶。

脚的基本位置

正步：两脚跟脚尖靠拢，重心在双脚上。

(一：小八字步、大八字步、丁字步、踏步、点步。二：弓箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚)

第三节：手部动作的部分训练。

手的三种形态：兰花掌、空心拳、单指。

手的基本位置：山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。

芭蕾手位：一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手、八位手。

把上单手的基本动作：

一：撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。二：穿掌、摊掌、推开平收、双晃手。三：小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌。

第四节：把上动作部分训练

双手扶把，两手宽度同肩相等。

单手扶把，手放在身体前一点位置上。

(一：1、擦地2、蹲3、小踢腿。二：4、跨掖腿5、腰6、压腿。三：

7、搬踢腿8、下叉9、大踢腿：踢前腿、踢后退、踢旁腿)

第五节：把下动作的组合训练

一、跑跳步组合：

一、二八拍：跑跳步，双手叉腰。

第三八拍：下叉，双脚晃脚一圈。

第四八拍：单腿跪地，一脚后扬起，双手撑地。

二、后踢步组合：

一、二八拍后踢步，双手叉腰。

第三八拍：1-4拍坐下，双脚并拢向前，双手放两侧。5-8拍双脚并拢弯曲在一侧，双手并拢作睡觉状在一侧。

第四八拍：1-4拍跪起，双手侧举。5-8拍往后弯腰。

三、圆场步组合：

第一八拍：双手侧举，圆场步走成一圆形。

第二八拍：坐下，双手撑地，躺下。

第三八拍：用头、手撑地，胸向前拱起。

第四八拍：左腿向上屈起，在右膝盖处点地。

四、小踢腿组合：

第一、二八拍：拉手，左右交替侧踢腿。

第三八拍：叉腰，碎步。

第四八拍：双手撑地，单脚向后踢起，一腿跪起。

五、手绢挽花组合：

第一八拍：左右交替向上挽花至下。

第二八拍：双手侧挽花，左右交替。

第三八拍：双手侧上挽花，侧腰花，重复一次。

第四八拍：双手侧平挽花，左右交替。

六、手绢片花组合：

第一八拍：斜举，片花。

第二八拍：碎步转一圈双手平举片花。

第三八拍：同第一八拍。

第四八拍：后点地，双手上举片花，慢慢蹲到最低上，亮相。

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第2篇：幼儿园基本功舞蹈教案

让幼儿了解毛毛虫的生长过程。感受音乐优美的旋律，能在音乐中快乐地舞蹈。以下是小编精心整理的幼儿园基本功舞蹈教案的相关资料，希望对你有帮助!

毛毛虫跳舞

【活动目标】

1、了解毛毛虫的生长过程。

2、感受音乐优美的旋律，能在音乐中快乐地舞蹈。(重点)

3、尝试用自己的身体语言来表现毛毛虫跳舞。(难点)

4、体验合作的乐趣。

【活动准备】

音乐、毛毛虫的头饰、叶子、蝴蝶的翅膀。

【活动过程】

一、激发兴趣

1、角*导入(自己是蝴蝶，小朋友们是毛毛虫)

师：我可爱的宝贝们!来!转转我们的小脑袋……展展我们的小胸……伸伸我们的胳膊……踢踢我们的小腿……扭扭我们的腰……最后扭扭我们的小屁股……伸个懒腰!恩，真舒服!(课前热身)

2、引导幼儿了解生长过程。

师：妈妈把你们带到了这个世界上，你们开心呀吗?

幼：开心!

师：现在宝贝们都和妈妈长得不一样。那只小虫虫可以告诉我这是为什么呢?

幼：因为我们还没长大呢……

师：那宝宝们怎么才能长大呢?

幼：各抒己见

3、出示成长图片，帮助幼儿了解。

师：请小虫虫们仔细看，你们到底是怎样长大的?

4、教师小结：卵→蚕→(小、中、大)→蛹→蛾→卵

二、欣赏音乐。

1、师：咦?是什么声音?

2、幼儿欣赏。

师：宝宝们，觉得刚才这段音乐听起来怎么样?你能听出什么?

幼：开心，快乐……/像一个故事。

师：原来宝宝们的感受这么多啊!那我们再来听一次音乐。这次啊，妈妈要和着音乐给你们讲个故事。

师：当你们还是卵的时候，你们使劲地摇晃自己的身体，可就是动不了。于是你们累了，便香香地睡了一觉……当你们睁开眼睛的时候，发现自己能动了，你们变成了一条条很小很小的毛毛虫……你们想快快长大，和妈妈一样。所以拼命地吃叶子……慢慢地，长啊长……长啊长……终于，你们长大了!你们长大了，便好开心!扭扭圆圆的身体跳起了舞……跳累了，你们就又要睡一觉……为了安全，你们便钻进了茧里，变成了蛹……过了一段时间，当你们千*万苦再钻出茧的时候，你们的身体两边已经长出了翅膀，变成了会飞的蝴蝶……于是，你们又开心的起舞了……

3、第三次倾听音乐，幼儿根据教师的引导，初步根据音乐创编动作。

三、师幼创编动作。

1、幼儿创编动作并示范。

2、以小组为单位合作创编并示范。

3、教师根据幼儿创编的动作进行提炼，加入一些难度不太大的基本功，穿成小组合。最后示范，再逐一分解教授给幼儿。

4、集体练习。

四、集体表演。

五、结束活动：

师：森林里要召开文艺晚会了，狮子大王见宝宝们这么棒，便邀请我们去参加演出，你们愿意去吗?

幼：愿意!

师：那好!我们现在出发吧!

活动延伸：回家跳给爸爸妈妈等好爱好爱我们的人……

《花与蝴蝶》

【活动目标】

1、训练波浪、撩手、柔臂等手臂动作，让幼儿在组合中增强上肢的表现力。

2、鼓励幼儿大胆的表演。

【活动准备】

碟片、录音机

【活动过程】

一、热身活动(舞蹈基本功练习)

二、导入组合音乐(花与蝴蝶)

师：今天老师带来了一段好听的音乐，这里面有美丽的花，美丽的蝴蝶，我们先来听一听。

三、引导幼儿模仿花与蝴蝶

师：小朋友可以用自己的身体来表现一下花的样子吗?(请各别幼儿上来表演选一个模仿的与组合动作最像的幼儿为样本共大家学习)

师：小朋友可以用自己的身体表现一下蝴蝶吗?(请各别幼儿上来表演选一个模仿的与组合动作最像的幼儿为样本共大家学习)(波浪手)

四、组合导入。

1、教师完整演示组合一遍。

2、请幼儿说说在组合里哪些动作是你会的?

幼：小花的动作、小蝴蝶的动作、双手摆动的动作等。

3、与老师一起做一做会的动作

4、与老师一起练习不太会或不会的动作(单个分开做)

5、按歌词将动作串联起来

师：现在请小朋友们慢慢的边唱歌曲边把我们刚才学过的动作加进去。

6、将舞蹈组合分为A.B段教

五|、结合音乐演示。

1、教师与幼儿一同随音乐表演。

2、表演后将幼儿的出错点与不足反复的练习与讲解鼓励幼儿大胆的表演。

3、最后在随音乐完整表演1-2次。

六、放松练习。

第3篇：拉丁舞舞蹈基础教学

恰恰恰的舞步源自于爵士，第1拍动胯，第2拍动脚，与伦巴有相似之处。在整体的舞蹈行为中提示注意腰胯的扭动。

恰恰恰是胯的节奏的练习，由斜前到旁边。基本舞步始终保持着爵士步的重心特点，即重心在直的那条腿上，这样才能跳出紧凑利索的步伐。它的脚的动作非常重要，上步后没有重心时，脚掌崩起来，脚背顶起来。

古巴断裂步

预备动作：右脚重心，左脚打开。

第1步，左脚斜前方上步，脚尖外转，重心在两脚之间，后面的右腿脚跟离地，膝盖紧靠在左脚上，有反身动作。

第2步，右脚原地换重心右脚。第3步，左脚回来。

换一个方向，右脚斜前方上步，做相同的动作。

节奏与数拍：恰恰ONE，恰恰ONE。

上身动作：左脚上步时，右手按腹，左手延伸。

右脚上步时，左手按腹，右手延伸。

也可以一只手收缩，一只手延伸。

重要提示：

古巴断裂步的节奏与时间步不同，而是直接跳“恰恰ONE”。学习这个动作必须强调的是，当上步时，大腿夹紧，重心在两腿之间，要有反身的动作，身体和脚是相反的方向的，需要上身和脚的配合。右肩向前时，出左脚，左肩向前时，出右脚。后面脚的膝盖一定要抵住前面脚的后面膝盖。否则，很难学好这个动作。

纽约步

纽约步的第1步重心完全放在主力腿上，重心在两脚之间，形成半重心，上步时有一个1/16的外开。

预备动作：右脚重心，左脚打开，形成脚掌着地，脚背崩直。

第1步，上左脚右转90°，右脚膝盖靠在左脚膝盖，右手向上打开，手掌朝下。

第2步，右脚原地换重心。

第3步，左脚回来，左转90°。

第4步，右脚与左脚并步。

第5步，左脚继续向左移动，右脚打开，形成脚掌着地，脚背崩直。

换右脚上步，做相同的动作。

节奏与数拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。（TWOTHREE恰恰ONE）

上身动作：上左脚时，左手向前延伸，右手向右斜前上方打开，注意后面的肩膀要压住，把头抬起来，手掌朝下。左脚回来时，向前延伸的手可以用力捞过来。

纽约步有三个方向的转向，一个向左1/4转，一个向右1/4转，然后回中。

这6个动作熟练后可以连起来跳。结束时，可以做一个造型动作。如上左脚穿越身体，右转180°，右手向右上方伸展，手掌朝下，左手按腹，右脚弓步。

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