辟谷减肥具体方法是什么1

　　辟谷减肥具体方法是什么

　　一、辟谷期间的药饵准备

　　辟谷期间可选用红枣、南枣 、塑纤果、核桃胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。尤其注意每天服食一粒塑纤果，塑纤果从罗梦果、洋车前子、普洱茶等提取有效成分，而且具有一定饱腹作用。具有三大亮点：快速瘦身不反弹；美丽瘦身不瘦胸；安全瘦身无副作用。

　　二、了解辟谷层次

　　断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为节食。

　　断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。

　　低层次断谷：

　　可食用少量瓜、果、药物，除开水和药物外不**间烟火之食。

　　2、中层次断食：

　　只喝水或稍加果汁，蜂蜜等饮料。

　　3、高层次断水：

　　不食任何食物，亦不饮水，但需有人护法。

　　初练辟谷的，可从短期、低层次开始，随着服气功夫的提高和辟谷经验的积累，再逐步延长辟谷时间和提高辟谷层次。

　　三、辟谷方法与步骤

　　1、辟谷前3天，可不吃任何东西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天后，若能继续，可吃少许水果和蔬菜(以苹果、***、黄瓜为主)，但每次不超过100克。(亦可不吃任何东西，但必须喝水800ml以上)。

　　2、在正式辟谷阶段，如果有不适合完全辟谷的人群，像肥胖者等等，可以食用定量的稀粥、菜汤、花生、蔬菜、水果等食物，不完全辟谷可以作为一种改善体质的**，一般在辟谷老师的适当点化下，自己在家里也可以完成。

　　3、稀粥辟谷的具体方法为：用20-50克大米(或玉米、小麦、大麦等)，加入适量蔬菜，做成稀粥，1碗/餐，3餐/日。稀粥辟谷既可少食养身，又可延年益寿，是种很好的自然辟谷。

　　四、辟谷结束后的处理方法

　　一般情况下，恢复谷食时宜从流质和一些清淡食物开始，如可以喝些牛奶、果汁、奶粉、麦乳精等，也可以吃一些稀粥、黑米粥、小米粥、蛋汤、木耳汤、银耳汤、莲子汤或面条等。一定要循序渐进，慢慢增加饭量待肠胃恢复到原有的功能后才恢复正常的饮食习惯。

　　有时辟谷结束后，仍然没有食欲，此时可任其自然，不想吃就不吃，直到有食欲时才恢复饮食。要是勉强进食，身体反而不妥。

　　辟谷减肥条件

　　由于信息导引辟谷直接就可把人从进食的状态带到一个不进食的'辟谷态，虽然原则上谁都能达到这种效果，但为安全起见，以下几种病人不宜参加：精神病者或有精神病史者、身体特别虚弱，包括晚期癌症病人，病生生活不能自理者，经常内脏出血或吐血者、溃疡病穿孔者、****特别严重者、肾病特别严重者、严重心脏病或狭心症者，有心肾等器官移植切除者，肺结核严重的病人以及有传染病者，先天严重不足者(包括完全失去劳动力、听力、视力者、痴呆者)。

　　辟谷减肥靠谱吗？

　　辟谷减肥具体方法是不完全科学的。人体生理科学研究证明，人体维持生命活动需要一些最基本的营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、矿物质、水、膳食纤维等，而这些营养素主要是通过食物来摄取，离开了这些营养素人体无法正常工作和运行。而辟谷减肥具体方法认为人体不吃任何食物，吸取自然力量来清楚内体浑浊杂物等，对于现代饮食的杂乱引起的体内的毒素积累有一定功效，但是使用时间不宜过长，也不是每个人都适合的。想减肥的话，可以适当尝试其中的不完全断食方式，完全断食方式是非常不可取的。

辟谷减肥具体方法是什么扩展阅读

辟谷减肥具体方法是什么（扩展1）

——HR校招的具体方法3篇

HR校招的具体方法1

　　成功的校招=清晰的定位×校招团队×有效的方*有效的营销×面试体验

　　(1)绝大多数校招项目失败实际上是定位的错误。主要包括三点：薪酬定位、目标院校、人才培养定位上，由于错误的定位导致有劳无获、劳而无功，这就需要HR负责人、校招项目负责人与企业高管层、业务一线经理达成一致共识。

　　(2)校招团队。不怕遇到神一样的对手，就怕遇到XX队友。校招项目现场情况多变，项目组的成员必须正直、相互协同、团结一心，只有这样才能保证企业的招聘不至于偏离目标。

　　(3)有效的面试方法。对于HR而言，至少应当掌握：结构化面试(情景+行为面试)、无**小组和一项测评工具(认知能力或性格测评)，由于的人的高度复杂性，如果想要招到高潜力、**化认同度的人才，就需要结合多种工具使用提高面试准确度，做到科学甄选。

　　(4)有效的营销：校招的“消费者”是学生。我们想要什么样的人什么样的学生会选择我们，他们在哪里?就是用marketing的思维做校园营销的朴素理论，选择有效渠道全方位信息推送。

　　(5)面试体验。好的面试体验也是一种雇主品牌无形的传播，现目前在校的95后学生群体越来越看重校招整体的面试体验，在乎面试官给他们的感受、是否专业、是否尊重他们、反馈是否高效、校园宣讲会感知体验，这就需要企业在做校园招聘流程设计上、形式创新上、面试官的选拔上重要考虑。

　　上述五项排名并没有先后，这几个要素是相乘关系而不是相加，任何一个环节都是决定性的。

HR校招的具体方法2

　　校招最大的痛苦莫过于劳而无功，劳而无获，招不到人或者招到的人留不住，在校招实施整个过程中，总结一下我们曾经经历的“痛”，无外乎有：

　　一、校招定位不明确。

　　第一，项目定位错误。

　　盲目选择一些跟企业所处行业性质、企业规模、经营上不相匹配的一流院校，在招聘需求的分析上、院校选择上没有精准的定位，导致劳而无功，有劳无获。

　　第二，对标随大流。

　　看到别的企业在做校园招聘，我们也去做吧，没有弄清楚，我们做校招的目的是什么，实际真的需要吗?

　　二、缺乏雇主品牌招不到人。

　　这是中小型企业普遍存在的现象，校招预算有限，如何多快好省才能招到合适的人才呢?企业如果在雇主品牌上没有影响力，就需要在校招定位和目标院校上精准定位，下足功夫,选择最好的未必是最好的选择，合适的才是最好的。

　　三、薪酬缺乏竞争力。

　　这是很多校招HR最大痛点，由于要考虑内新老员工*衡、又要考虑成本的问题，薪酬远低于市场水*而招不到人，实际上正确的薪酬定位策略要看校招的人才项目培养定位，薪酬定位决定着去什么院校，主次不要混淆。

　　四、校招选拔没标准，看不准。

　　没有**的人才胜任力标准，缺乏科学的评估工具和**，导致招来的人不合适，特别来自内部业务部门质疑HR专业性的声音。

　　五、校招市场竞争白热化。

　　每年秋季九月十月和次年的三月四月，是校园招聘的集中时间，一些**一流高校，一天十多家企业开宣讲很是常见。残酷PK的结果是，知名企业、银行等国有垄断企业的宣讲会现场人山人海，而成长型企业却因知名度等问题，宣讲会现场门庭冷落。

　　六、校招ROI转化率低。

　　全身心的投入，一层皮的筛选，最后，what!!ROI居然层层创新低，举个栗子：

　　(1)宣讲会到场人数低，现场门庭冷落，特别是高层到场，这种场景想象请脑补，这就需要前期做好全方位的策划、宣传、预热、引爆，聚焦用户，精准定位;

　　(2)学生签约率低、毁约率高、报到率低、流失率高。俗话说“三个月校招，六个月入职，中间有很多变数，如何才能**在合理的水*线，这就需要校招团队的精心策划和offer后时代保温。

HR校招的具体方法3

　　第一步，组建一支高效校招团队。

　　校招成功与否，核心关键环节取决于招聘团队的整体质量，校招项目最怕的就是劳而无功，劳而无获，在整个校招实施中需要校园招聘项目组成员对整个校招谙熟于心，娴熟的沟通技巧、灵活的**应变能力、以及专业的选人识人能力;但很少有人具备同时具备这几种能力，所以需要打造能力互补的团队，关键角色分别如下：

　　关键角色1：校招项目总负责人。

　　对校招整个流程谙熟于心、主要负责整理校招项目把控、各阶级事项交付确认、内外部资源协调。

　　关键角色2：面试官团队。

　　校招项目中，面试官团队至关重要，需要具备**选拔人才专业能力，根据**人才标准和测评进行评估和甄选，建议每场线路校招至少需要2名HR专业面试官+业务面试官。

　　关键角色3：校招宣讲人员。

　　宣讲人一定要懂学生、幽默、hold住场面，自信善言谈，知道学生想什么，关心什么话题，强互动、奖品、**要参与。

　　关键角色4：校企关系经理。

　　与各大高校就业办保持紧密联系的关键人员，做好高校的公关工作，与高校就业指导中心的老师以及辅导员保持稳固的联系，提前沟通，及时了解应届生的.情况，掌握就业**活动的动态(场地、时间、费用、专业、就业生源情况等等)。

　　校招项目组的成员必须正直、相互协同、团结一心，只有这样才能保证企业的招聘不至于偏离目标，同时校招组成员还需要勤奋、有耐力和体力，因为高强度的校招工作需要精神上、体力上都很强大的伙伴才能保质完成。

　　第二步，如何精准分析校园招聘需求?

　　项目小组成员成立后，明确分工，首先要做的就是收集各事业部门的用人需求，同时在需求的分析上进行精准分析，从业务视角出发，而不是拍脑袋做决定，这里列举了几点建议，仅供参考：

　　(1)首先，结合业务数据，分析过往人均销售额、人均利润率、历年业务情况分析、历年人员流失率分析、未来1-3年业务预测，人才盘点关键岗位储备情况、历年人员增长情况

　　(2)其次，预测校招编制及确定招聘数量。行业通俗做法，先预测销售增长情况，人力资源供给编制按销售增长的50%计算，确定1-2未来人力资源编制后，再确定社招和校招比例。考虑大部分企业业务形态的变化和调整，加上人才培养项目没有形成体系化，校招和社保的比例可**在2:8或3:7比例，毁约率预测行业通常按照30%-40%，实际情况要结合企业可承受范围进行合理把控。

　　(3)最后，要考虑校招生招进来后培养期编制放到哪里?培养的方式是集团**负责还是事业部?还需要预留定岗编制数、晋升名额。

　　第三步，如何有效进行目标院校选择。

　　选准人才的源头是校招成功的另一良好开端，在目标学校的选择上，不是没有最好只有更好，而是适合自己的就是最好的，如何根据用人需求进行目标院校选择，这里列举几条方法，请收好：

　　1)根据业务部门提报并确认所需岗位的专业要求和目标院校，把提报的招聘需求进行职能分类，例如：营销储备方向、职能类方向、视觉设计方向、财务类方向、技术研发类方向。

　　2)根据人才盘点报告，分析现有A类员工、高管人员的学校、专业数据(便于后期邀请他们回母校做宣讲)。

　　3)历年校招数据：校招生历年1-3年保有率、各大高校毁约率、到岗率、保有率Top高校。

　　4)确定好学校后，将目标院校等级划分(A/B/C等级)，以最少的资源精准投入，合理规划校招路线。

　　第四步，如何设计校园招聘流程?

　　1)面试如何进行：确定面试流程、面几轮、谁来决策，offer什么时候发;

　　2)面试官的构成：HR、业务面试官、高管，考虑时间的协调、各事业部评估的认可度;

　　3)简历接收形式：笔试、测评何安排?接收流程是否简单、高效、不能过于复杂，操作体验友好，符合学生习惯;

　　4)评估测评工具/方法：多种工具组合结合使用，科学甄选高潜人才，目前专业测评+无**小组+结构化面试无疑是校招的标配，笔试侧重“筛”、而面试着重于“选”;

　　5)其次，还需要考虑校招线路分工、拜访老师、宣讲会、签约会如何安排。

　　第五步，科学甄选，赢在人才起跑线。

　　如何建立校招岗位胜任力素质模型

　　人才标准决定选才质量，需要HR部门与业务部门共同确认招聘标准和能力素质，这里请注意，划分职位能力素质类别不得多于6项，重点还是关注潜力、文化认同度;

　　如何将结构化行为面试应用于校园招聘

　　曾经与一位校招HR朋友交流，他谈到在一所高校进行校园招聘的经历，现在90后的应届生越来越会“面试”，知乎上有句经典的话语描述：“背熟的自我介绍，玩坏的无**小组”;还没有走出校门就开始接受各种面试的应试技巧，网络上有很多应试的书籍帮候选人出谋划策，甚至还有专门对付各大知名企业的面试策略和秘籍。

　　自己在应届生选拔实践的过程中也进行了一些总结，希望能给各位HR从业者起到抛砖引玉的思考，寒林过往面试的人才甄选的评估**主要是结构化行为面试和情景面试为主。可能HR同仁很好奇，应届生本身就是一张白纸，缺乏工作经验，哪有那么多行为可以供挖掘的呢?学生主要以学习为主，大家都差不多，哪能看出区别呢?

　　如果你细心去挖掘，会发现应届生包含很多能预测其将来工作表现的信息，课程学习既是学生生活的主题，其中必然反映出很多能够预测未来工作表现的信息。

　　第六步，合理规划校招物料和材料准备。

　　校招物料对于校招的实施执行至关重要，一场成功的校招需要准备哪些物料和物料呢?这里我简单列举一些常规物料清单，仅供参考：

　　(1)线上物料/视频：公众号图文配图、H5海报、QA百科介绍、LOGO，微视频、宣讲会视频、企业官网主视觉。

　　(2)线下物料：校招宣讲PPT、宣传折页、校招工作证、X展架、宣传海报、横幅、背景音乐，这里注意线下海报营销,年轻趣味化主视觉。

　　(3)logo定制类：校招文化衫、笔、纸、礼品、瓶装水(考虑VI元素植入)。

　　(4)校招锦囊：《面试官手册》《校招指导手册》《嘉宾主持稿》《笔试通知书》《面试邀请模板》、《offer录用通知书》等，切记电子资料全部备份，所需物料提前寄出、视频转MP4格式、VI元素**，模板提前录系统。

　　第七步，如何有效进行校招营销。

　　每一年的校招都像一场战役，招聘官希望不断挑战自己，尝试更多创新举措，以保证校招成功。无论做什么，都离不开一个问题—是否把学生当做消费者对待，揣摩其心思和需要，找到**需求和学生能力之间的连接点，用有趣的方式连接在一起，这就是用marketing的思维做校园招聘的朴素理论。

　　毫无疑问，校招的“消费者”是学生。95后学生关注的重点、习惯和期待的生活方式是否不同?他们的哪些特点对雇主提供的岗位有制胜的力量，哪些特点可能妨碍其发展?岗位适合高端院校的学生还是一般院校的毕业生?

　　一、主题**：

　　主视觉和SLOGAN，更能突出雇主价值主张、又能抓住95后学生眼球，为雇主品牌建设做铺垫。

　　二、线上传播：

　　1、官网***站+微信**公众号(融入H5宣传、职位申请、QA互动百科)

　　2、空**讲会：在线视频直播和互动，弥补传统线下宣讲成本，可结合使用;

　　3、招聘网站：前程、智联、实习僧、趣实习、大街网、BOSS直聘全渠道投放;

　　4、社群营销：以城市为单元，可以通过建立微信/QQ社群进行传播，社群的好处是互动性强、信息传播快、方便竞情获取，缺点交互太重，要找一个会聊天，懂学生，对校招整个流程谙熟于心的人做。

　　三、校企合作渠道：

　　高校渠道信息相对**、权威、及时、覆盖广，可通过校园大使、高校就业网站、院系网站、高校电子屏、BBS、辅导员进行全方位信息推送，这里几个细节需要特别注意：

　　一是最好在学校招募1-2名校园大使协助完成上述工作，高效率让张贴海报、顶帖子等工作更落地，尤其是部分学校的BBS还只对本校学生开放;

　　二是宣传要有一定的提前量，同时考虑到海报可能被覆盖、撕毁等情况，要做好第二轮、第三轮重复张贴的安排，同时还需要提前与学校确认是否能挂横幅。

　　总结：如何制定一份高质量校园招聘整体方案

　　要保证校招项目环节的井然有序，就要对项目程序进行详细的规范;写方案、做预算、定行程，我们的目标是多快好省招到人，既要高效，又要尽可能节约成本。

辟谷减肥具体方法是什么（扩展2）

——如何择考研学校的具体方法3篇

如何择考研学校的具体方法1

　　一、 适合毕业后立即考研的三类专业：

　　第一类：自然基础学科类专业

　　基础学科相关专业是培养学生理论水*和科学研究方法的，所学的课程偏重基础理论。基础学科的相关专业主要包括数学、物理学、化学等以及分支学 科。这些专业在名称上都带有“学”字。这些学科方向的专业，适合做精做深，通过考研积累深厚的知识基础，可以为将来从事科研与教学奠定雄厚的知识基础。报 考这类学科方向的有实力的考生可以考虑报考名校或名师。跨考咨询师特别建议，基础学科专业不但适合考研继续深造，同时考生若选择这类专业，一定要有长期坐 冷板凳和甘于清贫的研究精神，才有可能取得成就。

　　第二类：人文学科专业方向

　　人文学科专业是研究人类社会发展过程中文化产物的学科，即通常所说的文(文学、语言学)、史(历史学、考古学)、哲(哲学、逻辑学、美学、宗教学)等等，都需要有扎实的专业知识积累，这方面的文献资料浩如烟海，选择考研会为自己的未来发展打下一个坚实的基础。

　　第三类：与国家中长期科技规划密切联系的相关学科专业

　　国家先后制定了“863”“973”等一系列中长期科技发展规划，涉及能源、电子、航空航天、生命与遗传等方面。所以考研还要丢弃追热门赶潮流的心态，要敢于将眼光投向眼下虽不吃香，但从长远看却是国家需要的学科与专业，相信会有一个光明的前景。

　　二、结合学科特点和就业形势，五大类学科专业适宜先就业，再考研

　　考研是一件好事，可是并不是所有的人和学习任何专业的人都适合选择考研，一定要具体情况具体分析。同时，在考研时一定要了解社会的需要和所学专业知识的特点，否则就会事与愿违，以致出现**越高就业率越低的落差。

　　许多同学因为当时的年少或一时盲从的原因，到了大学后发现自己根本不喜欢或者不适合学习本科期间的专业。因此，就想通过考研来改变曾经的错误选择。事实上，人的一生中或多或少都会犯错误，有些错误是可以避免的，有些错误是可以加以调整的，然而，还有一些错误无论怎样都无法挽回，在考研的路上也是如此。

　　第一类：工科类专业。

　　很多工科类专业都是一些实践背景强的专业，考生须结合社会用人实际和本专业的学科特点认真作出判断，不适合立即作出考研的选择。即使选择考研，也应先到实践中磨练数年，再返回到研究生课堂当中。工科是培养学生技术和工艺水*的操作性很强的专业，它是理科与工程技术之间的桥梁，是将科学研究成果转 化为工农业生产的纽带。工科的专业名称往往不带“学”字，而是多以“技术”、“工程”以及“科学”为后缀或直接以技术名称命名。如计算机技术、通信工程、 热能与动力工程、材料科学、机械、电机、电子、自动化、建筑工程、石油化工等等。工科各种专业是为国家经济建设的需要所设的，这个行业需要很强的动手能力 和实践背景，因此不太适合立即选择考研，学生可考虑先到实践中磨练数年后，再返回到研究生的课堂中。我们最近了解到一则关于大学生开展社会实践的**：一 位某重点科技大学毕业的大学生参加社会实践，在与工人师傅一起工作时居然把螺丝都拧反了，这位工人师傅叹息道：“大学培养出如此大学生，怎能找到工作?!”所以，攻读工科专业的学生一定要将自己和社会现实需要联系在一起，为自己确立一个实实在在的发展起点，不要盲从选择读研。

　　第二类：教育类专业。

　　教育类专业以培养教师尤其是培养中小学教师为主要目标，在决定是否考研的时候，同学们应该慎重。教师职业是一项实践性非常强的工作，不但需要教师有较专业的基础知识，而且在教学实践中不断总结获取一线教学经验尤为重要。

　　本科阶段学习教育类专业的同学，最好能在获取一定的教学实践经验后再选择考研，为将来能成为既有一线教学经验，又有较高的理论研究水*的复合型 教育人才做好长期的个人职业发展规划，在**，这类人才是比较稀缺的。根据针对许多中小学包括一些著名中小学开展的**发现，在许多的学校，教学一线的教 师的教学水*很高，但理论研究水*却很低;另一类则恰恰相反，在高校里的研究生、教授们，教育理论水*很高，但却距离实际的教学十分遥远，所写的教育论着 对现今的教育教学常常是“隔靴挠痒”。于是形成了从事教学的人不搞教学科研，而那些从事教育科学研究的人却又往往不搞教学的局面，致使在教育领域教学与科 研严重脱节，而真正能做到两者兼而有之的则是凤毛麟角。这一较为普遍的现象值得当今的教育类专业大学生深思。所以，读教育学类专业的学生可以考虑在毕业后 不要立即考研，不妨先选择走近学生、走进课堂，为自己确立一个好的发展基点。

　　第三类：语言文学类中某些侧重实践性的专业。

　　如**学专业、外语类等专业，需要到实践中去学习锻炼，试看有多少知名**是从课堂里培养出来的。所以，像**学这类专业应先到社会中实践，锻 炼几年后再根据自己的发展需要决定是否考研，这样才能够将实践和理论很好地结合在一起。例如，小莲同学大学**学专业毕业后没有立即选择考研，而是选择了 到**单位就业，通过孜孜不倦地工作，几年下来不仅工作出色，而且在多家报刊发表了大量的文章，其中在全国中文核心期刊上发表的有影响的文章就有七八篇， 正在她工作事业如日中天的时刻，通过科学备考如愿考入了某著名大学的**学研究生，良好的知识积累，加上丰富的**工作背景，使她很快出类拔萃，最后以优 异的成绩完成学业，当即就被一家大报社“抢”走。再如小吕同学，毕业于**第二外国语大学*语专业，毕业后她并没有选择读研，而是看准了目前**阿拉 伯语人才短缺的现实，应聘国家水电公司去了利比亚。她准备工作一两年，一来使自己得到了很好的锻炼;二来也能积攒下来一笔可观的收入，再返回高校读研，之 后准备在高校从事教学与科研。

　　第四类：财经类专业。

　　这类专业以培养实用型、技能型人才为主，社会需求导向也如此，因此更适宜工作后再考研。例如会计学类及相关分支专业，开设此类专业的院校达到 90%，虽然社会对这类专业人才的需求量较大，可是对于学习这类专业的学生而言，社会上各种用人单位对财务人员需求人数远远大于从事教学科研人才的人数。而现实状况是，众多财经院校所培养的毕业生本身的能力和素质，与实际工作的需要距离很大，如果在本科毕业后立即选择考研，就会与实际需要相差更远。以前曾 遇到这样一个真实的`事例：小王是一名毕业于普通院校的本科生，他为人聪明机灵，毕业后没有立即考研，而是选择了就业。他先从一个小企业的会计做起，由于他 勤奋好学，很快就熟悉了会计行业方方面面的情况，工作频频受到企业老板的赞扬，专业技能也不断提高，几年后他就被一家知名的大企业“挖走”，并晋升为财务 总监。

　　用人单位在招聘时，一般会要求财经类专业应聘者要有多年的工作经验，也因此这类专业的学生不适合毕业后立即选择考研，最好是在工作一段时间后再考研，以便有更好的发展。有心的同学，看到这里应该可以发现“新**”了：自己所学的专业适不适合考研，上网浏览所学专业的用人信息，看看此专业的人员需要具备专业以外的什么样的条件。或者还可以去招聘现场了解本专业的用人要求。这样做到心中有数，以便做出客符合实际的决定。

如何择考研学校的具体方法2

　　择校前你需要了解什么

　　1. 了解报考目标的竞争态势和录取规则

　　考生需要对目标院校进行全面了解，包括学术氛围、导师质量、历年分数线、历年的报录比、招生人数等等。同时要了解报考院校是否有特殊的录取规则，包括考试科目、命题范围等。

　　2. 选择有价值的院校

　　在选定考研目标时，除了要确保能考上之外，还要让研究生读得有价值。有价值体现为能够在进修过程中有所收获，这个收获一方面表现为知识上的收获，另外一方面是这个**能为你将来的就业增加一些附加值。

　　3. 选择就业理想区域的学校

　　学校所处区域关系着考生就读期间接触的*台、视界还有将来的就业和发展，到自己打算就业的区域去读研是最好的选择，学生可利用读研的时间，多结交朋友，为自己踏上社会搭建关系网，同时熟悉这个城市，为未来的挑战做准备。

　　避免择校误区

　　1. 盲目追求高校排名

　　目前社会上到处流传着各类高校的排行榜，排名方式五花八门，排名结果也各不一样。实际上，很多并没有什么实际的价值和参考作用，希望各位同学仔细考虑，最后能做出自己最正确的选择，考上自己理想的院校学到真正的东西。

　　2.盲目追求黄金考研地区

　　发达城市的名校拥有强大的师资力量、先进的硬件设施和良好的研究环境，因此考研竞争尤为激烈，报录比通常是几十比一甚至几百比一，因此，我们在择校时应该学会在多种因素之间寻找*衡点，根据自身实力选报合适的专业、导师和学校，不要“唯城市论”，所报高校地理位置的好与不好是相对的。

　　3. 忽略高校师资配置

　　选择院校时，师资配置的水*是一个不可忽略的方面，因为扩招的原因，研究生的人数越来越多，而授课老师人数有限增加并不多，于是就出现了一个老师带20-30个学生的现象，这样学生根本得不到应有的指导。

　　多角度考量院校选择

　　1. 院校的文化资源

　　一个学校的文化氛围和学术氛围往往能够影响一个人的气质和发展。就像清华被誉为理工的天地，而北大是文综的圣殿一样，一定要结合自己的专业特质，个人的文化素养，同时学校的图书资源、研究资源、导师资源等也同样重要。导师的重要性不在于学术本身，而在于他能为考生的学术之路提供大量的帮助。

　　2. 考研目标

　　考生一般会存在这样两种心态：一种是必须考上好专业好学校的;另外一种是只要能考上就行的，前者完全可以依据自己的喜好和未来的发展需要，而后者则要更加注意权衡选择，尽量增加成功的概率。所以考生必须首先明确自己要什么，想要达到什么样的目标，然后再根据各招生单位提供的有效信息来进行综合比较，找到自己理想中的学校。

　　3. 切合个人实际情况

　　考研不容易，理想的目标院校应该是建立在个人能力与抱负的交叉点上，建议大家对于目标院校的选择一定要量力而行，要确保有机会考上，可以根据自身条件结合预报学校、城市的客观现实冷静剖析，全方位考虑，争取做出最理想、最理性的选择。

　　4. 调剂机会

　　考研是可以调剂的。它可以在同一专业的不同学校之间进行调剂，也可以在同一学校的不同专业之间调剂，还可以跨院校跨专业调剂。因此，对考研来说，调剂是一个潜在的读研机会。报考热门院校冷门专业，在同一专业之内，可以获得更多的调剂到非热门院校的机会，甚至也会有调剂到冷门院校热门专业的机会。此外，冷门院校热门专业的调剂机会相对较少。

　　5. 科研院所的优势

　　第一，与一般高校相比，科研院所的录取率高，录取程序也更公正。第二，科研院所的培养侧重实践，实践经验更易提高。与一般高校的培养模式相比，科研院所更加侧重实践操作。第三，研究生待遇高。由于科研院所培养学生的经费大多是来自于所承接的项目，所以学生在读研期间相当于“半工半读”，除了获得一些生活补贴之外，导师额外还会有许多补贴。

　　6、就业前景

　　北上广等大城市人才就业竞争激烈，就业的难度较大，而正在发展中的广大中西部地区却少有人问津，这种反差也是造成研究生就业形势严峻的主要原因，所以考生应该摆正心态，在就业上理性选择，成功的几率也会大很多。

如何择考研学校的具体方法3

　　一、 适合毕业后立即考研的三类专业：

　　第一类：自然基础学科类专业

　　基础学科相关专业是培养学生理论水*和科学研究方法的，所学的课程偏重基础理论。基础学科的相关专业主要包括数学、物理学、化学等以及分支学 科。这些专业在名称上都带有“学”字。这些学科方向的专业，适合做精做深，通过考研积累深厚的知识基础，可以为将来从事科研与教学奠定雄厚的知识基础。报 考这类学科方向的有实力的考生可以考虑报考名校或名师。跨考咨询师特别建议，基础学科专业不但适合考研继续深造，同时考生若选择这类专业，一定要有长期坐 冷板凳和甘于清贫的研究精神，才有可能取得成就。

　　第二类：人文学科专业方向

　　人文学科专业是研究人类社会发展过程中文化产物的学科，即通常所说的文(文学、语言学)、史(历史学、考古学)、哲(哲学、逻辑学、美学、宗教学)等等，都需要有扎实的专业知识积累，这方面的文献资料浩如烟海，选择考研会为自己的未来发展打下一个坚实的基础。

　　第三类：与国家中长期科技规划密切联系的相关学科专业

　　国家先后制定了“863”“973”等一系列中长期科技发展规划，涉及能源、电子、航空航天、生命与遗传等方面。所以考研还要丢弃追热门赶潮流的心态，要敢于将眼光投向眼下虽不吃香，但从长远看却是国家需要的学科与专业，相信会有一个光明的前景。

　　二、结合学科特点和就业形势，五大类学科专业适宜先就业，再考研

　　考研是一件好事，可是并不是所有的人和学习任何专业的人都适合选择考研，一定要具体情况具体分析。同时，在考研时一定要了解社会的需要和所学专业知识的特点，否则就会事与愿违，以致出现**越高就业率越低的落差。

　　许多同学因为当时的年少或一时盲从的原因，到了大学后发现自己根本不喜欢或者不适合学习本科期间的专业。因此，就想通过考研来改变曾经的错误选择。事实上，人的一生中或多或少都会犯错误，有些错误是可以避免的，有些错误是可以加以调整的，然而，还有一些错误无论怎样都无法挽回，在考研的路上也是如此。

　　第一类：工科类专业。

　　很多工科类专业都是一些实践背景强的专业，考生须结合社会用人实际和本专业的学科特点认真作出判断，不适合立即作出考研的选择。即使选择考研，也应先到实践中磨练数年，再返回到研究生课堂当中。工科是培养学生技术和工艺水*的操作性很强的专业，它是理科与工程技术之间的桥梁，是将科学研究成果转 化为工农业生产的纽带。工科的专业名称往往不带“学”字，而是多以“技术”、“工程”以及“科学”为后缀或直接以技术名称命名。如计算机技术、通信工程、 热能与动力工程、材料科学、机械、电机、电子、自动化、建筑工程、石油化工等等。工科各种专业是为国家经济建设的需要所设的，这个行业需要很强的动手能力 和实践背景，因此不太适合立即选择考研，学生可考虑先到实践中磨练数年后，再返回到研究生的课堂中。我们最近了解到一则关于大学生开展社会实践的**：一 位某重点科技大学毕业的大学生参加社会实践，在与工人师傅一起工作时居然把螺丝都拧反了，这位工人师傅叹息道：“大学培养出如此大学生，怎能找到工作?!”所以，攻读工科专业的学生一定要将自己和社会现实需要联系在一起，为自己确立一个实实在在的发展起点，不要盲从选择读研。

　　第二类：教育类专业。

　　教育类专业以培养教师尤其是培养中小学教师为主要目标，在决定是否考研的时候，同学们应该慎重。教师职业是一项实践性非常强的工作，不但需要教师有较专业的基础知识，而且在教学实践中不断总结获取一线教学经验尤为重要。

　　本科阶段学习教育类专业的同学，最好能在获取一定的教学实践经验后再选择考研，为将来能成为既有一线教学经验，又有较高的理论研究水*的复合型 教育人才做好长期的个人职业发展规划，在**，这类人才是比较稀缺的。根据针对许多中小学包括一些著名中小学开展的**发现，在许多的学校，教学一线的教 师的教学水*很高，但理论研究水*却很低;另一类则恰恰相反，在高校里的研究生、教授们，教育理论水*很高，但却距离实际的教学十分遥远，所写的教育论着 对现今的教育教学常常是“隔靴挠痒”。于是形成了从事教学的人不搞教学科研，而那些从事教育科学研究的人却又往往不搞教学的局面，致使在教育领域教学与科 研严重脱节，而真正能做到两者兼而有之的则是凤毛麟角。这一较为普遍的现象值得当今的教育类专业大学生深思。所以，读教育学类专业的学生可以考虑在毕业后 不要立即考研，不妨先选择走近学生、走进课堂，为自己确立一个好的发展基点。

　　第三类：语言文学类中某些侧重实践性的专业。

　　如**学专业、外语类等专业，需要到实践中去学习锻炼，试看有多少知名**是从课堂里培养出来的。所以，像**学这类专业应先到社会中实践，锻 炼几年后再根据自己的发展需要决定是否考研，这样才能够将实践和理论很好地结合在一起。例如，小莲同学大学**学专业毕业后没有立即选择考研，而是选择了 到**单位就业，通过孜孜不倦地工作，几年下来不仅工作出色，而且在多家报刊发表了大量的文章，其中在全国中文核心期刊上发表的有影响的文章就有七八篇， 正在她工作事业如日中天的时刻，通过科学备考如愿考入了某著名大学的**学研究生，良好的知识积累，加上丰富的**工作背景，使她很快出类拔萃，最后以优 异的成绩完成学业，当即就被一家大报社“抢”走。再如小吕同学，毕业于**第二外国语大学*语专业，毕业后她并没有选择读研，而是看准了目前**阿拉 伯语人才短缺的现实，应聘国家水电公司去了利比亚。她准备工作一两年，一来使自己得到了很好的锻炼;二来也能积攒下来一笔可观的收入，再返回高校读研，之 后准备在高校从事教学与科研。

　　第四类：财经类专业。

　　这类专业以培养实用型、技能型人才为主，社会需求导向也如此，因此更适宜工作后再考研。例如会计学类及相关分支专业，开设此类专业的院校达到 90%，虽然社会对这类专业人才的需求量较大，可是对于学习这类专业的学生而言，社会上各种用人单位对财务人员需求人数远远大于从事教学科研人才的人数。而现实状况是，众多财经院校所培养的毕业生本身的能力和素质，与实际工作的需要距离很大，如果在本科毕业后立即选择考研，就会与实际需要相差更远。以前曾 遇到这样一个真实的`事例：小王是一名毕业于普通院校的本科生，他为人聪明机灵，毕业后没有立即考研，而是选择了就业。他先从一个小企业的会计做起，由于他 勤奋好学，很快就熟悉了会计行业方方面面的情况，工作频频受到企业老板的赞扬，专业技能也不断提高，几年后他就被一家知名的大企业“挖走”，并晋升为财务 总监。

　　用人单位在招聘时，一般会要求财经类专业应聘者要有多年的工作经验，也因此这类专业的学生不适合毕业后立即选择考研，最好是在工作一段时间后再考研，以便有更好的发展。有心的同学，看到这里应该可以发现“新**”了：自己所学的专业适不适合考研，上网浏览所学专业的用人信息，看看此专业的人员需要具备专业以外的什么样的条件。或者还可以去招聘现场了解本专业的用人要求。这样做到心中有数，以便做出客符合实际的决定。

辟谷减肥具体方法是什么（扩展3）

——提升业绩的具体方法

提升业绩的具体方法1

　　1、做好客户跟进记录

　　客户成交的前提是做到对客户的充分了解，因此，销售人员一定要做好跟进记录。要注意，客户跟进记录并不是做给**看的，而是帮助自己判断客户价值以及做好客户分析的。

　　由于客户比较多，销售每天的工作又比较繁琐。所以，销售人员可以借助信息化的**来帮助自己，一般常用的是CRM客户关系管理系统，客户开发、客户跟进、催款等，都可以在系统中完成。

　　2、盯好意向客户

　　时刻记得自己销售工作的目的：即找到意向客户并把产品卖给对方。一些销售每天很努力打电话跑客户，也花大量时间开发客户，每天加班加点，但就是出不来业绩。

　　销售员要做的事情是根据之前做好的客户分层，选择意向度较好的客户进行主要跟进，提升工作效率和成交率。不能将时间和精力过多的浪费在意向度不大的客户身上，得不到成效而且浪费时间和精力。

　　3、学会数据分析

　　数据分析不仅仅是高层或企业决策才需要的。销售员日程工作中也要学会利用数据分析自己的销售工作是否到位，识别优质的客户有哪些特质；哪些渠道的客户更加优质；哪些老客户的带新能力比较强。

　　CRM系统的数据分析报表功能可以将这些数据清晰明了地呈现出来，销售人员不需要做复杂的统计工作，只需要根据数据分析的结果去指导自己的工作。尽快找到适合自己的开发渠道、找到自己擅长的客户特点、找到自己的最佳销售节奏，尽可能提升自己的业绩。

辟谷减肥具体方法是什么（扩展4）

——untrue具体是什么中文意思3篇

untrue具体是什么中文意思1

　　英 [?n?tru:]　美 [?n?tru]

　　形容词 不真实的; 不合标准的; 不忠实的; 非真

　　相关例句

　　形容词

　　1. He is untrue to them.

　　他对他们不忠诚。

　　2. The story was probably untrue.

　　这事恐怕不真实。

　　词典解释

　　1. 不真实的;虚假的

　　If a statement or idea is untrue, it is false and not based on facts.

　　e.g. The allegations were completely untrue...

　　这些指控纯属捏造。

　　e.g. It was untrue to say that all political prisoners have been released...

　　并不是所有***都被**了。

untrue具体是什么中文意思2

　　1. Beijing delegation chief Li ******* rejected as " groundless and untrue " accusations raised by some activist groups about reported " brutal physical and mental treatment of detainees ".

　　2. The CMC responded the next day and dismissed the report as " untrue ".

　　3. If the human rights watchdogs in Washington actually followed the current trends in China, they would not have come up with a conclusion which is essentially untrue.

　　4. Japan's claim that there is no dis* with China over the ownership of the islands, the corresponding exclusive economic zone and the continental shelf is patently untrue.

　　5. By spreading mostly biased or untrue stories about their rivals in the negative ads, both candidates seem to firmly believe that a lie repeated often becomes the truth.

　　6. But he added that intentionally spreading an untrue message is a criminal offence.

　　7. We are confident to eat all food before the due date, but it is untrue.

　　8. He also said the charge that Bandar ordered 32 Dujail youths under 18 to be executed in defiance of Iraqi law was untrue.

　　9. Information from him in the past has sometimes proven exaggerated or untrue, and his exact tie to the Taliban leadership cannot be independently verified.

辟谷减肥具体方法是什么（扩展5）

——什么减肥方法最有效最简单3篇

什么减肥方法最有效最简单1

不是瘦不瘦无所谓的心态，而是少瘦一点不要紧的心态。不要我昨天瘦了一斤我今天怎么只瘦了八两我明天要绝食!这样是绝对不可以的，不然*台期有你好受的。

减肥最快的方法：运动+合理饮食

运动：有氧运动40-60分钟加20分钟辅助力量练习，每周至少三次，多练更好。

有氧运动：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。

力量运动：做力量训练时，通常情况下你都是在用糖原作为然料。你先做力量训练的话，可以燃烧掉你体内储存的大部分糖原。在力量训练之后再做有氧运动，会燃烧更多的脂肪!

辟谷减肥具体方法是什么（扩展6）

——员工跳槽的具体原因是什么3篇

员工跳槽的具体原因是什么1

　　为了创业。有些员工来到这间公司有直接明确的目的：为今后自己的创业做准备。当他了解了该行业的情况、**、技术、成本等基础后便会果断离开。

　　为了发展。该公司的经营理念与该名员工理念不一致时，他会认为该公司没有发展前途，这点因素也会导致员工跳槽。

　　为了挑战和升职。这类人喜欢刺激和冒险，他希望自己的人生能取得一些成就，向更高的高度迈入。当他认为在这里已经得到了全部，没有新的高度值得他去追求时便会离去。

　　为了金钱。这类员工以金钱为目标，高工资是他们留下的唯一因素。当有人出的薪酬比你高时，这类人就会毫不犹豫的离开。

　　感觉主宰行动的人。这类人的行动是跟着工作状态的感觉来走，感觉好了就干，感觉不好就走。他们相信生活需要顺其自然，但实际上却没有定性。他们也不知道自己想要什么。

　　因为习惯。还有些人希望在自己的生活中得到无休无止的.新鲜感。他们的目标不是换份工作，而是觉得烦而无味，想要摆脱陈旧环境。

　　被动选择。最后一种跳槽的原因是迫于无奈。人们在职场环境中经常发生摩擦，当他们与上司或同事发生纠纷时，如果处理不了，就可能离开。

员工跳槽的具体原因是什么2

　　一、公司员工跳槽情绪的180度大转变

　　该员工向来与管理阶层有较为密切的沟通，敢于公开表白自己的意见，但近来他却三缄其口，保持低姿态。这种情绪的低落状态极有可能因为他正好心事重重。作为主管，不论原因何在，你都有必要表示一下关心。

　　二、该名员工一段时间内不时接听私人电话

　　接听电话的时候该名员工大多会小心翼翼地看看四周，谈话的重点内容别人通常是听不清楚的，因为他可不想在未找到新工作前就被炒鱿鱼。不过，频繁地接听电话也有可能是因为该员工确实有些私人事务要处理，而他又不想让公司的人知道。所以，你也别猜测过头了。

　　三、工作效率变低

　　如果一个勤奋的员工突然变得懒散起来，你应该有所警惕。这种员工可能工作主动性减弱，只是完成上级交待的任务，也可能更频繁地推迟完成工作的时限，还可能对于下周的工作准备不足。如果一个员工周一清晨上班时没有做好本周的工作安排，甚至连这一天的行动计划都没有，那肯定有问题。

　　四、经常抱怨和争执

　　员工经常提出反对意见可能是拖延时间等待正式宣布辞职的一种策略。当接到一项新任务或工作要求时，员工可能会说“让我先研究一下”、“我手头忙做不了”或“我觉得这么做不管用”等。在有些情况下，员工甚至会开始抱怨工作，或者开始说老板或公司的坏话。这可能会影响到团队其他成员的情绪，从而伤害公司的整体利益。

　　五、比较各家公司

　　如果员工经常赞赏其他公司的企业文化，贬低自己的公司，这是他们很可能就要辞职的明显迹象。坎杜拉说，对工作不满意的员**开始攀比其他企业，就像一个不满意的丈夫会拿妻子跟别的女人做比较一样。高利杉卡说，员工可能会谈论以前就职的企业，以及在一家新公司可以拿到的薪酬福利水*。

辟谷减肥具体方法是什么（扩展7）

——安全减肥好方法是什么3篇

安全减肥好方法是什么1

　　健康安全的减肥方法内容如下：

　　第一：多吃点大豆及大豆制品：含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂肪代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是醋豆里的皂素能排除粘附在血管壁上的一种脂肪，并能减少血液中胆固醇含量。

　　第二：首先，不要让肚子太饿再吃东西、也不要吃得太快、不喜欢的食物不要勉强吃，这些都可以是造成热量消耗不良，吃下的食物容易变成脂肪的原因。还有，每天在一定的时间用餐，比想像中还重要，因为可养成有规律的消耗。

　　第三：简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

安全减肥好方法是什么2

　　1、多喝一些水是减肥的关键

　　如果你想要在这星期，减掉2公斤的体重，你每天喝多少水，与你的体重有关系。营养专家建议，每公斤体重你要喝31.3毫升的水(比如，50公斤体重的女性，每天就应该喝1.565升水。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始依存脂肪。

　　2、早餐和午餐之间吃些花生就能瘦

　　科学家在一次**中发现，吃花生的减肥者减去的体重，是那些不吃花生者的2倍!研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。

　　3、中午吃发酵食物更有饱胀感

　　研究人员发现，吃发酵的食物，如馒头、三明治等更不容易感到饥饿，比吃普通食物，至少多坚持1小时以上。这是因为食物在发酵过程中，淀粉和糖类被分解成了，不容易消化的成分，消化系统需要，更多的时间来消化它，你也就不易感到饥饿了。

　　4、喝一杯浓茶让饭量减少35%

　　浓茶中的*，能**抑制你的食欲，让你的饭量减少35%，并将新陈代谢的速度提高5以上。

　　5、早餐前喝咖啡能少吃1/4食物

　　**纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡，可以有效地**食欲，让你只吃以往食量的，75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度，加快5倍!这要归功于咖啡中的，一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体，提供足够的热量。

　　6、上卫生间之前，喝一杯酸梅汁有效排出毒素

　　酸梅中富含花表素--这种植物化学物质，可以帮助身体有效地排出，脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁，你身体的“清洁”程序，就能**加速，肝脏也就能将你体内那些，可能引起肥胖的物质，迅速而彻底地排出体外。

　　7、椰子当餐后甜点

　　椰子是自然界，最好的一种脂肪酸来源，这种脂肪酸食用后，会直接被运送到肝脏，将肝脏燃烧热量的速度，提高50%。

　　8、用乌龙茶来放松

　　养成喝乌龙茶的习惯，会让你的新陈代谢系统工作得更快，它会让身体燃烧的热量提高3倍，脂肪消耗提高10%。因为这种茶是不含热量、脂肪和钠的，所以想要减肥的你大可放心饮用。