大学体育论文范文第1篇

随着时间的延伸，时代的进步，根据国家教育部大学生体育健康标准规范要求，当前的大学体育教育要加强对大学生思想品质的培养、加强对大学生身体素质的训练、加强对大学生综合技能的培养。而大学体育理论的定位也随着大学体育教学模式以及相关规定而发生着变化。

1.1、大学体育教育的内涵当代的大学体育教育是由普通的大学教育和普通的体育教育有机结合的产物，随着大学教育理念的进步、以及体育事业的发展，大学体育教育的里理论也逐渐发生着变化，其内容也逐渐丰富起来，大学体育教育的内涵主要包括以下三个方面:(l)大学体育教育是大学教学活动的一个分支，是大学内部的一个有组织性的自由行为系统，主要包括大学内部由体育教师和学生组成的正常体育教学行为、大学与社会之间相互联系交流的体育活动行为、以及大学内部体育比赛行为三部分组成。由于大学体育其特殊性以及大学体育教学理念与其他教学活动不同等，使得大学体育理论形成了自身独特的行为习惯。(2)大学体育相对于中学、小学体育教育，其具有更高水平的体育竞技艺术和文化水平，其内容也更加丰富多彩，更具文化内涵。

1.2、大学体育理论的外延(l)大学体育教育的主体是当代大学生，其主要目的是培养大学生的综合素质，增强大学生的身体素质，提高大学生的文化素养，因此，在大学体育课程设置时，课程内容要紧紧围绕日常体育活动设施和大学体育文化进行设置。提高大学体育课程理论设置的外延J胜。(2)在大学课程设置中，大学体育教育作为一门独立的大学课程而存在，在日常的体育课程教育中，教师要充分运用教学资源，履行好作为教师的教育职能和科研职能，在进行对学生体育教育的同时，积极做好以大学生为研究对象的大学体育教育研究工作，加强大学体育理论研究工作，提高大学体育课程设置水平，确保大学体育教育在满足大学生身体健康的前提下，更加适应于当前的社会需求。

1.3、大学体育的定位根据大学体育的内涵及其性质，大学体育教育的定位如下:(l)系统化。结合大学办学宗旨，系统化建设大学体育课程，将大学体育教育与大学文化教育有机的结合起来。(2)社会化。在大学体育课程设置中，加强体育课程设置研究，提高课程设置水平，有针对性进行体育教育，为社会输送更多的高素质人才。(3)教育化。加强体育专业学生的体育培养和非体育专业大学生的体育锻炼，提高学生的综合素质，为社会培养全面综合性人才。

2、大学体育理论定位的影响因素

由于大学体育是大学高等教育和体育的有机结合，属于一项综合性的大学教育培养课程，由于其教学内容的复杂性，在对大学体育课程理论定位过程中，受到多方面因素的影响:

2.1、大学体育教学目标在大学体育教学过程中，教学活动要受到大学体育教学目标的规范和约束，大学体育的教学目标旨在培养大学生的综合交际能力，加强大学生的体育锻炼，提高大学生的身体素质和健康水平，培养大学生的团队合作意识和能力，因此，在大学体育教学活动中，教师要严格按照教学目标来进行大学课程设置，并针对不同体质、不同进度的学生设置不同的培养计划，以有效完成大学体育教学目标，提高教学质量。此外，对于体育专业学生和非体育专业学生要差异化对待，设置不同的教学目标进行体育技能培养。

2.2、大学体育教学手段由于大学体育教学的特殊性，在大学体育教学活动中，教师要加强体育理论与实际锻炼的有机结合，在体育教学过程中，教师要有计划、有组织地进行体育教学活动，以确保学生能够有效接受、吸收所学知识，提高学生对相关知识的运用能力，进而有效促进学生的全面发展。

2.3、环境因素大学是一个小社会，大学中的社会因素极强，因此，在日常的体育教学活动中，受到的社会环境因素影响程度最大，社会环境因素直接左右了大学体育目标的设定。因此，在大学体育目标设置过程中，要充分融入社会因素，对大学体育进行科学、合理的定位，以确保大学体育的健康发展。

3、结语

大学体育论文范文第2篇

教育的功能在于成人,教育的核心价值在于人的精神的全面生成。在人们的传统观念中,体育教师曾被视为“体育棒子”,即头脑简单,四肢发达。曾几何时,大学校园的其他工作者对体育教师的羡慕在于可以利用工作时间领着学生玩好的同时又锻炼了自己的身体,没有什么技术成分。其实不然,体育作为一种超文化、超种族、超地域、超本能的文化现象,既有文化的一般特征,又具有鲜明的自身特色,在物质文化、制度文化、精神文化等方面都对世界文化的发展贡献着自己的力量。现代奥运会的创始人顾拜旦曾经指出,体育运动不仅是增强肌肉力量,同时也是一种智慧和意志的表现,因此,人们在体育中看到不同的超越精神、公平竞争精神、团结友爱精神、爱国主义和国际主义相结合的精神,都是人类精神文化在体育运动领域的真实反映。作为大学教师中的完善学生健康基础的体育教师,首先,他是人类体育文化的传承者,他通过体育知识的传授、锻炼方法的引领,使人类体育文化成果得以传承、延续。其次,他是人类文化人才身体基础的奠基者,通过体能增强、技能的提高、人格的完善、文化的扬弃,促进学生个体发展,为他们成长为人类文化创造者奠定坚实的基础。最后,体育教师自身也是人类体育文化的创造者,他们通过自身的经验和体悟,从几万种甚至是几十万种锻炼方法中选择出适合学生体能发展的方法;从几千种体育运动中选择出适合学生学习的运动项目;从单个运动项目几十个技战术中选择出适合学生发展的技战术供学生掌握。这不仅将外在的知识、文化以及他人的创造转化为学生的成长与发展,实现对学生生命的关照,还通过自身的体育专业行为为人类体育文化增添新的元素,创造并更新着人类文化,怎能说体育教师不是“文化人”。

2大学体育教师文化自觉的特点

2.1以大学体育特点为本质对大学的体育教育要有两个维度的的理性认识:纵向维度,大学体育无论从大学教育的性质还是从教育对象的变化,都应在课程性质、课程结构、教学目标、教学内容、教学形式上与中小学体育有变化、有发展,显示出大学体育的个性;横向维度,大学的体育置身于大学的课程整体中,其作用和功能应服从大学培养目标的整体完整,虽然体育学科的教学内容和其他学科不大一样,甚至课程性质也不尽相同,但是应该成为大学课程体系中的有机部分,在修课形式、教学形式上符合大学教育的特点。这两种认识与把握做为体育教师自觉践行与主动追求大学体育发展的理性态度,以现实的人作为理性的尺度做出价值意义的探询,以理性的原则做出价值选择与判断,以理性的方式观察、思考并采取行动。在体育教育教学实践过程中,对体育教学的合理性、合目的性、合规律性等方面在理性思维上加以确定。

2.2以体育实践活动为基础体育教育是以身体活动为主要内容的教育活动,与其它学科课程相比具有更强的实践特点。因此体育教师的文化自觉必须与体育教育教学实践相结合才能获得实现。作为体育教育教学主体的体育教师,在日常的教育教学活动中,要关注到体质增强、技能掌握、人格完善、文化传播4个体育实践的各个方面,使体育文化的践行要均衡。在对体育教育教学均衡发展的同时对自身的教学信念和教学实践行动进行批判性的关注,并主动反思自身实践,并积极采取行动对其加以创造性改进。同时,关照社会现状,积极补充先进文化,取长补短,在理解自身的文化基础上,学习其他文化的先进经验,在自我与周围世界间建立和谐的联系,达成自觉的体育教师文化。

2.3以体育文化的传承和创新为宗旨种子是生命的基础,没有了种子生命也就不存在了。历史和传统就是体育文化延续下去的种子。传统和创造是体育文化发展的核心问题,体育文化自觉包含着回顾过去、立足现在及展望未来3个维度。大学体育教师作为体育文化发展中承前启后的中介与纽带,充分发掘和发挥体育文化中的健身、教育、美育、娱乐、情感发展等功能,促进大学生全面和谐的发展。同时,积极推进体育与教育及其他社会现象的融合,推动体育文化的创造性发展,使体育文化在社会文明进步中发挥重要的作用。

3大学体育教师在自觉中成为“文化人”

文化自觉既是大学体育教师价值追求的精神体现,更是以其对教育理性认识为指导的自觉践行,是体育教师自身走向解放、走向生命价值体现的动态过程。大学体育教师成为文化人”,其实践生成活动集中体现为以下几个方面。

3.1在自主中开展学习著名哲学家苏格拉底说过“:我只知道我什么也不知道。”大学体育教师要想改变在学校的边缘地位,必须在走向文化自觉的过程中加强学习,努力做到“想学”“能学”“会学”“乐学”“恒学”,将自身的基础、兴趣与发展需要相结合,科学合理确定学习目标、学习内容、学习方式,主动调节学习过程,做到终身学习。在学习过程中,注重理论与实践的有机结合,将所学习的新知识与自身原有的经验进行整合,促进自身的知识结构不断优化整合,让理论与实践在自己身上找到相遇点、融合点与发生点,逐步构建起属于个人的知识结构体系,使文化在理论与实践的结合中得到增生与创新。

3.2在对话中寻求理解社会是一个沟通的系统和人际交往的系统。在教师自觉的文化建设过程中,教师应该高度关注人际互动。在与专家学者的交往对话中,获得新理论、掌握新技术、学习新方法;在与同行的交往对话中,交流经验、互帮互助;在与其他学科教师的交往对话中,获取其他学科知识,发展体育边缘科学,使体育学科的阵营不断加大;在与学生的交往对话中,了解学生学习需要,获取教育教学实践中的不足,不断提升教育教学实践的能力。在人际互动中要充分表达,相互倾听、相互激发,在合作、协商与理解的基础上形成多元的学习共同体、研究共同体,实现大学体育教师的群体超越。

3.3在反思中获得动力俗话说:我思故我在,我思故我新。教师的职业本身就是一个不断探索、实践和反思的过程。将体育教育教学看作是一种简单的重复性工具劳动的人就忽视了反思的价值和意义。一名优秀的体育教师必须用怀疑的态度去面对体育教学实践,注重解读教学现象,从教学情境、学生学习、自身困境及人际互动中提炼问题、思考问题、研究问题和解决问题。把自己的日常备课、实施教学、选用教学方法和教学策略等与自己提出的研究问题紧密结合起来,从而找到看待问题的新思路、新看法。

3.4在研究中实践创新在教育教学实践活动中,教师在先进的教育理念指引下,立足于个体优秀教学经验的提炼、概括、总结,在实践中发展形成个性实践知识、提升实践智慧,建构个性化的教育教学观念文化、行为文化,创生新的文化样态,正是教师文化走向自觉的实践路径。研究表明:大学体育教师与其他学科教师最根本的差距在于科研的能力与水平。因此,提高大学体育教师整体素质必须以科学研究为先导,以科学研究带动创新,以科学研究带动教改,向科研要质量,向科研要效益,向科研要发展,在科学研究中勤发现、勤反思、勤学习、勤实验、勤总结、勤创造,在研究中实践创新,在研究中创造文化。

4结语

大学体育论文范文第3篇

1.1实用主义盛行，缺乏对语文教学的意识的重要性，语言教学是没有明确的“学科地位”目前全国高校课程的安排，多数高校将《大学语文》安排到了公共基础课系列，在这个系列中，英语无疑是考虑的最重要的教训学生，而语文课在大学很明显受到了冷落。

1.2教材和教学方法落后，“大学语文”很可能是教成“高四语文”现有的“大学语文”课本和教科书有相当程度的重复，被讥笑为“高四语文”。个别院校没有专门的教研室，而是依托中文系各个学科的老师轮流讲授。这样，授课效果和水平可能会好一些，但老师各讲各的，课程没有相对的稳定性，教学质量也会受到影响。

2.体育院系人文素质教育存在的问题

2.1人文教育的实施认识不足人文教育体育部已经进行了一段时间，但很多人对体育的发展，经常进行体育教育的发展，教育和文化，如缺乏教育和社会意识和参与感之间的关系，往往照搬别人的经验，或任务似的做一些表面文章，使人文素质教育工作难以深入。

2.2办学条件局限性，导致人文素质教育效果不佳体育院系以“体”为主，人文素质教育相对薄弱，图书信息、师资、专项资金等难以令人满意。人们普遍认为，体育院系就应突出“体”的突出特点，专业课的重视，在资金师资方面备受关注。人文及社会科学课程不受重视，人文素质教育的长远规划，资金，师资队伍考虑甚少，教育效果不佳。

2.3社会和环境的影响，师生积极性不高社会主义市场经济，给体育院系大学生带来了生机和活力，同时也带来了负面影响。大学生功利主义和实用主义严重，对待不同的课程不同的态度显得尤为突出。对于技术科目和课程更注重基础理论，而对人文学科和社会科学课程的实践部分，知识为混及格或凑学分。再加上广大人文社会科学课程陈旧的教学内容，教学手段落后，有的教师缺乏敬业精神，教学质量不尽如人意，因此，人文素质课程的一部分，越来越多地被冷落。

3.大学语文对体育人才培养的重要性

在高等教育课程中，大学语文课在人文教育中的重要作用，这是不容置疑的，然而，现实的情况是不太乐观的，在大学语文课的重视程度是远远不够的。语言知识和文化层次是人语言能力的重要组成部分的，因此，他们判断一个人素质高低的重要依据之一。在强调人整体素质的现代社会，他们是更重要的。尤其是对培综合性体育指导人才来说，语文能力是非常重要的。虽然大学语文课程在很多高校被忽视，但这并不能掩盖一个事实：大学语文是一个非常重要的学科。对于体育指导人员来说，大学在上语文课的学习能力，完善人格的巨大作用，提高思维品质，培养审美情趣，提高人文等方面的品质是任何一门课程无法替代的。总的来说，大学语文课在学生求知、做人和终身发展等方面具有以下几个作用：

3.1培养体育指导者终身学习能力现代知识信息发展迅速，新型知识理念层出不穷。终身学习能力是当代人最重要的一种能力。即使是最好的大学也不会教授一辈子要用到的全部知识，更不可能培养好学生一生所需要的所有能力。尤其是知识更新速度快，新技术的更新速度快。大学语文课程对于培养终身学习能力来说格外重要。综合体育指导人才只有不断学习和更新自己的文化知识，提高运动训练和理论基础，符合现代体育发展培养的要求，才能成为一名合格的培养指导他人正确运动健身的教练员。

3.2丰富文化知识，提高文化素质，开阔眼界，增长智慧人文素养对体育指导者来说也显得尤为重要。有相当一部分的体育院系培养的人才是未来的教师，其人文素质低不仅影响到其自身的水平，也影响到他们今后的教学对象——学生。目前目前各体育院系均不同程度存在体育人才文化素质普遍偏低现象。

3.3加强语言运用能力，增强沟通能力人在社会中生存，应随时表达自己的想法；任何科学的发明与创造或知识与信息的传递，都必须借助于语言来描述，借助于语言这一载体来记录、推广和应用。这就是说，语言的运用能力对于生活、学习和工作都极为重要。对于体育指导型人才的培养，大学语文对说和写能力的培养，还决定着人际交往的质量和与人合作的成败。因此，利用大学语文课强化语言运用能力，是大学教育极为重要的一项任务。

大学体育论文范文第4篇

1.1激发学生的学习兴趣兴趣是最好的老师，一个人一旦对某种事物产生浓厚的兴趣，自身的主观能动性就可以提升。在高校太极拳教学的整个过程中，只有激发出学生的学习兴趣，充分调动学生的学习积极性，学生才会主动的投身于太极拳这项运动中，学习效果才会有大程度的提升。学习兴趣不是与生俱来的，要懂得启发引导学生自主性学习，充分调动学生的主观能动性，进而创造性的学习，最终达到优化课程教学和提高教学效率的目的。大学本科阶段学生年龄一般都在18-24周岁，这个阶段学生身体发育基本成熟，性格活泼，喜欢运动，对一些节奏快、激烈性强、运动强度大、有对抗性和有一定难度的运动感兴趣。太极拳节奏缓慢，运动强度不大，大多数学生刚开始一般不很投入，学习兴趣也不大。教师要抓住学生这个阶段的生理和心理特点，阐明太极拳的技术特点、太极拳的攻防作用、太极拳的养生和健身作用、太极拳优美的旋律与人体各器官的和谐调节作用，激发学生掌握太极拳技术动作和技巧的浓厚兴趣，充分调动学生自觉学习太极拳的主观能动性。对学生学习兴趣和学习积极性的培养要贯穿于太极拳教学的全过程之中。

1.2运用多种教学法保证学生的学习质量在教学过程中，第一步教师采用讲解法培养学生的学习兴趣，言精意骇的阐明太极拳的发展简史，阐明以阴阳二字为核心的太极拳论要义，激发学生的好奇心，使学生可以自觉主动的学习和领悟太极拳的基本要领；第二步教师采用完整教学法示范，使学生对所学套路有个整体概念；第三步教师采用分段分解教学法进行教学，使学生基本掌握动作要领，初步学会和掌握套路动作；第四步采用分组教学法，学生按掌握套路动作的水平高低交叉分组，有水平高的学生领做，互相观摩互相纠正，教师巡回辅导和纠正，目的是熟练掌握套路动作，巩固学习成果；第五步采用比赛法让学生轮流几个人练习或者单人练习，由教师打分和综合评定；使用比赛法教学时，教师要特别注意多表扬鼓励，对每个学生的错误动作要进行艺术性的点评。总之，整个太极拳的教学过程不能操之过急，要讲清楚每个动作的基本要领，本着先易后难循序渐进的教学原则稳步推进教学，这样才能达到事半功倍的效果。

1.2.1多媒体教学法互联网、多媒体技术的产生和迅速发展，促使传统的教学模式和教学方法发生了革命性的变革，新的教学方法已经渗透的各个领域，学生可以自学任何课程，对以前传统的教学模式带来了极大的冲击。要想提高教学效果，必须运用新型教学方法和传统教学方法相结合的教学手段，发挥多媒体教学中，图、文、声并茂的特点，让学生对每个动作有个直观的了解，结合传统教学方法，在观看的过程中，教师向学生介绍太极拳的特点、作用及目的，让学生了解太极拳的价值与意义，对所学太极拳套路有个整体概念。多媒体教学，可以打破原来的视觉限制，学生可以多角度的观察对象，多角度的调动学生的学习兴趣。同时也要给学生讲明白，多媒体教学虽然能对套路有个完整了解，但要感悟太极拳的精髓，就必须非常重视教师的课堂教学。

1.2.2讲解法在课堂教学中，教师的口头语言表述和肢体语言表述对激发学生学习兴趣有很大作用，教师要用形象的语言和生动的比喻概述太极拳的要旨，如：无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，太极拳是圆的运动，处处是圆，伸臂是圆，迈步是圆；太极拳要坚持始终放松，以意领气，心与意合，意与气和，气与力和；太极拳整个套路动作如流水连绵不断，一个动作的结束就是下一个动作的开始，以此来激发学生的学习兴趣。

1.2.3完整法和分解法相结合在教学过程中，运用完整法和分解法相结合的教学方法。在课堂教学中，教师首先要完整的示范整体套路，让学生对整个套路有个比较直观的整体概念。同时根据教学大纲对本节课要学习的内容进行分解示范，教师着重讲解每个动作的名称、动作要领、动作方法，指导学生进行运动技能学习。告诉学生基本的动作口诀，抓住太极拳教学中的重点和难点，有针对性的进行教学。同时，在教学过程中要做到简明扼要，使学生容易记忆和学习。例如左搂膝拗步，教师可以先完整的做一遍示范，边做边讲解动作要领；然后把这一完整动作分解为口令“一”和口令“二”2个动作（前一动作为白鹤亮翅），口令“一”、重心放在右腿上左脚缓缓提起，同时右掌变掌心向下向右后划弧提至右耳旁掌心向前、左手变掌心向上提至左膝上；口令“二”、左脚向左前方弧形迈出右脚尖向右后蹬转成太极左弓步，同时（上动不停）左掌变掌心向下绕搂左膝按至左髋旁掌心向下、右掌从右耳根向前缓缓推出掌心斜向前。这样分解教学，学生容易掌握，等学生熟练掌握能独立完成动作后，再把两个分解动作合为一个口令动作连贯起来练习，这样教学，教师把复杂动作简单化，学生易学、易懂、易掌握，能极大地调动和提高了学生学习的积极性。

1.2.4分组教学法分组教学法，改变了以往以教师为主导的教学模式，逐步以学生为主导，教师进行指导的模式进行教学。在初学阶段，不用分组，进行集中教学，先让学生对二十四式太极拳的所有动作进行熟悉，掌握动作的基本要领。在巩固和提高阶段，进行分组教学，根据技术水平的高低，S型分组，把水平较好的学生与水平一般的学生分到一组，由掌握动作较好的同学领做，组内进行互助练习，同学之间互相观摩互相纠正错误动作，这样的教学形式学生精神放松，个人压力小，相互之间乐于接受，学生的学习积极性高，教学效果好。在完整动作阶段，进行随机分组，每组进行练习的时候，其他组别在旁边观摩，采用教师评价和学生评价相结合的办法，找出问题，并进行指导。这样的教学方法能激发各组学生的集体荣誉感和浓厚的学习兴趣，有助于巩固教学效果。

1.2.5比赛法比赛法分单人、分组或分队等多种方法。比赛法采用的时机，是完成整体教学，大部分学生能完整的打完套路，这时候，学生感到自己整体动作掌握不错，都跃跃欲试想展示自己或者小团体的才华和技能，都想得到老师的肯定和鼓励，教师要审情酌势因势利导，不失时机的采用比赛法让学生强化练习，以此来检验学生对整体套路的掌握情况，同时也检验了课堂教学效果。具体做法是，由教师或者学生组成裁判组，参赛学生可以分单人、或者3-5人、或者10几人一队等多种形式，裁判组给予评判打分，学生完成动作分数打出后，教师给以点评，点评时一定要注意方式方法，要充分肯定学生优点，多鼓励和表扬，指出不足时要风趣幽默，让学生乐意接受。我从多年的教学实践中深深地感受到，比赛法很受学生的欢迎，对巩固教学效果提高学习质量很有好处。

2结语

大学体育论文范文第5篇

1.1研究对象

随机抽取南阳市4所高校在校学生800名(男女各半)作为被试样本,进行调查研究量表采用了(大学生体育锻炼行为改变阶段量表),发放问卷800份,回收768份,回收率为96%,其中有效问卷为750份(男5496份,女254份)有卷有效率为93.7%。

1.2研究过程

随机对南阳市四所高校的800名学生进行调查问卷发放、收集、并进行数据统计和分析。

1.3研究方法

1.3.1问卷调查对南阳市大学生进行调查研究。

1.3.2文献资料法查阅了大量近期国内外有关体育科学、行为科学、运动心理学等领域的研究文献。

2结果显示

该研究调查显示,大学生在行为改变跨理论模式的阶段分布中以准备阶段为主,其次是意向阶段、行动阶段、前意向阶段和维持阶段,由此可以说明大部分大学生并没有切实投入到体育锻炼之中,处于相对犹豫的意向时期,因此，急需积极、正确的引导。经过跨理论模型的运用,使同学们认识到要有一个好的身体,就必须从自身的健康运动开始,从而爱上体育运动,形成体育锻炼的习惯。也因为集体效应,越来越多的同学也会因此慢慢加入体育锻炼的行列中,也就容易养成终身体育锻炼的习惯。也使意向阶段和准备阶段的同学迅速进入到实际的锻炼当中。让原本对体育锻炼根本不感兴趣的同学开始关注体育,了解体育。特别是对处于前意向阶段、意向阶段和准备阶段的在校大学生,增强实物的运用可能会激发他们参加体育活动的兴趣和动机水平,更有利于向行动阶段发展。行为改变策略最有效的方式是以增强作用为枢纽,配合行为分析为辅导。增强物的选择要注意应该最能体现锻炼者的关注和需求,例如:拥有一个漂亮的篮球,对一个家庭条件比较困难的同学来说,或许是一项有力的增强物,他会更加珍惜这项运动带来的;但是对一个家庭条件较好的同学不一定有吸引力,对他的刺激性就不会达到预期的效果。(见表2所示)

3结果分析

（1）经过跨理论模型引导之后,行动阶段和维持阶段的人数迅速增多意向阶段人数较之前下降许多

（2）跨理论模型的变化阶段包括前意向阶段、意向阶段、准备阶段行动阶段和维持阶段五个阶段。根据表格显示,大学生体育锻炼行为各阶段分布最多为准备阶段。前意向阶段女大学生人数比男生多,行动阶段人数比男生少。

（3）经过跨理论模型引导之后,行动阶段和维持阶段的人数迅速增多意向阶段人数较之前下降许多。

(4)在前意向阶段,被试尚未形成通过体育锻炼促进自身健康的意识,并且大多数被试不知道如何培养良好的运动习惯。因此假设当学生感到郁闷的时候,有人告诉有规律的体育锻炼可以缓解不良情绪,并试着尝试得到了正面的感受,接下来对参与体育锻炼积极性都会有所提高。

4结论和建议

(1)通过调查和分析得出,南阳市大学生体育锻炼行为存在5个变化阶段,且意向阶段和变化阶段人最多,行动阶段和保持阶段人数较少。不过在运用跨理论模型之后,对同学的体育锻炼有一定的作用。

(2)学校应该重视大学生的身体健康,在学校各方面条件允许的情况下,适当增加体育课,体育教师应该提高自己的教学程序,多开设有趣的体育锻炼,使体育课堂丰富多彩,有多种方法和手段调动学生参与体育锻炼的积极性,不断的灌输科学锻炼的理论知识和锻炼常识,对大学生进行科学身体锻炼。

(3)让大学生认识锻炼身体的重要性。普及健身知识和尝试,使学生养成正确的生活习惯和锻炼行为,大学生应该主动自觉的认识到身体健康的重要性,主动去锻炼,并坚持去锻炼。