七个月宝宝辅食食谱做法
七个月宝宝辅食食谱做法
我们都知道，除了母乳或婴儿配方奶之外，另外还应给予宝宝一些固体实物，这就是我们所说的辅食。下面小编准备了一些七个月宝宝辅食食谱做法，提供给大家参考!
七个月宝宝辅食食谱做法：白萝卜粥
适用：5个月以上的宝宝
原料：白萝卜50克、大米25克、红糖10克
制作方法：
1.将白萝卜洗净切成丁;
2.大米洗净。
3.将大米与白萝卜丁一起放锅中，锅中再加入适量清水与红糖大火烧开;
4.转小火熬15分钟即可。
温馨提示：
买萝卜不能贪大，以中型偏小为上策。这种白萝卜肉质比较紧密，比较充实，烧出来软糯好吃。
健康功效：
白萝卜下气消食，具有开胸、顺气、健胃的功能，对于宝宝伤食有很好的疗效。
七个月宝宝辅食食谱做法：水果面包粥
材料：面包1/4片、苹果1个、桃1/8个、草莓2个
做法：
1、将新鲜的苹果洗净、去皮、去核，切成小块儿，用榨汁机榨成汁。
2、桃子洗净、去核，草莓洗净、去蒂，分别用打碎机打成碎末备用。
3、将面包撕成细小的块儿，放入榨好的苹果汁中，然后一起放入锅内煮一小会儿。
4、将打好的桃子和草莓碎末一起放入锅中，再煮片刻即可。
适合人群：适合6个月以上的宝宝
营养小提示：
这款水果面包粥中含有丰富的碳水化合物和维生素 C 等营养物质。
七个月宝宝辅食食谱做法：南瓜稀饭
妈咪在选择制作辅食的'食材时，不妨多多考虑南瓜，南瓜含有极丰富的氨基酸、胡萝卜素、维生素B、C及糖，不仅营养丰富，鲜艳的色泽也可给宝宝足够的视觉享受。
南瓜稀饭
1人份适用满5个月以上
材料：
南瓜50克、白米20克、水适量
作法：
1.南瓜去皮去籽，切片。
2.米洗净与南瓜加水同煮至熟烂即可。
营养成分：
热量(大卡) 88.6
蛋白质(克) 2.0
脂肪(克) 0.1
糖类(克) 18.5
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