拓展项目定向越野知识1

　　定向越野起源于瑞典。在欧洲北部的斯堪地那维亚半岛上，遍布了森林、湖泊、田野和村庄。在那种复杂的地形中辨认方向、选择前进的道路，几乎可以成为一种专门的技巧。渐渐地，这种技巧发展成为一种竞技体育运动，当地的居民、童子军和**都成为这项运动的先驱者。至今，瑞典依然是定向越野运动开展最广泛、水*最高的国家之一。在瑞典，这项运动的爱好者甚至超过了球迷的人数。

　　由于定向越野运动在野外举行，而且会选择地形复杂的地方举办比赛，所以想要观赏这一运动并不容易，这也就限制了这项运动的商业化。众所周知，现代运动是建立在商业化基础之上的，没有商业化的运作很难使一项运动得到良好的发展。为了解决这种矛盾，1996年一个全新**在定向越野的发源地瑞典出现了，这个**就是世界公园定向**PWT(ParkWorldTour)。这一**致力于使定向越野运动更具观赏性，并且有更规范的商业化操作。PWT世界巡回赛采用累计积分的办法。每年在世界各地举办6站到8站的比赛，比赛的场地则选择在城市的公园或者大学校园中进行，每场有20多位世界顶尖选手参加，而且每个选手的比赛线路是相同的，这增加了比赛的规范程度和竞争的激烈性。

　　早在70年代，定向越野在**就已经开展起来，后来又成立了**野外定向总会"，每年都定期举行"**野外定向锦标大赛"。从80年代初开始，这一运动逐渐传人冲**地，尤其在各大学开展得非常红火。98年PWT进入*后，这一运动在*发展更为迅速。我国已经多次有选手参加世界比赛。随着定向越野运动也越来越被人们广泛了解，它开始成为一种为大众接受的休闲运动。这种既有竞技的紧张刺激。又能充分享受自然的运动。正是人们放松休闲的最好方式。

拓展项目定向越野知识2

　　一个标准的定向越野比赛包括有一个开始点和结束点。并且由划定在环形范围内的一系列**点组成。这些**点被编上号码，并且用**旗标志出来，比赛时队员必须按照顺序访问**点，然后通常是用悬挂在**点上的打口器在随身携带的**卡上打上标记，以证明确实来到过这个**点。不同的打口器能打出不同样式的圆洞，用以区分不同的**点。

　　不同**点之间的路线并不是被规定好了的，而如何利用地图和指南针来选择出最快速、最合理的路线，正是定向越野的乐趣所在。大部分的定向越野比赛是采用先后出发，最后取完成比赛全程用时最短的队获胜，这样可以保证所有的定位工作都是每个队**完成的。但是也有采用不同赛制的比赛。比如有接力赛以及要求队员在规定的时间内到达尽量多的**点的比赛。

　　确定方位

　　用指北针和地图判断方位并不难，可能即使没受过训练的人也可以做到，但是要精确地判定方位，还是有一些需要注意的地方。

　　任何一个方向都相对正北成固定的角度，所以只要确定北，就可以用相对的角度来确定所有的方向。在军事用语中，这称作"方位角"，并用一个度数表示出来。指北针磁针所指示的方向是一个绝对值，所有的方位都可以依据它来得出。

　　首先要使得地图与指北针成为一个共同的体系。把地图摆放水*，然后把指北针*放在地图之上，转动地图直到地图上的指北线与指北针磁针的方向*行为止。人的位置应该对着前进的方向，这样比较容易读清楚地图。但是如果这样做的结果是必须倒着读地图，那么人站到地图侧面来会容易读一些，而且也依然可以看清前进的方向。

　　定位依靠的是人的知识和一定的设备。在定向越野比赛中。指北针是唯一有效的法定设备。高度计是在规则中被明令禁止的，而更先进的GPS(全球卫星定位系统)是规则不鼓励使用的设备。毫无疑问，GPS可以准确而快速地完成定位工作，甚至它已经成为**野外作战的标准化设施，但技术的强大力量并不能代替人的定位能力。所以对于定向越野的初学者来说，熟练掌握指北针的使用方法是一项最基本的能力。

　　路线选择

　　大部分点到点的定向越野比赛，包括了出发点、一系列必须按照制定顺序经过的**点和终点，这些路线通常组成了一个闭合的环形。大部分定向越野比赛中，选手直到出发的一刻。才能得到比赛地图。一场比赛可以存在几个不同难度的路线来针对不同水*的选手，从初学者到有经验的老手都有机会各尽所能。

　　在两个**点之间选手并没有一定的路线可以遵循，确定方位和选择前进的路线所依靠的就是选手的经验和水*。选手们将在地图上看到一个关于路线和**点的线索(有时这个线索是与地图分别给出的)，在这个线索中，有**点的数量、**点顺序、**点代码、语言描述的**点的特征，比如：小路的交汇处等等。在国际比赛中，由于选手使用不同的语言，所以这个关于**点的线索将由一系列标准化符号结出，而学习这些符号，也是一个定向越野初学者应该学习的课程。

　　当选手到达了**点，可以看到一个标记，称为**旗。**旗用红白相间的鲜艳色彩，并像盒子一样是个立体的结构，这可以保证选手从各个角度都可以很容易地识别出来、**旗有时是悬挂在枯树枝上，有时是用专门的桩子插在地上。在**旗上或**旗附近，会有打回器，每个**点的打口器打出的口都不一样。选手用打口器在自己的**卡上打出特别的孔，用以标志他确实到过这里。

　　事实上，定向越野简单地归纳起来，就是在许多种可能的路径找一条最好的，并且沿着这条路最快地到达你想要到达的地方。选择路线是一个非常重要的工作，正确地选择可以帮助选手节省大量的时间，尤其在地形条件复杂的比赛中更是如此。

　　一个基本的定理是，两点之间直线最短，但实际在比赛中，最短的路线并不一定是最好的。有许多的因素决定了你所选择的路线是否合理，比如说：在林间小路上前进显然比穿越树林要快得多;翻山越岭也许还不如绕过它快。另外，不同的人有不同的特点：有的人可能不善于跑步，但穿越树林的速度却非常快;有的人体力非常好。但爬山却非常慢，这些都是影响路线选择的要考虑的问题。

　　在同一场比赛中，可能大部分选手选择的大部分路线是相同的，但也可以发现，地形越复杂，选手的路线选择也就越不同。从地图中找到最好的路线前进并不容易，除了要非常了解地图外，丰富的经验和详细的准备工作一样必不可少。所以说，定向越野比赛并非单纯的体力或者技能的比赛，它蕴涵着各种不同的变数，也是一项脑力的较量。

拓展项目定向越野知识 (菁选2篇)扩展阅读

拓展项目定向越野知识 (菁选2篇)（扩展1）

——定向拓展项目3篇

定向拓展项目1

　　定向寻宝

　　项目简介：

　　定向寻宝是定向运动的一种更加有趣的形式，将团队建设课程结合了具有极高的参与性、趣味性的国际定向运动。定向寻宝的活动形式是要求每个团队，利用一张详细精确的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所指示的各个点标寻找宝藏，沿途路上关卡重重，还可能要穿越丛林小径、翻越崇山峻岭、横渡湖泊岛屿等等，所有团队必须按照定向地图所指示的点标顺序到访各个点标，以最短时间到达终点的团队为胜。

　　项目目标：

　　1、当身处陌生环境，面对复杂局势时，学会用最短的时间制定行动方案。

　　2、团队间相互信任、密切协同，学会合作与沟通。

　　3、调节学习、工作情绪，面对错误时不要相互抱怨。

　　4、丰富地理、地图等自然知识。

　　定向运动

　　定向拓展项目汇总

　　定向拓展培训项目之楚汉争霸

定向拓展项目2

　　定向寻宝

　　这是一个一流的户外游戏，但它需要一个广大的场地和相当的人手。

　　玩法：在一个指定范围内(如一个营地)设定数个关卡，而参加者则分成若干组，它们首先会得到一个指示，要他们到其中一个关卡去(每组都会有不同的指示)。

　　当他们到达关卡之后，他们要受到一些考验，例如：

　　一起唱一首歌、答问题、做掌上压、吃东西(如一人两只香蕉)等等。

　　当他们通过了考验，这个关卡的负责人便会给他们一个证明，并告诉他们下一个关卡在哪里。

　　如此类推，到他们完成了最后一个关卡的考验之后，他们便需要回到总部报到，先到者为胜出。

　　项目说明：

　　定向寻宝是深圳拓展训练中的一个较为庞大的拓展项目，要求将学员分为若干小组，并选出小组***;在规定的时间、根据规定的线路、完成规定的任务取得各种寻宝线索，并最终在小组***的**下完成大团队任务。每小组间隔10分钟出发，根据手中的线路图和任务书完成各项任务。定向寻宝项目是一个综合性较高的拓展项目(其中包含项目有：怪兽过河、共绘蓝图等等)，项目操作中锻炼学员的**力、**能力、计划能力等等各种管理能力。

　　项目目标：

　　1、有效的**能力是团队**必备的素质，发现团队**!

　　2、集思广益、有效沟通是正确方法和团队**工作的核心内容。

　　3、**者个人魅力与**纪律的有效结合是出色**者的具体表现。

　　4、增强学员的集体荣誉感和凝聚力。

　　5、增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力

　　6、启发想象力与创造力。提高解决问题的能力。

　　7、改善人际关系，感受在团队中相互帮助和准确协商的重要性。

　　注意：

　　这个游戏需要详细的策划和准备，例如要设定每一个组的路线不能重叠，

　　每个关卡的考验也最好不要重复。事前亦要先知道场地的资料，

　　并让各主持人和各组都有场地的地图。要留意天气，

　　若下雨或太晒都很容易令玩者怨声载道，甚至出意外。

定向拓展项目3

　　一、定向越野的分类：

　　一、徒步定向

　　作为定向运动比赛中**方式最简便、最广泛的一种项目。

　　而该项项目的输赢，完全取决于个人的对地图的辨识、野外方向的辨别以及体力上的对抗。是适合各个年龄层次参加的一项户外拓展训练项目。

　　二、接力定向

　　作为典型的团队项目，每位队员都是团队比赛能否胜利的关键!

　　在接力定向项目中，随机将比赛的路线分成若**分，每名队员完成其中的`一部分，团队用时加总，即为团队的总成绩。要知道，这可是国际定联的正式比赛项目!

　　三、夜间定向

　　作为所有定向里最刺激的一项了!夜间定向，是一种难度极高的定向项目。

　　由于是在可视程度极低的夜间进行，在增加项目难度的同事，也增加了对观众和选手的吸引力和刺激程度。夜间定向也是国际定联的正式比赛项目哦!

　　四、百米定向

　　虽然百米定向还是定向运动中的小个子成员，不过，已经受到定向界广大爱好者的喜爱。

　　百米定向具有观赏性强、技术性高、参与容易、**容易等特点，能够有效的锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度。

　　二、定向越野的作用：

　　1、勇于面对困难与挫折，培养参与者的自信心和乐观态度，强化参与者的意志。

　　2、增强项目参与者思考、分析、解决问题的能力。

　　3、锻炼、增强参与者的身体素质。

拓展项目定向越野知识 (菁选2篇)（扩展2）

——户外定向越野方案 (菁选3篇)

户外定向越野方案1

　　一.活动目的：

　　为了充实我班同学们的课余生活，促进同学们之间**的友谊。因此，我们班决定在这周末举办一次充满趣味性和新意的“定向越野”活动。

　　二.活动的背景

　　在*说到“定向越野”这个运动，可能会少有人知。但是在外国，尤其是北欧，定向越野是一个非常新兴的运动，几乎每一年北欧人都会举办一次盛大的定向越野比赛。无疑，定向越野是北欧人非常崇尚的一种运动。定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。定向这二个在1886年首次使用意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。真正的定向比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。距今已有百年历史。定向运动本身作为一种体育项目开展是从本世纪初在北欧开始的。到二十世纪三十年代已在芬兰，挪威，瑞典，丹麦立足。1932年举行了第一次世界定向运动比赛。1961年国际定向联合会(iof)在丹麦哥本哈根成立，现有成员五十个。国际定联是世界定向运动的行政实体，是国际体育联合会总会之一，定向运动也是国际承认的奥林匹克体育项目。

　　三.活动的意义

　　定向运动不同于其它运动，它是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人**思考，**解决所遇到困难的能力及体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力、**分析问题的能力和良好的逻辑思维能力。可以让我们回归自然，放松身心，自我娱乐，增加乐趣。在比赛的过程中，我们还可以广交朋友，提高社交能力，相互交流，共享人生。而且参加定向运动不需要特别花费，所需的只是一张定向地图和一个指北针。定向运动可以培养人富于挑战、勇于尝试的勇气，使人的身体和心理得到锻炼。 基于上述定向运动给我们带来的诸多益处，我觉得有必要以班级为单位开展和发扬这项运动。近几年来，定向运动也在*兴起了，越来越多的户外爱好者，尤其是白领级的人物，喜欢在周末参加一些定向运动。一些学校也越来越重视这项运动，并把这项运动作为学校体育比赛项目之一。我们学校无疑就是一个例子。我校定向越野队从去年组队成立以来，在张龙老师的带领下，一直蒸蒸日上。曾参加过全国全省等**小小的比赛，都获得了喜人的成绩。因此，我觉得我们应该继承师兄师姐不怕吃苦，勇于拼搏的精神，倡导全校同学勇于参加定向运动，为学校争取更多的荣誉。

　　四.活动时间

　　12 月12 日(白天)

　　五.活动地点

　　深圳市莲花山

　　六.活动人员

　　1.策划书：助理辅导员以及09电气(2)班班委

　　2.参与人员：机电学院09电气(2)班

　　七.活动筹备与进行

　　1.前期准备：做好宣传工作，让同学们更多的了解定向越野的相关知识，着重比赛的进程和安全意识，并在赛前做好分组，让同学们之间有更多的交流。

　　2.活动过程：首先，所有的参赛者在比赛起点等待出发，待裁判员布好点后，随机发给每一位参赛者地图。其次，两个人一组，每分钟出发一组，记好参赛者的出发时间。最后，如参赛者在最短的时间内，且按顺序找到所有的点着为第一名，以此类推。

　　八.活动经费预算

　　名称 单价 数量 总额

　　剪刀 5 1 5

　　双面胶 2 2 4

　　单面胶 5 2 10

　　奖状 1 5 5

　　地图 2.5 22 55

　　点标纸 5 15 75

　　矿泉水 20/箱 2箱 40

　　九.注意事项与应急措施

　　1.带好活动所需物品，尤其是一些应急药品。

　　2.活动过程中要注意安全，尤其是在比赛的过程中。

　　3.保护好个人的贵重物品。

　　4.活动结束后，要清理活动现场的垃圾，保持环境的清洁。

　　5.活动返回路上，要尽量大家一起回，班**要强调好安全问题。

户外定向越野方案2

　　一、活动背景

　　这次的定向越野比赛是通过一些游戏，关卡的形式来考察同学们对xx大的认识，除此之外我们还会出一些xx大以外的问题来让同学们思考。

　　二、活动目的

　　定向越野比赛是一项综合各方面知识、技能的比赛，因此这次比赛旨在考察同学们对xx大的认识，培养同学的探索精神和合作意识;通过其娱乐性进而丰富课余生活，增进同学之间的感情、增强学院团结合作精神和凝聚力、提高自身能力和素质。希望通过这次活动，同学们能够提高自己的综合能力，能够充分展示华南师范大学南海校区青春向上的精神风貌,活跃校园体育文化气氛。

　　三、活动内容

　　1、活动主题：绽放青春魅力

　　2、比赛时间：xx年4月18日下午

　　3、活动地点：华南师范大学南海校区

　　4、活动对象：华南师范大学南海校区全体同学

　　5、活动参与方式：组队形式(一组最多四个人，必须有男女搭配，男的不超过三人，一人为组长)

　　6、主办单位：共青团华南师范大学南海学院委员会

　　承办单位：信息工程与技术团总支、学生分会

　　协办单位：xx级计算机网络技术

　　四、活动具体方案及具体说明

　　1、商业街宣传：xx年4月11日

　　活动时间： xx年4月18日

　　2、比赛内容

　　比赛前会让各队派一名**出来抽签，每队要按照抽到的比赛路线和内容按顺序进行比赛，分别到达完成任务的若干地点。完成各点任务回到起点处的队伍为完成比赛。比赛最终名次将以完成整个赛事的时间为依据。比赛起点为体育馆内，终点为足球场。每个小组在完成一个项目后都会获得一个过关便利贴，每组要求集齐五张便利贴才算完成任务，最先到达终点者为胜利。

　　各赛点比赛内容及规则：

　　比赛内容

　　游戏规则

　　比赛地点

　　时间

　　(1)拼图

　　每队派一名参赛者完成拼图，在拼图前不可以看原图，拼完后要求说出拼图的来源。

　　实验楼课室

　　一轮10分钟

　　(2)定点射球(篮球)

　　派出3名**，站在罚球线上射球，每人各射中3球才能算完成任务。

　　室外篮球场

　　一轮10分钟

　　(3)运动与反应的结合

　　参赛的队伍派一名队员出来，要求1分钟内跳绳40下，并且边条边度出给出的绕口令。如果不能完成的就让下一位队员重新开始这个游戏

　　看台

　　一轮1分钟

　　(4)*的“气球”

　　队伍要派一名一名**，用飞镖扔烂一只装有*题目的气球，并回答气球里面的题目(可讨论)如果回答错误必须重新投掷气球并回答。

　　教学楼

　　一轮5分钟

　　5)n人n+1足

　　参赛队伍必须全部人参加，在规定时间内跑完路程，冲向终点。

　　足球场(如和足球场被占用则改为篮球场)

　　一轮15分钟

　　路线：

　　1、拼图—运动与反应的结合—*的“气球”—定点投篮—n人n+1足

　　2、拼图—*的“气球”—定点投篮—运动与反应的结合—n人n+1足

　　3、拼图—定点投篮—运动与反应的结合—*的“气球”—n人n+1足

　　五、奖项设置

　　第一名(1名)：168元奖金和奖状

　　第二名(1名)：88元奖金和奖状

　　第三名(1名)：48元奖金和奖状

　　六、后备方案

　　如果天气异常，不能进行户外游戏，将改为如下方案：

　　比赛内容

　　游戏规则

　　比赛地点

　　时间

　　(1)拼图

　　每队派一名参赛者完成拼图，在拼图前不可以看原图，拼完后要求说出拼图的来源。

　　教学楼a座楼下空地

　　一轮10分钟

　　(2)吹乒乓球游戏

　　派出1名**，在规定的40秒内，参赛者要将拿到的乒乓球从第一个杯子吹到第5个杯子，要一个一个吹至杯子内，球不可以跳过杯子或滑落至桌子上。

　　教学楼b座109

　　一轮1分钟

　　(3)运动与反应的结合

　　参赛的队伍派一名队员出来，要求1分钟内跳绳40下，并且边条边度出给出的绕口令。如果不能完成的就让下一位队员重新开始这个游戏

　　教学楼b座外面空地

　　一轮1分钟

　　(4)*的“气球”

　　队伍要派一名一名**，用飞镖扔烂一只装有*题目的气球，并回答气球里面的题目(可讨论)如果回答错误必须重新投掷气球并回答。

　　教学楼

　　一轮5分钟

　　5)n人n+1足

　　参赛队伍必须全部人参加，在规定时间内跑完路程，冲向终点。

　　教学楼a座楼下空地

　　一轮15分钟

　　七、注意事项

　　1、在比赛的时候要注意安全。

　　2、合理安排比赛的时间。

　　3、文明比赛，做到公*、公正、公开，友谊第一，比赛第二。

　　4、比赛期间，参赛者要尊重裁判员、积极**和协助工作人员的工作。

　　5、参加比赛的人员要爱护校园的设施、环境，不得损害他人的利益。

　　6、在比赛期间若有不舒服，请立刻通知工作人员。

　　7、若比赛过程中出现突发事件请听从工作人员安排。

　　8、本活动最终解释权归共青团华南师范大学南海学院委员会所有。

户外定向越野方案3

　　一、大赛主办单位：

　　深圳大学体育部

　　深圳大学定向越野俱乐部

　　二、比赛时间和地点：

　　时间：11月29日周日 上午9:00-12:00,短距离赛、中距离赛;

　　下午2:30-5:00,百米定向接力赛。

　　地点：深圳大学

　　三、比赛项目：

　　男子短距离赛、女子短距离赛、男子中距离赛、女子中距离赛

　　男女混合百米定向接力赛

　　四、参赛办法：

　　1、以学院为单位组队参赛，每个学院限报一支队参赛。各参赛队可报领队1人，参赛运动员限报8人(男、女各4人)，每个单项限报2人，每人限报一项(接力出外)，男女混合接力定向赛限报2男2女。

　　2、参赛运动员必须是深圳大学正式录取的全日制在校生。(包括在校本科生、研究生、通过**高考的学生、交换生、留学生等)。

　　五、竞赛办法：

　　(一) 竞赛按《全国定向运动竞赛规则(试行)》执行;

　　(二) 运动员出发方式由裁委会决定，出发顺序由计算机随机抽签决定;

　　(三) 裁判员由主办单位选派;

　　(四)如比赛当天因天气等特殊原因影响比赛正常进行，比赛情况将由主办单位重新商定。

　　六、名次录取和计分方法：

　　1、个人赛和百米接力赛分别录取各项前8名;

　　2、团体名次：录取团体总分前8名的运动队。团体名次计分方法：按照个人项目取前八名，得分分别为9、7、6、5、4、3、2、1，混合接力项目得分翻倍，各学院根据各项目所得的积分总和排名得出团体名次。

　　七、安全事项：

　　以下疾病患者不宜参加比赛：

　　1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者。

　　2、高血压和脑血栓疾病患者。

　　3、心肌炎和其它心脏病患者。

　　4、冠状动脉病患者和严重心率不齐者。

　　5、血糖过高过少的糖尿病患者。

　　6、其它不适运动病患者。

　　八、报名时间及方法：

　　1、报名时间截止为11月20日，请各学院体育部负责人确定好队员名单后发到xx，逾期视为弃权处理。

　　2、如有疑问，请联系定向越野俱乐部负责人，

　　规程未尽事宜另行通知及本规程解释权属深圳大学体育部和深圳大学定向越野俱乐部。

拓展项目定向越野知识 (菁选2篇)（扩展3）

——定向越野策划书菁选

定向越野策划书14篇

　　时间流逝了，匆匆的流逝了，工作已经告一段落了，我们又将接触新的知识，学习新的技能，迎来新的工作目标，立即行动起来写一份策划书吧。策划书怎么写才合适呢？下面是小编为大家收集的定向越野策划书，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　定向越野策划书 篇1

　　一．活动主题：

　　创先争优，校园定向越野，激情穿越青春

　　二．活动背景：

　　“弘扬沂蒙精神，争当发展先锋”为主题的创先争优活动

　　三．活动目的

　　开展“弘扬沂蒙精神，争当发展先锋”的活动，发扬文明修身精神，关注社会风气，展现学子风范。校园定向越野是定向越野一种类型，它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，也是一种较为经济的`活动。本次校园定向越野活动不仅能缓解学生的学习压力，锻炼同学间的合作能力，而且丰富全体师生的课余生活，活跃校园气氛，促进同学之间的友好关系，开阔同学的思路，体现商城实验学校创先争优的风范。

　　四．主办单位：临沂商城实验学校

　　承办单位：临沂商城实验学校（高中部）

　　五．活动时间、地点：

　　1.活动时间：20xx年4月08日

　　2.活动地点：临沂商城实验学校

　　六．活动对象：

　　高中部全体师生

　　七．活动概况：

　　一共为3大组，男生（学生），女生（学生），教工；比赛开始后，参赛队伍按照规定路线行走，依照地图上点标的顺序完成指定任务，每过一关，裁判会给过关的队伍一张过关凭证。最先到达终点者得1分，第二得2分，以此类推，直至全员到达，得分最少班级为优胜组，学生奖励男女各前10名，教师奖励前3名。

　　八．活动流程：

　　1、集合签到【8：00】出发

　　2、开场【9：00】周校长开动员大会

　　3、宣布比赛结果

　　4、结束整理【5：00】回校

　　九．工作分配：

　　秘书处：签到、签退、准备水

　　**部：线路指引

　　***：出海报、场地布置、标语

　　十．奖金设置（每个奖项各一名）：

　　一等奖:000元

　　二等奖:000元

　　三等奖:000元

　　十一．活动经费预算：

　　1.奖金：000

　　2.字幕：000

　　3.不可预算：000

　　4.合计：000

　　十二．预计效果:

　　为高中部师生提供一个交流的*台，使高中部师生更加紧密的融合在一起，使高中部师生会更加团结。且使学生的学习压力得到缓解，同学间的合作能力提升。

　　定向越野策划书 篇2

　　一、 活动的目的、意义

　　1. 推广定向运动，普及定向知识。让更多的人充分体验到定性运动的魅力，积极参与到这项运动中来。

　　2. 通过该活动增进学生社团各部门、干事们的沟通，感受社联的人文氛围，增进会员的友谊，加强会员的凝聚力。

　　3. 放松身心，挑战自我，感受自然，度过愉快周末。

　　4. 参赛者根据抽签抽到的障碍点，利用地图，在规定的时间内穿越于校园，运用你的智慧去“寻宝”或完成任务。

　　二、 活动主题

　　三、 活动内容

　　1. 定向运动宣传。 2. 定向运动报名、分组。 3. 定向运动的举行。

　　四、 活动时间

　　五、 活动流程

　　(1)参赛队员共分为5组，每组10人，每组参加两轮比赛，接力进行。

　　(2)校园定向越野起点在西大门广场，终点在一食堂门口，之间共设置15个障碍点，包括5个体育运动障碍，5个寻宝障碍，5个小游戏障碍。

　　1号：障碍地点运动场，参赛队员需背着身子跑100米，途中不允许转头向前看，否则重新出发。完成任务即可得到通关令牌。

　　2号：交通楼五楼，参赛队员需用左手打乒乓球，赢得5球即可得到通关令牌。

　　3号：足球场，参赛队员在一分钟之内过杆射门，若失败则重新开始直到通关。

　　4号：篮球场，参赛队员需要连续投中三个球，若失败则重新开始直到通关。

　　5号：羽毛球馆，参赛队员赢十个球即可通关。

　　6号：通关令牌随意放在其中一辆火车下，找到即算通关(提示信息：在火车下)

　　7号：通关令牌放在世纪楼顶楼，工作人员在每层电梯按停阻碍参赛队员。

　　8号：通关令牌放在女生食堂某一个位置上。

　　9号：通关令牌放在图书馆的某一类书中间，仅告诉参赛队员书目大类号。

　　10号：通关令牌放在通往高速中心的路边的土木学院的那些模型中。

　　11号:地点铁路园的鹅卵石小路上，参赛队员被蒙上眼睛，在其他队员的指引下，光脚踩爆气球。

　　12号：地点通往东大门的.上坡路，一名队员背着另一名队员爬坡一百米，其中要喊出比赛**。

　　13号：二综楼前，参赛队员被束住双手，跳双人扯的跳绳。

　　14号：创南创北之间的小路上，参赛队员需转10圈后到指定地点端一杯水倒入桶里，多次取水。要求水量要达到一定容量。

　　15号：大排档门口，在气球里加些水，吹到指定大小，在气球上写上队名，最后用一块石头拴住，扔到树上挂着。

　　(3)将15项障碍点分成体育运动，寻宝，游戏三类，参赛队在每类中随机抽一个，每队的障碍点不同。第一轮每组根据任务**设计路线并派队员参赛，其余人在终点等待接力，并抽取下一轮障碍路线(已选过的障碍点不得选择)。再由终点跑到起点，按总耗时长排名。

　　定向越野策划书 篇3

　　一、运动项目

　　定向越野就是运动员借助地形图和指北针按规定的顺序**完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点并以最短的时间跑完全赛程的运动它可训练人们识图、用图能力，野外定向能力并锻炼人们的奔跑能力是一项娱乐性、实用性极强的体育运动项目尤其可以提高成年人的野外生存与团队合作能力。它分为五日定向，专线定向，计分定向，夜间定向，滑雪定向，接力定向等。 我们这次的活动属于专线定向。这种比赛与其他比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线，运动员必须按这些规定的路线行进，并将途中遇到的检查点位置标绘到图上去。成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。

　　二、玩法

　　一条标准的定向越野比赛路线在图上表示成一个三角形(起点)、一个双圆圈(终点)再加上若干数量的单圆圈(检查点)。你的任务就是要在尽可能短的时间内，在野外山林地中把这些点都找出来。在现场。每个检查点都有一个独特的“密码钳”——一种用许多钢针排列成不同图案的夹子，你只要找到检查点后，在随身携带的“检查卡”上相应的位置“打孔”就行了。

　　三、器材设备

　　1、定向地图(由学校提供)

　　地图是定向越野最重要的器材之一，它的质量的好坏直接影响到运动员比赛的成绩和关系到比赛是否公正。

　　2、定向计时设备，打卡器(学校提供)

　　随着科技的进步高科技术在体育领域的应用，定向活动很少使用老式的打空器材，取而代之的是便捷的电子设备。电子设备使整个活动变得简洁流畅，带给参加者不知是户外活动的乐趣，也享受高科技带来的.愉悦，提高了活动本身的层次。

　　打卡器：为了证实运动员通过了比赛中各个检查点，运动员必须在到达的每一个检查点时，使用打卡器卡，以此证明其确实到达此点。

　　3、点标旗

　　运动员根据定向地图所提供的信息，利用指北针快速定向，在实际地形中寻找一个桔黄色和白色相间的点标旗，该点标旗的位置准确放置在地图所标示的地点圆圈的中心点。

　　悬挂点标旗的方法有两种：有桩式和无桩式。悬挂高度一般从标志旗上端计算，距地面80——120厘米。

　　4、运动员服装

　　定向越野比赛对运动员的服装没有特殊要求。要求服装应该选择轻便、舒适，易于活动者为佳。服装过紧或太厚均不适合野外跋涉。通常，运动员服装的选择应该是：

　　衣裤——紧身而又不影响呼吸与运动，为防止树枝刮伤和害虫侵害，最好穿用面料结实的长袖衣和长裤。

　　鞋——轻便、柔软而又结实，为便于上下陡坡、踩光滑的树叶或走泥泞地，鞋底的花纹最好是高凸深凹的。以防止在路上滑倒。

　　5、号码布

　　号码布一般不超过24x20厘米，号码数字的高不小于12厘米，字迹要清晰，字体要端正。正规的比赛还要求将号码布佩戴与前胸和后背两处。

　　四、比赛规则

　　1.除赛会提供或建议自备的装备外，不得使用任何其他有助于提高竞赛成绩的器具。

　　2.比赛若以小组方式进行，所有成员必须同时出发、行进、返回;小组成绩以最后一名成员到达时间计算。

　　3.赛员应在找到各检查点之后，在检查卡上正确的方格内打孔，并要始终保持其清晰可见。若发生错打、重打或模糊等问题，应在返回终点后及时向工作人员说明，不然成绩可能会无效。

　　4.赛员若移动或损坏检查点将被取消参赛资格;损坏还须照价赔偿。

　　定向越野策划书 篇4

　　一，定向运动

　　新校园定向运动是一项挑战智力和体能的运动，考验人们在不同的环境压力下是否能对路线做出正确的判断，是否有果断的决策和适应能力。在地图的帮助下，参与者可以步行越野，在最短的时间内跑完每个检查站后到达终点。一条标准的定向运动比赛路线由一个三角形(起点)、一个双圆圈(终点)和多个单圆圈(检查点)组成。

　　二、活动训练

　　热身赛前有专门的定向教练训练。

　　三、活动的目的

　　(1)丰富学生的课外生活，增强体质，也可以使学生更加熟悉校园，培养学生的团结合作精神。

　　②从医学角度来说，运动是放松身心的有效途径。新型校园定向运动不仅可以直接缓解压力和精神障碍，还可以消除压力引起的一系列潜在的身体病理状况，预防肥胖，消除精神疲劳，改善睡眠，增强人体的免疫功能和抗病能力，提高生活质量和健康水*。

　　四、活动

　　四人团体赛和个人赛(100米定向)。

　　五、活动规则

　　1.团队竞赛活动规则:

　　①团队积分竞赛是由8人组成的集体项目，本次活动的路线由一定数量的必要积分和评选积分组成。检查点的分数设置不同。距离较远或难度较大的关卡设置分值较高。分数以分数形式记录(重复检查点不计分)。在规定的有效时间内，得分较高的组获胜。如果分数相等，时间较少的队(在全队正确完成整场比赛的前提下，记录最后一名到达终点运动员的分数)获胜。

　　通过点:团队中每个玩家必须访问的检查点(地图上由线连接的四个点)。

　　选拔点:领队在出发后会对每个队员进行划分，分配选拔点让队员自己选择最佳路线和选拔点，让全队在尽可能少的时间内完成比赛。

　　②活动对象:

　　09级和10级临床科室，以及大专到本科和康复班的.四男四女，由班长和体委委员选定参加活动，其中一人被选为组长；

　　③奖项:男女各前六。

　　新营销规则下的电子商务营销助推企业成长。

　　2、100米定向活动规则

　　①100米定向是在100x100米左右的场地上比赛。场地布置在操场上，蜿蜒的路线和障碍物被诺干丝带环绕。学生不能爬过丝带。如果功能区中有检查点，它们需要绕过功能区才能到达检查点。如有**者，其比赛成绩将被取消。

　　②前6名的48名运动员参加了比赛，男女成绩分别记录。

　　③奖项:男女分别前三。

　　六、详细描述:

　　(1)准备:4人一组，分批次按时出发，同一批次出发，每批次出发时间间隔5分钟。

　　(2)出发区:听到出发密码，出发裁判会在正确的时间出发。

　　(3)地图查看区:每个团队一次出发，每个团队成员领取一张地图，然后组长在地图查看区对选定的点进行具体分工。

　　(4)选好选择点后尽快开始。团队成员必须根据地图上的路线说明通过必要的点，其中他们可以访问他们负责的选择点。在团队中的每个成员都找到了所有必要的点和相应的选择点后，每个成员最终返回目的地，并将地图返回给目的地裁判。

　　(5)在全队正确完成整场比赛的前提下，队员从出牌开始到打终端结束所花的时间，是全队时间最多的队员所花的时间。

　　(6)找到正确的，用最少时间取胜的队伍。

　　七、活动注意事项:

　　①穿着:运动服、运动鞋、休闲服也可以；

　　(2)患有不适合参加剧烈运动的严重疾病的人员或体质较弱的人员，必须提前告知赛事**者；

　　3在斜坡上(包括石阶、陡坡道)移动时，要减速，不要玩耍，以免造成伤害；

　　4比赛或练习时注意安全，爱护校园设施；

　　⑤遵守时间，按时间在指定地点集合；

　　⑥不参加与本活动无关的活动，不进入与本活动无关的区域；

　　⑦输查卡将被视为未完成比赛，但仍需在比赛结束前向终点线汇报；

　　八、犯规:

　　下列行为之一为犯规，应取消比赛资格:

　　1.故意阻碍他人竞争的；

　　2.故意损坏比赛设施的；

　　3.比赛期间乘坐交通工具出行的；

　　4.无法通过所有检查点。

　　九、**行为:

　　1.在出发区走地图越位(提前)，第一次出发；

　　2.接受别人的帮助，比如指路，找分等。；

　　3.为他人提供帮助，如指路、寻找标志等。；

　　4.为了从对手的技术中获利，故意走相同的路或者在游戏中跟对手跟进；

　　5.故意不遵守比赛规定顺序的；

　　6.还有其他违反游戏规则的玩家。

　　十、负责人:

　　主要负责人:全面负责；

　　起点记录区负责人:**运动员到场；

　　扣分裁判:负责不让别人去掉分标，**运动员的动作；

　　最终成绩区负责人:收集运动员成绩并统计；

　　活动必须严格遵守活动规则和相关纪律。

　　定向越野策划书 篇5

　　一、大赛主办单位：

　　深圳大学体育部

　　深圳大学定向越野俱乐部

　　二、比赛时间和地点：

　　时间：11月29日周日 上午9:00-12:00,短距离赛、中距离赛；

　　下午2:30-5:00,百米定向接力赛。

　　地点：深圳大学

　　三、比赛项目：

　　男子短距离赛、女子短距离赛、男子中距离赛、女子中距离赛

　　男女混合百米定向接力赛

　　四、参赛办法：

　　1、以学院为单位组队参赛，每个学院限报一支队参赛。各参赛队可报领队1人，参赛运动员限报8人（男、女各4人），每个单项限报2人，每人限报一项（接力出外），男女混合接力定向赛限报2男2女。

　　2、参赛运动员必须是深圳大学正式录取的全日制在校生。（包括在校本科生、研究生、通过**高考的'学生、交换生、留学生等）。

　　五、竞赛办法：

　　（一） 竞赛按《全国定向运动竞赛规则（试行）》执行；

　　（二） 运动员出发方式由裁委会决定，出发顺序由计算机随机抽签决定；

　　（三） 裁判员由主办单位选派；

　　（四）如比赛当天因天气等特殊原因影响比赛正常进行，比赛情况将由主办单位重新商定。

　　六、名次录取和计分方法：

　　1、个人赛和百米接力赛分别录取各项前8名；

　　2、团体名次：录取团体总分前8名的运动队。团体名次计分方法：按照个人项目取前八名，得分分别为9、7、6、5、4、3、2、1，混合接力项目得分翻倍，各学院根据各项目所得的积分总和排名得出团体名次。

　　七、安全事项：

　　以下疾病患者不宜参加比赛：

　　1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者。

　　2、高血压和脑血栓疾病患者。

　　3、心肌炎和其它心脏病患者。

　　4、冠状动脉病患者和严重心率不齐者。

　　5、血糖过高过少的糖尿病患者。

　　6、其它不适运动病患者。

　　八、报名时间及方法：

　　1、报名时间截止为11月20日，请各学院体育部负责人确定好队员名单后发到mmcjackxie@163。com，逾期视为弃权处理。

　　2、如有疑问，请联系定向越野俱乐部负责人，谢世龙 13713557201 610571九、本规程未尽事宜另行通知及本规程解释权属深圳大学体育部和深圳大学定向越野俱乐部。

　　深圳大学体育部

　　深圳大学定向越野俱乐部

　　xx-11-5

　　定向越野策划书 篇6

　　活动主题：快乐任我行

　　一、活动目的：健康交友，快乐出发

　　二、活动目的：一张一弛，劳逸结合。通过野炊活动，让大家更亲近大自然、感受大自然，**压力，放飞心情。置身山水之间，远离城市的喧嚣和工作的压力，舒缓紧张和焦虑，让心情得到暂时的憩息。从而更加热爱生活，热爱工作获得积极迎接挑战的信心和启迪。更多的走出家门感受春天的勃勃生机，在快乐氛围中增进沟通和交流结识更多的朋友，使得定协与军协以后的.活动更加有激情和挑战性，举办的更加成功。

　　三、活动情况

　　活动时间:11月17上午8点半

　　活动地点:嘉应学院以及余屋烧烤场

　　活动人数：50人左右

　　活动对象:定向越野协会及军事爱好者协会全体**干事

　　四、活动内容

　　（一）定向寻宝

　　1.全体队友分成6组,分别为红组,黄组,蓝组,粉组,绿组,黑组,各组由一名队长带领按照地图到达指点位置进行寻宝,找到与本组颜色相同的彩带纸条,每到一个点找齐2条后到达工作人员处完成一个团队游戏然后在打点器处打卡,接着到下一个地点寻宝.途中不可私自打开纸条,一经发现严厉惩罚.

　　2.寻宝结束后，以组为单位进行奖励和惩罚：

　　（1）团队一、二、三名者各组奖励一条新鲜美味的鱼；

　　（2）抽到幸运纸条的该组可以从抽到衰字组中随便抽走一样食物，策划人保留最终解释权；

　　（3）抽到衰字的该组被迫给幸运组抽取任一样食物；在比赛途中偷偷打开小纸条的组没收一件食物，该食物视情况而定奖励给其他组。

　　3.藏宝地点:东十七前面的草坪上,情人山上,嘉炳园山下,情人湖旁,文祠楼前的草坪上

　　位置:草丛里,树底下,石头缝里等比较容易发现的地方；

　　起点、终点:世纪广场

　　纸条内容：食物、工具、每个地点的名字、幸运者、衰、食物名称、表演节目名称、加减时间；

　　（二）野炊活动

　　1.寻宝结束后，各组组长带好自己的小纸条到达余屋烧烤场兑换相关工具，各组领取好自己的食物进行分工操作，由组长分配人手、安排工作，**进行野炊。要求男女搭配，干活有劲，人人齐动手，烧制美食品。

　　2.开展小组与小组之间的竞赛（各组野炊食物项目自定）

　　3.活动结束后以组为单位评选奖项

　　（1）“燧人氏奖”（最先点燃灶火者得奖）奖励组内各个成员圆珠笔一支；

　　（2）食神奖（最美味者得奖）奖励组内各个成员圆珠笔一支；

　　五、活动流程策划

　　1.集合地点：8点半世纪广场

　　2. 讲解人员讲解游戏规则

　　3.定向寻宝：上午8：30-10：30

　　4.野炊活动：11：00-15：00

　　六、人员安排

　　1.会长副会长各自负责一个地点的工作人员

　　2.食材、场地由军协负责；

　　3.地图6张、彩带6卷、便利条两本、剪刀一只、打卡器、纸卡由定协负责。

　　七、注意事项

　　1.一切活动听从联络人员的指挥和安排，由于人多，请大家准时参加，过时不候；并尽量不要早退，确有事先离开或是其他离开营地的情形，必须说明情况，并注意安全。整个活动过程中，每人必须随身携带好通讯工具并保持通讯工具的畅通完好。

　　2.保护环境，各小组应把各自的垃圾扔进垃圾桶里。注意自身安全，户外活动属有风险的运动，请注意防范风险注意安全。注意防火，用火时要注意前后左右朋友的安全和周围易燃品等，避免烫伤，消除隐患等。

　　3.在活动过程中，要互帮互助，男生要发挥“绅士风度”，应积极主动地承担比较繁重的任务。

　　4.建议带上相机/dv，以便记录自己的心情及我们共同度过的美好时光。

　　5.友情

　　提示，尽量少带现金，保管好自己的贵重物品，丢失自负。太阳大时应该做好防晒、防强光准备。女士最好不穿高跟鞋。

　　游戏规则：

　　1.由队长带队按照地图到达指点位置进行寻宝

　　2.找到与本组颜色相同的彩绳纸条，每个地点有两条，5个地点共10条

　　3.到工作人员处完成团队游戏并打点

　　4.完成地图上所有的点后带齐自己的纸条到终点世纪广场集合

　　注意：1.每组有3次求救机会，每用一次时间加1分钟

　　2.寻宝途中不可私自打开纸条，一经发现严厉惩罚

　　定向越野策划书 篇7

　　一、定向越野运动

　　新型校园定向运动是一项挑战智慧与体能的运动，考验人们在不同环境压力下能否做出对路线的正确判断和是否具有果断的决策及应变能力。参与者借助地图，以徒步越野跑的形式，在最短的时间内跑完每个检查点后到达终点。一条标准的定向越野比赛路线在图上表示成一个三角形(起点)、一个双圆圈(终点)再加上若干数量的单圆圈(检查点)。

　　二、活动培训

　　在热生赛之前有专门的定向越野教练对其培训

　　三、活动目的

　　①丰富同学的课外生活，强健体魄，也能够使学生更进一步的熟悉校园，更能够发展学生的团结协作精神。

　　②从医学角度来讲，体育运动是一种行之有效的放松身心的方法新型校园定向运动不仅可以直接舒缓紧张压力，精神障碍等，而且还可以消除因紧张所引起的一系列躯体潜在的病理状态，预防肥胖症、消除脑力疲劳、改善睡眠、增强人体免疫功能和抗病的能力，提高生活质量和健康水*。

　　四、活动项目

　　四人团队赛、个人赛(百米定向)

　　五、活动规则

　　1、团队赛活动规则

　　①团队积分赛是由八个人组成的一项集体完成的项目，于本活动的路线由一定数量的必过点和选择点组成。检查点的分数设置不相同远距离或者难度较大的检查点设置的分数要高，采用积分的形式记成绩(重复的检查点不计分)，在规定的有效时间内，分数高的那一组为胜，若分值相等，用时(在全队正确完成整个比赛的前提下，记该团队最后一位到达终点的那位运动员的成绩)少的那一团队为胜

　　必过点：团队中每个选手必须要到访的检查点(在地图上用线连接的四个点)。

　　选择点：团队中由队长在出发后划分给每个队员，分配好选择点让队

　　员自己选取最佳路线和分配好选择点，目的是能够使全队在尽可能少的时间内完成比赛。

　　②活动对象

　　09、10级临床系以及专升本、康复班每班派出四男四女<由班长和体育委员选定参赛人选>参与活动，并选出一名为队长③奖项：男女分别取前六

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　　2、百米定向活动规则

　　①百米定向就是在大约100*100米的场地内进行比赛。场地安排在操场，由诺干彩带围成曲折的路线及障碍，参赛同学不能翻越彩带，如有检查点在彩带里，需绕过彩带到达检查点，如有违者则取消其比赛成绩

　　②活动对象

　　团队赛前6名的48位运动员参赛，男女分开记成绩③奖项：男女分别取前三

　　四、具体细节描述：

　　(1)准备：每4人一队，分时分批出发，同一批次出发一个队，每

　　批次出发时间间隔5分钟。

　　(2)出发区：听到出发口令，由起点裁判记时出发

　　(3)看图区：每次出发一个队，每个队员领取1份地图，然后在看

　　图区由队长对选择点做出具体分工。

　　(4)分配好选择点后尽快起跑，团队成员依照地图上的路线指示，

　　一定要经必过点，其中可以穿插到访自己负责的选择点。团队中的每个成员找完了所有必过点以及相应的选择点后，最后各成员回到终点，交还地图给终点裁判

　　(5)在全队正确完成整个比赛的前提下，从起点打卡开始到打终点

　　站结束，为团队成员所用的.时间，以全队中用时最多的成员的时间为该队成绩。

　　(6)找点正确，用时最少的团队胜出。

　　五、活动注意事项

　　①穿着方面：运动装、运动鞋，休闲装也可以;

　　②患有严重的不适于参加激烈运动的疾病的人员或体质虚弱的人员，须事先**活动**者;

　　③在坡地(包括石阶、坡度较大的小路)活动时，要放慢行进速度，

　　不许嬉闹，以免造成伤害;

　　④在比赛或练习过程中一定要注意安全、爱护校园设施等;⑤遵守时间，按时间在指定地点集合;

　　⑥不许参加与本活动无关的活动，不许进入与本活动无关的区域;⑦丢失检查卡将按未完成比赛论，但仍须在比赛结束前返回终点报到;

　　六、犯规

　　有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：1.有意妨碍他人比赛者;2.蓄意损坏比赛设施者;

　　3.比赛中搭乘交通工具行进者;

　　4.未通过全部检查点。

　　七、违例

　　1.在出发区越位(提前)取图和抢先出发者;2.接受别人的帮助，如指路、寻找点标等;3.为别人提供帮助，如指路、寻找点标等;

　　4.为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者;5.故意不按比赛规定顺序行进者;6.有其他违反比赛规则行为者。八、负责人须知总负责人：全权负责

　　起点检录区负责人：**运动员到场;

　　守点裁判：负责不让人移走点标并且**运动员的行动;终点成绩区负责人：收集运动员的成绩，并且统计成绩。活动时必须严格遵守活动规则和有关纪律。

　　定向越野策划书 篇8

　　活动目的：增进社团了解，促进合作交流

　　定向越野是定向运动的主要比赛项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。

　　定向运动是一项精英人才体育项目----因为它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案。是一项自然环境体育目----因为它教会你如何在大自然行为中把握自己，爱护自然。是一项探险寻宝体育项目——给你惊险刺激的人生经历。

　　活动宗旨：通过联谊，增进友谊，弥补社团之间的不足，为广大会员的学习和交流提供更广阔的机会和*台，同时带动各部门的交流和认识。

　　活动**：团结合作，找寻你心中“王子”。

　　活动时间：20xx年x月x日(星期日)上午7:20点-下午1点

　　活动集合地点：教学楼门口

　　活动形式：各部门派出一人，尽量组成3男3女一个小组，徒步越野式

　　活动规则：

　　(1)由于王子山森林公园的条件有限，未能由电子地图，所以各组需凭借野外求生能力，注意看道路左右侧，当遇到分叉路口或危险地段我们会派出工作人员在这把手，他能助你防止迷路，节省更多的时间。

　　(2)本次活动目的是交流定向.这种路线的特点是比赛的检查点之间都有直线相连，参与者必须按点标顺序依次打点，其中，在每个检查点处有一个工作人员要求你回答问题得到人员手中的动物记号以示到达该点。

　　(3)参与者必须打完所有的点标(既不能有所遗漏，还不能打错点)才能算成绩，并且根据其到达终点的时间长短来决定比赛成绩，既用时少者为胜。

　　活动内容：

　　1、x月x日(星期x)上午7:20，在集合点集合.(具体地点将于活动前公布,请留意)

　　2、7:20点到各部门**处开始签到，上车去王子森林公园。7：30准时出发;

　　3、到达目的地后，明确规则，分组出发。若人数众多的，将会划分时间段进行出发。(详见活动日前一周的“活动当天流程及安排及活动指引”)

　　4、活动当天11点开始回程签到，11：30截止，11：30后不再接受回程签到。各组全体成员应同时返回出发点报到，记录回程时间,交回打卡表，提交/检视打卡表。按时回程的小组，我们会记录时间，没有回程签到的，不计成绩。

　　5、活动重在参与，体验越野定向运动的快感和乐趣。若预测无法按活动指定时间返回出发点报到，请务必致电组委公布的当天活动联系电话，告之情况。

　　6、活动结束后一周内(即 月 日前)计算结果， 一周后(即月 日后)，由组委公布评选结果。

　　具体活动细节请各组长关注活动日前一周的“活动当天流程及安排及活动指引”及当天题目纸上的计分标准

　　活动人员安排：

　　会长、副会长:活动会场总协调;

　　各部门：活动前一周派出3名干事作为工作人员负责当人的活动安排及后勤卫生，记得带表;

　　**部:负责活动计划与实施，;

　　实践部：活动后的比赛结果及通知获胜者;

　　秘书处：考勤;

　　***:(1)负责前期、后期的活动宣传及通知工作;(2)照相;

　　外联部: (1)负责旅游车辆的安排;(2)尽可能找到王子森林公园的地图

　　活动参加单位:

　　青协的**部、外联部、实践部、会员部、秘书处

　　活动经费预算：

　　1、门票20元/人[下午5点后至早上8点前上山，这时就没有人把门站岗了，还可以自己开车上山(也只能开到山脚下，有人把门的时候是不允许开车上去的)。];

　　2、租车费待定[王子山距广州新国际机场仅20公里，106、107国道连接东西两端。机场高速终点收费站前一出口—花都出口而下，即驳106国道向梯面镇方向行驶，注意不要驶入花都市区。经花山镇和花城收费站后，进入梯面镇。在梯面汽车站处的三叉路口转入红山和广州第二工人疗养院方向，顺路而行10公里左右即到王子山。]

　　3、午餐待定[就在住的这个山庄就有餐厅，可以在竹林下，溪水畔的`天然环境里进餐的，收费倒是不算太贵。比较好味道的菜式是铜盘蒸鸡(这个稍贵，好像要30元半只)、豆腐很滑嫩，不可不试，还有什么山坑鱼山坑螺的也不错的，饭后可以来点豆腐花，两块五就一大盒，味道比白云山上的好多了。爬山前记得先在山庄小卖部买好水，2.5元一瓶，等你爬到山上渴了再买就得5元罗!]

　　4、印刷费：5元

　　35元/ 人，多除小补。

　　其它注意事项：

　　1. 王子山森林公园介绍

　　森林公园位于花都，距广州90公里，是**才划为森林公园保护起来的自然、生态风光景区。王子山森林公园林木茂密，奇花异草，争奇斗艳，连绵起伏的山峰苍翠欲滴，山溪、瀑布星罗棋布于深山幽谷，野生动物频繁出没，常见的有野猪、果狸、山兔、山鸡等。区内还隐藏有山洞秘道，由于还未完全开发，是寻幽探秘的好地方。

　　有关王子山有这样一个传说，很久以前，东海龙王的儿子与他心爱的姑娘来到这里时，看到一片凡间美景，流连忘返。龙王命令召回他们，但两人不愿，于是被化为两座山峰留在这里，一座是王子山，另一座是王后山。

　　王子山海拔572米，主峰牙英山581米，是广州城区的最高峰。在没有进行开发前就广为户外探险团体所喜爱，被称为广州难得一见的“户外天堂”。

　　2.山上气温比山下较低，尤其夜晚寒凉，一定要带一件长袖御寒衣。

　　3.王子山由于现在知道的游人还不是很多，还能保留了比较天然原始的风貌，希望大家在山里要注意环保，千万不要随手乱丢纸屑垃圾。我们在上山途中偶尔看见路边游人丢的纸巾和豆腐花盒、饮料盒都觉得很痛心。让我们共同维护好这样美丽的风景。**环保，从你我做起!

　　4.山上蚊子不算太多，但各种小虫子还是较多的，睡觉、爬山最好穿长裤，免得像我一样被不知名虫子咬了手发痒，回来一个星期都好不了。

　　5.登山路是鹅卵石路，沿路风光也比较好，有树荫遮挡不会晒，但下山路就是石梯路，也没什么东西遮挡，所以建议下山时原路返回。

　　6.开车离开王子山景区时也要注意一定要沿着来时的路开，有时你问当地人他会指成另外一条路，如果走另外一条路得先经过芙蓉嶂走好远路才能上到机场高速。我们回广州时就是犯了这样的错误，害的我不能完成去梯面镇吃狗肉的心愿。

　　7.自备干粮和水!!

　　定向越野策划书 篇9

　　一、定向越野运

　　新型校园定向运动是一项挑战智慧与体能的运动，考验人们在不同环境压力下能否做出对路线的正确判断和是否具有果断的决策及应变能力。参与者借助地图，以徒步越野跑的形式，在最短的时间内跑完每个检查点后到达终点。一条标准的定向越野比赛路线在图上表示成一个三角形（起点）、一个双圆圈（终点）再加上若干数量的单圆圈（检查点）。

　　二、活动培训

　　在热生赛之前有专门的定向越野教练对其培训。

　　三、活动目的

　　①丰富同学的课外生活，强健体魄，也能够使学生更进一步的熟悉校园，更能够发展学生的团结协作精神。

　　②从医学角度来讲，体育运动是一种行之有效的放松身心的方法新型校园定向运动不仅可以直接舒缓紧张压力，精神障碍等，而且还可以消除因紧张所引起的一系列躯体潜在的病理状态，预防肥胖症、消除脑力疲劳、改善睡眠、增强人体免疫功能和抗病的能力，提高生活质量和健康水*。

　　四、活动项目

　　四人团队赛、个人赛（百米定向）。

　　五、活动规则

　　1、团队赛活动规则：

　　①团队积分赛是由八个人组成的一项集体完成的项目，于本活动的路线由一定数量的必过点和选择点组成。检查点的分数设置不相同远距离或者难度较大的检查点设置的分数要高，采用积分的形式记成绩（重复的检查点不计分），在规定的有效时间内，分数高的那一组为胜，若分值相等，用时（在全队正确完成整个比赛的前提下，记该团队最后一位到达终点的那位运动员的成绩）少的`那一团队为胜。

　　必过点：团队中每个选手必须要到访的检查点（在地图上用线连接的四个点）。

　　选择点：团队中由队长在出发后划分给每个队员，分配好选择点让队员自己选取最佳路线和分配好选择点，目的是能够使全队在尽可能少的时间内完成比赛。

　　②活动对象：

　　09、10级临床系以及专升本、康复班每班派出四男四女由班长和体育委员选定参赛人选参与活动，并选出一名为队长；

　　③奖项：男女分别取前六。

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　　2、百米定向活动规则

　　①百米定向就是在大约100*100米的场地内进行比赛。场地安排在操场，由诺干彩带围成曲折的路线及障碍，参赛同学不能翻越彩带，如有检查点在彩带里，需绕过彩带到达检查点，如有违者则取消其比赛成绩。

　　②活动对象团队赛前6名的48位运动员参赛，男女分开记成绩。

　　③奖项：男女分别取前三。

　　六、具体细节描述：

　　（1）准备：每4人一队，分时分批出发，同一批次出发一个队，每批次出发时间间隔5分钟。

　　（2）出发区：听到出发口令，由起点裁判记时出发。

　　（3）看图区：每次出发一个队，每个队员领取1份地图，然后在看图区由队长对选择点做出具体分工。

　　（4）分配好选择点后尽快起跑，团队成员依照地图上的路线指示，一定要经必过点，其中可以穿插到访自己负责的选择点。团队中的每个成员找完了所有必过点以及相应的选择点后，最后各成员回到终点，交还地图给终点裁判。

　　（5）在全队正确完成整个比赛的前提下，从起点打卡开始到打终点站结束，为团队成员所用的时间，以全队中用时最多的成员的时间为该队成绩。

　　（6）找点正确，用时最少的团队胜出。

　　七、活动注意事项：

　　①穿着方面：运动装、运动鞋，休闲装也可以；

　　②患有严重的不适于参加激烈运动的疾病的人员或体质虚弱的人员，须事先**活动**者；

　　③在坡地（包括石阶、坡度较大的小路）活动时，要放慢行进速度，不许嬉闹，以免造成伤害；

　　④在比赛或练习过程中一定要注意安全、爱护校园设施等；

　　⑤遵守时间，按时间在指定地点集合；

　　⑥不许参加与本活动无关的活动，不许进入与本活动无关的区域；

　　⑦丢失检查卡将按未完成比赛论，但仍须在比赛结束前返回终点报到；

　　八、犯规：

　　有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：

　　1。有意妨碍他人比赛者；

　　2。蓄意损坏比赛设施者；

　　3。比赛中搭乘交通工具行进者；

　　4。未通过全部检查点。

　　九、违例：

　　1。在出发区越位（提前）取图和抢先出发者；

　　2。接受别人的帮助，如指路、寻找点标等；

　　3。为别人提供帮助，如指路、寻找点标等；

　　4。为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者；

　　5。故意不按比赛规定顺序行进者；

　　6。有其他违反比赛规则行为者。

　　十、负责人须知：

　　总负责人：全权负责；

　　起点检录区负责人：**运动员到场；

　　守点裁判：负责不让人移走点标并且**运动员的行动；

　　终点成绩区负责人：收集运动员的成绩，并且统计成绩；

　　活动时必须严格遵守活动规则和有关纪律。

　　定向越野策划书 篇10

　　为隆重纪念*****九十周年，加强对大学生的教育引导，在校园内营造健康向上的良好氛围，我部特开展了“长征”校园定向越野这一活动。深情回顾*的奋斗历史，热情讴歌*的光辉业绩，继承和发扬*的光荣传统和优良作风，进一步激励大学生坚定理想信念，激发大学生历史责任感。其次定向越野还可以丰富我们的课外生活，锻炼身体，提高我们的'**思维能力。

　　一、 活动之间：X 月 XX日下午（如下雨，时间另行安排）

　　二、 活动地点：小操场----大操场

　　三、 活动内容：本次定向越野比赛，将以小操场和谷园为基点，在 教学楼、寝室楼及体育馆范围内设点10处，包括小操场、植物园等学校标志性地点。参赛者从小操场出发，根据要求，完成各接力点的小任务，最短时间内到达终点为优胜。参与者在奔跑和寻找的过程中将与校园零距离接触。

　　四、 活动开展：

　　（1） 活动前期向参赛人员简单介绍“定向越野”的概要。

　　（2） 通知大一，大二年级各班，以班级为单位组成参赛队伍，共13 队，队员3男3女，各班提前做好后勤准备工作。

　　（3） 实践部干事制作活动道具，并实地考察各接力点情况。

　　（4） 活动的开展，时间暂定为2小时（8点15开始准备并安排队员， 9点15正式开始）。

　　（5） 活动流程：每队6名队员（男3女3），10个接力点，起点出发 前参赛人员抽取一张地点卡片（卡片上写有第一接力点名称），前往第一接力点，完成接力点任务，抽取地点卡片，前往下一个接力点，完成第二个接力点任务，继续前往下一接力点。以此类推，直至完成比赛。（部分接力地点设有关于*的题目需参赛队员作答，答错者增加一定比赛时间。）比赛路线：起点：小操场，途经(西校门，工学院楼，植物园八角亭，文理学院楼，主楼南门，小广场动科院楼，晨曦市场终点：大操场（接力点设有任务需要队员完成方可过关）

　　六、 具体设有任务的接力点及任务名称另附

　　七、 人员配置：每个接力点有一名裁判及一名助理**，共20人

　　八、 活动后续：比赛结束后根据各队成绩颁发奖状及奖品；实践部 做出相应的活动总结。

　　主办：资环学院学生会

　　承办：实践部

　　20xx年3月29日

　　定向越野策划书 篇11

　　一、活动主题

　　熟络校园，“称霸”校园！

　　二、活动背景

　　充满朝气的九月校园，即将迎来朝气蓬勃的大一新生，他们活力十足、他们激情四射，而社工协会也需要注入一批新鲜的血液，来充实我们的协会，促进我们仲恺社工协会的壮大与发展。还有为了使新生能一开始熟悉我们的校园和增强对社协的认识，让他们能够了解到校园的每个地点，减少了寻找的烦恼。

　　三．活动形式内容

　　网络宣传、现场摆摊宣传、扫楼、定向越野活动。

　　四. 活动目的

　　扩大协会的力量，为了注入新的血液，增添新的光彩，将协会在全校做大，扩大影响力，促进协会的`发展与壮大，同时也成为学生一个展示自我的*台。同时也促进他们尽快融入校园生活。

　　五. 活动面对对象和参与人员

　　面对对象：20xx级有意愿加入社协的新生

　　参与人员：社协各部门**

　　六、活动时间安排

　　A.网络宣传：暑假-新生入学学前（20xx.9.18）

　　B.扫楼宣传：20xx.9.18晚

　　C.定向越野活动宣传：9月18日

　　D.现场摆摊宣传：20xx.9.19

　　E.定向越野活动开展：9月19日

　　七、活动地点安排

　　现场摆摊宣传：南区羽毛球场

　　扫楼宣传：南北区各新生宿舍

　　定向越野活动：南北区校园

　　八、活动开展

　　（一）、招新前期工作安排：

　　1.物资准备

　　物品 数量 负责部门 备注

　　海报 6张 ***

　　横幅 一条 ***

　　传单 20xx份 外联部

　　凳子 2 秘书部

　　桌子 1 秘书部

　　定向越野海报 2张 ***

　　越野地图 150份 ***

　　越野贴纸 150个 ***

　　越野贴图纸张 16张 外联部

　　矿泉水、饮料 300瓶 商家赞助

　　地铁图贴 50个 外联部

　　2．主要工作安排

　　工作内容 落实时间 负责部门 备注

　　网络宣传 20xx.9.18前 *** 微信、qq等

　　活动策划 20xx.8.27前 **部

　　横幅设计制作 摆摊活动前 会长团

　　海报设计印刷 摆摊活动前 会长团

　　场地申请 摆摊活动前 秘书部

　　物资准备 各活动前 秘书部 内容见上

　　守摊安排 摆摊活动前 实践部

　　扫楼安排 扫楼活动前 实践部

　　经费筹备 招新前 外联部

　　定向越野宣传 20xx年9月18日 全部成员

　　（2）定向越野活动开展安排：

　　1、我们将选取北区八个地点作为活动地点，分别是行政楼、教学楼、英东楼、图书馆、北区舞厅、人文学院办公室、兵乓球室、风雨足球场。

　　2、活动参与者分别在八个地点上找到贴纸，贴在所发的纸张上规定位置上，集满则算完成。

　　3、活动奖品将为参与者赠送广州地铁贴图一张。

　　（三）、活动后期工作安排：

　　工作内容 落实时间 负责部门 备注

　　物资归还 招新结束 秘书部

　　活动总结 招新结束 **部

　　经费报销 招新结束 外联部

　　九、经费预算

　　（一）预算

　　名称 数量 费用 备注

　　海报 两张 20元

　　横幅 一条 20元

　　传单 1000份 100元

　　摊位费 一个 200元

　　越野贴纸 150个 20元

　　越野贴图纸张 16张 30元

　　越野地图 150份 150元

　　地图图贴 50个 50元

　　矿泉水、饮料 4箱 230

　　总计 820元

　　注意事项

　　如遇天气问题，需准备备用场地以便更换。

　　人员应准时到齐，切忌迟到，无故缺场。若请假需提前且理由充分。

　　遵守现场规则，服从现场工作人员安排。

　　因天气或活动原因，参赛者若遇到身体问题，尽快送往校医院。

　　参赛者认真遵守比赛规则，不要**。

　　当参赛者遇到无法解决的问题时，现场工作人员要立刻伸出援手。

　　定向越野策划书 篇12

　　一、活动背景

　　繁重的课业压力，严峻的就业形势，将大多数同学的活动范围局限在了宿舍和课室、图书馆。然而，今后的发展需要的不仅是扎实的专业知识，还有良好的身体、心理素质，广泛的兴趣爱好和人际关系也同样起着至关重要的作用。

　　定向越野是一项健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人**思考、**解决困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应、果断决定的能力。还有助于在学校范围内建立起良好的社交网络。

　　二、活动目的

　　通过此活动希望能够让我校区的学生更好地全方位发展自己，同时也希望同学们能够充分展示华南师范大学南海校区青春向上的精神风貌,活跃校园体育文化气氛。

　　三、活动内容：

　　1、活动主题：新青年，定向越野迎亚运3、活动地点：华南师范大学南海校区

　　4、活动对象：华南师范大学南海校区全体同学（备注：组队可以跨班级、专业，但每组至少包含一男和一女。参赛积极的`团总支有机会获得最佳**奖）

　　6、咨询会

　　（2）地点：商业街（信息工程与技术系分团委、学生分会（筹）工作人员将现场讲解关于定向越野比赛的相关内容，同时接受其他工作组同学的报名。）

　　7、活动主办单位：信息工程与技术系分团委、学生分会（筹）

　　四、活动具体方案及说明：

　　1、活动时间表

　　阶段

　　时间

　　咨询会

　　11月17日

　　报名决赛

　　2、比赛内容

　　比赛前会告知每组参赛选手要到达完成任务的若干地点，由各组参赛选手设定路线到达各地点完成任务。其中在部分地点完成任务后会得到隐藏点的信息，再到隐藏点完成相应任务。完成各点任务回到起点处的队伍为完成比赛。比赛最终名次将以完成整个赛事的时间为依据。比赛起点、终点都为体育场**台下方。各赛点比赛内容及规则：

　　比赛内容

　　游戏规则

　　踢毽子问答

　　参加活动的每组组员围成一个圈，用脚进行毽球的传接活动。在过程中要保证毽子不能掉地，传接10个算过关，过关后回答工作人员5个问题，答对3个即完成任务。否则重新再来。

　　仰卧起坐

　　参加活动的每组组员派出两个**，在指定地方轮流做仰卧起坐，每人完成20个后即完成任务。

　　足球接力

　　队内每个队员接力带足球绕过障碍物，5个队员依次完成后即算完成任务。

　　动作猜词语

　　参加活动的团队派出一个**，这位**需将工作人员所提供的词语用肢体表示出来，且不能说话。其余队员在开始时先站成一排背对着这位**。当团队**准备好时，让第一位同学转过身看这位**的表演，即使第一位同学猜出正确答案也不能出声，否则视为犯规。第一位同学接着表演给第二位同学，如此类推，至最后一位同学才可出声说出答案。猜对2个词语可算过关。

　　亚运知识问答

　　由工作人员向团队队员**有关亚运问题，队员们回答正确3道亚运问题后就算完成任务。

　　球拍带乒乓球接力

　　团队队员一个接一个用球拍带着乒乓球进行接力，途中球不能掉，如果球掉出球拍，则从落地地点重新开始。注意带球时不能用手固定乒乓球。否则重新再来。

　　两人背夹篮球

　　在场地中有工作人员准备好的障碍物，团队每两位队员需用背夹着篮球绕开障碍物。每队派4人参与，活动时如果篮球掉地的话就需重新开始。团队中的4队员都顺利完后就算完成任务。

　　朗诵比拼

　　参加团队的队员需大声有感情的朗读工作人员准备好的关于真心表白英语文章，朗诵完后就算完成任务。

　　五、奖项设置：

　　最佳**奖一名：颁发荣誉证书

　　第一名：奖金100元和荣誉证书

　　第二名：奖金80元和荣誉证书

　　第三名：奖金50元和荣誉证书

　　优秀奖三名：颁发荣誉证书

　　六、未尽事宜，另行通知，本活动解释权归信息工程与技术系分团委、学生分会（筹）所有。

　　：信息工程与技术系学生工作组分团委、学生分会（筹）

　　二○年十一月十六日

　　定向越野策划书 篇13

　　一、活动目的

　　**医药文化博大精深，中西医药也蓬勃发展。中山大学药学院、暨南大学药学院、广东药学院，岭南三大医药高校的研究生才子，聚集一堂，以弘扬和发展医药文化为己任，积极拓展与外校的学术交流，加强同医药行业的密切联系。由此我们以定向越野为形式，为增进各高校友谊及培养团队合作精神，引导医药行业未来发展为目的，特此进行首届各高校医药专业研究生交流联谊会。

　　二、活动简介

　　定向越野概况

　　定向越野是一项适合大学生开展的户外运动，该项运动起源于北欧斯堪的纳维亚半岛。广阔而崎岖不*的森林湖泊之间的土地上生活的人们，要比别的地方更需要地图和指北针，由于这个活动**方法简便，不仅对提高野外判断方向的能力及学习使用地图有好处，还能够培养和锻炼人勇敢、顽强精神，提高人的越野能力，试图能力、和体力水*。

　　定向运动是一项家庭体育项目——全家老少回归自然，放松身心，自娱自乐，增强乐趣、促进家庭和睦。

　　定向越野运动是一项精英人才的体育项目——它富于挑战、勇于尝试从未尝试过的方案。

　　定向运动是一项学生体育项目——它能有效培养学生**分析解决问题能力和培养学生良好的逻辑思维能力。

　　定向运动是一项交朋友的体育项目——在这里不论男女老少、种族背景、文化阶层、社会地位，大家相互交流、共享人生。

　　定向运动是一项环保体育项目——它能教你如何在大自然中把握自我，爱护自然。

　　活动概况

　　我们本次活动将以常规赛事为基准，在专用地图上利用指北针在实际场地寻找标志物，徒步越野式，进行双人定向赛，并在比赛途中参赛者必须按规定完成相应的任务才能过关，继续巡点，赛事以打卡准确、耗时短的.队伍为胜。

　　三、主办单位

　　中山大学药学院研究生会、暨南大学药学院研究生会、广东药学院研究生会。

　　四、承办单位：

　　广东药学院定向越野俱乐部

　　五、比赛时间：

　　12月13号

　　六、参赛对象：

　　广东药学院、中山大学和暨大研究生

　　七、比赛地点：

　　广中医“情人坡”

　　八、比赛形式：

　　双人赛（包括男双、女双和混双）

　　九、奖项设置

　　男双、女双、混双、四人组合，每个组别第一名一个、第二名三个、第三名五个。

　　十、赛前准备

　　工作人员事先准备好所需物资，活动当天提前签到并预先到比赛场地进行相关布置，确保活动如常有效地进行

　　十一、比赛流程

　　8：00工作人员签到

　　8：30参赛人员到达并签到

　　9：00开始（内容包括指北针的使用、地图的正确使用方法等）

　　9：20培训结束，并开始检录

　　9：30第一批参赛人员出发（之后每隔一分钟出发一批）

　　11：30关闭终点，比赛结束

　　11：40工作人员成绩统计，和进行颁奖

　　12：00活动结束，工作人员清场

　　Ps:比赛中间会穿插一些小游戏，来增强活动的趣味性，如两人三足、筷子运球等小游戏，同时也增强活动的互动性

　　十二、注意事项：

　　关于参赛运动员：

　　1）定向运动是一项竞技项目，也是一项提倡环保遵守道德规范的运动，必须要求所有参与其中的人不得破坏公共设施与绿化，不得损害到赛事地域的私人财产，如践踏农作物，偷摘果实等。

　　2）为确保比赛的公*公正，比赛过程所有选手不得使用通讯工具，不得向其他参赛者或任何非参与者探点。

　　3）参赛选手对赛事**的任何疑点或不满等都可向咨询区与诉讼区提出，**方有义务及时做出答复和处理

　　4）参赛者应穿合适的运动服和运动鞋。

　　5）参赛者必须在比赛结束后归还指北针和指卡，损坏丢失应照价赔偿。

　　6）参赛者须听从工作人员的安排，以防止意外发生。

　　7）参赛者的背包等定向可派专门人员看管，但贵重物品须自己保管，背包等也可自行带走。

　　8）比赛途中，若不小心扭伤脚或其它部位，一定要沉着冷静，就地休息呼喊巡场工作人员，致电地图上的救助电话。

　　9）比赛途中，严禁损坏或转移比赛设备，一经发现，取消比赛成绩，并按价赔偿；禁止使用手机等通讯工具，一经发现，取消比赛资格。

　　关于本俱乐部的工作人员

　　1、工作人员必须佩戴工作证和穿会服，应各就其位，在做好本职工作的同时积极配合其他部门开展工作，维持好现场秩序。

　　2、赛后工作人员必须清理赛场，将所有垃圾清理完毕方可离开。

　　定向越野策划书 篇14

　　一、活动主题

　　定向越野运动（Orienteering）起源于瑞典，最初只是一项军事体育活动，后来逐渐演变为一项户外体育运动项目。所谓定向运动是指利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。

　　定向越野是一项极富趣味性、知识性和竞争性的活动。活动过程中，参赛者要根据图上标明的运动方向，进行地图与实地对照、选择运动路线、寻找各检查点。检查点的位置是预先绘在地图上，但检查点与检查点之间的路线却没有限制，通常两点之间的路线会有两个以上的选择，参加者应该自己做出选择。这种路线选择能力以及借助于地图、地物辨明方向并以最快速度到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在。定向越野比赛不仅是体力的竞争，而且也是智力和技巧的竞争。奔跑的速度靠体力，奔跑方向、路线选择的正确与否要靠识图和用图能力、靠智能。

　　根据初中一年级学生的特征，在活动中对过程进行了简化，并降低了活动的要求。

　　二、教学目标

　　学生通过参与这一运动，可以调节学习、工作情绪，丰富地理、地图知识，对启发智力，增强体质，提高综合能力都有独到之处；它可以培养学生**分析解决问题的能力、团队协作能力和良好的逻辑思维能力；它还可以培养学生在体力和智力受到压力下迅速做出反应、果断决定的能力。

　　三、活动过程设计

　　（一）制定计划

　　1、活动地点：大墩中学校园

　　2、活动时间：与地理科教学结合，在初一年级的地理课程上完 “学会用地图”后。

　　3、活动的**形式：以一个班为单位，分成几个参赛组。

　　（二）步骤

　　1、依据学生意愿选出若干人，指导其负责对实地进行**、讨论出检查点的设立个数、位置，并在地图上进行标定。这几个人同时也是活动的裁判。此在赛前一两天内完成。

　　2、将一个班分成若干参赛队，每个队必须推举一个组长。

　　3、让学生明确地图的使用方法及活动的规则。由于在学校里定向比较简单，不使用指南针，而是采取实物定向的方式，故应先向学生说清定向的标准：学校正门所对方向为北方。

　　4、对每个检查点标上号码标签，每个点上的标签数应与参赛队数一致。

　　5、标定好的地图分给每个参赛队一张，且提前通知每个队都需带有手表。

　　6、进行比赛。各组的`赛员每隔一分钟或若干分钟出发一队，出发后赛员必须离开出发方格，以免阻碍其他运动员出发。出发后须寻找所须到访的**点然后返回终点报到。

　　（三）定向活动过程

　　1、出发点动作

　　定向越野比赛中，参赛队在出发区领到比赛地图后，很短时间（一般为2分钟）内就要出发。有限时间内，正确引导学生做准备工作：

　　（1）浏览全图明确走向。得到比赛地图后：

①要浏览全图，根据标绘的比赛路线，弄清基本走向；

②要明确出发点与终点的关系。

　　（2）图上分析选准线。根据图上标明的出发点和第1号检查点的位置，进行图上分析，选择最佳运动路线。

　　（3）准确、迅速起见，在出发区标定地图定好向。

　　2、运动中的动作

　　在活动过程中，学生须做到只要看图，就能快速准确地保证地图方位与实地方位一致。在进行地图与实地对照以及在运动中需要明确运动方向和运动路线时，都要确定目标点的图**置。为了节约时间，以便在奔跑中标定地图，根据学校的实际情况，最理想的方法是依明显地物地貌点标定。在奔跑中，学生还需做到任何时候心里都要明确自己在图上的位置，而且只要看图，就能准确地明确站立点的图**置。即"人在实地走，心在图中移"。

　　3、检查点上的动作

　　在定向越野比赛时，准确通过各检查点是评定比赛成绩的基础。因此在接近检查点之前，学生需在地图上分析、确定下一段最佳运动路线，并熟悉路线两侧的主要地物、地形。目的是减少在检查点的停留时间，保证自己能作连续运动，避免为他人指示目标。

　　4、终点的动作

　　找到最后一个检查点后，应依据已选最佳路线，加快速度向终点运动，接近终点时作最后冲刺。到达终点后，立即将检查卡交给收卡员。

　　四、活动总结

　　活动完毕，要写活动总结。对这次定向越野活动仍以参赛队为单位进行经验总结或写撰心得，而裁判组成员则另成一组对所做工作进行总结。总结过程中应指导学生认识：本课程目标的重点在于培养学生的态度和能力，而非比赛的成绩。所以总结时，不应该过于看重比赛的输赢，而应特别关注学生参与的态度、分析解决问题的能力、团队协作能力和良好的逻辑思维能力，关注借助于地图、地物辨明方向能力的掌握，关注通过此次活动所获得的经验与教训。总结的形式也可以有几种：

　　1、举办“定向越野活动总结”展览，将学生的总结展现出来。

　　2、举办“定向越野活动总结”集体讨论交流会，学生可以充分地畅谈自己参与活动的体验、经验和教训，**地交换意见。

拓展项目定向越野知识 (菁选2篇)（扩展4）

——定向越野策划书10篇

定向越野策划书1

　　活动主题：迎新生定向越野活动

　　主办单位：校团委学生会

　　活动对象：XX级新生

　　一、活动规则

　　(一)参赛形式：四人一队(性别不限、**结组)。

　　(二)比赛规则：

　　1.本活动为徒步定向越野，不得使用自行车、滑板、溜冰鞋等，不得搭乘任何种类交通工具。

　　2.每个小队在将在大本营领取《新生定向越野护照》一本，彩色照片集一份(分别显示校园内不同的10个地点)，号码牌一张，以及精美徽章一枚。

　　3.每队依据护照的提示找到指定地点(即检查点)。

　　4.每到一处指定地点，完成该指定地点所要求的项目(运动或体能类)，十个项目中有六个项目必须完成，四个项目选择性完成，活动组委将根据所选择完成的项目的难易程度进行加分(减时间)，加分细则会在比赛前公布。完成项目后有工作人员给予签章，选择性项目完成情况由所签徽章的颜色加以区分，每个地点的项目内容将在彩色照片集上说明。

　　5.在找到所有检查点后小队成员必须全体回到大本营，携带徽章，交出签章卡。

　　6.各小队分批出发，每批间隔为5分钟。

　　7.每队在出发时和到达终点时都会记录时间，计时由第一个出发的.同学开始，最晚一个回到终点的截止。

　　8.由统计人员统计各个小队完成越野的耗时(加分结束后的)，按照所耗时间由短到长进行由高到低排名。

　　9.每队所用时间上限为60分钟，超时即成绩无效。没有完成所指定的必做项目的，成绩无效。

　　10.如遇小雨，活动照常进行。大雨等**天气，活动延迟一周。活动中突发出现大雨等**天气，活动中止。

　　11.在主持人宣布比赛开始后仍未到场的队伍作弃权处理。

　　(三)评奖：

　　1.标准:本次比赛在出发点和目的地有体育部裁判进行严格的时间记录，以时间为标准(若参赛队伍完成分支活动多于六个，多的部分每项折算为150秒，从总时间里扣除)。

　　2.奖项设置：1)参赛队伍大于18支则取前6名，一等奖1名二等奖2名三等奖3名。

　　2)参赛队伍小于18支则取前3名。

　　二、分支项目策划与判罚**

　　(一)分支项目：

　　1.巧运乒乓球：用乒乓板将乒乓球运出一定距离

　　2.跳绳前进：边跳绳的同时向前移步前进到终点

　　3.踢毽子：在指定区域范围内踢满一定数量的毽子

　　4.四人长绳：四人轮回跳长绳(由队员自己摔绳)

　　5.蛙跳：从起始蛙跳到指定终点

　　6.操场越野：用最快的速度越过操场上的越野赛道

　　7.双人夹网球：两个队员每人拿一个网球拍，两人用网球拍夹着网球运至终点。

　　8.呼啦圈：转满一定圈数的呼啦圈

　　9.单人扔羽毛球：从起始点开始徒手扔羽毛球，直到将球扔到终点

　　10.投篮：两分线外(男生)两分线内(女生)在最短的时间内把球投入篮筐5次

　　(二)犯规：

　　有下列行为之一即为犯规，直接消比赛资格

　　1.有意妨碍他人比赛(包括犯有同一性质的其他任何不良言行);

　　2.蓄意损坏比赛设施;

　　3.比赛中使用自行车、滑板、溜冰鞋等，搭乘交通工具行进;

　　4.伪造签章图案;

　　5.每队伍只能携带一本护照到检查点签章，携带两本(或以上);

　　6.将护照交由非参赛队员的其他人员前去签章;12

　　(三)违例：

　　有下列行为之一被视为违例，应给予警告。巡查人员将根据违例的性质和程度，采取从降低成绩至取消比赛资格不同等级的处罚

　　1.在出发区越位(提前)取图和抢先出发;

　　2.盖章时不按照抵达顺序插队争抢;

　　(四)成绩无效：

　　有下述情况之一，比赛成绩将被判为无效

　　1.有证据表明在比赛前勘察盗窃窥视路线;

　　2.图章严重模糊不清，无法辨认;

　　3.在检查卡片上不按规定位置使用图章者;

　　4.在出发后60分钟内未回到终点者;

　　5.没有完成所要求必做项目的;

　　6.有意无意地造成学校或他人的重大经济损失者。由此带来的一切后果，责任由肇事人承担。

　　三、安全与规则及工作人员责任协议：

　　1.活动前所有参赛同学需在活动安全与规则协议上签字，活动中有任何异议将全部按照协议进行定夺。

　　2.所有工作人员需对自己的岗位负责，赛前需在责任协议上签字确认同意。

　　四、注意事项：

　　2.参赛人员必须端正自己的比赛心态(运动安全第一)。

　　3.裁判保证比赛的公*性、公正性。

　　4.工作人员维持好现场次序。

　　4.工作人员保证赛事结束前不将活动的机密部分泄露给任何人，要保证比赛的公*与公正。

定向越野策划书2

　　一 、活动引言

　　定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人**思考，**解决所遇难题的能力及在体力和智力受到压力时做出迅速反映，果断决定的能力，**分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。

　　二、活动主办方，承办方，协办方，活动对象

　　主办方：xxx大学校团委

　　承办方：xxx大学学生社团联合会

　　策划协办方：xx大学定向越野协会

　　活动对象：xxx大学全体已注册社团会员

　　三、活动时间、地点

　　活动时间： x月xx日下午1:00~6:00 文化广场、金盆岭校区

　　x月x日下午 2:00~6:00 云塘校区

　　四、活动简介

　　定向运动就是利用一张详细精确的地图(Map)和一个指北针(Compass)，按顺序到访地图上所指示的各个点标(Controls)，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。一条标准的定向路线(Course)包括一个起点(Start)(用三角表示)，一个终点(Finish)(用双圆圈表示)和一系列点标(Controls)(用单圆圈)。这些点标已在地图上用数字标明。

　　1.实际地形(terrain)中，一个橘黄色和白色相间的点标旗(Control flag)标志着运动员应该找到的点的位置。

　　2.为了证实这一到访，运动员(Orenteers)必须在到达的每一个点标处使用打卡器(Punches)打卡(Punch)，且不同的打卡器打出不同的针孔。

　　3.点标与点标之间的路线并不指定或固定。相反，运动员应该自己作出选择大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。这种路线选择(Route choice)能力以及借助于地图云塘校区辨明方向并以最快速度按顺序到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在。

　　4.地图----尽管在任何一张地图上都可以定向，但为了定向运动本身，还需制作专门的定向图(Orienteering map)。定向图更加准确详细(Accurate，detailed)，使之更容易比较地图上的符号标记与实际地形中的实物。

　　5.比例尺：(Scales)

　　当今，大多数森林定向图的`比例尺为1：10000(地图上的1cm=实际地形上的100m)公园定向图为1：5000/4000(1cm=50m/40m)。

　　6.指北针----定向运动最重要的仪器就是人的大脑。然而，找到正确方向的最有用的工具是指北针!。它是定向运动可使用的唯一合法帮助。由于在本校校区，同学对环境都比较熟悉故不需要指北针。

　　7.本次比赛类型为团体定向越野比赛

　　六、报名和比赛方式

　　1.报名需以社团名义报名，不接受私人报名，每个队伍缴纳20元报名费到活动中心办公室，作为包车去金盆岭校区的费用。定为4人一组，每组至少有一个女生。队伍缴纳完报名费之后，将会领取一个小手册，里头包括了比赛方式 注意事项和详细规则，请仔细阅读。每个社团最多派出两支队伍。社联两支队伍。预计参赛队伍将达到70到80组。

　　2.比赛地点为长沙理工大学金盆岭校区和云塘校区，增加比赛的趣味性和挑战性。

　　3.比赛以徒步定向寻找检查点的形式开展大学生校园定向越野大赛策划书策划书

　　4.比赛*设有12个检查点，每个检查点有不同的打点器，当一个团队(4人)全部到达某一个检查点后，此检查点的裁判才可以为他们打点，然后队伍前往下一个检查点。

　　5.所有参赛组必须在规定时间内顺利完成，成绩才有效，否则不能参加最后的成绩评比。每队比赛时间为一个半小时，超时则成绩无效，最后一支队伍出发后一个半小时，终点关闭。

　　6.在有效的时间内，完成比赛的队伍，以完成时间长短来排名。其中金盆岭校区的成绩占总成绩的百分之六十，云塘校区占百分之四十，两边按比例相加得出结7.参赛组必须是所有的人员到达检查点后方可通过该检查点，返回终点以最后一名队员到达终点时间为准。

　　七、奖项设置

　　本次比赛设一等奖(团体奖杯+个人奖状+奖金600元+济草堂罐装凉茶4箱)1组，二等奖(团体奖杯+个人奖状+奖金500元+济草堂罐装凉茶3箱)1组，三等奖(团体奖杯+个人奖状+奖金400元+济草堂罐装凉茶2箱)1组，优胜奖(团体奖状+个人奖状+济草堂罐装凉茶1箱)7组。

　　八、活动流程

　　1、xx日下午1点在文化广场举行开幕式。1点30南门坐车出发，前往金盆岭校区。

　　2、下午2:00安排一组工作人员于比赛起终点区布置场地，另一组工作人员在2:30去往签到点去布点，其他工作人员引导参赛人员在2:30全部到达起点并排好队。

　　3、2:45开始点名分列，按顺序排好队

　　4、3:00参赛人员领取完地图和编号贴纸，比赛正式开始。

　　出发方式：

　　(1)在竞赛中运动员按相等的时间间隔(1分钟)依次出发一组(具体要看参赛人数而定，20组的话就隔2分钟出发一组，30组的话就一分钟出发一组)

　　(2)出发顺序可采用人工或计算机抽签排定，但必须是比赛前进行，以便比赛时的计时工作。

　　(3)本次比赛地图将在出发时分发给参赛队大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。

　　5.4:30终点区开放。迎接参赛队回到终点。检查成绩有效性并记录比赛成绩。

　　6.成绩公布。即时公布比赛成绩及排名!。

　　7.最后一批参赛队出发60分钟后，比赛结束，终点区关闭，通知滞留场地的参赛队返回终点。

　　终点计时及排名：

　　(1)终点处比较有明显标牌或横幅显示，并且为第一名准备红线证明，必须使运动员在远处就能看见终点的位置。

　　(2)运动员通过终点后即竞赛结束，不得以任何理由再次进入竞赛区域。

　　(3)运动员到终点时应立即将打卡纸交给工作人员统计成绩。

　　(4)依据运动员完成比赛是否有效和时间长短排名。如有两名以上的运动员取得相同的成绩，则他们的名次并列，空出下一名,大学生校园定向越野大赛策划书策划书。

　　(5)如运动员漏、错找检查点、超过有效时间或个人操作失误，则成绩无效。如果不是由于运动员本人的过错，造成检查卡少打标记，经裁判证明确已到访该检查点，成绩仍有效。

　　(6)赛前技术会议应公布各组别各项目比赛的有效时间和赛场关闭时间，预计完成全赛程所需时间的1.5倍至2倍时间为有效时间，最后一批运动员出发时间加上有效时间为赛场关闭时间。

　　8.宣布比赛成绩，嘉宾或工作人员为前三名参赛队伍颁奖，闭幕式。

　　9.整理赛场，收拾器材。

　　附：

　　1、《 社团杯 定向越野比赛须知》

　　2、《 社团杯 定向越野比赛规则》

　　3、《 社团杯 定向越野比赛守则与意外处理》

　　附录

　　(一)《 社团杯 定向越野比赛须知》

　　1、比赛服装要求：运动服或休闲衣裤;

　　2、比赛用鞋要求：运动鞋或轻便越野鞋;

　　3、参赛选手在比赛完成后须主动将主办方发放的比赛器材全部交回。

　　(二)《 社团杯 定向越野比赛规则》

　　1、下列情况者给予警告处罚。

　　1.1、**队成员擅自出入预备区，但未造成后果。

　　1.2、在出发区提前取图和抢先出发者。

　　1.3、在比赛区域内蓄意帮助或获取他人帮助，但未造成后果。

　　1.4、在赛中妨碍工作人员正常工作。

　　1.5、完成赛事者以任何形式向其他运动员传递赛场信息大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。

　　1.6、出发后未到终点报道者。

　　2、下列情况判运动员成绩无效。

　　2.1、受到两次警告者。

　　2.2、在比赛中丢失打卡纸、地图。

　　2.3、因各种原因退出比赛者。

　　2.4、竞赛中超过组委会规定的终点关闭时间。

　　2.5、未通过全部检查点，即打卡器上信息不全者。

　　3、下列情况取消竞赛资格

　　3.1、冒名顶替参加竞赛者大学生校园定向越野大赛策划书策划书。

　　3.2、定向越野竞赛中使用交通工具和通讯工具者。

　　3.3、蓄意破坏点标、打卡器或其他竞赛设备者。

　　3.4、有意妨碍他人竞赛者。

　　3.5、比赛选手在检查点获取检查记号时，不得私自隐藏、挪动检查点。

　　标志物;如发现将取消比赛资格并追究其责任。

　　4、下列情况，视为作弊，取消比赛成绩。

　　4.1、接受别人帮助，如指路、寻找检查点等。

　　4.3、为从对手的技术获利，故意在竞赛中与对手同跑或跟进者。

　　4.4、竞赛未结束，运动员到达终点后，再进入赛区。

　　5、其他处理。

　　5.1、运动员途中因伤病不能继续完成竞赛时，以弃权处理，退赛后应尽快。

　　向就近工作人员报告大学生校园定向越野大赛策划书大学生校园定向越野大赛策划书。

　　5.2、运动员迟到，且按竞赛顺序下批运动员已进入出发线时，该运动员按弃权处理。

　　5.3、运动员在竞赛中损害群众利益，视情节给予处罚，影响竞赛由本人负责，造成的后果及经济损失由本人负责。

　　1、若比赛当天出现下雨等其它影响比赛进行的**情况，则比赛改天举行，并由学社联负责通知;

　　2、参赛人员应遵纪守法并爱护比赛区域的任何公私财物;

　　3、参赛人员应爱护环境;

　　4、参赛人员若因违反上述守则而肇事，责任自负;

　　5、参赛人员应当遵守交通规则，注意安全;如因违章而造成的一切后果由本人负责;

　　6、参赛人员若无违反上述守则的行为而遇纠纷，应尽快通知赛会负责人处理;

　　7、任何活动均有出现意外事故的可能，请参赛者谨慎、量力，报名后即自负人身意外及财产损失的责任。

　　《注意事项》

　　1、比赛日如出现天气情况**，或其他不适于再进行比赛的事情况!。则比赛改期进行，由组委会负责通知到各运动员。

　　2、参赛人员应注意爱护环境，不得乱扔垃圾。

　　3、参赛人员应当遵纪守法，遵守比赛规则。不得破坏公物，不得对他人造成损害。

　　4、参赛人员如有违反如上规则的，所造成的一切后果由运动员本人承担大学生校园定向越野大赛策划书策划书。

　　5、参赛人员如无违反上述规则的行为而招致纠纷的，应尽快通知组委会，并由组委会出面协调。

　　6、比赛中有发生意外事故，如发生扭伤、擦伤、摔倒等情况的可能。参赛者应充分意识到风险的存在，量力而行。参赛后如非组委会疏忽行为所造成的运动员人身及财产损失，责任需运动员自负。

定向越野策划书3

　　一、活动主题

　　定向越野运动（Orienteering）起源于瑞典，最初只是一项军事体育活动，后来逐渐演变为一项户外体育运动项目。所谓定向运动是指利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。

　　定向越野是一项极富趣味性、知识性和竞争性的活动。活动过程中，参赛者要根据图上标明的运动方向，进行地图与实地对照、选择运动路线、寻找各检查点。检查点的位置是预先绘在地图上，但检查点与检查点之间的路线却没有限制，通常两点之间的路线会有两个以上的选择，参加者应该自己做出选择。这种路线选择能力以及借助于地图、地物辨明方向并以最快速度到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在。定向越野比赛不仅是体力的竞争，而且也是智力和技巧的竞争。奔跑的速度靠体力，奔跑方向、路线选择的正确与否要靠识图和用图能力、靠智能。

　　根据初中一年级学生的特征，在活动中对过程进行了简化，并降低了活动的要求。

　　二、教学目标

　　学生通过参与这一运动，可以调节学习、工作情绪，丰富地理、地图知识，对启发智力，增强体质，提高综合能力都有独到之处；它可以培养学生**分析解决问题的能力、团队协作能力和良好的逻辑思维能力；它还可以培养学生在体力和智力受到压力下迅速做出反应、果断决定的能力。

　　三、活动过程设计

　　（一）制定计划

　　1、活动地点：大墩中学校园

　　2、活动时间：与地理科教学结合，在初一年级的地理课程上完 “学会用地图”后。

　　3、活动的**形式：以一个班为单位，分成几个参赛组。

　　（二）步骤

　　1、依据学生意愿选出若干人，指导其负责对实地进行**、讨论出检查点的设立个数、位置，并在地图上进行标定。这几个人同时也是活动的裁判。此在赛前一两天内完成。

　　2、将一个班分成若干参赛队，每个队必须推举一个组长。

　　3、让学生明确地图的使用方法及活动的规则。由于在学校里定向比较简单，不使用指南针，而是采取实物定向的方式，故应先向学生说清定向的标准：学校正门所对方向为北方。

　　4、对每个检查点标上号码标签，每个点上的标签数应与参赛队数一致。

　　5、标定好的地图分给每个参赛队一张，且提前通知每个队都需带有手表。

　　6、进行比赛。各组的赛员每隔一分钟或若干分钟出发一队，出发后赛员必须离开出发方格，以免阻碍其他运动员出发。出发后须寻找所须到访的**点然后返回终点报到。

　　（三）定向活动过程

　　1、出发点动作

　　定向越野比赛中，参赛队在出发区领到比赛地图后，很短时间（一般为2分钟）内就要出发。有限时间内，正确引导学生做准备工作：

　　（1）浏览全图明确走向。得到比赛地图后：

①要浏览全图，根据标绘的比赛路线，弄清基本走向；

②要明确出发点与终点的关系。

　　（2）图上分析选准线。根据图上标明的出发点和第1号检查点的位置，进行图上分析，选择最佳运动路线。

　　（3）准确、迅速起见，在出发区标定地图定好向。

　　2、运动中的动作

　　在活动过程中，学生须做到只要看图，就能快速准确地保证地图方位与实地方位一致。在进行地图与实地对照以及在运动中需要明确运动方向和运动路线时，都要确定目标点的图**置。为了节约时间，以便在奔跑中标定地图，根据学校的实际情况，最理想的方法是依明显地物地貌点标定。在奔跑中，学生还需做到任何时候心里都要明确自己在图上的位置，而且只要看图，就能准确地明确站立点的图**置。即"人在实地走，心在图中移"。

　　3、检查点上的动作

　　在定向越野比赛时，准确通过各检查点是评定比赛成绩的基础。因此在接近检查点之前，学生需在地图上分析、确定下一段最佳运动路线，并熟悉路线两侧的主要地物、地形。目的是减少在检查点的停留时间，保证自己能作连续运动，避免为他人指示目标。

　　4、终点的动作

　　找到最后一个检查点后，应依据已选最佳路线，加快速度向终点运动，接近终点时作最后冲刺。到达终点后，立即将检查卡交给收卡员。

　　四、活动总结

　　活动完毕，要写活动总结。对这次定向越野活动仍以参赛队为单位进行经验总结或写撰心得，而裁判组成员则另成一组对所做工作进行总结。总结过程中应指导学生认识：本课程目标的重点在于培养学生的态度和能力，而非比赛的成绩。所以总结时，不应该过于看重比赛的输赢，而应特别关注学生参与的态度、分析解决问题的能力、团队协作能力和良好的逻辑思维能力，关注借助于地图、地物辨明方向能力的掌握，关注通过此次活动所获得的经验与教训。总结的形式也可以有几种：

　　1、举办“定向越野活动总结”展览，将学生的总结展现出来。

　　2、举办“定向越野活动总结”集体讨论交流会，学生可以充分地畅谈自己参与活动的体验、经验和教训，**地交换意见。

定向越野策划书4

　　一、 活动背景：

　　21世纪已成为网络高速发展的时代，路上、食堂、课堂上随处可见拿着手机或者*板电脑玩耍的同学。如今的我们已经被网络俘获了，几乎人人都是“低头族”、“手机控”。而长期的辐射不仅使视力下降，更禁锢了原本属于我们的青春活力；另一方面，由于社会就业压力越来越大，我们却又不得不长期伏案学习、浸泡题海，导致了很多身体毛病，长期积压的情绪得不到**最终导致身心疾病。

　　心理协会本着“学以修身，助人自助”的协会宗旨，响应*号召，积极探索有益于同学身心健康的活动，趁着学校运动会的余温，我们联合其他几个社团发起了“全校运动”的倡议。此次“跑吧”活动的开展，让同学们与大自然零距离接触，健康、趣味的游戏方式不仅可以锻炼大家的身体素质，也让大家在活动中锻炼自己的团队协作意识。

　　让我们一起行动，起好带头作用，树立“全**动”的意识，并让这种意识落实到行动中来，让校园生活更加多彩，让我们找回属于我们的多彩青春。

　　二、 活动目的：

　　1、促使大家多参与户外运动，强健体魄，在繁重的学业压力下能够保持健康的身体和活力。

　　2、丰富大家的校园生活，使其大学生活更加充满乐趣。

　　3、在活动的过程中与大自然进行零距离亲密的接触，感受自然的美好，生活的美好。

　　4、能够培养参赛团队协作能力、**思考、分析、解决问题的能力。

　　5、树立“爱拼才会赢”的信念，使大学生们多多参与其中。

　　6、加强了同学与同学之间、学院、社团、会员之间的联系。

　　7、能够增加协会的知名度，让更多的学生、老师了解我们。

　　三、 活动主题：为青春跑动，为梦想喝彩

　　四、 活动时间：XX年4月25日 星期六7:30-18:00

　　五、 活动地点：重庆工程学院南泉校区

　　六、 举办单位：

　　主办方：重庆工程学院社团联合会

　　策划承办方：重庆工程学院心理协会

　　协办方：重庆工程学院风旅社

　　重庆工程学院日语协会

　　重庆工程学院职业发展协会

　　重庆工程学院素质教育中心助教团

　　七、 活动对象：

　　重庆工程学院全体学生

　　八、 活动流程：

　　（一）活动前期

　　1.策划准备

　　时间：XX年3月28日-XX年4月6日

　　心理协会会长纪胜川负责此次“跑吧”活动策划的主要制作，并且在XX年4月2日与协办的社团负责人讨论出策划上的全部细节，成立首届“***”杯定向越野赛**委员会（简称“组委会”），划分各个工作小组，交代具体任务。并且在4月6日之前完成最终的策划方案。

　　最终策划书上交重庆工程学院社团联合会报备。

　　2.宣传准备

　　时间：XX年4月6日-XX年4月10日

　　宣传组负责一大三小共计四张宣传海报的设计制作，向社联取得张贴申请的同意，并设计好网络宣传资料，待用。

　　后勤组负责邀请函、报名表、工作人员签到变、参赛团队签到表、比赛地图、参赛证明表的制作，待用。

　　外联组负责找广告店制作好两条横幅，交给宣传组，取得同意悬挂的申请。须注明一条形式为“祝心理协会首届定向趣味越野赛圆满成功”，另一条为“预祝心理协会‘跑吧’活动圆满成功”。并接洽社联、赞助商的横幅悬挂工作。

　　宣传组长

　　孙圳

　　心理协会

　　副会长

　　活动组长

定向越野策划书5

　　一、活动背景：

　　定向运动是一项精英人才体育项目，它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案。使广大的大学生在定向中更好的锻炼自己。

　　它不仅能强健体魄，而且还能培养人**思考、分析、解决问题的能力，良好的逻辑思维能力，团队合作能力，及在体力和智力受到压力下做出迅速反应果断决定的能力。很快，我们将要踏上我们的医院见习之旅，希望通过本次方山定向越野活动培养我们的团队意识、合作意识以及个人的思维判断能力，为以后更为紧张的学习生活打下坚实的基矗

　　二、活动目的：

　　1）促进学生耐力发展，加强学生意志力锻炼。

　　2）培养学生思考、分析、解决问题的能力，提高学生良好的逻辑思维能力，团队合作能力，及在体力和智力受到压力下做出迅速反应果断决定的能力。

　　3）增加了大学生的阅历，丰富了我们的大学生活，培养我们勇往直前、**思考、顽强拼搏的精神。

　　4）通过定向越野活动，启发同学对大学三年进行开放式回顾，增强学生的爱校观念。

　　三、活动时间：xx年3月26日（本周六）13:00——17:00

　　四、活动对象：第一临床医学院xx级各班班长、团支书。学生机构主要学生**。学生*支部成员等学生**

　　赞助单位：

　　五、活动地点:南京市江宁区方山地质公园

　　六、活动流程：

　　1、准备阶段：（1）3月21日——3月22日成立活动策划小组进行前期调研并制定详细的活动策划书，规范活动规则。

　　（2）3月23日下达活动通知，鼓励同学积极参与，并根据人数分为六组，选拔各组组长，组内讨论确定组名与**。

　　(3)3月23—24日，根据活动需要，由策划小组购买队旗、红绳、乒乓球等活动器材、奖品、饮用水等。

　　2、活动过程：（1）3月26日9：00——11:00由策划小组成员提前前往活动地点——方山地质公园，了解活动地点地势，排除活动潜在危险并根据地图设置点标，置放乒乓球。

　　（2）13：00——14:00所有参赛人员于南京医科大学南门集合，由团*苏益民老师正式启动定向越野大赛，并列队有序步行至活动地点。

　　（3）14:00——15:30由**人员向各组组长分发地图，申明活动规则，由各组组长带领组员根据地图寻找点标，并收集相应点标处隐藏的乒乓球。（详见活动规则）

　　（4）15:30——16:00各小组在规定终点集合，由裁判人员公布各组收集到的乒乓球数以及所用时间，根据各组成绩由苏老师进行颁奖。

　　（5）16:00——16:40在同学们休息的同时开展趣味活动，对表现活跃的同学派送纪念品。

　　（6）16:40——17:00由苏老师对当日的活动作简短的点评，集合回校。

　　3、活动总结：（1）、策划小组针对本次活动进行总结，发现活动过程中暴露的不足，积累经验。

　　（2）由通讯部同学撰写通讯稿，上传至年级网站。

　　七、活动规则：

　　1、策划小组成员负责设置40个左右的点标，以红绳为标记，在红绳周围放置黄色或白色乒乓球，乒乓球的放置要求隐蔽。

　　2、从学校出发到达活动目的地时间计入比赛成绩，以组员集体安全到达并且花费时间少者优胜，第一名加5球，第二名加4球，以此类推。

　　3、各小组领取地图后，根据地图指示寻找点标，发现红绳者，即寻找周围所藏的乒乓球，寻获者拿走乒乓球并摘掉红绳，未找到乒乓球者不得摘掉红绳标记，留待下组同学，**者扣掉一球。

　　4、各组队员必须在规定的一个小时内到达规定的集合点，超时者扣掉5球。

　　5、活动时间结束后，计分人员计数各小组寻获乒乓球数，乒乓球数最多者优胜，以此排列，若遇球数相同者，以时间少者优胜，最终评出一二三等奖。

　　八、活动注意事项：

　　1、各小组必须严格遵循比赛规则，组委会将分别在起点（终点）和比赛路段安排工作人员**和维护整个比赛过程，防止部分参赛者作弊或者其它异常情况的发生。

　　2、有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：

　　（1）．有意妨碍他人比赛者。

　　（2）．蓄意损坏比赛设施者。

　　（3）．比赛中搭乘交通工具行进者。

　　3、参赛同学服装应该选择轻便、舒适，易于活动者为佳。服装过紧或太厚均不适合野外跋涉。

　　4、参赛者务必注意安全，不走偏僻、危险的小路。

　　九、奖项设置：一等奖一名

　　二等奖二名

　　三等奖三名

　　十、活动预算：

　　1、活动队旗60元

　　2、乒乓球50个50元

　　3、红绳5米10元

　　4、饮用水*6060元

　　5、奖品420元

　　6、总计600元

　　十一、策划小组成员

　　施秋萍、汤卓然、蒋舰周楠、陈晨

定向越野策划书6

　　一、运动项目

　　定向越野就是运动员借助地形图和指北针按规定的顺序**完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点并以最短的时间跑完全赛程的运动它可训练人们识图、用图能力，野外定向能力并锻炼人们的奔跑能力是一项娱乐性、实用性极强的体育运动项目尤其可以提高成年人的野外生存与团队合作能力。它分为五日定向，专线定向，计分定向，夜间定向，滑雪定向，接力定向等。 我们这次的活动属于专线定向。这种比赛与其他比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线，运动员必须按这些规定的路线行进，并将途中遇到的检查点位置标绘到图上去。成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。

　　二、玩法

　　一条标准的定向越野比赛路线在图上表示成一个三角形(起点)、一个双圆圈(终点)再加上若干数量的单圆圈(检查点)。你的任务就是要在尽可能短的时间内，在野外山林地中把这些点都找出来。在现场。每个检查点都有一个独特的“密码钳”——一种用许多钢针排列成不同图案的夹子，你只要找到检查点后，在随身携带的“检查卡”上相应的位置“打孔”就行了。

　　三、器材设备

　　1、定向地图(由学校提供)

　　地图是定向越野最重要的器材之一，它的质量的好坏直接影响到运动员比赛的成绩和关系到比赛是否公正。

　　2、定向计时设备，打卡器(学校提供)

　　随着科技的进步高科技术在体育领域的应用，定向活动很少使用老式的打空器材，取而代之的是便捷的电子设备。电子设备使整个活动变得简洁流畅，带给参加者不知是户外活动的乐趣，也享受高科技带来的愉悦，提高了活动本身的层次。

　　打卡器：为了证实运动员通过了比赛中各个检查点，运动员必须在到达的每一个检查点时，使用打卡器卡，以此证明其确实到达此点。

　　3、点标旗

　　运动员根据定向地图所提供的信息，利用指北针快速定向，在实际地形中寻找一个桔黄色和白色相间的点标旗，该点标旗的位置准确放置在地图所标示的地点圆圈的中心点。

　　悬挂点标旗的方法有两种：有桩式和无桩式。悬挂高度一般从标志旗上端计算，距地面80——120厘米。

　　4、运动员服装

　　定向越野比赛对运动员的服装没有特殊要求。要求服装应该选择轻便、舒适，易于活动者为佳。服装过紧或太厚均不适合野外跋涉。通常，运动员服装的选择应该是：

　　衣裤——紧身而又不影响呼吸与运动，为防止树枝刮伤和害虫侵害，最好穿用面料结实的长袖衣和长裤。

　　鞋——轻便、柔软而又结实，为便于上下陡坡、踩光滑的树叶或走泥泞地，鞋底的花纹最好是高凸深凹的。以防止在路上滑倒。

　　5、号码布

　　号码布一般不超过24x20厘米，号码数字的高不小于12厘米，字迹要清晰，字体要端正。正规的比赛还要求将号码布佩戴与前胸和后背两处。

　　四、比赛规则

　　1.除赛会提供或建议自备的装备外，不得使用任何其他有助于提高竞赛成绩的器具。

　　2.比赛若以小组方式进行，所有成员必须同时出发、行进、返回;小组成绩以最后一名成员到达时间计算。

　　3.赛员应在找到各检查点之后，在检查卡上正确的方格内打孔，并要始终保持其清晰可见。若发生错打、重打或模糊等问题，应在返回终点后及时向工作人员说明，不然成绩可能会无效。

　　4.赛员若移动或损坏检查点将被取消参赛资格;损坏还须照价赔偿。

定向越野策划书7

　　活动主题：迎新生定向越野活动

　　主办单位：校团委学生会

　　活动对象：XX级新生

　　一、活动规则

　　(一)参赛形式：四人一队(性别不限、**结组)。

　　(二)比赛规则：

　　1.本活动为徒步定向越野，不得使用自行车、滑板、溜冰鞋等，不得搭乘任何种类交通工具。

　　2.每个小队在将在大本营领取《新生定向越野护照》一本，彩色照片集一份(分别显示校园内不同的10个地点)，号码牌一张，以及精美徽章一枚。

　　3.每队依据护照的提示找到指定地点(即检查点)。

　　4.每到一处指定地点，完成该指定地点所要求的项目(运动或体能类)，十个项目中有六个项目必须完成，四个项目选择性完成，活动组委将根据所选择完成的项目的难易程度进行加分(减时间)，加分细则会在比赛前公布。完成项目后有工作人员给予签章，选择性项目完成情况由所签徽章的颜色加以区分，每个地点的项目内容将在彩色照片集上说明。

　　5.在找到所有检查点后小队成员必须全体回到大本营，携带徽章，交出签章卡。

　　6.各小队分批出发，每批间隔为5分钟。

　　7.每队在出发时和到达终点时都会记录时间，计时由第一个出发的同学开始，最晚一个回到终点的截止。

　　8.由统计人员统计各个小队完成越野的耗时(加分结束后的)，按照所耗时间由短到长进行由高到低排名。

　　9.每队所用时间上限为60分钟，超时即成绩无效。没有完成所指定的必做项目的，成绩无效。

　　10.如遇小雨，活动照常进行。大雨等**天气，活动延迟一周。活动中突发出现大雨等**天气，活动中止。

　　11.在主持人宣布比赛开始后仍未到场的队伍作弃权处理。

　　(三)评奖：

　　1.标准:本次比赛在出发点和目的地有体育部裁判进行严格的时间记录，以时间为标准(若参赛队伍完成分支活动多于六个，多的部分每项折算为150秒，从总时间里扣除)。

　　2.奖项设置：1)参赛队伍大于18支则取前6名，一等奖1名二等奖2名三等奖3名。

　　2)参赛队伍小于18支则取前3名。

　　二、分支项目策划与判罚**

　　(一)分支项目：

　　1.巧运乒乓球：用乒乓板将乒乓球运出一定距离

　　2.跳绳前进：边跳绳的同时向前移步前进到终点

　　3.踢毽子：在指定区域范围内踢满一定数量的毽子

　　4.四人长绳：四人轮回跳长绳(由队员自己摔绳)

　　5.蛙跳：从起始蛙跳到指定终点

　　6.操场越野：用最快的速度越过操场上的越野赛道

　　7.双人夹网球：两个队员每人拿一个网球拍，两人用网球拍夹着网球运至终点。

　　8.呼啦圈：转满一定圈数的呼啦圈

　　9.单人扔羽毛球：从起始点开始徒手扔羽毛球，直到将球扔到终点

　　10.投篮：两分线外(男生)两分线内(女生)在最短的时间内把球投入篮筐5次

　　(二)犯规：

　　有下列行为之一即为犯规，直接消比赛资格

　　1.有意妨碍他人比赛(包括犯有同一性质的其他任何不良言行);

　　2.蓄意损坏比赛设施;

　　3.比赛中使用自行车、滑板、溜冰鞋等，搭乘交通工具行进;

　　4.伪造签章图案;

　　5.每队伍只能携带一本护照到检查点签章，携带两本(或以上);

　　6.将护照交由非参赛队员的其他人员前去签章;12

　　(三)违例：

　　有下列行为之一被视为违例，应给予警告。巡查人员将根据违例的性质和程度，采取从降低成绩至取消比赛资格不同等级的处罚

　　1.在出发区越位(提前)取图和抢先出发;

　　2.盖章时不按照抵达顺序插队争抢;

　　(四)成绩无效：

　　有下述情况之一，比赛成绩将被判为无效

　　1.有证据表明在比赛前勘察盗窃窥视路线;

　　2.图章严重模糊不清，无法辨认;

　　3.在检查卡片上不按规定位置使用图章者;

　　4.在出发后60分钟内未回到终点者;

　　5.没有完成所要求必做项目的;

　　6.有意无意地造成学校或他人的重大经济损失者。由此带来的一切后果，责任由肇事人承担。

　　三、安全与规则及工作人员责任协议：

　　1.活动前所有参赛同学需在活动安全与规则协议上签字，活动中有任何异议将全部按照协议进行定夺。

　　2.所有工作人员需对自己的岗位负责，赛前需在责任协议上签字确认同意。

　　四、注意事项：

　　2.参赛人员必须端正自己的比赛心态(运动安全第一)。

　　3.裁判保证比赛的公*性、公正性。

　　4.工作人员维持好现场次序。

　　4.工作人员保证赛事结束前不将活动的机密部分泄露给任何人，要保证比赛的公*与公正。

定向越野策划书8

　　一、活动目的

　　一是秋季运动会的其中一项内容。

二是社会大课堂的实践课。

三是属社会实践活动。是开放式课堂教育的一种形式。

　　激发学生探索实践兴趣和增强身体素质为目的，培养学生的团队意识和合作精神。对学生进行爱国教育和*文化教育。

　　二、活动日期

　　20xx.10.28

　　三、活动地点

　　**天坛公园

　　四、定向越野活动内容及要求：

　　三、四年级学生按照班内分组情况，以小组为单位进行活动，按照示意图所示找到相应景点，拍照，在规定时间内完成活动任务。

　　（1）定向越野活动的起点和终点同场所安排一致。

　　（2）队员在指定位置等待，各年级裁判发令后方可出发。各小组出发间隔时间为2分钟。

　　（3）各小组须带手表，带相机。

　　（4）各小组按照图片所示，找到相对应景点，拍照。

　　（5）在完成任务之后回到终点，交给各年级裁判老师查看，要求存储卡里只保留认为与示意图最为符合的六张照片。

　　（6）到达终点时小组人员要齐，否则成绩无效。

　　（7）三至六年级11：00前必须回到终点，否则成绩无效。

　　（8）在规定的时间内完成任务，以拍景正确为主，拍景正确数量相同者以时间排名。

　　五、活动安全注意事项：

　　1、**着运动服。

　　2、患有严重的不适于参加激烈运动的疾病的学生或体质虚弱的学生，须事先**活动**者。若在活动中有身体不适，及时告诉老师。

　　3、各组组员必须在组长或班**老师的带领下进行定向越野活动。

　　4、在特殊路段（如：上、下坡道路或台阶）活动时，要放慢行进速度，以免发生危险。

　　5、注意环保，爱护树木花草、禁止踩踏；不随意丢弃垃圾。

　　6、遵守时间，按时间在指定地点集合。

　　7、活动时必须严格遵守活动规则和有关纪律。

　　六、比赛设奖情况：

　　1、单项奖：

　　以小组为单位，8张照片全部符合获得“探索达人”称号；6-7张符合获得“搜集达人”称号；5张及以下获得“探路达人”称号。

　　2、集体奖：

　　各班团体总分：

　　三年级一等奖1名，二等奖2名，三等奖2名；

　　四年级一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。

　　七、留影的8个景点

　　1、 回音壁

2、 九龙柏

3、 成贞门

4、 具服台

　　5、 祈年殿

6、 宣传栏

7、 七星石

8、 望灯柱

定向越野策划书9

　　活动主题：快乐任我行

　　一、活动目的：健康交友，快乐出发

　　二、活动目的：一张一弛，劳逸结合。通过野炊活动，让大家更亲近大自然、感受大自然，**压力，放飞心情。置身山水之间，远离城市的喧嚣和工作的压力，舒缓紧张和焦虑，让心情得到暂时的憩息。从而更加热爱生活，热爱工作获得积极迎接挑战的信心和启迪。更多的走出家门感受春天的勃勃生机，在快乐氛围中增进沟通和交流结识更多的朋友，使得定协与军协以后的活动更加有激情和挑战性，举办的更加成功。

　　三、活动情况

　　活动时间:11月17上午8点半

　　活动地点:嘉应学院以及余屋烧烤场

　　活动人数：50人左右

　　活动对象:定向越野协会及军事爱好者协会全体**干事

　　四、活动内容

　　（一）定向寻宝

　　1.全体队友分成6组,分别为红组,黄组,蓝组,粉组,绿组,黑组,各组由一名队长带领按照地图到达指点位置进行寻宝,找到与本组颜色相同的彩带纸条,每到一个点找齐2条后到达工作人员处完成一个团队游戏然后在打点器处打卡,接着到下一个地点寻宝.途中不可私自打开纸条,一经发现严厉惩罚.

　　2.寻宝结束后，以组为单位进行奖励和惩罚：

　　（1）团队一、二、三名者各组奖励一条新鲜美味的鱼；

　　（2）抽到幸运纸条的该组可以从抽到衰字组中随便抽走一样食物，策划人保留最终解释权；

　　（3）抽到衰字的该组被迫给幸运组抽取任一样食物；在比赛途中偷偷打开小纸条的组没收一件食物，该食物视情况而定奖励给其他组。

　　3.藏宝地点:东十七前面的草坪上,情人山上,嘉炳园山下,情人湖旁,文祠楼前的草坪上

　　位置:草丛里,树底下,石头缝里等比较容易发现的地方；

　　起点、终点:世纪广场

　　纸条内容：食物、工具、每个地点的名字、幸运者、衰、食物名称、表演节目名称、加减时间；

　　（二）野炊活动

　　1.寻宝结束后，各组组长带好自己的小纸条到达余屋烧烤场兑换相关工具，各组领取好自己的食物进行分工操作，由组长分配人手、安排工作，**进行野炊。要求男女搭配，干活有劲，人人齐动手，烧制美食品。

　　2.开展小组与小组之间的竞赛（各组野炊食物项目自定）

　　3.活动结束后以组为单位评选奖项

　　（1）“燧人氏奖”（最先点燃灶火者得奖）奖励组内各个成员圆珠笔一支；

　　（2）食神奖（最美味者得奖）奖励组内各个成员圆珠笔一支；

　　五、活动流程策划

　　1.集合地点：8点半世纪广场

　　2. 讲解人员讲解游戏规则

　　3.定向寻宝：上午8：30-10：30

　　4.野炊活动：11：00-15：00

　　六、人员安排

　　1.会长副会长各自负责一个地点的工作人员

　　2.食材、场地由军协负责；

　　3.地图6张、彩带6卷、便利条两本、剪刀一只、打卡器、纸卡由定协负责。

　　七、注意事项

　　1.一切活动听从联络人员的指挥和安排，由于人多，请大家准时参加，过时不候；并尽量不要早退，确有事先离开或是其他离开营地的情形，必须说明情况，并注意安全。整个活动过程中，每人必须随身携带好通讯工具并保持通讯工具的畅通完好。

　　2.保护环境，各小组应把各自的垃圾扔进垃圾桶里。注意自身安全，户外活动属有风险的运动，请注意防范风险注意安全。注意防火，用火时要注意前后左右朋友的安全和周围易燃品等，避免烫伤，消除隐患等。

　　3.在活动过程中，要互帮互助，男生要发挥“绅士风度”，应积极主动地承担比较繁重的任务。

　　4.建议带上相机/dv，以便记录自己的心情及我们共同度过的美好时光。

　　5.友情

　　提示，尽量少带现金，保管好自己的贵重物品，丢失自负。太阳大时应该做好防晒、防强光准备。女士最好不穿高跟鞋。

　　游戏规则：

　　1.由队长带队按照地图到达指点位置进行寻宝

　　2.找到与本组颜色相同的彩绳纸条，每个地点有两条，5个地点共10条

　　3.到工作人员处完成团队游戏并打点

　　4.完成地图上所有的点后带齐自己的纸条到终点世纪广场集合

　　注意：1.每组有3次求救机会，每用一次时间加1分钟

　　2.寻宝途中不可私自打开纸条，一经发现严厉惩罚

定向越野策划书10

　　一、定向越野运动

　　新型校园定向运动是一项挑战智慧与体能的运动，考验人们在不同环境压力下能否做出对路线的正确判断和是否具有果断的决策及应变能力。参与者借助地图，以徒步越野跑的形式，在最短的时间内跑完每个检查点后到达终点。一条标准的定向越野比赛路线在图上表示成一个三角形(起点)、一个双圆圈(终点)再加上若干数量的单圆圈(检查点)。

　　二、活动培训

　　在热生赛之前有专门的定向越野教练对其培训。

　　三、活动目的

　　①丰富同学的课外生活，强健体魄，也能够使学生更进一步的熟悉校园，更能够发展学生的团结协作精神。

　　②从医学角度来讲，体育运动是一种行之有效的放松身心的方法新型校园定向运动不仅可以直接舒缓紧张压力，精神障碍等，而且还可以消除因紧张所引起的一系列躯体潜在的病理状态，预防肥胖症、消除脑力疲劳、改善睡眠、增强人体免疫功能和抗病的能力，提高生活质量和健康水*。

　　四、活动项目

　　四人团队赛、个人赛(百米定向)。

　　五、活动规则

　　1、团队赛活动规则：

　　①团队积分赛是由八个人组成的一项集体完成的项目，于本活动的路线由一定数量的必过点和选择点组成。检查点的分数设置不相同远距离或者难度较大的检查点设置的分数要高，采用积分的形式记成绩(重复的检查点不计分)，在规定的有效时间内，分数高的那一组为胜，若分值相等，用时(在全队正确完成整个比赛的前提下，记该团队最后一位到达终点的那位运动员的成绩)少的那一团队为胜。

　　必过点：团队中每个选手必须要到访的检查点(在地图上用线连接的四个点)。

　　选择点：团队中由队长在出发后划分给每个队员，分配好选择点让队员自己选取最佳路线和分配好选择点，目的是能够使全队在尽可能少的时间内完成比赛。

　　②活动对象：

　　临床系以及专升本、康复班每班派出四男四女由班长和体育委员选定参赛人选参与活动，并选出一名为队长；

　　③奖项：男女分别取前六。

　　新市场营销法则助推企业成长电子商务营销。

　　2、百米定向活动规则

　　①百米定向就是在大约100*100米的场地内进行比赛。场地安排在操场，由诺干彩带围成曲折的路线及障碍，参赛同学不能翻越彩带，如有检查点在彩带里，需绕过彩带到达检查点，如有违者则取消其比赛成绩。

　　②活动对象团队赛前6名的48位运动员参赛，男女分开记成绩。

　　③奖项：男女分别取前三。

　　六、具体细节描述：

　　(1)准备：每4人一队，分时分批出发，同一批次出发一个队，每批次出发时间间隔5分钟。

　　(2)出发区：听到出发口令，由起点裁判记时出发。

　　(3)看图区：每次出发一个队，每个队员领取1份地图，然后在看图区由队长对选择点做出具体分工。

　　(4)分配好选择点后尽快起跑，团队成员依照地图上的路线指示，一定要经必过点，其中可以穿插到访自己负责的'选择点。团队中的每个成员找完了所有必过点以及相应的选择点后，最后各成员回到终点，交还地图给终点裁判。

　　(5)在全队正确完成整个比赛的前提下，从起点打卡开始到打终点站结束，为团队成员所用的时间，以全队中用时最多的成员的时间为该队成绩。

　　(6)找点正确，用时最少的团队胜出。

　　七、活动注意事项：

　　①穿着方面：运动装、运动鞋，休闲装也可以；

　　②患有严重的不适于参加激烈运动的疾病的人员或体质虚弱的人员，须事先**活动**者；

　　③在坡地(包括石阶、坡度较大的小路)活动时，要放慢行进速度，不许嬉闹，以免造成伤害；

　　④在比赛或练习过程中一定要注意安全、爱护校园设施等；

　　⑤遵守时间，按时间在指定地点集合；

　　⑥不许参加与本活动无关的活动，不许进入与本活动无关的区域；

　　⑦丢失检查卡将按未完成比赛论，但仍须在比赛结束前返回终点报到；

　　八、犯规：

　　有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：

　　1.有意妨碍他人比赛者；

　　2.蓄意损坏比赛设施者；

　　3.比赛中搭乘交通工具行进者；

　　4.未通过全部检查点。

　　九、违例：

　　1.在出发区越位(提前)取图和抢先出发者；

　　2.接受别人的帮助，如指路、寻找点标等；

　　3.为别人提供帮助，如指路、寻找点标等；

　　4.为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者；

　　5.故意不按比赛规定顺序行进者；

　　6.有其他违反比赛规则行为者。

　　十、负责人须知：

　　总负责人：全权负责；

　　起点检录区负责人：**运动员到场；

　　守点裁判：负责不让人移走点标并且**运动员的行动；

　　终点成绩区负责人：收集运动员的成绩，并且统计成绩；

　　活动时必须严格遵守活动规则和有关纪律。

拓展项目定向越野知识 (菁选2篇)（扩展5）

——大学生定向越野比赛的策划书3篇

大学生定向越野比赛的策划书1

　　为隆重纪念**九十周年，加强对大学生的教育引导，在校园内营造健康向上的良好氛围，我部特开展了“长征”校园定向越野这一活动。深情回顾*的奋斗历史，热情讴歌*的光辉业绩，继承和发扬*的光荣传统和优良作风，进一步激励大学生坚定理想信念，激发大学生历史责任感。其次定向越野还可以丰富我们的课外生活，锻炼身体，提高我们的**思维能力。

　　一、 活动之间：X 月 XX日下午（如下雨，时间另行安排）

　　二、 活动地点：小操场----大操场

　　三、 活动内容：本次定向越野比赛，将以小操场和谷园为基点，在 教学楼、寝室楼及体育馆范围内设点10处，包括小操场、植物园等学校标志性地点。参赛者从小操场出发，根据要求，完成各接力点的小任务，最短时间内到达终点为优胜。参与者在奔跑和寻找的过程中将与校园零距离接触。

　　四、 活动开展：

　　（1） 活动前期向参赛人员简单介绍“定向越野”的概要。

　　（2） 通知大一，大二年级各班，以班级为单位组成参赛队伍，共13 队，队员3男3女，各班提前做好后勤准备工作。

　　（3） 实践部干事制作活动道具，并实地考察各接力点情况。

　　（4） 活动的开展，时间暂定为2小时（8点15开始准备并安排队员， 9点15正式开始）。

　　（5） 活动流程：每队6名队员（男3女3），10个接力点，起点出发 前参赛人员抽取一张地点卡片（卡片上写有第一接力点名称），前往第一接力点，完成接力点任务，抽取地点卡片，前往下一个接力点，完成第二个接力点任务，继续前往下一接力点。以此类推，直至完成比赛。（部分接力地点设有关于*的题目需参赛队员作答，答错者增加一定比赛时间。）比赛路线：起点：小操场，途经(西校门，工学院楼，植物园八角亭，文理学院楼，主楼南门，小广场动科院楼，晨曦市场终点：大操场（接力点设有任务需要队员完成方可过关）

　　六、 具体设有任务的接力点及任务名称另附

　　七、 人员配置：每个接力点有一名裁判及一名助理**，共20人

　　八、 活动后续：比赛结束后根据各队成绩颁发奖状及奖品；实践部 做出相应的活动总结。

　　主办：资环学院学生会

　　承办：实践部

　　20xx年3月29日

大学生定向越野比赛的策划书2

　　一．活动目的：

　　为了充实我班同学们的课余生活，促进同学们之间**的友谊。因此，我们班决定在这周末举办一次充满趣味性和新意的“定向越野”活动。

　　二．活动的背景

　　在*说到“定向越野”这个运动，可能会少有人知。但是在外国，尤其是北欧，定向越野是一个非常新兴的运动，几乎每一年北欧人都会举办一次盛大的定向越野比赛。无疑，定向越野是北欧人非常崇尚的一种运动。定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。定向这二个字在1886年首次使用意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。真正的定向比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。距今已有百年历史。定向运动本身作为一种体育项目开展是从本世纪初在北欧开始的。到二十世纪三十年代已在芬兰，挪威，瑞典，丹麦立足。1932年举行了第一次世界定向运动比赛。

　　1961年国际定向联合会（IOF）在丹麦哥本哈根成立，现有成员五十个。国际定联是世界定向运动的行政实体，是国际体育联合会总会之一，定向运动也是国际承认的奥林匹克体育项目。

　　三．活动的意义

　　定向运动不同于其它运动，它是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人**思考，**解决所遇到困难的能力及体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力、**分析问题的能力和良好的逻辑思维能力。可以让我们回归自然，放松身心，自我娱乐，增加乐趣。在比赛的过程中，我们还可以广交朋友，提高社交能力，相互交流，共享人生。而且参加定向运动不需要特别花费，所需的只是一张定向地图和一个指北针。定向运动可以培养人富于挑战、勇于尝试的勇气，使人的身体和心理得到锻炼。

　　基于上述定向运动给我们带来的诸多益处，我觉得有必要以班级为单位开展和发扬这项运动。近几年来，定向运动也在*兴起了，越来越多的户外爱好者，尤其是白领级的人物，喜欢在周末参加一些定向运动。一些学校也越来越重视这项运动，并把这项运动作为学校体育比赛项目之一。我们学校无疑就是一个例子。我校定向越野队从去年组队成立以来，在张龙老师的带领下，一直蒸蒸日上。曾参加过全国全省等**小小的比赛，都获得了喜人的成绩。因此，我觉得我们应该继承师兄师姐不怕吃苦，勇于拼搏的精神，倡导全校同学勇于参加定向运动，为学校争取更多的荣誉。

　　四．活动时间

　　12 月12 日（白天）

　　五．活动地点

　　深圳市莲花山

　　六．活动人员

　　1.策划书：助理辅导员以及09电气(2)班班委

　　2.参与人员：机电学院09电气（2）班

　　七．活动筹备与进行

　　1．前期准备：做好宣传工作，让同学们更多的了解定向越野的相关知识，着重比赛的进程和安全意识，并在赛前做好分组，让同学们之间有更多的交流。

　　2.活动过程：首先，所有的参赛者在比赛起点等待出发，待裁判员布好点后，随机发给每一位参赛者地图。其次，两个人一组，每分钟出发一组，记好参赛者的出发时间。最后，如参赛者在最短的时间内，且按顺序找到所有的点着为第一名，以此类推。

　　八．活动经费预算

　　九．注意事项与应急措施

　　1.带好活动所需物品，尤其是一些应急药品。

　　2.活动过程中要注意安全，尤其是在比赛的过程中。

　　3.保护好个人的'贵重物品。

　　4.活动结束后，要清理活动现场的垃圾，保持环境的清洁。

　　5.活动返回路上，要尽量大家一起回，班**要强调好安全问题。

　　深圳职业技术学院机电工程学院09 电气（2）班

　　十二月九日

大学生定向越野比赛的策划书3

　　一、活动背景：

　　广州亚运会刚刚成功落幕，“全民健身”越来越重要的成为人们所倡导的一种生活方式，在这样的时间**一次户外运动非常切合实际主题，丰富社团生活，活跃第二课堂。

　　二、活动时间：20xx年12月5日

　　三、活动地点：成都市一环内

　　四、活动参与人员及负责人：

　　负责人：钱德华 周浩

　　参与人员：梦翔家园协会及羽毛球爱好者协会社员

　　五、活动具体内容：

　　参加活动的所有同学分队进行比赛。从同一起点出发，经过不同路线回到相同终点，完成不同任务。途中设置各种关卡。争时间，抢效率，走捷径。全程队员必须默契配合，听从队长安排，保质保量完成各种任务。活动新鲜、刺激，让同学们真正融入社会、和社会零距离接触，捕捉各种有用信息，将大学生的火热激情发挥到淋漓尽致。

　　六、活动经费：

　　100元以内

　　七、活动具体流程：

　　1、勘察路线，在活动之前的半个月内，由组对所制定的路线实地勘察并选择若干个站点，所有的路线保证路程基本相同。

　　2、制定任务，在每一条路线的各个站点安排好任务，所有任务必须保证有新意，能够锻炼同学们的社交能力、为人处事能力以及吃苦耐劳的精神，让同学们在这个社会能够大胆的秀出自己。

　　3、活动具体流程:五个队在学校篮球场先进行一次简单的篮球联赛（暂定），男队员比赛，女队员当拉拉队，通过篮球比赛的名次，决定出发顺序。到校门时**员给出第一个信封（里面是第一个站点的提示），队员猜出后便往该站点出发，到达后**员给出第二个信封（里面是该站点的任务），队员们完成该任务后，再由**员给出第三个写有站点提示的信封，如此循环

　　八、各队的路线情况：（暂定）

　　第一队：西华人南—人民南路三段—林荫街—林荫中街—空军礼堂—龙江路—十二中街—滨江东路—望江路—郭家桥—棕*区—科华北路—一环路南二段—西华人南

　　第二队：西华人南—人民南路四段—玉林东街—玉林中路—芳草街—肖家河沿街—高升桥东路—二环路南四段—高升桥路—*大街—*横街—洗面桥横街—洗面桥街—小天西路—小天北街—一环路南三段—西华人南

　　第三队:西华人南—一环路南三段—九茹村—电信南街—洗面桥横街—*东街—*大街—锦里—通祠路—文翁路—金盾路—红熙壁街—新光华街—锦兴路—红星路四段—新南路—林荫中街—林荫街—西华人南

　　第四队：西华人南—金陵横路—公行道—华西医院—黉门街—浆洗街—锦里东路—锦里中路—小南街—少城路—****—祠堂街—西域街—总府路—春熙路—总府路—东大街—大业路—新光华街—人民南路二段—人民南路三段—西华人南

　　第五队：西华人南—金陵路—电信南路—电信路—国学巷—黉门街—南大街—金盾路—东城根南街—东城根上街—将军街—长顺街—宽巷子—窄巷子—长顺上街—少城路—祠堂街—文翁路—锦里东路—滨江西路—人民南路三段—西华人南

　　西华大学人南校区

　　梦翔家园协会

　　羽毛球爱好者协会

　　20xx年11月25日

拓展项目定向越野知识 (菁选2篇)（扩展6）

——素质拓展项目-拓展项目 (菁选3篇)

素质拓展项目-拓展项目1

　　它是如何工作的?

　　到达目的地后，学员们将会在教练的安排下，将该团队将分成小组，并带到我们的“丛林”要面对他们的恐惧。面对未知的出来迎接挑战，团队必须共同努力克服自己的恐惧和挑战并获得更多的积分。

　　与大多数明星团队一样，将享受被宣布丛林皇室的荣誉!

　　给你参与这个团队建设活动有什么想法，我们简要概述下面的挑战。

　　垫脚石——只使用我们所提供的专业设备，团队队员必须互相帮助，交叉从a点到达b点放置石块。

　　虫盘——找出许多蛆虫和蝎子可以紧缩队武，在这个快速和激烈的挑战是基于时间的!

　　黑暗的一面——每个小组选择一个**，谁将指导小组其他成员，其余的被蒙上眼睛，在丛林中安全通过。

　　蜘蛛网——如果团队想通过一个庞大的网络没有实际接触，团队合作和沟通是必不可少的。所有成员必须相互帮助。任何接触网络的人要唤醒蜘蛛...

　　包装盒中有什么——只有一个办法了!找出来。它可能是蟑螂或果冻。一个伟大的方式来管理变革的阻力和消除成见，，这个团队建设活动要求参与者面对未知的挑战!

　　沼泽筏挑战——团队必须沟通和合作建立一个沼泽滑雪筏从a到b有一个转折;你们必须使用原始的技术完成这个任务!

　　恐惧之墙——这不是普通的路障。蒙住眼睛的团队成员必须检查墙洞，还包含了一些可怕的`意外。

　　这个团队建设活动的好处是什么?

　　我们的亚马逊拓展项目是一个伟大的方式：

　　磨练解决问题的能力

　　打造新的团队

　　在工作中建立起信任

　　管理变革的阻力

　　提高团队的士气

　　鼓励一个功能失调的团队同心合力

　　提高沟通技巧

素质拓展项目-拓展项目2

　　一、快乐桶

　　项目介绍：这是水上项目的热门项目，每次限制3人，3人站在快乐桶里面，禁手扶轨道，直身走，不扶手，看两边，不宜快，从始点走到终点，考验队员的坚强毅力，同时考验小团的协调和合作能力。项目挑战指数：★★

　　二、水上钢丝

　　项目介绍：活动过程中速度不宜过快，手要抓劳安全 绳或附助物。项目上下起浮左右摇摆稍有不慎就有落水的可能，通过此项目能够锻练队员的*衡能力;提高应变力，增强团队凝聚力。项目挑战指数：★★★★

　　三、踏笼飞渡

　　项目介绍：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。考验参训队员良好的心理素质和勇往直前、挑战自我的坚定信念和互相**、相互配合的团队协作精神!项目挑战指数：★★★★

　　四、孤岛求生

　　项目介绍：此项目的水中有两个只有一*方米孤岛，通过头顶绳索荡到对面水中孤岛上，每一个孤岛的人数达到25人以上的时候，才可以向另外一个孤岛转移，最后抵达彼岸为顺利通关。次项目锻炼个人的自信心、胆量以及团队的合作精神、协调能力。难度指数：★★★★

　　五、水上千秋

　　项目介绍：本项目属于方法类项目，由摇摆的秋千组成，只要方法得当，你会享受水中秋千别样的感受，考验队员在艰难中不断总结寻找更好方法的重要性。难度指数：★★★

素质拓展项目-拓展项目3

　　我们已经采取了我是个名人…让我离开这里!鉴于这是个团队建设。而不是单独进行，参与者将在团队中工作，克服布什塔克试验设计，建立信任，打破壁垒，促进合作和解决问题的能力。球队将离开自己的舒适区是一个保守的说法!

　　谁将在最后的亚马逊丛林加冕国王和王后?

　　它是如何工作的?

　　到达目的地后，学员们将会在教练的安排下，将该团队将分成小组，并带到我们的“丛林”要面对他们的恐惧。面对未知的出来迎接挑战，团队必须共同努力克服自己的恐惧和挑战并获得更多的积分。

　　与大多数明星团队一样，将享受被宣布丛林皇室的荣誉!

　　给你参与这个团队建设活动有什么想法，我们简要概述下面的挑战。

　　垫脚石——只使用我们所提供的专业设备，团队队员必须互相帮助，交叉从a点到达b点放置石块。

　　虫盘——找出许多蛆虫和蝎子可以紧缩队武，在这个快速和激烈的挑战是基于时间的!

　　黑暗的一面——每个小组选择一个**，谁将指导小组其他成员，其余的被蒙上眼睛，在丛林中安全通过。

　　蜘蛛网——如果团队想通过一个庞大的网络没有实际接触，团队合作和沟通是必不可少的。所有成员必须相互帮助。任何接触网络的人要唤醒蜘蛛...

　　包装盒中有什么——只有一个办法了!找出来。它可能是蟑螂或果冻。一个伟大的方式来管理变革的阻力和消除成见，，这个团队建设活动要求参与者面对未知的挑战!

　　沼泽筏挑战——团队必须沟通和合作建立一个沼泽滑雪筏从a到b有一个转折;你们必须使用原始的技术完成这个任务!

　　恐惧之墙——这不是普通的路障。蒙住眼睛的团队成员必须检查墙洞，还包含了一些可怕的意外。

　　这个团队建设活动的好处是什么?

　　我们的亚马逊拓展项目是一个伟大的方式：

　　磨练解决问题的能力

　　打造新的团队

　　在工作中建立起信任

　　管理变革的阻力

　　提高团队的士气

　　鼓励一个功能失调的团队同心合力

　　提高沟通技巧

拓展项目定向越野知识 (菁选2篇)（扩展7）

——最简单的拓展游戏项目 (菁选2篇)

最简单的拓展游戏项目1

　　1.拓展拓展训练游戏编排目的

　　在竞争的环境中，在大家都为集体的成功而付出着努力的时候，每个队员都会被激发出潜力，完成相对难度很大的任务，为集体的成功而贡献出自己的一份力量。

　　竞争性环境的创造

　　集体的凝聚力和感召力

　　个人能力的发挥，完成艰巨任务

　　2.参加人数

　　20人

　　3.时间

　　10分钟

　　4.道具

　　4根木棍，4只秒表

　　5.拓展游戏规则

　　分四组，每组5个人，每组的队员拿一根木棍。

　　画出起跑线和终点线，按起跑线和终点线方向之间的沙滩上竖立3根木棍。

　　每组队员站成一横排，将木棍*放在各队队员的手中(手臂与肩*齐)。

　　任务就是每组队员按S型穿过木棍，到达终点，比哪个组的速度快。

　　6.拓展游戏拓展游戏注意事项

　　手臂与肩*齐，用手臂抬着木棍，S型跑过做障碍的木棍，还是有些难度的。也正是在这比较有难度的比赛中，可以看到大家的拼劲和潜力，还可以在相互配合中发现团队的魅力。

　　7.拓展游戏拓展游戏相关讨论

　　这既是竞争性项目，又引人了集体的概念，从而激励个人的英雄**和集体的团队思想，迎接挑战。

　　在看着同组队员的奔跑，听着同组队员的.呐喊的时候，是否感到热血沸腾?

　　在日常生活和工作中，我们该如何拥有这样的激情和争取胜利的强烈愿望?

最简单的拓展游戏项目2

　　1.拓展训练游戏编排目的

　　该游戏明确地表现了个人与团队的关系，个人的表现直接影响到整个团队。

　　2.时间

　　5分钟

　　3.参加人数

　　不限

　　4.道具

　　一杯水，一大罐水，一支钢笔

　　5.培训实例

　　Yin来自安大略省的安大略水疗院的培训师，他在培训课程开始之前，站在小组成员的面前。他拿着一支钢笔，蘸到杯子里的水中，然后用笔搅动杯中的水。当笔上的墨水使杯中的水渐渐改变颜色的时候，Yin就围绕培训课程对每位学员的能力、知识水*以及态度将产生怎样的影响——正如笔上的墨水对水的颜色产生的影响——进行了一番解释。然后，Yin将已经染上颜色的这杯水倒进旁边的一大罐水中，这时这杯水的颜色被**稀释了(它会使水罐中水的颜色发生实质性的改变，但是这杯水倒人水罐中之后，颜色比在水杯中的时候浅很多)。Yin解释说，随着培训课程的进一步展开，每个学员都会对自己的工作环境产生类似的影响。

　　有时候，Yin会将这个游戏进一步推进。他将大水罐中的水倒一杯出来，说:“假设另一个人来参加培训课程。”这时他又拿了一支笔，来搅动杯中的水，然后说:“这个人也获得了新的知识，他得到了激励，改变了自己的行为，然后回到了自己的工作岗位。”这时，Yin刚刚染色的这杯水又倒回水罐中，整个水罐中的水比之先前的颜色更深了。然后他说:“如果不断重复这个过程，整个**就一定会发生相应的变化，虽然这种变化发生的速度比较缓慢。”

拓展项目定向越野知识 (菁选2篇)（扩展8）

——高空断桥拓展项目 (菁选2篇)

高空断桥拓展项目1

　　一、项目类型

　　个人挑战项目。

　　二、器材

　　安全头盔1个、半身安全带l副、手套1双、“8”字环1个、丝扣主锁1把(连接“8”字环和安全带)、上升器1个——以上器材为每人次使用，可准备2～4套轮换使用即可。

　　三、场地

　　户外高空训练架。

　　四、人员要求

　　人数不限。

　　五、活动目标

　　1.“断桥一小步，人生一大步。”自我突破，挑战自我，超越心理障碍，全力以赴，克服队员的畏难情绪。

　　2.同样的项目在地面完成是容易的，但是换到高空为什么就那么难呢?通过高空中的项目，增进员工的适应性。

　　3.通过加油、鼓励、关注等让学员认识到相互激励与关爱是一个优秀团队的必备因素。

　　4.以积极的心态去争取和获得机会。

　　5.认知心态对行动的影响，学习缓解心理压力。

　　六、操作过程

　　1.召集学员介绍项目名称，要求每个学生都能成功跳跃。

　　2.讲解保护器械的正确使用方法。

　　3.要求全体学员完成，跃出前要将起跳绳探出脚尖，先将保护绳向前打，然后再跃出，跳跃时不允许抓前面的保护绳索。

　　4.学员到桥上先站稳，然后由教师为其加上保护绳索，再摘去上升器铁索。

　　5.全体学员给准备跳跃的学生加油。

　　七、项目规则及保护要点

　　所有学员在有保护的情况下，依次爬上断桥，完成两次跨步跳(跳过去、跳回来)视为成功。

　　1.确认学员已穿戴好安全装备(包括安全带、安全帽、上升器)，在指定人员做好安全检查工作后方可上升。

　　2.在断桥上起跳前，学员应将用力的脚的`前1/3伸出桥板边沿，然后抬头，将保护绳甩向前方，起跳(学员也可一只手拽住保护绳起跳，但不推荐)。

　　3.跳跃断桥动作三禁止：第一，严禁助跑和跨;第二，严禁双脚跳;第三，严禁单脚跳。

　　4.学员上断桥之前，应由队长带领全队队员为其加油——全体队员将手放在即将挑战自我的学员的头部、肩部，整齐地大声喊出其名字及“加油”等话语。

　　5.项目进行期间，其他队员应关注上方的队友。

　　八、注意事项

　　1.教师须示范讲解安全带、安全头盔的穿戴使用方法，进行上桥攀爬前须进行安全检查。(特别注意安全带反扣和***的长发，有长发者应将长发束入盔内，头发特别长的应放入衣服内)。

　　2.讲完规则时应让学员在地面实验跳跃几次，熟悉动作要领，大致并了解自己能跳的距离。

　　3.教师与学员一样，一旦上桥，任何活动都必须在有保护的状态下进行。

　　4.关注学员情绪——特别是一上来就很紧张的学员，让其进行深呼吸，给予足够的鼓励。

　　5.教师应有耐心，**自身情绪。

　　九、总结分享

　　1.成功跳跃后，你的直接感受是什么?

　　2.跨之前和跨之后的心态有何不同?

　　3.有没有发现你的潜力超过自己的想象?是否感觉以前失去了很多机会?今后遇到类似的事情应该怎么办?

高空断桥拓展项目2

　　项目名称：

　　高空断桥

　　项目性质：

　　个人挑战

　　项目任务：

　　每位队员利用上升器爬到距地面8米高的断桥，走到桥板一端，跨步跳跃，单腿起跳、单腿落地，跳到桥板另一端，再跳回来。最后利用上升器安全回到地面。

　　项目流程：

　　介绍项目名称和性质

　　介绍安全装备的穿戴和注意事项(边示范边讲解)

　　安全带：腰带在胯骨以上，反扣(如有);头盔：头圈调好，带子寄紧，长发盘入内。

　　讲解在断桥上的动作要领，要点包括：

　　眼睛往前看，不要往下看，深呼吸调整，单手虚握绳，起跳腿伸出板面2~3公分，略成弓步，摆动腿蹬直，默数“1，2，3”，大胆向前跳。

　　把上升器放在绳子上，讲解上升器的使用，要点包括：

　　丝扣锁上回半圈，*行绳子方向向上推以及向下放，随时高于腰部，下来时只需按银色凹槽，黑色开关不可动，让每位学员都试一下使用上升器，指派除队长外的一名安全员，强调他和队长的职责，再让他们重述安全要点。

　　交代每位队员上来前应得到大家鼓励，充电。

　　培训师上断桥，指导学员一个个完成任务，细节包括;

　　关注学员上升，全过程不断提醒上升器高于腰部，脚下踩稳，一步步来。

　　学员快到断桥时，帮学员推上升器，让学员能腾出双手上断桥。

　　学员上来后，靠柱子站，先检查其安全装备，再帮他换保护(先上好保护绳，再解上升器)。

　　对学员进行调整、技术指导，以及心理指导(胆小—激励，犹豫—引导，恐慌—安慰)。

　　学员下来过程同样给予关注，提醒。

　　当其安全到达地面，号召大家给予掌声。

　　若时间允许，完成项目时，在场地喊队训，唱队歌。

　　目的：

　　对全体队员的表现予以肯定，鼓励。

　　让学员发表感受，记录他们的发言，着重于认识自我，挑战自我，不断进取团队意识，自我激励与激励他人的重要性。

　　问：“同样的距离，在地面上跳，非常容易，为什么到了8米高空就难了，是能力降低了吗?”

　　当有学员谈到，最大的敌人是自己，或者突破自我一类的话题，可延伸：

　　突破个人心理障碍，不要轻易否定自己，不要总给自己不良的暗示，不要轻易说“我不行。”。每个人都蕴藏着极大的能力和丰富的资源，不试永远不知道自己的能力，勇敢地跃出第一步，成功就离你不远了

　　最大敌人是自己：要有超越极限、挑战自我的勇气，要有勇于挑战的习惯，成功的机会就多的多。

拓展项目定向越野知识 (菁选2篇)（扩展9）

——户外定向越野策划书

户外定向越野策划书

　　转眼间，岁月匆匆，工作已经告一段落，你有制定过下阶段的工作目标吗？让我们一起来学习写策划书吧。一起来参考策划书是怎么写的吧，下面是小编为大家收集的户外定向越野策划书，希望对大家有所帮助。

户外定向越野策划书1

　　茶，作为一种大众饮品，在*已有数千年的历史，当今随着人民生活水*的显著提高，一方面各类饮品蜂拥兴起，新花色、新品种层出不穷，另一方面饮茶依旧是广大*人的传统习惯。但随着饮品市场的不断扩大发展和人们对饮品格调和健康日益提高的追求，健康绿色茶消费成为一种时尚。就目前茶叶现状而言，市场是巨大并且有上升的趋势，整体的茶叶需求量非常大。

　　１９９９年，龙井茶被确定为我国原产地域保护产品工作的试点，２０００年１０月１８日向国家保护办提出了龙井茶原产地域产品保护申请。龙井茶之名始于宋，闻于元，扬于明，盛于清，历史近千年。据考，最初的龙井茶产于杭州老龙井寺，后渐扩至杭州西湖区地域，经过数百年的历史演变，龙井茶生产地域及规模日趋扩大。据史记载，宋、元、明年间，龙井茶区在“龙井周围、天竺等地”，品质很得赞誉，至清朝时，名声已盛。但是盛名之下难免泥沙混杂。龙井茶生产一度遍布浙江５０多个县市，甚至省外以至于**都有称之谓“龙井”的，致使龙井茶声誉受损，市场混乱，品牌被*庸化，严重影响了龙井茶这一民族**的健康发展。系于龙井并没有**的销售管理和规范，怎样挽回龙井声誉建立品牌以及扩大市场占有率，广告策划至关重要。

　　一、市场环境分析

　　营销环境分析

　　1龙井茶市场营销环境中宏观的制约因素

　　1）企业目标市场所处区域的宏观经济形势；

　　总体经济形势：今年来我国中东部地区经济发展迅速，工农业产值大幅度增加，第三产业也取得了可喜的成绩。已达到中等发达国家水*。

　　总体的消费态势：人民收入水*明显提高，导致消费水*也比较高。*已位居世界奢侈品消费之首。 产业的发展**：有机绿茶是*鼓励发展的重要产业之一。*鼓励发展特色农业，对工业产业也给予财政和税收上的资助。

　　（2）市场的**、法律背景

　　完善各种扶持**，如：放宽市场准入、实行有利于促进就业的产业**；加强创业服务，如：积极培育创业载体、提供对接*推介，创业项目。各种保护企业的利益的法律措施已经建立。

　　二、消费者心理分析

　　茶叶的消费者绝大多数为男性，在茶叶消费者的年龄分布上，主流消费群体以中青年为主。 茶叶的消费者集中在中高消费群。龙井的主要消费者为月收入在1500——30000元之间的中高产阶级，在职业分布上，茶叶消费者主要集中在企、事业人士，占74.3%。

　　（一）消费者购买茶叶的动机与选购因素分析

　　1、购买动机分析：

　　结果显示，目前茶叶消费者泡茶的主要原因是由于个人有喝茶的习惯（41%）以及会客会友（29%），而喝茶健康的说法也得到了认可，26%的消费者表示因为健康的原因而喝茶。

　　2、购买主要考虑因素分析：口感、质量、价格、品牌、包装。

　　影响消费者选购决策的因素是多方面的，但他们最看重的是茶叶的口感（31%）和质量（23%）。质量安全，是企业的生命，也是名优茶品牌立于不败之地的保证。以往，茶叶农残超标，化肥施用过量、病虫害严重等问题，曾经严重威胁产品的质量安全和声誉，现在消费者格外重视质量安全，“安全产茶，生产安全茶”已经成为了消费者对茶叶产业的要求。消费者对价格仍有一定的**度（19%），在质优的前提下，价格优势对商家而言是重要的竞争**。消费者对品牌的依赖仅占9%。说明了茶叶品牌还没有深深植入消费者的心智。品牌是企业的核心，是产品质量和品位的标志，现在正是茶叶企业利自己的优势，从品质、规模、安全等方面下工夫，打响品牌的好时机。此外，**发现，消费者对包装的重视度仅占2%，说明消费者消费越来越理性了。

　　（二）消费者购买渠道分析：

　　1、超过半数的消费者在茶叶专卖店买茶叶，街头巷尾琳琅满目的茶叶专卖店为消费者提供了便捷的购买渠道。

　　2、22%的消费者选择了茶农:作为全国的茶叶生产基地，许多茶农直接开设了直营店，吸引了不少消费者购买。

　　3、通过超市购买的比例占12%，超市正在成为一个重要的销售渠道。

　　4、仅有1%的消费者表示他们通过网络购买。

　　5、有13%的消费者通过朋友代购。

　　（三）目标消费者特点分析

　　1、工作忙碌，心理压力大：此类人群大部分有自己的家庭和事业，肩上担负着一定的责任，往往承受着来自外界和内心的种种压力。

　　2、对健康十分关注。

　　3、此类消费者大部分已经形成了饮茶的习惯，而他们饮茶的目的则大多是为了在繁忙的工作时能放松一下身心，陶冶情操。

　　4、该人群大部分人对茶叶有较深刻的了解，对茶叶的品质很**，要求也较高。

　　5、此类消费者一旦成为某品牌产品的忠实顾客就很转投其他品牌茶叶的怀抱。

　　（四）目标消费者策略分析

　　针对目标消费者的特点制定具体的策略：

　　1、在广告具体表现中加强对龙井茶能“放松心情，陶冶情操”这一功能点的.诉求。

　　2、将“茶叶饮品被称为最健康的饮品”这一点作为本次策划的一个宣传点。

　　三、广告商品

　　（一）西湖龙井：龙井茶是杭州西子湖畔一颗璀灿的明珠，为*十大名茶之首。龙井茶的产地在西湖龙井村狮子峰四周的秀山峻峰，故名西湖龙井。尤以龙井村产的狮峰龙井为珍。龙井茶以明前茶和雨前茶为上品。

　　（二）龙井特色：龙井茶因揽山水之胜，林壑之秀，工艺之精而孕成出类拔萃的品质风韵。

　　龙井茶按一芯两叶的标准采摘，以精巧的手工炒制而成。外形扁*挺秀，光滑匀齐；翠绿略黄，香馥若兰；泡在杯中，嫩匀成朵，交错相映，芽芽直立，栩栩如生，汤色明亮，滋味甘鲜。淡而远，清而香，别具风格，独树一帜。龙井茶以"色绿、香郁、味醇、形美"四绝著称于世因此，*面广告以出其不意的方式烘托出这些特色，而不是直抒其意、老生常谈。

　　四、广告定位

　　（一）广告受众定位：热爱喝茶的青中老年顾客，精英分子等

　　（二）广告市场定位：中高档茶楼，大中型商场超市，企事业单位、会议（集团消费），宾馆、酒店、高档娱乐场所，有实力的干杂店，批发零售商，省市茶叶公司及批发商、大众茶铺。

　　（三）广告风格定位：简洁大方，思维活跃，夸张耐人寻味，人文气息浓厚。

　　（四）广告区域定位：以宜昌、荆州、武汉、南京、上海等大城市为主干线的长江流域。

　　五、广告目标

　　经过数百年的历史演变，龙井茶生产地域及规模日趋扩大在扩大产品认知率和提高产品知名度上已经勿需费劲，因此广告目标的重点在于提高市场占有率和产品声誉，以及树立企业形象提高企业信誉，增加产品好感度。如今市场上大量假冒伪劣的西湖龙井，在侵害了消费者利益，以防假冒伪劣，保证质量尤为关键。因此售后服务不容小觑。

　　六、广告表现与创意：*面广告为例

　　（一）广告表现方式：生活信息型+附加价值型

　　正宗西湖龙井茶叶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。其药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等，具有美容美肤的作用。因此在色素和一系列化学激素横行的饮品市场，茶浓、情浓、文化味浓，健康、绿色、高雅的龙井必须符合社会实际状况，以人文特色取胜。本系列龙井茶的*面广告主要采用建立在理性诉求基础上的感性诉求。

　　（二）、西湖龙井*面广告系列

　　1、西湖龙井广告系列一

　　文案一（缓压提神篇）：用西湖龙井沏一杯*和心境画面元素详解：顶楼办公室里，一位成功男士、一张办公桌上面一厚垒材料、一张小桌上一杯冒着热气的茶，男子俯瞰环宇，与龙井茶并列而立。色彩搭配详解：金属色中的一点绿，夸张对比。主色调：锃亮的金属色，属冷色调，深沉肃穆的氛围寓意工作的压力和烦躁；中心色调：清澈的绿，茶清澈的绿色，漂浮的嫩叶，深沉的颜色中一点绿。两种形成鲜明的对比，视觉冲击大，绿色更显眼，寓意龙井养气提神，舒缓压力；同时龙井与成功人士高大形象并列，寓意高贵的姿态、高雅的品味。

　　构图：三分法则，男士和龙井茶置于井字两竖之上，并列而放。书桌置于左侧的竖线下方。主题突出，具有层次感

　　文案二（减肥瘦身篇）：内在美才是真的美

　　画面元素详解：以身材曼妙的脸色红润，神态怡然。茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等，具有去腻减肥、美容美肤的作用。因此茶与书组合在一起，腹中有书气自华；也寓意茶养出来的娇颜是由内而外的美；怡然自得轻松自然的神色同时也寓意着一种高雅的品味色彩搭配详解：淡雅的中性冷色为主基调。

　　构图：采用黄金分割，曼妙年轻女子，一手执书，一手端茶。

　　细节：周围环境即背景虚化，突出主题，也表现物我两忘的境界，强调龙井的品味和功效。

　　七、广告诉求重点

　　特殊饮品和艺术品，建立在理性诉求基础上的感性诉求。购买主要考虑因素分析：口感、质量、价格、品牌、包装。因此广告主打健康绿色和怡情高雅的格调路线。健康绿色：缓压提神，清心明目，减肥去腻；怡情高雅：腹有诗书气自华，用西湖龙井沏一杯*和心境九，广告营销策略整合营销方式，建立客户数据库，坚持一致的传播，寻找建立起全方位与之相关利益群体的接触点，建立整合营销的组合结构，建立传播的评价体系。

　　具体操作：

　　（一）广告宣传：

　　a:参加茶文化节，各类茶叶展销会、茶博会、讲座，提高影响力。

　　b：在电视广告上做宣传，*面纸质**，户外广告，广告词见广告表现。 c：建立自己的网站、博客、淘宝店。在知名网站发布广告，在论坛刷帖。 d：参加公益活动，提高形象。

　　e：在网上发布企业正面信息，如参加公益活动等，扩大宣传。

　　f:品牌营造，大力宣传品牌。

　　（二）产品促销：办会员卡；打折扣；赠送精美礼品

　　八、广告**运用

　　广播、电视、报纸、杂志等全方位投入(投放动机、投放内容、投放时间、投放频率、单价、版面等)

户外定向越野策划书2

　　活动目的：

　　增进社团了解，促进合作交流

　　定向越野是定向运动的主要比赛项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。

　　定向运动是一项精英人才体育项目----因为它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案。是一项自然环境体育目----因为它教会你如何在大自然行为中把握自己，爱护自然。是一项探险寻宝体育项目给你惊险刺激的人生经历。

　　活动宗旨：

　　通过联谊，增进友谊，弥补社团之间的不足，为广大会员的学习和交流提供更广阔的机会和*台，同时带动各部门的交流和认识。

　　活动**：

　　团结合作，找寻你心中王子。

　　活动时间：

　　20xx年X月X日(星期日)上午7:20点-下午1点

　　活动集合地点：

　　教学楼门口

　　活动形式：

　　各部门派出一人，尽量组成3男3女一个小组，徒步越野式

　　活动规则：

　　(1)由于王子山森林公园的条件有限，未能由电子地图，所以各组需凭借野外求生能力，注意看道路左右侧，当遇到分叉路口或危险地段我们会派出工作人员在这把手，他能助你防止迷路，节省更多的时间。

　　(2)本次活动目的是交流定向.这种路线的特点是比赛的检查点之间都有直线相连，参与者必须按点标顺序依次打点，其中，在每个检查点处有一个工作人员要求你回答问题得到人员手中的动物记号以示到达该点。

　　(3)参与者必须打完所有的点标(既不能有所遗漏，还不能打错点)才能算成绩，并且根据其到达终点的时间长短来决定比赛成绩，既用时少者为胜。

　　活动内容：

　　1、X月X日(星期X)上午7:20，在集合点集合.(具体地点将于活动前公布,请留意)

　　2、7:20点到各部门**处开始签到，上车去王子森林公园。7：30准时出发;

　　3、到达目的地后，明确规则，分组出发。若人数众多的，将会划分时间段进行出发。(详见活动日前一周的活动当天流程及安排及活动指引)

　　4、活动当天11点开始回程签到，11：30截止，11：30后不再接受回程签到。各组全体成员应同时返回出发点报到，记录回程时间,交回打卡表，提交/检视打卡表。按时回程的小组，我们会记录时间，没有回程签到的，不计成绩。

　　5、活动重在参与，体验越野定向运动的快感和乐趣。若预测无法按活动指定时间返回出发点报到，请务必致电组委公布的当天活动联系电话，告之情况。

　　6、活动结束后一周内(即月日前)计算结果，一周后(即月日后)，由组委公布评选结果。

　　具体活动细节请各组长关注活动日前一周的活动当天流程及安排及活动指引及当天题目纸上的计分标准

　　活动人员安排：

　　会长、副会长:活动会场总协调;

　　各部门：活动前一周派出3名干事作为工作人员负责当人的活动安排及后勤卫生，记得带表;

　　**部:负责活动计划与实施，;

　　实践部：活动后的比赛结果及通知获胜者;

　　秘书处：考勤;

　　***:(1)负责前期、后期的活动宣传及通知工作;(2)照相;

　　外联部:(1)负责旅游车辆的安排;(2)尽可能找到王子森林公园的地图

　　活动参加单位:

　　青协的**部、外联部、实践部、会员部、秘书处

　　活动经费预算：

　　1、门票20元/人[下午5点后至早上8点前上山，这时就没有人把门站岗了，还可以自己开车上山(也只能开到山脚下，有人把门的时候是不允许开车上去的)。];

　　2、租车费待定[王子山距广州新国际机场仅20公里，106、107国道连接东西两端。机场高速终点收费站前一出口花都出口而下，即驳106国道向梯面镇方向行驶，注意不要驶入花都市区。经花山镇和花城收费站后，进入梯面镇。在梯面汽车站处的三叉路口转入红山和广州第二工人疗养院方向，顺路而行10公里左右即到王子山。]

　　3、午餐待定[就在住的这个山庄就有餐厅，可以在竹林下，溪水畔的天然环境里进餐的，收费倒是不算太贵。比较好味道的菜式是铜盘蒸鸡(这个稍贵，好像要30元半只)、豆腐很滑嫩，不可不试，还有什么山坑鱼山坑螺的也不错的，饭后可以来点豆腐花，两块五就一大盒，味道比白云山上的好多了。爬山前记得先在山庄小卖部买好水，2.5元一瓶，等你爬到山上渴了再买就得5元罗!]

　　4、印刷费：5元。

　　其它注意事项：

　　1.王子山森林公园介绍

　　森林公园位于花都，距广州90公里，是**才划为森林公园保护起来的自然、生态风光景区。王子山森林公园林木茂密，奇花异草，争奇斗艳，连绵起伏的山峰苍翠欲滴，山溪、瀑布星罗棋布于深山幽谷，野生动物频繁出没，常见的有野猪、果狸、山兔、山鸡等。区内还隐藏有山洞秘道，由于还未完全开发，是寻幽探秘的好地方。

　　有关王子山有这样一个传说，很久以前，东海龙王的儿子与他心爱的姑娘来到这里时，看到一片凡间美景，流连忘返。龙王命令召回他们，但两人不愿，于是被化为两座山峰留在这里，一座是王子山，另一座是王后山。

　　王子山海拔572米，主峰牙英山581米，是广州城区的最高峰。在没有进行开发前就广为户外探险团体所喜爱，被称为广州难得一见的户外天堂。

　　2.山上气温比山下较低，尤其夜晚寒凉，一定要带一件长袖御寒衣。

　　3.王子山由于现在知道的游人还不是很多，还能保留了比较天然原始的风貌，希望大家在山里要注意环保，千万不要随手乱丢纸屑垃圾。我们在上山途中偶尔看见路边游人丢的纸巾和豆腐花盒、饮料盒都觉得很痛心。让我们共同维护好这样美丽的风景。**环保，从你我做起!

　　4.山上蚊子不算太多，但各种小虫子还是较多的，睡觉、爬山最好穿长裤，免得像我一样被不知名虫子咬了手发痒，回来一个星期都好不了。

　　5.登山路是鹅卵石路，沿路风光也比较好，有树荫遮挡不会晒，但下山路就是石梯路，也没什么东西遮挡，所以建议下山时原路返回。

　　6.开车离开王子山景区时也要注意一定要沿着来时的路开，有时你问当地人他会指成另外一条路，如果走另外一条路得先经过芙蓉嶂走好远路才能上到机场高速。我们回广州时就是犯了这样的错误，害的我不能完成去梯面镇吃狗肉的心愿。

　　7.自备干粮和水!

户外定向越野策划书3

　　一、 活动的目的、意义

　　1. 推广定向运动，普及定向知识。让更多的人充分体验到定性运动的魅力，积极参与到这项运动中来。

　　2. 通过该活动增进学生社团各部门、干事们的沟通，感受社联的人文氛围，增进会员的友谊，加强会员的凝聚力。

　　3. 放松身心，挑战自我，感受自然，度过愉快周末。

　　4. 参赛者根据抽签抽到的障碍点，利用地图，在规定的时间内穿越于校园，运用你的智慧去“寻宝”或完成任务。

　　二、 活动主题

　　三、 活动内容

　　1. 定向运动宣传。 2. 定向运动报名、分组。 3. 定向运动的举行。

　　四、 活动时间

　　五、 活动流程

　　(1)参赛队员共分为5组，每组10人，每组参加两轮比赛，接力进行。

　　(2)校园定向越野起点在西大门广场，终点在一食堂门口，之间共设置15个障碍点，包括5个体育运动障碍，5个寻宝障碍，5个小游戏障碍。

　　1号：障碍地点运动场，参赛队员需背着身子跑100米，途中不允许转头向前看，否则重新出发。完成任务即可得到通关令牌。

　　2号：交通楼五楼，参赛队员需用左手打乒乓球，赢得5球即可得到通关令牌。

　　3号：足球场，参赛队员在一分钟之内过杆射门，若失败则重新开始直到通关。

　　4号：篮球场，参赛队员需要连续投中三个球，若失败则重新开始直到通关。

　　5号：羽毛球馆，参赛队员赢十个球即可通关。

　　6号：通关令牌随意放在其中一辆火车下，找到即算通关(提示信息：在火车下)

　　7号：通关令牌放在世纪楼顶楼，工作人员在每层电梯按停阻碍参赛队员。

　　8号：通关令牌放在女生食堂某一个位置上。

　　9号：通关令牌放在图书馆的某一类书中间，仅告诉参赛队员书目大类号。

　　10号：通关令牌放在通往高速中心的路边的土木学院的那些模型中。

　　11号:地点铁路园的鹅卵石小路上，参赛队员被蒙上眼睛，在其他队员的指引下，光脚踩爆气球。

　　12号：地点通往东大门的上坡路，一名队员背着另一名队员爬坡一百米，其中要喊出比赛**。

　　13号：二综楼前，参赛队员被束住双手，跳双人扯的跳绳。

　　14号：创南创北之间的小路上，参赛队员需转10圈后到指定地点端一杯水倒入桶里，多次取水。要求水量要达到一定容量。

　　15号：大排档门口，在气球里加些水，吹到指定大小，在气球上写上队名，最后用一块石头拴住，扔到树上挂着。

　　(3)将15项障碍点分成体育运动，寻宝，游戏三类，参赛队在每类中随机抽一个，每队的障碍点不同。第一轮每组根据任务**设计路线并派队员参赛，其余人在终点等待接力，并抽取下一轮障碍路线(已选过的障碍点不得选择)。再由终点跑到起点，按总耗时长排名。

户外定向越野策划书4

　　活动主题：

　　环保公益活动

　　概述：

　　参观调研**口**白海豚国家级自然保护区淇澳管理基地和白石街爱国**教育基地，开展***定向越野、海岛骑行等活动，在参观调研地与参与班级活动的同时贯彻环保与公益的主题思想活动

　　目的与意义：

　　响应共青团关于学习贯彻****核心价值观的号召，强化环保公益意识，增强同学之间的友谊，增进同学之间的交流，丰富大学生活

　　活动参与性：

　　活动具有环保意义和趣味性,能充分调动同学参与积极性，提高参与度

　　活动对象：

　　公共管理学院/应急管理学院20xx级行政管理班全体同学

　　主办单位：

　　公共管理学院/应急管理学院

　　20xx级行政管理班

　　活动准备

　　活动宣传：

　　由班长和其他班委通过短信与班群的方式通知同学们活动有关事项，并动员全班同学积极参与。

　　前期准备：

　　1、由5~6名同学组成策划组，**策划本次活动，同时动员全班同学积极参与。

　　2、联系**口**白海豚国家级自然保护区淇澳管理基地和白石街教育基地有关负责人，按实际参与人数购买景点门票。

　　3、联系并确定活动当天往返包车的价格、时间。

　　4、设计***定向越野活动游戏。大学生大学班级户外出游定向越野活动策划书大学生大学班级户外出游定向越野活动策划书。(详见游戏策划)

　　5、购买、租借所需物资。(详见物资与经费预算)

　　6、准备相机，拍摄、记录活动全程。