孩子健康饮食顺口溜1

　　1、健康饮食要注意，均衡营养最重要，粥粉面饭加蔬果，低糖低盐低脂肪。

　　2、选择食物要清晰，油炸食品咪乱食，三低一高要紧记，健康身体常伴你。

　　3、午餐小食要低脂，低糖低盐最锺意，化学药品我唔要，多食高纤护肠胃，健**活个个要。

　　4、均衡健康饮食，抗衡不良陋习，运动日日积极，心情天天舒适。

　　5、低脂低糖低盐少化品，高纤蔬果少化品；均衡饮食每1秒，健康自然好到不得了。

　　6、高纤低脂少盐糖，清茶淡菜多健康。

　　7、健康饮食最重要，只选食物低高纤，一日二果三蔬菜，均衡饮食身体好，你我齐来共响应。

　　8、健康食物金字塔，蔬果肉类要适份，做个健康的孩子，均衡饮食要实行。

　　9、健康身体人人要，五谷杂食物天天要，水果开水更重要，每天运动也必要，齐来参与健康食谱的.建议。

　　10、健康饮食最要紧，高脂糖盐少接近。拣饮择食确不能，强健体魄读书勤！

　　11、均衡饮食蔬果好，运动积极身体好。

　　12、新鲜食物唔少得，蔬菜生果最合适，低脂低糖低油盐，健康身体在眼前。

　　13、注意饮食靠关心，盐糖脂肪要低等；高纤维少化学品，身体好更有精神。

　　14、健康饮食要知道，四低一高要做好，身体健康、精神好，爸妈赞你好宝宝！

　　15、糖果零食不要碰，煎炸食物要远，蔬果五谷常亲近，每日三餐要遵守，健康体魄自然来！

　　16、水果蔬菜常作伴，生活健康不会闷。

　　17、校园健康，齐齐参与；多吃五谷，少吃高脂；多吃水果，少吃糖果；做个健康，快乐孩子。

　　18、多食生果，少食糖果。多饮清水，少饮汽水。日日保持，身体健康。

　　19、学童午膳讲质素，午餐小食要小心，低糖低脂最合意，健康饮食好习惯。

　　20、均衡饮食很重要，高脂高糖少吃妙，高盐食物害身体，化学食品坏肠胃，高纤蔬果应常吃，五谷食物怎可少，保持健康的体魄，精灵活泼病痛少。

　　21、高脂多盐要不得，低糖高纤少不得，健康饮食要留神，做个醒目健康人。

　　22、多菜子肉好味道，健康快乐又满足，苹果提子西瓜橙，常食蔬果人人赞。

　　23、各位同学要注意，健康饮食要做到，高脂糖盐要少食，饮水蔬果要多吃，身体健康是财库。

　　24、午餐小食选择多！肠仔薯片及糖果，多吃迟早闯出祸！选择蔬菜跟水果，健康快乐笑呵呵！

　　25、健康饮食最重要，虾片薯条不需要，蔬菜水果不可少。

　　26、培养均衡的饮食，五谷菜肉三二一，四低一高要做足，身体健康读书醒。

　　27、学童饮食要留心，健康饮食要留神。“四”低“一”高纤为原则，“脂”、“糖”、“盐”、“化”要避免，纤维蔬果多进食，齐创健康好校园。

　　28、三低一高营养D！蒸灼烚焗健康D！均衡营养至醒D！体态轻盈人FIT D！

　　29、停一停，想一想。『四低一高』是什么？身体强健智慧高，均衡营养我做到。

　　30、健康饮食你我他，身体机能顶呱呱。

　　31、低糖低脂低化学，少盐高纤无可乐，日常饮食多注意，身体健康人快乐。

　　32、鱼肉蔬菜脂肪低，少吃糖盐化学品，多吃高纤身体好。

　　33、选择食物要健康，低糖、低盐、低脂肪。化学成份不需要，高纤蔬果不可少。

　　34、低盐高纤身体好，多菜少肉机能保，低糖低脂长寿老，你我一定做得到。

　　35、每天饮食要均衡，低脂低糖及少盐，多吃高纤常运动，健康宝库自然来。

孩子健康饮食顺口溜3篇扩展阅读

孩子健康饮食顺口溜3篇（扩展1）

——健康饮食的顺口溜3篇

健康饮食的顺口溜1

　　1、健康饮食要注意，均衡营养最重要，粥粉面饭加蔬果，低糖低盐低脂肪。

　　2、选择食物要清晰，油炸食品咪乱食，三低一高要紧记，健康身体常伴你。

　　3、午餐小食要低脂，低糖低盐最锺意，化学药品我唔要，多食高纤护肠胃，健**活个个要。

　　4、均衡健康饮食，抗衡不良陋习，运动日日积极，心情天天舒适。

　　5、低脂低糖低盐少化品，高纤蔬果少化品；均衡饮食每1秒，健康自然好到不得了。

　　6、高纤低脂少盐糖，清茶淡菜多健康。

　　7、健康饮食最重要，只选食物低高纤，一日二果三蔬菜，均衡饮食身体好，你我齐来共响应。

　　8、健康食物金字塔，蔬果肉类要适份，做个健康的孩子，均衡饮食要实行。

　　9、健康身体人人要，五谷杂食物天天要，水果开水更重要，每天运动也必要，齐来参与健康食谱的建议。

　　10、健康饮食最要紧，高脂糖盐少接近。拣饮择食确不能，强健体魄读书勤！

　　11、均衡饮食蔬果好，运动积极身体好。

　　12、新鲜食物唔少得，蔬菜生果最合适，低脂低糖低油盐，健康身体在眼前。

　　13、注意饮食靠关心，盐糖脂肪要低等；高纤维少化学品，身体好更有精神。

　　14、健康饮食要知道，四低一高要做好，身体健康、精神好，爸妈赞你好宝宝！

　　15、糖果零食不要碰，煎炸食物要远，蔬果五谷常亲近，每日三餐要遵守，健康体魄自然来！

　　16、水果蔬菜常作伴，生活健康不会闷。

　　17、校园健康，齐齐参与；多吃五谷，少吃高脂；多吃水果，少吃糖果；做个健康，快乐孩子。

　　18、多食生果，少食糖果。多饮清水，少饮汽水。日日保持，身体健康。

　　19、学童午膳讲质素，午餐小食要小心，低糖低脂最合意，健康饮食好习惯。

　　20、均衡饮食很重要，高脂高糖少吃妙，高盐食物害身体，化学食品坏肠胃，高纤蔬果应常吃，五谷食物怎可少，保持健康的体魄，精灵活泼病痛少。

　　21、高脂多盐要不得，低糖高纤少不得，健康饮食要留神，做个醒目健康人。

　　22、多菜子肉好味道，健康快乐又满足，苹果提子西瓜橙，常食蔬果人人赞。

　　23、各位同学要注意，健康饮食要做到，高脂糖盐要少食，饮水蔬果要多吃，身体健康是财库。

　　24、午餐小食选择多！肠仔薯片及糖果，多吃迟早闯出祸！选择蔬菜跟水果，健康快乐笑呵呵！

　　25、健康饮食最重要，虾片薯条不需要，蔬菜水果不可少。

　　26、培养均衡的'饮食，五谷菜肉三二一，四低一高要做足，身体健康读书醒。

　　27、学童饮食要留心，健康饮食要留神。“四”低“一”高纤为原则，“脂”、“糖”、“盐”、“化”要避免，纤维蔬果多进食，齐创健康好校园。

　　28、每天饮食要均衡，低脂低糖及少盐，多吃高纤常运动，健康宝库自然来

　　29、停一停，想一想。『四低一高』是什么？身体强健智慧高，均衡营养我做到。

　　30、健康饮食你我他，身体机能顶呱呱。

　　31、低糖低脂低化学，少盐高纤无可乐，日常饮食多注意，身体健康人快乐。

　　32、鱼肉蔬菜脂肪低，少吃糖盐化学品，多吃高纤身体好。

　　33、选择食物要健康，低糖、低盐、低脂肪。化学成份不需要，高纤蔬果不可少。

　　34、低盐高纤身体好，多菜少肉机能保，低糖低脂长寿老，你我一定做得到。

孩子健康饮食顺口溜3篇（扩展2）

——健康饮食顺口溜3篇

健康饮食顺口溜1

　　1、饮了空腹茶,疾病身上爬

　　2、喝茶不洗怀,阎王把命催、:

　　3、尽量少喝酒,病魔绕道走

　　4、戒烟限酒,健康长久

　　5、饭后一支烟,害处大无边

　　6、多吃咸盐,少活十年

　　7、甜言夺志,甜食坏齿

　　8、吃药不忌嘴,跑断医生腿、

　　9、欲得长生,肠中常清

　　10、饭前喝汤,胜过药方

健康饮食顺口溜2

　　1、吃了十月茄,**郎中爷

　　2、一胡一萝卜,小人参;经常吃,长一精一神

　　3、一性一格开朗,疾病躲藏

　　4、房宽地宽,不如心宽

　　5、人有童心,一世年轻

　　6、大葱蘸酱,越吃越胖

　　7、大蒜是个宝,常吃身体好

　　8、一日两个苹果,一毛一病绕道走

　　9、一日三枣,长生不老

　　10、核桃山中宝,补肾又健脑

健康饮食顺口溜3

　　1、 千保健,万保健, 心态*衡是关键

　　2、 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命一根

　　3、 要活好,心别小;善制怒,寿无数

　　4、 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年

　　5、 要想健康快乐,学会自己找乐

　　6、 妻贤夫病少,好妻胜良药

　　7、 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康

　　8、 最好的医生是自己,最好的运动是步行

　　9、 ***,营养好,貌美年轻疾病少

　　10、小小黄瓜是个宝,减肥一美容少不了

孩子健康饮食顺口溜3篇（扩展3）

——幼儿园健康饮食顺口溜 (菁选3篇)

幼儿园健康饮食顺口溜1

　　1、吃了十月茄,**郎中爷。

　　2、一胡一萝卜,小人参;经常吃,长一精一神。

　　3、一性一格开朗,疾病躲藏。

　　4、房宽地宽,不如心宽。

　　5、人有童心,一世年轻。

　　6、大葱蘸酱,越吃越胖。

　　7、核桃山中宝,补肾又健脑。

　　8、一日两个苹果,一毛一病绕道走。

　　9、一日三枣,长生不老。

幼儿园健康饮食顺口溜2

　　1、千保健,万保健,心态*衡是关键。

　　2、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命一根。

　　3、要活好,心别小;善制怒,寿无数。

　　4、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

　　5、要想健康快乐,学会自己找乐。

　　6、妻贤夫病少,好妻胜良药。

　　7、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

　　8、最好的医生是自己,最好的运动是步行。

　　9、***,营养好,貌美年轻疾病少。

小孩健康饮食的十大原则

　　10、小小黄瓜是个宝,减肥一美容少不了。

幼儿园健康饮食顺口溜3

　　1、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。

　　2、笑一笑,十年少

　　3、一日三笑,人生难老。

　　4、笑口常开,青春常在

　　5、哭一哭,解千愁。

　　6、有泪尽情流,疾病自然愈。

　　7、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。

　　8、先睡心,后睡眼

　　9、药补食补,不如心补

　　10、饭养人,歌养心。

孩子健康饮食顺口溜3篇（扩展4）

——健**顺口溜3篇

健**顺口溜1

　　1、千保健，万保健，心态*衡是关键。

　　2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤**。

　　3、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

　　4、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

　　5、要想健康快乐，学会自己找乐。

　　6、妻贤夫病少，好妻胜良药。

　　7、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

　　8、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

　　9、***，营养好，貌美年轻疾病少。

　　10、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

　　11、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

　　12、笑一笑，十年少。

　　13、一日三笑，人生难老。

　　14、笑口常开，青春常在。

　　15、哭一哭，解千愁。

　　16、有泪尽情流，疾病自然愈。

　　17、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

　　18、先睡心，后睡眼。

　　19、药补食补，不如心补。

　　20、饭养人，歌养心。

　　21、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

　　22、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

　　23、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

　　24、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

　　25、若要百病不生，常带饥饿三分。

　　26、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

　　27、每餐留一口，活到九十九。

　　28、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

　　29、宁可无肉，不可无豆。

　　30、吃米带点糠，营养又健康。

　　31、三天不吃青，两眼冒金星。

　　32、宁可食无肉，不可饭无汤。

　　33、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

　　34、吃面多喝汤，免得开药方。

　　35、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

　　36、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

　　37、晨吃三片姜，如喝人参汤。

　　38、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

　　39、萝卜出了地，郎中没生意。

　　40、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

　　41、吃了十月茄，**郎中爷。

　　42、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

　　43、性格开朗，疾病躲藏。

　　44、房宽地宽，不如心宽。

　　45、人有童心，一世年轻。

　　46、大葱蘸酱，越吃越胖。

　　47、大蒜是个宝，常吃身体好。

　　48、一日两个苹果，毛病绕道走。

　　49、一日三枣，长生不老。

　　50、核桃山中宝，补肾又健脑。

　　51、祸从口出，病由心生。

　　52、锻炼要趁小，别等老时恼。

　　53、请人吃饭，不如请人流汗。

　　54、日光不照临，医生便上门。

　　55、刀闲易生锈，人闲易生病。

　　56、懒惰催人老，勤劳能延年。

　　57、好人健康，恶人命短。

　　58、饭后百步走，活到九十九。

　　59、立如松，行如风。

　　60、要得腿不老，常踢毽子好。

　　61、要得腿不废，走路往后退。

　　62、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

　　63、汗水没干，冷水莫沾。

　　64、要得身体好，常把澡儿泡。

　　65、要健脑，把绳跳。

　　66、心灵手巧，动指健脑。

　　67、多练多乖，不练就呆。

　　68、常把舞来跳，痴呆不会到。

　　69、要得身体好，常把秧歌跳。

　　70、常打太极拳，益寿又延年。

健**顺口溜2

　　1、喉干嗓哑：饮淡盐水、蜜梨膏、橘皮糖茶。咽喉肿痛：生梨。口长水泡：咀嚼生姜片、在疼痛处涂点眼药膏。嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。

　　2、葱：属于辛辣温性食物。不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。葱里含有的葱辣素具有较强的`杀菌、抑菌作用，经常食用可以预防感冒。

　　3、减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体；仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕！

　　4、夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。温馨关怀送上，快乐安康随行！

　　5、健康的诀窍：生活有节制，不嗜烟酒好；饮食有粗细，肥肉吃得少；喜吃鱼和虾，蔬菜水果好；起居有规律，坚持睡午觉；每天万步走，百年不会老！

　　6、夏季养生吃水果，滋补功效大不同，桃子润肠消积食，未熟烂掉不能吃，西瓜清爽解暑热，冷藏莫超半小时，樱桃美颜赛良药，每天一把就正好。愿快乐安康！

　　7、夏日游泳虽好，注意事项记牢，热身运动别少，前胸后背拍湿，水中手指抽筋，反复张开握拳，沙滩欢快戏水，防晒功课做好。温馨关怀送上，快乐安康围绕！

　　8、夏季干眼病高发，妙招助你远离它，少吹空调多眨眼，电脑莫看长时间，常看远处绿草木，枸杞菊花代茶饮，橙色果蔬多摄入，外出佩戴太阳镜。愿快乐安康！

　　9、炎夏到，养生忙，晨起床，多散步，调精神，心舒畅，重午睡，盖薄被，巧运动，早晚宜，食清淡，荷叶粥，常补液，西瓜梨，勿贪凉，忌生冷。愿安康！

　　10、炎夏困倦来扰，妙招助你赶跑，指尖轻敲头部，头顶后脑循环，握拳按压后颈，闭目后仰提神，粗盐泡脚解乏，恢复精神诀窍，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

　　11、炎炎夏日来到，教你健康排汗，倒走十五分钟，反序运动养生，温敷身体片刻，舒展毛孔良方，阳光漫步补钙，下午四到六点，温馨关怀送上，快乐安康随行！

　　12、夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，*日多吃苹果，芝麻煮粥独到。温馨关怀送上，快乐安康没跑！

　　13、夏季去火小诀窍，还是绿豆好；热到实在受不了，一口西瓜保准好；心燥肺热长痘痘，冰糖雪梨来驱痘；若是肠胃不舒适，一碗肉汤包准治。夏季养生，你我同行。

　　14、早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。

　　15、健康顺口溜：晨起一杯水，到老不后悔；饭前一碗汤，胜过开药方；每天一只果，老汉赛小伙；常吃一点蒜，消毒又保健；多吃一点姜，益寿保安康。

　　16、健康问候：少吃盐多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；愿你：快乐像阳光普照，幸福像微风围绕！

　　17、夏季总爱犯困，美食助你提神，猪牛羊一百克，补铁消疲独到，碱性食物多吃，番茄海带豆腐，全谷补充能量，地瓜燕麦别少，温馨关怀送上，快乐安康随行！

　　18、健康语录：一日一苹果，毛病绕道过；一日一枣，长生不老；核桃山中宝，补肾又健脑；欢乐是健康，忧郁是病魔。

　　19、夏季瘦身有门道，轻松赶走饥饿感，坚果消化非常慢，一把杏仁抑食欲，饿时一碗燕麦片，增加十足饱腹感，苹果午后小零食，水分涨满你的胃，愿快乐安康！

　　20、降温不宜过快，空调不宜过冷，喝水不宜过量，饮食不宜过淡，午睡不宜过长，朋友不宜过忘。小小关怀贴士，联络联络友谊！

　　21、夏季养生忙，祛湿又健脾，红豆白扁豆，熬粥放进去，煲汤放粉葛，困倦**易，苦瓜宜凉拌，清热解毒方，西瓜翠衣炒，解暑营养高。关怀送上，安康围绕！

　　22、节后饮食小贴士，*时关心伴随您。主食粗细粮搭配，干稀搭配也为佳。油条油饼都远离，肠胃舒服气色好。补充所需高蛋白，赶跑疲劳精神爽！

　　23、这是条温暖牌短信，可温暖你的双手，更能温暖你的心，包你看完后，全身发热，暖暖和和。我把它作为礼物送给你，赶紧收好，时时翻阅能取暖哦！

　　24、天气转凉，易患感冒。如何预防呢？可早起冷水洗脸，睡前热水浴足；多喝白开水，多喝姜汤；生活规律，充足睡眠；加强体育锻炼，提高免疫力。祝你健康！

　　25、秋季六种食物最滋补，莲子补血而不腐；红豆健脾又补胃，南瓜化痰兼排毒；银耳醒脑抗疲劳，胡萝卜养肝明目；茄子祛风还通络，清凉降火秋燥除。祝健康！

　　26、进入秋季燥气升，饮食滋阴润肺宜；芝麻富含蛋白质，补血养发生津液；枇杷消食助吸收，化痰消气还止咳；菠萝含维生素B，消除疲劳补体力。祝你健康！

　　27、秋季食疗来养生，去火排毒双管下，海带化痰排毒快，去浮肿还降血压；蜂蜜能润肠通便，养颜润肤是最佳；喉痛痰多吃黄瓜，化解炎症顶呱呱。祝你健康！

　　28、秋风秋雨丝丝绵绵，提防秋愁小心思念。雨打残荷枫叶纷飞，欣赏秋韵点缀心扉。衰草枯杨犹带霜痕，小心秋凉披件衣裳。青山绿水古庙黄昏，随意秋游交交朋友。秋季养生，随心所欲。祝你快乐！

　　29、要想生活甜，须有好睡眠，睡前吃香蕉，安然可入眠，杏仁利心脏，同时可催眠，一杯菊花茶，助你入睡眠，一杯温牛奶，睡得踏实喉不干，祝你天天好睡眠，健康快乐到永远。

　　30、秋风送凉菊飘香，丰收之景令人狂。耕种收割不停忙，劳碌之中养生讲。天气凉爽需保暖，千万要把感冒防。只有体健身儿壮，才能心情愉快安康享。祝你秋季养好生，身强体壮永安康！

孩子健康饮食顺口溜3篇（扩展5）

——儿童合理饮食顺口溜3篇

儿童合理饮食顺口溜1

　　一日三餐别太饱，两顿之间零食少。

　　老人孩子需加餐，孕妇产妇调整好。

　　干果酸奶都不错，半斤水果别忘了!

　　饮料首选白开水，甜饮可乐糖分高。

　　孩子喝了易缺钙，美女喝了曲线少。

　　每天代谢毒素多，饮水八杯都冲跑!

　　酿造食物营养好，勾兑调料色素搅。

小孩子的健康饮食

　　发酵美食味道妙，发酵谷豆植酸少。

　　植酸少了钙铁多，蛋白分解吸收好!

　　鸡鸭鱼肉别贪多，多了寿命一定缩。

　　红肉生来含铁高，不要炸来不用烤。

　　牛羊猪肉别重复，每天一两刚刚好!

　　鸡鸭都是白色肉，禽肉饱和脂肪少。

　　无论禽肉水产品，二两白肉蛋白好。

　　低温烹调出美味，高温之下营养跑!

　　女性一生多补铁，首选猪肝和猪血。

　　香菇红枣***，补铁八字只一撇。

　　动物血红蛋白多，补铁胜过用铁锅!

　　男人从小应补锌，缺锌上课不用心。

　　生长发育不离锌，少锌异食百病侵。

　　瘦肉豆腐豆芽菜、浅海贝类最多锌!

　　国人缺钙问题多，补钙成了冲击波。

　　虾皮海带存误说，豆腐牛奶补钙多。

　　菠菜焯水草酸脱，敢和豆腐共一桌!

　　豆腐发明两千年，滋养身体不费钱。

　　富含钙钾蛋白质，强壮身体非等闲。

　　吃肉还怕胆固醇，豆腐放心成美谈!

　　鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋，营养丰富不简单。

　　蛋*脂叶黄素，滋养身体不糊涂。

　　不想蒸来由你炒，多钾多维蔬菜好!

　　蔬菜杂粮是个宝，微量元素真不少。

　　粗粮多含维生素，B 族够了皮炎好。

　　精米白面别多吃，血糖稳定病不扰!

　　每天米面吃半斤，杂粮薯类加点好。

　　膳食纤维很丰富，吃了不长将军肚。

　　常吃五色鲜蔬菜，软化血管春常在!

　　暑热难耐没食欲，大排档里天天去。

　　唾沫横飞吞海鲜，烟熏火燎烤羊肉。

　　推杯换盏大碗酒，得了痛风没法走!

　　西点蛋糕冰激凌，氢化油脂问题多。

　　薯片烤串麻辣烫，致癌物质常听说。

　　腌渍熏烤都不好，多吃毛病自己找!

　　彩色蔬果抗氧化，肿瘤癌症咱不怕。

　　水果蔬菜含钾多，血管心脏不哆嗦。

　　心脑血管高血压，高钾低钠不抓瞎!

　　白盐白糖白脂油，多食无益多病忧。

　　黑米黑豆***，多吃有益多春秋。

　　每天食物多样化，营养互补才不差!

　　吃喝饮食很重要，营养均衡是诀窍。

　　少吃荤来多吃素，多长精神少长肚。

　　少吃咸来多吃淡，多样饮食少麻烦!

儿童合理饮食顺口溜2

　　1、如何选购食品？

　　现代生活什么好，健康身体最重要，

　　无毒无害有营养，食品安全要记牢。

　　选购食品有技巧，六类产品不能要。

　　无证无照无保障，三无食品不能要。

　　标签不全隐患多，成分不明不能要。

　　打开包装看质量，变色变味不能要。

　　假冒伪劣防上当，以次充好不能要。

　　露天经营易污染，卫生不严不能要。

　　过期食品易中毒，腐坏变质不能要。

　　买卖票证记得要，投诉就找122331。

　　2、蔬菜和水果去除农药的方法

　　清洗果蔬残留药，基本方法是浸泡。

　　清水浸后碱水泡，多数农药可洗掉。

　　蔬菜瓜果皮不要，易沾农药不吃好。

　　煮沸加热阳光照，储存分解也有效。

　　3、如何识别注水猪肉

　　注水猪肉不难辨，三招即可原形现。

　　一观瘦肉颜色淡，有水渗出肉中间。

　　二摸瘦肉手不沾，是干是湿心里掂。

　　三贴纸巾试一试，白纸湿透立马见。

　　4、如何挑选蔬菜和水果？

　　蔬菜水果人人爱，精挑细选不难买。

　　鲜艳异常不要买，**添加图好卖。

　　形状异常不要买，扭曲病变有危害。

　　气味异常不要买，化学保鲜隐患在。

　　自然生长讲生态，应季蔬果最实在。

　　5、如何挑选水产品？

　　水产选择看颜色，颜色不正吃不得。

　　染色水产切勿买，次货当做好货卖。

　　皮青肉红不要吃，鱼肉往往已变质。

　　鱼皮泛绿不可爱，孔雀石绿可致癌。

　　颜色白亮手感韧，水产防腐甲醛存。

　　畸形鱼虾样子怪，水质污染环境坏。

　　6、餐馆就餐注意事项

　　餐馆用餐有讲究，五看一要都的有。

　　一看证照全不全，二看环境烦不烦。

　　三看原料鲜不鲜，四看操作有规范。

　　五看菜品色自然，最后付款要票件。

　　7、如何预防食品中毒？

　　储存方法有的选，冷冻保鲜分两边。

　　严把餐具清洗关，避免食物受污染。

　　煎炸熏腌细细选，罐头食品少吃点。

　　食物加热要彻底，温度七十是最低。

　　烹饪食物间隔长，细菌繁殖有得长。

　　食材污染不要用，生熟食品分开弄。

　　野菜野果种类多，乱吃中毒极不妥。

　　不洁饮水不要喝，多喝开水好处多。

　　食物腐坏易致病，莫省小钱把医进。

　　饭前便后要洗手，预防细菌进入口。

　　食品中毒莫慌张，及时就医保健康。

　　8、家庭常见的饮食卫生误区

　　喜欢热闹爱聚餐，要防病菌来扩散。

　　常用纸张包食物，易沾原料和油污。

　　碗筷消毒用白酒，度数不够菌常有。

　　抹布消毒不及时，细菌滋长更进尺。

　　卫生纸巾擦餐具，二次污染碗里去。

　　变质食物煮沸吃，毒素难解菌难治。

孩子健康饮食顺口溜3篇（扩展6）

——生活健康小知识顺口溜 (菁选2篇)

生活健康小知识顺口溜1

　　1吃了十月茄，**郎中爷

　　2胡萝卜，小人参；经常吃，长精神

　　3性格开朗，疾病躲藏

　　4房宽地宽，不如心宽

　　5人有童心，一世年轻

　　6大葱蘸酱，越吃越胖

　　7大蒜是个宝，常吃身体好

　　8一日两个苹果，毛病绕道走

　　9一日三枣，长生不老

　　10核桃山中宝，补肾又健脑

生活健康小知识顺口溜2

　　1热水洗脚，如吃补药

　　2寒从脚上起，病从口中入

　　3食不语，睡不言

　　4春捂秋冻，不生杂病

　　5指甲常剪，疾病不染

　　6冷水洗脸，美容保健

孩子健康饮食顺口溜3篇怎么写

　　7刷牙用温水，牙齿笑咧嘴

　　8饭前便后要洗手

　　9多喝凉白开，健康自然来

　　10白水沏茶喝，能活一百多

孩子健康饮食顺口溜3篇（扩展7）

——小学生健康小常识的顺口溜

小学生健康小常识的顺口溜1

　　1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

　　2、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。)

　　3、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

　　4、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

　　5、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康**；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

　　6、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

　　7、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

　　8、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒(红)，抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

　　9、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管，保健长寿)。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生**最好(野生红黑**，保健防治多种疾病)

　　10、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，***非常好，***特别好。(花粉：植物子，美容健肾，维持肠道秩序；***：营养丰富，熟吃抗多种癌症；***：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗)。

　　三美誉：红萝卜称“小人参”；大蒜称“抗癌之王”；洋葱称“蔬菜皇后”、(均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜养颜、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌)。

　　11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前**。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

　　12、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。

　　11、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。

　　12、不登高山，不见*地。不经锻炼，不会强坚。

　　15、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

　　16、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

　　17、饭后(半小时)百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

　　18、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

　　19、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

　　20、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。

孩子健康饮食顺口溜3篇（扩展8）

——数学的顺口溜

数学的顺口溜1

　　数学思想方法总论

　　中学数学一线牵，代数几何两珠连；

　　三个基本记心间，四种能力非等闲。

　　常规五法天天练，策略六项时时变，

　　精研数学七思想，诱思导学乐无边。

　　一线

　　函数一条主线(贯穿教材始终)

　　二珠

　　代数、几何珠联璧合(注重知识交汇)

　　三基

　　方法(熟)知识(牢)技能(巧)

　　四能力

　　概念运算(准确)、逻辑推理(严谨)、

　　空间想象(丰富)、分解问题(灵活)

　　五法

　　换元法、配方法、待定系数法、分析法、归纳法。

　　六策略

　　以简驭繁，正难则反，

　　以退为进，化异为同，

　　移花接木，以静思动。

　　七思想

　　函数方程最重要，分类整合常用到，

　　数形结合千般好，化归转化离不了;

　　有限自将无限描，或然终被必然表，

　　特殊一般多辨证，知识交汇步步高。

　　数学知识方法分论集合与逻辑

　　集合逻辑互表里，子交并补归全集。

　　对错难知开语句，是非分明即命题;

　　纵横交错原否逆，充分必要四关系。

　　真非假时假非真，或真且假运算奇。

　　函数与数列

　　数列函数子母胎，等差等比自成排。

　　数列求和几多法?通项递推思路开;

　　变量分离无好坏，函数复合有内外。

　　同增异减定单调，区间挖隐最值来。

　　三角函数

　　三角定义比值生，弧度互化实数融;

　　同角三类善诱导，和差倍半巧变通。

　　解前若能三*衡，解后便有一脉承;

　　角值计算大化小，弦切相逢异化同。

　　方程与不等式

　　函数方程不等根，常使参数范围生;

　　一正二定三相等，均值定理最值成。

　　参数不定比大小，两式不同三法证;

　　等与不等无绝对，变量分离方有恒。

　　解析几何

　　联立方程解交点，设而不求巧判别;

　　韦达定理表弦长，斜率转化过中点。

　　选参建模求轨迹，曲线对称找距离;

　　动点相关归定义，动中求静助解析。

　　立体几何

　　多点共线两面交，多线共面一法巧;

　　空间三垂优弦大，球面两点劣弧小。

　　线线关系线面找，面面成角线线表;

　　等积转化连射影，能割善补架通桥。

　　排列与组合

　　分步则乘分类加，欲邻需捆欲隔插;

　　有序则排无序组，正难则反排除它。

　　元素重复连乘法，特元特位你先拿;

　　*均分组阶乘除，多元少位我当家。

　　二项式定理

　　二项乘方知多少，万里源头通项找;

　　展开三定项指系，组合系数杨辉角。

　　整除证明底变妙，二项求和特值巧;

　　两端对称谁最大?主峰一览众山小。

　　概率与统计

　　概率统计同根生，随机发生等可能;

　　互斥事件一枝秀，相互**同时争。

　　样本总体抽样审，**重复二项分;

　　随机变量分布列，期望方差论伪真。

孩子健康饮食顺口溜3篇（扩展9）

——直播间顺口溜

直播间顺口溜1

　　（1）

　　欢迎大家进入我的直播间；

　　万水千山总有情，点点关注行不行；

　　三分喜欢点关注，七分喜欢送礼物；

　　礼物走一走活到99；

　　礼物刷一刷活到180；

　　点点关注不迷路，主播带你回家住；

　　玩归玩笑归笑，点点关注不是玩笑；

　　有钱的`捧个钱场，没钱的捧个人场；

　　空闲的捧个留场，喜欢的捧个情场；

　　最重要的是我刚刚开场，你不关注我；

　　怎么会有下一场？

　　关注榜一笑嘻嘻；

　　关注榜二成功快；

　　关注榜三抱金砖。

　　（2）

　　大哥来了欢迎大哥；

　　先给大哥走个曲；

　　那啥！老铁们先上一上爱心；

　　兜里有的先掏一掏；

　　哎呀！妈呀！

　　大哥给来个穿云箭啊！

　　给大哥点点关注。