“留头、甩头”在古典舞旋转中的作用

　　在中国古典舞技巧中，跳、转、翻是最主要的三个技巧要素，有着举足轻重的地位。然而在旋转的技巧中，“留头、甩头”是一项非常重要的辅助动作，也在旋转中起着不可代替的作用。下面是YJBYS小编为大家搜索整理了关于“留头、甩头”在古典舞旋转中的作用，欢迎阅读参考，希望对大家有所帮助。想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!

　　中国古典舞的技术技巧是指较为机械和单一性的舞蹈动作的熟练程度，从表面看它缺少舞蹈语汇的连贯性和丰富感，但是就技术技巧的本质而论，它是炫示舞蹈本体美的重要表现，是肢体与智慧的有机组合。为此，技术技巧可以说是独特精神的展现和对生命意趣富有个性的追求，它尽管是一种较为单一和机械的表现产物，但这种离不开内在的动力。

　　“技”是规矩法度，“巧”是内在性情与精神动力，两者结合，功性两全，方能体现出娴熟的质感美。那么作为中国古典舞跳、转、翻三大件中之一的旋转在中国古典舞基本功训练中发挥着举足轻重的功效，也是作为中国古典舞技巧要素的重要组成部分。就旋转一词单从字的表面来讲，我们可以解释它是指人体围绕着一个支点或轴进行的圆周运动。而在中国古典舞基本功训练中，它是指人体在地面或空中保持一个相对固定的舞姿形态，围绕一个支撑点或中心轴而产生的运动，通常我们在中国古典舞基本功训练中称之为“转”。它从动形式上划分，可分为“原地转、行进转、空中转”，从技术形态划分，又可分为“单一转”和“复合转”，其实无论是上述中的哪一类转，在它们其中的大部分转都有“留头、甩头”这个动作，可见“留头、甩头”是旋转中的重要组成部分也是缺一不可的。所谓留头指身体开始转动而头仍留向原方位不动，称“留头”，头从一方位迅速转向另一方位称“甩头”。它一般都在旋转“开范儿”前先进行原地的留头、甩头练习，其目的主要是为旋转做铺垫同时也可以训练身体部位之间的协调性。说到这许多人可能会起了这样的疑问，从前面到这里我一直把“留头、甩头”联系在一起，难道就不能只“留头”或只“甩头”吗?对于这样的疑问其实不防可以这样设想一下，如果只“甩头”“不留头”，那就是在“乱”甩，没有明确方向的甩;如果只“留头”“不甩头”，身体与头之间也就不协调了，身体都已经“转”过来了，头部却没有转过来，这旋转也就很自然的转不过来了。从而可以看出，“留头、甩头”是必然要联系在一起的，而且决不能只“留头”或只“甩头”，所以“留头、甩头”是相辅相成、紧密相连、缺一不可的。

　　经上所述，就可得知“留头、甩头”在旋转中是起着重要作用的，如果想做好旋转的技巧，必须要掌握“留头、甩头”的要领，相反的只有把握好“留头、甩头”的要素，才能做出高质量的旋转技巧，因此二者是密不可分的。从我自身对中国古典舞旋转的学习与体验中，我总结出了“留头、甩头”在旋转中的作用，具体的作用可以归纳为以下三点：

　　一、掌握方向的作用：

　　看到这一点大家可能会认为有点重复，因为在前面讲述留头、甩头的关系时，就已经分析出留头、甩头本身就具有掌握方向的作用，那么在这里所谓的掌握方向又是怎么讲的呢?其实在这里所谓的掌握方向主要是体现在两方面，一方面是体现在行进转中的平转，而且主要是圈上的平转。众所皆知，线形上的平转无论是直线上的还是斜线上的，它都可以在教室中的任何一点开始，然后向它相对应点的方向转去(比如3点―7点，4点―8点)。而在这整个的过程中留头、甩头的方向是不发生变化的，只要向它相对应的方向引领着身体一直转到终点就算结束了。但圈上的平转却有所不同，它是由教室的2、4、6、8点中的任意一点开始，经过教室中剩余的七个点最后再回到原本的'起点形成一圈(比如由2点开始，经过3、4、5、6、7、8、1点，到达2点)，在这整个的过程中，“留头、甩头”的方向是要发生变化的，主要体现在“拐弯”处(比如由2点开始，经过4点拐向6点再拐向8点，最后拐向2点回到终点)，在这其中的每一个“拐弯”，“留头、甩头”都在不停的找方向同时掌握方向，只有先找到方向有了明确的目标才能再引领着身体转向终点。另一方面是体现在技术技巧的连接与复合，它包括：

　　1.转与转的连接与复合

　　比如踏步吸腿转连接反掖腿转，这组转中的两个单一转都是有“留头、甩头”的，只要“留头、甩头”的方向明确，那么在连接过程中身体的方向很自然的也就比较容易控制，容易找到连接的方向，同样是连接转的吸腿拧身转连接大掖步转，这组转中的两个单一转都没有留头、甩头，因此连接的方向就只能靠身体去掌握，用身体去找方向有时体现出来并不是那么清晰明确，甚至可能有时还会找错方向，所以身体虽有掌握方向的能力可始终比不上“留头、甩头”掌握方向的能力。

　　2.转与翻身的连接与复合

　　翻身这个技术技巧在身体形态上本身与旋转就大不相同，翻身是在脚下交叉辗转的情况下，身体以腰为轴并保持在倾斜状态下的翻转。因为身体形态上的不同从而导致“留头、甩头”的方向也不同。翻身的“留头、甩头”方向是身体在倾斜状态下眼睛看去的斜下一米处左右。两个从根本上就不相同的技术技巧进行连接与复合除了脚下和手臂的辅助与帮忙，还有“留头、甩头”的方向也很重要的，因为头也是带动身体其他部位的动力，也是翻身中的重要组成部分，如果“留头、甩头”的方向掌握不对，那么翻身的整体方向也会随着变化。比如挥鞭转复合吸腿翻身，挥鞭转的留头甩头方向是与身体一样都是在直立的状态下，若复合吸腿翻身，“留头、甩头”应从正前方迅速变为斜下方，这样身体的其他部位才会找到正确的方向进行吸腿翻身。

　　3.转与跳跃的连接

　　它包括与小跳的连接、与中跳的连接和与大跳的连接。在这里主要讲的是转与中跳的连接，特别是平转与中跳、大跳的连接。一般情况下我们都会做单腿变身跳连接平转，单腿变身跳的本身就有“留头、甩头”并且“留头、甩头”的方向一直是在单腿变身跳“起范儿”的那个方向，跟前进的方向却是相反的。而在这组连接中，平转的方向和单腿变身跳前进的方向是一致的，也就是说它与单腿变身跳中的“留头、甩头”方向成相反的，但平转主要是靠“留头、甩头”来掌握方向，因此在单腿变身跳连接平转的过程中“留头、甩头”应最先找到方向并掌握方向，这样才能带动身体其他部位有方向的继续前进。 　　二、加快转的速度：这一点主要体现在行进转中的平转，特别是线形上的平转最较为明显，因为它最具有观察的角度，而且还是最为直观的观察角度。在前面就已经讲述了留头、甩头是带动身体其他部位的枢纽，也是旋转中身体之间协调的关键，因此要想加快转的速度就要加快“留头、甩头”的速度，由头带动着身体加速，反之，“留头、甩头”也就有加快旋转速度的作用。例如：我在教学生平转时，如果我让学生“留头、转头”的速度是两拍一次，那么一个八拍内学生平转只能转四圈，当我让他们一拍一次做“留头、甩头”时，他们的平转速度提高一倍，举此例子，足以说明在旋转中“留头、甩头”的速度对旋转的快慢起到了关键性的作用。

　　三、增加转的数量：

　　这一点主要体现在原地支撑的转，而且关于这一点我认为它与第二点是相互联系的。凡是会做转的舞蹈演员都知道要想转的多就要转的速度快，要转的速度快“留头、甩头”的速度就要快，在上面的第二点中已经说明“留头、甩头”有加快转速度的作用，既然转的速度加快了，那么转的数量也就增加了。其实从转的动力上来讲“留头、甩头”也有增加旋转数量的作用。原地支撑转的动力除了通过半蹲及推地、瞪地的力量给予地面的作用力，并获得地面的支撑反作用力而形成转的动力，还有身体各部位之间的合力、平衡、协调，所以“留头、甩头”从转的动力上来讲就可以增加转的数量，通过头的转动传递给颈椎、脊椎，并与脊椎相汇合后形成内力直接作用于地面，从而增加了旋转的动力。因此，转的动力增加了，“留头、甩头”的速度与数量也就增加了，那么转的数量自然而然的也就在增加了。

　　说到这可以总结出这样一个结论，无论是加快旋转的速度还是增加旋转的数量它们的关键还是“留头、甩头”的速度，而“留头、甩头”的速度却是取决于它的力度，如果“留头、甩头”没有力度，是软绵绵的，是粘在一起的，那就没有空间与时间去加速，因此，“留头、甩头”一定要有力度，要干干脆脆，看起来要是一个一个的，这才能有足够的空间和时间去加速。因此，我认为第二点和第三点也可以说成是“留头、甩头”的力度有加快旋转的速度和增加旋转数量的作用。

　　四、保持身体的垂直重心和平衡重心：

　　通过对解剖学的学习可以得知人体的所有运动都是在水平面上运动并且都是围绕着一个垂直轴进行的，因此旋转这个动作也是在水平面内并围绕着垂直轴进行的运动(所谓的水平面是指将人体横切为上、下两部分并与地面平行的切面，就称为水平面;所谓的垂直轴是指上、下方面且垂直于地面的轴就称为垂直轴)。而我们可以通过从正面观察踏步翻身中“留头、甩头”的运动形态和运动路线里看出，“留头、甩头”是在与身体保持垂直的状态下进行的一个平圆运动，也就是说“留头、甩头”也是发生在水平面内并围绕着垂直轴所进行的运动。头在旋转中本身就具有保持身体平衡的作用，完整的“留头、甩头”又是一个在水平面上的圆周运动，并且“留头、甩头”又可以促进在旋转时身体的主力面与动力面之间的协调，所以只要身体保持在垂直轴上，“留头、甩头”中头的形态不要发生任何的变化那么“留头、甩头”就可以保持身体的垂直重心和平衡重心。解释到这里，也可以看出“留头、甩头”可以保持身体的垂直重心和平衡重心就等保持了身体的稳定性，所以我认为这一点还可以总结为“留头、甩头”有保持人身体稳定性的作用。

　　中国古典舞的技术技巧是通过旋转、翻身、跳跃、翻腾、地面等动作进行体现的，其质量的衡量标准由动作的数量、动作的难度以及动作在形态、感受上的流畅协调的完美体现所决定，从动作的外表看，它表现出一种轻松、自然、优美、富有魅力的美感。从以上“留头、甩头”在旋转中的四个作用中，可以分析出“留头、甩头”在中国古典舞旋转中确实有着不可替代的作用，而这些作用也是旋转要求中最重要的几点。这些作用不仅仅适用于中国古典舞中的旋转，我认为它也可以适用于其它舞种里的旋转，比如维族舞中的旋转、现代舞中的旋转等等，所谓“百变不离其中”应该就是这个道理。